Болят стопы ног после сна

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Отечность, повышенное давление, «мурашки», различные виды боли могут беспокоить и ночью, днем, независимо от физической активности и предпочтений в гардеробе.

В этом случае виноваты негативные процессы, протекающие в области ног: воспаление, дегенерация, проблемы с кровоснабжением. Чаще всего врачи связывают с ними семь заболеваний.

болят ступни ног после сна
Схема взаимосвязи боли в стопе с заболеванием

1. Артрит

Проявляется в скованности движений, покраснении кожи, прихрамывании, отекании сустава. Часто бывает очень больно просто наступать на ногу, особенно после ночного сна.

К артриту приводят неправильный метаболизм, повреждения и непосильные нагрузки на суставы. Если очень сильно болят ноги ночью, доктора назначают лекарства от бактериальных инфекций, НПВП.

alt

Среди основных причин ее появления прыжки с высоты с последующим приземлением на пятки, травмы, плохо сделанные инъекции, ожирение, передавливание нерва, инфекции.

В зоне риска еще женщины, постоянно надевающие обувь с тонкой подошвой и каблучками. Распознать болезнь можно по ослаблению мышц стопы, жгучей боли, способной доходить аж до ягодиц.

Ночью становится еще хуже, а утром на стопу сложно встать. Справиться с последствиями невропатии помогают противовоспалительные, обезболивающие препараты, лекарства, активизирующие передачу нервных импульсов. Ускоряют выздоровление физиотерапевтические процедуры.

3. Брусит

Воспаление околосуставных полостей, расположенных вокруг пяточного сухожилия и пальцев. Образуется на фоне инфекций, усиленных нагрузок, повреждений, ожирения.

Нередко по утрам лодыжка отказывается нормально двигаться, без боли стать на мысок трудно. Возле воспаленного места уплотняются ткани, может повыситься температура тела, возникают и общие недомогания.

Уменьшить боль позволяют электрофорез, сухие прогревания, прием НПВП, парафинтерапия. При очень сильных болях ночью и в утренние часы делают блокады с гдрокартизоном.

4. Фасциит подошвы

К заболеванию приводят микротравмы и воспаления связочной ткани, поддерживающей свод стопы. Проснувшись, человек не может спокойно наступить на пятку, его пронзает острая боль.

Иногда она отдает в пальцы и икры. Днем болезненность проявляется после подъема по лестнице, интенсивных физических нагрузок, отдыха. Если не лечиться, поменяется походка, будет сложнее двигаться, образуется пяточная шпора.

Болят стопы ног после сна

Лечение ночных болей в ногах заключается в выявлении и устранении факторов риска: остеохондроз, замедленный обмен веществ, проблемы с кишечником, бронхами, легкими, сосудистые нарушения, варикоз, плоскостопие. Используют ортезы, при имеющихся шпорах – ударно-волновую терапию.

5. Артроз

Связан с дегенеративными процессами, проходящими в нижних конечностях. После сна ступни болят, движения причиняют сильный дискомфорт, мышцы скованы. Потом меняется форма пальцев, походка, образуются костные наросты.

Деформироваться суставы начинают из-за травм, длительных перегрузок, регулярного переохлаждения ног. От воспаления и боли спасают стероиды, облучение лазером, таблетки и электрофорез.

6. Тендинит

Если постоянно ходить на шпильках, тяжести носить, не щадить стопы, возникнут микротравмы пяточного сухожилия. Нездоровые процессы развиваются и из-за инфекций, ревматоидных болезней, неправильного минерального обмена.

Проявляется тендинит дискомфортными ощущениями в пятке, особенно при лежании на спине и вставании на стопу с утра, покраснением и припухлостью сухожилия.

Реже сталкиваться с болезненностью позволяют противовоспалительные средства и покой. Нужно есть побольше горбуши, фасоли, абрикосов, а еще говядины, твердых сыров. Для полного восстановления требуются занятия ЛФК, физиопроцедуры.

Заявляет о себе болью в пятке, которая становится интенсивнее в ночные и утренние часы. Иногда до этого наблюдаются сутулость, дискомфорт в пояснице, крестце.

Многие не обращают на подобные симптомы внимания. Обращаются к специалистам, когда уже в позвоночнике и пораженных суставах произошли склеротические изменения и появились ярко выраженные признаки заболевания. Обычно это происходит через 5-10 лет.

Болезнь носит генетический характер и «вылазит наружу» из-за инфекций, гормональных нарушений, переохлаждения, травм. Ее трудно диагностировать и лечить, но добиться улучшения все-таки можно.

Если пациенты постоянно чувствуют боль в стопе ночью, ревматолог назначает продолжительный прием НПВП препаратов и кортикостероидов. Рекомендует заниматься плаваньем, пройти курс криотерапии жидким азотом, ЛФК, массажа.

К наиболее распространенным патологиям, при которых болят стопы ног после сна, относят:

  1. Артрит – воспалительный процесс в теле сустава, при котором отмечается его деформация и атрофия. Воспалительный процесс, возникающий в сумке сустава, приводит к формированию застойных процессов в близлежащих тканях, что приводит к увеличению площади воспаления.
  2. Бурсит большого пальца стопы – воспаление околосуставной сумки плюснефалангового сустава, при котором он выпирает в бок, приводя палец в неправильное анатомическое положение.
  3. Артроз – воспаление хрящевой ткани стоп, которое провоцирует скованность движений, а также снижение эластичности суставов.

Вид болиСамые сильные боли в утренние часы наблюдаются при артрозе. Они проявляются в виде скованности и жжения всей поверхности стопы, онемение пальцев.

При бурсите боль простреливающая, ноющая и жгучая. При наличии артрита неприятные ощущения проявляются в виде онемения стопы, покалывания и резей, отдающих в область коленного сустава.

  1. Рентгенография конечности.
  2. УЗИ суставной сумки и самого сустава в целом.
  3. МРТ и КТ.
  4. Лабораторные исследования:
  • анализ крови (общий, развернутый и биохимический);
  • пункция суставной жидкости;
  • выявление фибриногена.

В качестве вспомогательных методов лечения используют:

  • массаж и прогревание;
  • ЛФК;
  • грязевые компрессы и ванночки;
  • воздействие ультразвуком и сухим теплом;
  • соблюдение диеты.

Выделяют три заболевания поясничного отдела позвоночника, прогрессирование которых приводит к тому, что болят ступни ног по утрам при наступании:

  1. Спондилолистез – нарушение плотности сочленения позвонков между собой, что приводит к ущемлению нервов, вызывающих боль в стопе.
  2. Грыжа поясничного отдела – появление новообразования в виде выпячивания содержимого позвоночного диска, приводит к сдавливанию корешковых нервов, что вызывает их раздражение.
  3. Стеноз позвоночного канала – провоцируется при наличии повышенной компрессии между позвонками.

Вид болиБоль острая, преимущественно появляется после длительного отдыха или ночного сна.

  1. Рентгенография.
  2. МРТ и КТ.
  3. УЗИ межпозвонкового пространства.

ЛечениеВ особо сложных случаях, когда болезни поясничного отдела сулят человеку потерей двигательной активности, может потребоваться оперативное вмешательство.

Снять острую боль помогают анальгетики, а также новокаиновые блокады, которые вводятся непосредственно в очаг боли. Для снижения воспалительного процесса используют препараты группы НПВС.

Болят стопы ног после сна

Варикоз и тромбофлебит крупных сосудов стопы приводят к нарушению кровообращения, что влечет за собой недостаточность питания клеток стопы. Развивается варикоз из-за недостаточной эластичности стенок сосудов, что приводит к их выпячиванию и снижению к сокращению.

Тромбофлебит объясняется наличием в просвете сосудов кровяного сгустка – тромба, который плотно прикрепляется к внутренней стенке сосуда, перегораживая кровоток.

Вид болиОбострение боли приходится именно на первые часы после пробуждения, когда за время неподвижности к стопе доставлялось минимум полезных веществ.

Боль ноющая, колющая, усиливается при наступании на ровную поверхность. ЛокализацияБолит вся стопа, а также голеностоп и икроножная мышца. Четко определяется отечность стопы.

  1. УЗИ, МРТ и КТ.
  2. Допплерография.
  3. Флебография.

Радомин, Тренпентал, Агапурин. При наличии воспалительного процесса инфекционной природы используют антибиотики. Болевой синдром устраняют анальгетики и НПВС.

Расстройства нервной системы, которые провоцируют боль в стопе, следующие:

  1. Эритромелалгия – расширение в объеме сосудов, что вызывает острую, нестерпимую боль.
  2. Судороги – развиваются при недостатке витаминов группы В, определяются самопроизвольными сокращениями тканей, что вызывает сковывающую боль.

Вид болиПри эритромелалгие боль характеризуется высокой интенсивностью, приливом жара в место возникновения, а также спазмом.

  • витамины группы В;
  • обезболивающие и седативные препараты;
  • венотоники;
  • препараты с гепарином.

В особо сложных ситуациях может быть произведена резекция поврежденных кровеносных сосудов.

Иногда икроножные мышцы и ступни болят по причине нехватки в организме кальция или магния. В таком случае появляется подергивание и мышечные спазмы, конечность болит в основном ночью или утром.

Подобное состояние чаще всего наблюдается у женщин во время беременности или кормления грудью, при климаксе. В эти периоды женский организм испытывает повышенную потребность в кальции, а его нехватка может привести к тяжелым последствиям. Нехватка любых микроэлементов требует немедленной реакции и коррекции.

Если долго ходить в неудобной, слишком тесной обуви, то это может стать причиной, почему болят стопы и возникает чувство, будто ноги деревянные. Если ходить на высоких каблуках, то пальцы и суставы медленно деформируются, а связки растягиваются.

Специалисты не рекомендуют долго ходить в обуви без каблука, например, в балетках, из-за которых искривляются пальцы, и ступня постепенно становится плоской, вследствие чего нарушаются амортизационные функции нижних конечностей.

Кроме того, не стоит выбирать обувь с очень тонкой подошвой, из-за которой страдают мышцы, сухожилия, суставы, кости, они испытывают повышенную нагрузку, так как подошва не в состоянии нормально амортизировать удары.

  • Артроз – болезнь , характеризующаяся дистрофическими и дегенеративными процессами, протекающими в суставных тканях и постепенно разрушающими их. Суставы стоп страдают чаще других из-за регулярных повышенных нагрузок. Болезненность возникает преимущественно в утреннее время.
  • Подагра – заболевание метаболической природы, характеризующееся накоплением мочевины в организме и её отложением в суставах в виде уратов – кристаллических формирований, нарушающих подвижность и вызывающих сильные боли.
  • Артрит – общее название группы болезней воспалительного характера, поражающих суставные ткани.
  • Бурсит – воспаление синовиальной околосуставной сумки, обычно локализующееся в плюснефаланговом суставе. Сам сустав смещается вбок и выпирает, меняя естественное анатомическое положение большого пальца на неправильное.
  • Тендинит – воспаление, затрагивающее сухожилия, сковывающее движения и сопровождающееся значительной болезненностью в ступнях, усиливающейся после пробуждения при ходьбе.
  • Лигаментит – поражение связочного аппарата воспалительного характера, вызывающее болевые ощущения, снижение подвижности и работоспособности вовлечённого в патологический процесс участка.
  • Остеопороз – снижение плотности костной ткани, вызывающее ломкость костей. Это прогрессирующая, системная и хроническая болезнь, часто диагностируемая у женщин, особенно пожилых.
  • Остеофит характеризуется появлением нароста на поверхности костных тканей. Заболевание в большинстве случаев проявляется в виде краевых разрастаний костей, часто в стопах. В простонародье нарост называется пяточной шпорой . Подробно о болях в пятках читайте в этой статье .
  • Плантарный фасциит – заболевание, обусловленное дегенеративными и воспалительными изменениями, затрагивающими подошвенную (плантарную) фасцию – участок волокнистых тканей, проходящий вдоль нижней части ступни. Болевой синдром сильный, усиливается утром после вставания с кровати.
  • Плоскостопие – патологическое изменение формы стоп, при котором опускаются поперечный и продольный своды. В норме стопа не плоская, а имеет выемки в центральной части, позволяющие равномерно распределять нагрузку. При плоскостопии кости расходятся, мышцы перенапрягаются, суставы постепенно деформируются, и эти изменения сопровождаются дискомфортом и болезненностью.
  • Маршевая стопа – деформация плюсневых костей, которая обычно обусловливается ложащимися на ступни большими нагрузками.

Наиболее частые причины

Естественно, в конце дня ноги будут ныть и болеть, но в большинстве случаев этот симптом быстро проходит на следующее утро. Однако бывают случаи, когда пациенты не могут вставать утром на ноги, потому что те очень болят.

Почему болят стопы ног после сна

Зачастую это говорит об определенной патологии, связанной с опорно-двигательным аппаратом ног. Почему болят ноги после сна и в вечернее время? В чем причина? Как избежать этого или лечить? Обо всем по порядку.

Стопа человека как упругая опора, позволяющая смягчать резкую нагрузку на ноги. Стопа — это некий комплекс из костей, тугих суставов и связок, которыми это все соединяется.

Стопа образуется пятью продольными сводами, которые образуют плюсневые кости и фаланги пальцев, а также одним поперечным сводом. Поперечный свод отвечает за удержание формы стопы связками, мышцами и фасциями.

Из-за того, что стопы ног подвержены ежедневным нагрузкам, они являются как сильной, так и слабой стороной ног. Ведь при любом инфекционном или травматическом поражении стопа сразу же теряет большую часть своей функциональности, а дальнейшее воздействие нагрузок приводит к усугублению ситуации.

Подошвенный фасциит

Эта болезнь появляется по причине небольших травм связочный ткани, а также из-за воспалительного процесса фасции, поддерживающей свод стопы. Если у человека имеется данное заболевание, то у него будет возникать сильная боль в стопах, а именно в пятках, когда он встает на пол с постели.

Подошвенный фасциит будет проявляться болью в ступнях не только утром, но и в течение дня, при повышении нагрузки на мышцы и суставы, например, при длительной ходьбе или при подъеме по лестнице.

Если лечение этой болезни будет отсутствовать, то в результате человек не сможет долго двигаться, у него изменится походка, появится пяточная шпора. Есть несколько причин, из-за которых может возникнуть данное заболевание:

  • чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности;
  • плоская ступня;
  • какие-либо дефекты кости пятки;
  • искривление позвоночника;
  • варикоз;
  • отложение солей в суставах;
  • неправильно подобранная обувь.

Болят стопы ног после сна

Первым делом лечение фасциита направлено на устранение факторов, приводящих к развитию этой болезни. Если появилась пяточная шпора, то применяется ударно-волновая методика лечения.

Если человеку очень больно наступать на ступни утром, то можно использовать ортезы. Благодаря этим приспособлениям фасция испытывает гораздо меньшую нагрузку и не травмируется.

Если усиливается боль в стопах утром, после сна, особенно во время вставания на них, то это может свидетельствовать о развитии артрита. Также будут наблюдаться скованные движения, покраснение кожи, отечность суставов, изменяется походка, человек начинает хромать, иногда появляется острая, нестерпимая боль в ногах.

Причинами возникновения артрита являются сильные нагрузки, нарушенный обмен веществ, полученные травмы. Лечение обычно включает в себя уменьшение болевых ощущений и устранение бактериальной инфекции.

Это заболевание представляет собой деформацию суставов, хрящей, пальцев и околосуставных тканей. Из-за дегенеративных процессов у человека возникают болевые ощущения после сна, появляется скованность движений и мышц.

Суставы деформируются при артрозе по причине чрезмерного напряжения и нагрузок, травматизма, нарушения кровеносной системы, систематического переохлаждения конечностей.

Чтобы ликвидировать воспаление и облегчить состояние, используются нестероидные противовоспалительные средства, процедуры электрофореза, стероидные уколы, а также лазеротерапия.

Если болят стопы ног после сна, то это свидетельствует о появлении плантарного фасциита. Заболевание представляет собой воспаление подошвенной фасции, что приводит к сильным болям во время наступания на стопу. В народе заболевание получило название пяточной шпоры.

пятка

Плантарный фасциит доставляет сильный дискомфорт по утрам

Подошвенная фасция является самой крупной связкой, поддерживающей свод стопы. Из-за неправильного взаиморасположения костей стопы во время движения происходит перерастяжение.

Повторные процессы провоцируют уже появление мелких разрывов, приводящих к отечности и боли. А уже при формировании на пяточной кости остеофитов, которые представляют собой своеобразные шипы или шершавости на поверхности кости, можно говорить о классическом развитии пяточной шпоры. Пациентам больно наступать на ногу, словно на шпору.

Причинами заболевания являются:

  • подворот стопы внутрь при движении, что обычно бывает у людей со слабыми мышцами голеностопа;
  • анатомически неправильный свод стопы;
  • ходьба или бег на длинное расстояние по твердой поверхности, если нет амортизации от обуви;
  • ожирение, быстрый набор веса;
  • неудобная обувь, не поддерживающая свод стопы в правильном положении;
  • излишнее напряжение ахиллова сухожилия или мышц голеностопа.

Основным признаком заболевания является боль в подошве по утрам и при ходьбе. Обычно резкая боль появляется уже при вставании с кровати, при первых шагах. После длительной ходьбы боль в стопах носит ноющий, не резкий характер.

Заболевание требует комплексного лечения. Пациентам назначаются НПВП. Наилучшая форма лекарственного вещества – инъекции. Они доставляются непосредственно в центр возникновения боли.

Рекомендовано физиотерапевтическое лечение. Будут полезны упражнения для растяжки мышц стопы, а также для активизации кровообращения.

Также в качестве физиотерапии назначают:

  • ударно-волновое лечение;
  • лазеротерапию;
  • криотерапию;
  • внутритканевую электростимуляцию;
  • магнитотерапию.

С помощью правильно подобранных методик лечения можно существенно уменьшить болезненность уже после проведения одной процедуры. Тем не менее, должен быть пройден весь рекомендованный курс лечения, чтобы ноги перестали болеть.

Этиология болей

Артрит. Артроз. Травмы ног: переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи костей плюсневого сустава, костей голеностопа, подтаранный вывих. Тендинит — патологический процесс, который характеризуется воспалением связок.

Вызывает ноющую сильную боль, не дающую нормально ходить. Ревматоидный артрит. Лигаментит — воспаление связок стопы. Процесс, схожий с тендинитом. Остеофит — пяточная шпора.

Человеку с таким состоянием очень трудно ходить и стоять; Остеомаляция — размягчение костей. Остеопороз — из-за того, что кости ослаблены, они больше подвержены травматизации.

Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей. Подошвенный фасциит — воспаление фасции подошвы стопы. Боль острая и сильно проявляет себя после вставания с кровати. Варикозное расширение вен — боль, обычно, начинается в поздних стадиях.

Список довольно длинный, и названо далеко не все. Человек может страдать сахарным диабетом, лишним весом, быть беременный, могут быть изменения в костях.

Ношение неудобной обуви — еще одна немаловажная причина. Мало того, что дает лишнюю нагрузку на ноги, так она же может натирать стопы. Это чревато попаданием инфекции в рану и образованием воспалительных процессов в мягких тканях и даже в костях.

В группу риска можно отнести людей, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах: грузчики, учителя, врачи, продавцы, курьеры и т.д. В отдельную группу риска стоит отнести женщин.

Наступление беременности приводит к резкому набору массы тела, изменениям в гормональном фоне и обмене веществ женщины. Возникает варикозное расширение вен, наблюдается утренний отек ног.

Артрит. Артроз. Травмы ног: переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи костей плюсневого сустава, костей голеностопа, подтаранный вывих. Тендинит — патологический процесс, который характеризуется воспалением связок.

Вызывает ноющую сильную боль, не дающую нормально ходить. Ревматоидный артрит. Лигаментит — воспаление связок стопы. Процесс, схожий с тендинитом. Остеофит — пяточная шпора.

Человеку с таким состоянием очень трудно ходить и стоять; Остеомаляция — размягчение костей. Остеопороз — из-за того, что кости ослаблены, они больше подвержены травматизации.

Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей. Подошвенный фасциит — воспаление фасции подошвы стопы. Боль острая и сильно проявляет себя после вставания с кровати. Варикозное расширение вен — боль, обычно, начинается в поздних стадиях.

Нарушения функционирования нервной системы и патологии её отдельных элементов

При повреждении этого нерва начинает развиваться слабость стоповых мышц, плохо проводятся импульсы, уменьшается чувствительность пальцев стопы. Кроме того, возникает ощущение жжения подошвы и сильная боль, которая иногда распространяется вверх по ноге, до ягодичной мышцы.

  • сильных падений на пятку;
  • длительного ношения обуви с высокими каблуками или тонкой подошвой;
  • избыточной массы тела;
  • получения травмы;
  • сдавливания большеберцового нерва;
  • попадания инфекции;
  • повреждения нерва во время укола.

синие пятки

Лечение данного заболевания включает в себя прием противовоспалительных медикаментов и обезболивающих препаратов, а также лечение теплом, сеансы физиотерапии, назначаются лекарства, которые ускоряют выработку вещества, необходимого для нервных волокон.

Это заболевание представляет собой воспаление и появление микротравм ахиллесова сухожилия. Тендинит возникает при сильных нагрузках, длительной ходьбе на высоких каблуках, физических перенапряжениях.

Иногда данная болезнь появляется вследствие инфекционных заболеваний, расстройств минерального обмена. Симптомы тендинита являются болезненные ощущения в пятке, человеку после сна очень больно наступать на ступни, возникает болезненность, когда человек лежит на спине, сухожилие может опухать и краснеть. Неприятные ощущения появляются именно утром, а днем обычно исчезают.

Для лечения применяют противовоспалительные медикаменты, лечебную физкультуру и физиопроцедуры. Больному нужен покой и продукты питания, которые ускоряют выработку коллагена, например, твердые сорта сыра, говяжье мясо, абрикосы и арахис.

Редкая причина – эритромелалгия или болезнь Митчелла, при которой нарушается функционирование вегетативной нервной системы. Наблюдается приступообразное расширение кровеносных сосудов конечностей, провоцирующее боли, покраснение, гиперемию, жжение.

болят ступни ног после сна причина

Приступы могут возникать в любое время суток, но часто проявляются утром, так как ступни испытывают значительные нагрузки после продолжительного отдыха .

Оба заболевания характеризуются воспалением, поэтому логично для терапии применять противовоспалительные средства: нестероидные (НПВС) или гормональные – стероидные.

Возможная причина – неврома Мортона, характеризующаяся воспалительным процессом, затрагивающим подошвенный нерв, который проходит между третьим и четвёртым пальцами ноги.

Редкая причина – эритромелалгия или болезнь Митчелла, при которой нарушается функционирование вегетативной нервной системы. Наблюдается приступообразное расширение кровеносных сосудов конечностей, провоцирующее боли, покраснение, гиперемию, жжение.

Приступы могут возникать в любое время суток, но часто проявляются утром, так как ступни испытывают значительные нагрузки после продолжительного отдыха.

Симптоматика

Боль в ступнях проявляется при ходьбе после сна и возникает почти сразу во время пробуждения и вставания с кровати. Человеку больно вставать , он не может полноценно наступать на стопы и нормально ходить.

Болезненность усиливается во время движений и стихает в состоянии покоя. Обычно после расхаживания симптомы угасают или ощущаются менее выраженно. Боли могут распространяться на все ступни или локализоваться в отдельных участках: пятках, центральных зонах, ближе к пальцам.

Интенсивность болей варьируется от слабой до значительной. Ощущения могут доставлять дискомфорт или быть невыносимыми и причиняющими страдания. Возникают сопутствующие симптомы:

Что делать, если болят ступни

снижение подвижности, невозможность совершать простые действия (становиться на носочки или на пятки , поворачивать ступни, вращать ими), отёчность, покраснение, гиперемия (локализованное повышение температуры кожных покровов), хруст в суставах, увеличение их размеров, изменение форм (появление шишек, выпирающих зон, бугров и неровностей).

Болезни позвоночного столба способны провоцировать корешковый синдром, развивающийся из-за сдавливания спинномозговых нервов и вызывающий ряд не затрагивающих позвоночник симптомов.

Проявления могут локализоваться в разных частях тела, включая конечности. Синдром обусловливается грыжами межпозвоночных дисков, стенозом позвоночного канала, спондилолистезом, остеохондрозом.

Болезни позвоночного столба диагностируются по болям в спине: пояснице, шее и прочих отделах. Меняется осанка, снижается подвижность, нарушается кровоснабжение конечностей.

Лечение возможно и проводится с помощью физиотерапевтических процедур, нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов.

Другие причины. Плоскостопие — довольно обширная болезнь. Характеризуется опущенным сводом стопы, из-за чего подошва становится плоской. Такая стопа не может корректно выполнять амортизирующую функцию.

Это чревато болевыми ощущениями в конце дня, ощущением усталости и тяжести в ногах. Человеку с такой проблемой трудно выполнять физическую нагрузку: бегать, прыгать, даже просто стоять.

Человек начинает переносить нагрузку с ноги на ногу. Со временем начинаются боли не только в ногах, но и в позвоночнике. Наследственность, лишний вес, постоянная работа на ногах — это все причины образования плоскостопия.

Остеофит — пяточная шпора. Это еще одна причина, которая характеризуется образованием костного отростка на пяточной кости. При наступлении на ногу возникает ощущение резкой боли, из-за чего больно наступать на ногу, становится невозможно ходить. Появляется такое при ожирении, плоскостопии, травмах.

Воспаление фасции — фасциит. Такой процесс может распространиться на другие мягкие ткани, из-за чего и болят стопы ног. Причиной может быть ношение неудобной обуви, сильные нагрузки на стопы, ожирение.

Также причинами являются воспаление нервов, опухоли, воспаления суставной сумки (бурсит) стопы и еще множество заболеваний, вызывающих боль в ногах по утрам.

Диагностика. Кроме внешнего осмотра и мануальной диагностики, очень большую роль играют дополнительные методы исследования: магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, рентгенография, УЗИ.

Лечение. Если не начать терапию, то это грозит человеку не только усилением боли. Могут возникнуть проблемы с ходьбой, распространение инфекции (если она есть), могут начаться осложнения.

В таком случае с домашнего медикаментозного лечения приходится переходить к оперативному лечению. Иногда при сильно запущенных формах врачи рекомендуют ампутировать конечность, чтобы спасти жизнь человеку. Но это все крайние случаи.

почему болят стопы ног после сна

Как лечат при острой незапущенной форме? Боль в стопе — всего лишь симптом. Лечат именно причину этого симптома, а уже вид терапии подбирается, исходя из диагноза.

Этиологическое лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. В случае хирургического лечения врачи удаляют новообразования, устраняют травму, укрепляют кости металлическими конструкциями.

Обычно к такой методике приходят в последнюю очередь, но бывают случаи, когда без нее не обойтись. Если говорить о консервативном лечении, то из медикаментов могут назначить противовоспалительные препараты, антибиотики. В случаях перелома либо трещин могут наложить гипс.

Для снятия симптомов используют обезболивающие, согревающие мази с противовоспалительными средствами. Для ускорения лечения проводят курс реабилитации в физиотерапевтических отделениях и назначают курсы лечебной физкультуры.

Делать разминку перед физическими нагрузками и спортивными занятиями; Взять под контроль свой вес. Лишний вес тела только нагружает суставы, что плохо сказывается на их состоянии.

Нужно начать носить удобную обувь, особенно это касается женщин при беременности. Укрепить кости и ступни в целом. Стоит начать коррекцию своего рациона, в котором будет содержаться достаточное количество витаминов и минералов.

Нужно начать принимать препараты кальция. Для укрепления стопы следует заниматься спортом или физкультурой. Малоподвижный образ жизни еще никого ничем хорошим не наградил.

alt

Сама по себе боль — симптом патологического процесса. Если болят ноги по утрам — это значит, что проблема уже начала развитие, и если ничего не предпринять, то все может завершиться плохо.

После тяжёлого трудового дня хочется улечься в постель, чтобы утром встать с новыми силами. Часто, опустив ноги на пол, ощущаешь — болят стопы ног после сна.

Интересно, почему организм не отдохнул. Боль бывает как острая и сильная, так и ноющая и незначительная. Стоит задуматься о причинах возникновения. Для правильного диагностирования, назначения лечения, следует отправиться к врачу.

Боль в ступнях проявляется при ходьбе после сна и возникает почти сразу во время пробуждения и вставания с кровати. Человеку больно вставать, он не может полноценно наступать на стопы и нормально ходить.

Болезненность усиливается во время движений и стихает в состоянии покоя. Обычно после расхаживания симптомы угасают или ощущаются менее выраженно. Боли могут распространяться на все ступни или локализоваться в отдельных участках: пятках, центральных зонах, ближе к пальцам.

снижение подвижности, невозможность совершать простые действия (становиться на носочки или на пятки, поворачивать ступни, вращать ими), отёчность, покраснение, гиперемия (локализованное повышение температуры кожных покровов), хруст в суставах, увеличение их размеров, изменение форм (появление шишек, выпирающих зон, бугров и неровностей).

alt

Болезни позвоночного столба способны провоцировать корешковый синдром, развивающийся из-за сдавливания спинномозговых нервов и вызывающий ряд не затрагивающих позвоночник симптомов.

Проявления могут локализоваться в разных частях тела, включая конечности. Синдром обусловливается грыжами межпозвоночных дисков, стенозом позвоночного канала, спондилолистезом, остеохондрозом.

Болевой синдром, возникающий при физической нагрузке после сна, является ответной реакцией на воспалительные и дегенеративные процессы, нарушение кровоснабжения. Болят ступни ног по утрам при многих заболеваниях.

Фасциит подошвы

Заболевание возникает на фоне воспаления и микротравм связочной ткани (фасции), которая поддерживает свод стопы. Основной симптом болезни острая боль при попытке наступить на пятку после ночного отдыха.

Она может иррадиировать в икроножные мышцы и пальцы. Так же болевые ощущения возникают днем после увеличения нагрузки, подъема по лестнице, первых шагах после отдыха.

  • плоскостопие;
  • длительные нагрузки на ноги;
  • дефекты пяточной кости;
  • варикоз;
  • сколиоз;
  • отложения солей;
  • неудобная обувь.

Лечение начинается с устранения, способствующих развитию фасциита факторов. При образовании шпор назначается ударно-волновая терапия. Для облегчения боли при вставании на ноги утром пользуются ортезами.

Боевой синдром в пятке усиливается по утрам при вставании на ноги, наблюдается скованность движений. Походка становится прихрамывающей, кожный покров краснеет, сустав отекает, иногда возникает сильная боль, не позволяющая ступить на ногу.

Основные причины поражения суставов: травмы, нарушение обменных процессов, чрезмерные нагрузки. Традиционная терапия заключается в снижении болевых ощущений с помощью НПВП, уничтожения бактериальной инфекции.

Дегенеративные процессы происходят в хрящах, околосуставных тканях, суставах, сочленениях, пальцах. Движения становятся болезненными, болят ступни, возникает скованность мышц после сна.

Дистрофия и деформация суставов возникает из-за нарушения кровообращения, длительных перегрузках и травмах суставов, регулярных переохлаждениях ног.

Для устранения боли и воспаления назначаются НПВП, инъекции стероидов, электрофорез, лазерное облучение.

За счет повреждения малоберцового нерва нарушается проведение импульсов, развивается слабость мышц стопы, нарушается чувствительность тыльной поверхности и пальцев.

Жгучая боль и чувство жжения в подошве и пальцах могут распространяться до ягодицы. Интенсивность болевых ощущений усиливается ночью, утром тяжело встать на ногу.

  • постоянное ношение обуви тонкой подошве и каблуках;
  • прыжки на пятки с высоты;
  • ожирение;
  • травмы;
  • сдавление малоберцового нерва;
  • нарушение волокон нерва во время инъекции;
  • инфекции.

Причины боли стопы по утрам

Причины, вызывающие боль стопы утром, имеют различную природу. Разберем причины появления боли.

Увеличение содержания объёма молочной кислоты. Кислота образуется при расщеплении глюкозы, предназначенной для формирования энергии клеток. Процессы происходят вследствие увеличения нагрузок на бедра, голень, стопы, болят чаще по утрам, после сна.

Боль в стопах с утра

Тянущая боль в мышцах стопы и икр ощущается вследствие дефицита калия и магния в организме. Боли напоминают судороги, приступы происходят утром, после отдыха.

Часто появляются у беременных, вследствие ускоренного роста плода. При нормализации поступления в организм недостающих веществ ситуация улучшается.Иногда в период беременности ноги болят в области стопы.

Процесс называется корешковый синдром, возникает вследствие давления плода на окончания нервной системы.Вызвать боль стопы утром может постоянное ношение неудобной, тесной обуви.

Это обувь на каблуке, платформе, модели с острым носом. Избегая появления боли, рекомендуют носить такую обувь менее 4 часов в сутки.Боль стопы вызывает чрезмерная нагрузка на суставы вследствие лишних килограммов.

Варикозное расширение вен. Выступают вены на поверхности кожи в случае запущенной формы заболевания, разрушающие процессы начинаются раньше, в тканях.

Подошвенный фасцит. Воспаление затрагивает область стопы, начиная с пятки, заканчивая плюсневыми костями. Боль возникает утром, болят стопы и пятки.Утром спровоцировать боль стопы могут развивающиеся суставные заболевания — артрит, артроз.

Пяточная шпора, характеризуется образованием на кости пятки нароста, вызывает боль.Частое явление у женщин после родов — защемление нервов стопы. Болят стопы, другие части ног.

Механические повреждения костей, сухожилий стопы ног.Заболевание, вызывающее боль — неврома, образующаяся между третьей и четвертой фалангой. Боль утром дополняется жжением, покалыванием в поражённой области.

Это не полный список причин, провоцирующих боль утром.

Перенапряжение мышц. Первая тренировка в спортзале или длительное хождение пешком приводят к мышечному гипертонусу, когда человек ложится спать. Этот симптом пройдет без лечения, если физические нагрузки будут продолжаться с той же интенсивностью.

Но чтобы облегчить свое состояние по утрам рекомендуется после большой физической активности перед засыпанием хорошо помассировать каждую стопу. Неудобная обувь.

Эта причина наблюдается чаще у женщин предпочитающих носить модные туфли на высоком каблуке, реже от этого страдают мужчины, надевающие узкие тесные ботинки.

В ответ на сдавление мышц, сосудов и нервов организм реагирует возникновением боли. Как правило, болевая симптоматика проходит уже через несколько часов после снятия обуви, по утрам боль в ступне почти не ощущается.

Если болезненность возникает только после ношения определенных туфель, то не стоит их носить. Ушибы и растяжение связок. Даже если ушиб был не очень сильным, то все равно утром больно наступать на ногу.

Почему такое может происходить? Из-за того, что в области травмы активизируются обменные процессы, усиливается приток крови и возникает отек. Во сне мышечные волокна расслаблены и жидкость может проникать между ними.

Встав с постели человек, может ощущать болезненность не только в месте травмы, но и в близлежащих тканях. Для лечения травмы рекомендуется обратиться к травматологу.

Внутренние

Заболевания суставов (артрозы и артриты). Начинаться эти заболевания могут незаметно, в течение дня проявляясь лишь небольшой болезненностью и дискомфортом после долгой ходьбы.

И только то, что утром больно встать на ноги, может послужить первым признаком заболевания. Если такая болезненность возникает регулярно и уменьшается если «расходиться», то это повод посетить ревматолога. Остеопороз.

лишний вес и пожилой возраст. При подозрении на развитие остеопороза рекомендуется проконсультироваться с ортопедом по поводу лечения заболевания. Недостаток калия и магния.

Если в организме не хватает этих минералов, то могут начаться судороги. Часто ощущение «выкручивания» появляется не только в ступнях, но и в икроножных мышцах.

Судорожный приступ возникает в ранние утренние часы и человек сквозь сон чувствует его начало. Прием витаминно-минерального комплекса позволит избавиться от дискомфорта по утрам и полноценно выспаться.

Варикозное расширение вен. Ранние признаки варикоза незаметны и могут проявляться незначительной болью и отеком ступней в утреннее время. Если боль и небольшие отеки появляются всегда вместе, то стоит проконсультироваться у ангиохирурга по поводу состояния ножных вен.

При любом подозрении на патологический процесс в стопах нельзя заниматься самолечением, а нужно обратиться к врачу.

Ноги человека являются достаточно сложными, они состоят из многих элементов: мышечной ткани, суставов, нервов, кровеносной системы, связок и костей. Когда повреждается один из этих компонентов, появляются болевые ощущения, которые могут иметь разную интенсивность.

У некоторых болят стопы ног после сна, а также наблюдаются другие негативные проявления, например скованность движений, отеки, потеря чувствительности.

Если начала появляться боль в стопах по утрам, и на них больно наступать, это сигнализирует о возникновении нарушения, поэтому желательно обратиться в больницу для прохождения обследования.

alt

Появление болевых ощущений может говорить о каком-либо заболевании, недостаточном количестве витаминов и минералов в организме, получении травмы или физиологических изменениях, возникающих из-за возраста.

Суставные болезни неплохо поддаются лечению на ранних стадиях, когда дегенеративные изменения незначительны и обратимы. Специалистами назначаются хондропротекторы – препараты, восстанавливающие структуру хрящевых тканей и препятствующие дальнейшему разрушению.

  • Тянущая боль в мышцах стопы и икр ощущается вследствие дефицита калия и магния в организме. Боли напоминают судороги, приступы происходят утром, после отдыха. Часто появляются у беременных, вследствие ускоренного роста плода. При нормализации поступления в организм недостающих веществ ситуация улучшается.
  • Иногда в период беременности ноги болят в области стопы. Процесс называется корешковый синдром, возникает вследствие давления плода на окончания нервной системы.
  • Вызвать боль стопы утром может постоянное ношение неудобной, тесной обуви. Это обувь на каблуке, платформе, модели с острым носом. Избегая появления боли, рекомендуют носить такую обувь менее 4 часов в сутки.
  • Боль стопы вызывает чрезмерная нагрузка на суставы вследствие лишних килограммов.
  • Варикозное расширение вен. Выступают вены на поверхности кожи в случае запущенной формы заболевания, разрушающие процессы начинаются раньше, в тканях. Об их присутствии говорит боль стопы ног утром, постоянное присутствие отёчности. Стопы болят весь день.
  • Подошвенный фасцит. Воспаление затрагивает область стопы, начиная с пятки, заканчивая плюсневыми костями. Боль возникает утром, болят стопы и пятки.
  • Утром спровоцировать боль стопы могут развивающиеся суставные заболевания — артрит, артроз.
  • Пяточная шпора, характеризуется образованием на кости пятки нароста, вызывает боль.
  • Частое явление у женщин после родов — защемление нервов стопы. Болят стопы, другие части ног.
  • Механические повреждения костей, сухожилий стопы ног.
  • Заболевание, вызывающее боль — неврома, образующаяся между третьей и четвертой фалангой. Боль утром дополняется жжением, покалыванием в поражённой области.
  • Мозоли, бородавки, натоптыши становятся причиной болей стопы утром. Болят ноги, когда поднимаешься с постели и находишься на ногах.
  • Фасциит подошвы

    Следует запомнить, что болезненность в стопе может возникать не сразу после травмы. Возможно появление симптомов на следующий день или даже спустя несколько дней. Наиболее частыми причинами являются:

    • ушибы разной тяжести;
    • вывихи и подвывихи;
    • растяжения, надрывы или разрывы связок;
    • кровоизлияния в суставы или мягкие ткани ног;
    • переломы или трещины костей.

    Если стопа болит из-за травмы – это прямое показание к походу в больницу. Рисковать и ждать осложнений не стоит ни в коем случае. Лучше посетить врача, сделать рентген и удостовериться в отсутствии серьезного повреждения.

    Причины, вызывающие боль стопы утром, имеют различную природу. Разберем причины появления боли.

    alt

    Увеличение содержания объёма молочной кислоты. Кислота образуется при расщеплении глюкозы, предназначенной для формирования энергии клеток. Процессы происходят вследствие увеличения нагрузок на бедра, голень, стопы, болят чаще по утрам, после сна.

    Тянущая боль в мышцах стопы и икр ощущается вследствие дефицита калия и магния в организме. Боли напоминают судороги, приступы происходят утром, после отдыха.

    Часто появляются у беременных, вследствие ускоренного роста плода. При нормализации поступления в организм недостающих веществ ситуация улучшается.Иногда в период беременности ноги болят в области стопы.

    Процесс называется корешковый синдром, возникает вследствие давления плода на окончания нервной системы.Вызвать боль стопы утром может постоянное ношение неудобной, тесной обуви.

    Это обувь на каблуке, платформе, модели с острым носом. Избегая появления боли, рекомендуют носить такую обувь менее 4 часов в сутки.Боль стопы вызывает чрезмерная нагрузка на суставы вследствие лишних килограммов.

    Варикозное расширение вен. Выступают вены на поверхности кожи в случае запущенной формы заболевания, разрушающие процессы начинаются раньше, в тканях.

    • Артроз – болезнь, характеризующаяся дистрофическими и дегенеративными процессами, протекающими в суставных тканях и постепенно разрушающими их. Суставы стоп страдают чаще других из-за регулярных повышенных нагрузок. Болезненность возникает преимущественно в утреннее время.
    • Подагра – заболевание метаболической природы, характеризующееся накоплением мочевины в организме и её отложением в суставах в виде уратов – кристаллических формирований, нарушающих подвижность и вызывающих сильные боли.
    • Артрит – общее название группы болезней воспалительного характера, поражающих суставные ткани.
    • Бурсит – воспаление синовиальной околосуставной сумки, обычно локализующееся в плюснефаланговом суставе. Сам сустав смещается вбок и выпирает, меняя естественное анатомическое положение большого пальца на неправильное.
    • Тендинит – воспаление, затрагивающее сухожилия, сковывающее движения и сопровождающееся значительной болезненностью в ступнях, усиливающейся после пробуждения при ходьбе.
    • Лигаментит – поражение связочного аппарата воспалительного характера, вызывающее болевые ощущения, снижение подвижности и работоспособности вовлечённого в патологический процесс участка.
    • Остеопороз – снижение плотности костной ткани, вызывающее ломкость костей. Это прогрессирующая, системная и хроническая болезнь, часто диагностируемая у женщин, особенно пожилых.
    • Остеофит характеризуется появлением нароста на поверхности костных тканей. Заболевание в большинстве случаев проявляется в виде краевых разрастаний костей, часто в стопах. В простонародье нарост называется пяточной шпорой. Подробно о болях в пятках читайте в этой статье.
    • Плантарный фасциит – заболевание, обусловленное дегенеративными и воспалительными изменениями, затрагивающими подошвенную (плантарную) фасцию – участок волокнистых тканей, проходящий вдоль нижней части ступни. Болевой синдром сильный, усиливается утром после вставания с кровати.
    • Плоскостопие – патологическое изменение формы стоп, при котором опускаются поперечный и продольный своды. В норме стопа не плоская, а имеет выемки в центральной части, позволяющие равномерно распределять нагрузку. При плоскостопии кости расходятся, мышцы перенапрягаются, суставы постепенно деформируются, и эти изменения сопровождаются дискомфортом и болезненностью.
    • Маршевая стопа – деформация плюсневых костей, которая обычно обусловливается ложащимися на ступни большими нагрузками.

    Внешние

      Увеличение содержания объёма молочной кислоты. Кислота образуется при расщеплении глюкозы, предназначенной для формирования энергии клеток. Процессы происходят вследствие увеличения нагрузок на бедра, голень, стопы, болят чаще по утрам, после сна. При первом посещении спортзалов, боли — нормальная реакция организма, постепенно болевые ощущения проходят.
    1. Увеличение содержания объёма молочной кислоты. Кислота образуется при расщеплении глюкозы, предназначенной для формирования энергии клеток. Процессы происходят вследствие увеличения нагрузок на бедра, голень, стопы, болят чаще по утрам, после сна. При первом посещении спортзалов, боли — нормальная реакция организма, постепенно болевые ощущения проходят.

      Боль в стопах с утра

    2. Тянущая боль в мышцах стопы и икр ощущается вследствие дефицита калия и магния в организме. Боли напоминают судороги, приступы происходят утром, после отдыха. Часто появляются у беременных, вследствие ускоренного роста плода. При нормализации поступления в организм недостающих веществ ситуация улучшается.
    3. Иногда в период беременности ноги болят в области стопы. Процесс называется корешковый синдром, возникает вследствие давления плода на окончания нервной системы.
    4. Вызвать боль стопы утром может постоянное ношение неудобной, тесной обуви. Это обувь на каблуке, платформе, модели с острым носом. Избегая появления боли, рекомендуют носить такую обувь менее 4 часов в сутки.
    5. Боль стопы вызывает чрезмерная нагрузка на суставы вследствие лишних килограммов.
    6. Варикозное расширение вен. Выступают вены на поверхности кожи в случае запущенной формы заболевания, разрушающие процессы начинаются раньше, в тканях. Об их присутствии говорит боль стопы ног утром, постоянное присутствие отёчности. Стопы болят весь день.

      Варикоз ног

    7. Подошвенный фасцит. Воспаление затрагивает область стопы, начиная с пятки, заканчивая плюсневыми костями. Боль возникает утром, болят стопы и пятки.
    8. Утром спровоцировать боль стопы могут развивающиеся суставные заболевания — артрит, артроз.
    9. Пяточная шпора, характеризуется образованием на кости пятки нароста, вызывает боль.
    10. Частое явление у женщин после родов — защемление нервов стопы. Болят стопы, другие части ног.
    11. Механические повреждения костей, сухожилий стопы ног.
    12. Заболевание, вызывающее боль — неврома, образующаяся между третьей и четвертой фалангой. Боль утром дополняется жжением, покалыванием в поражённой области.
    13. Мозоли, бородавки, натоптыши становятся причиной болей стопы утром. Болят ноги, когда поднимаешься с постели и находишься на ногах.

    Профилактические мероприятия

    Болят стопы ног после сна

    В жизни должны присутствовать физические упражнения, регулярные занятия спортом — плаванием, бегом, лыжами. Больше ходить пешком, кататься на велосипеде.

    Проводите разминку, начиная тренировку. Это поможет избежать повреждений стопы.Занятия спортом проводите в специальной спортивной обуви, регулярно меняемой.

    Если чувствуется боль, сильная усталость ног, нужно отдыхать.Для профилактики болей стопы, чаще ходите босиком.Оправляться за покупкой обуви стоит после обеда, когда нога уже отекает.

    сменить обувь на более комфортную и свободную; сохранять осторожность во избежание травм и иных повреждений стоп; если болезненность не связана с ношением некомфортной обуви либо чрезмерной нагрузкой, то необходимо незамедлительно посетить доктора.

    Следует отметить, что при любом недуге с сопутствующими болями, всегда велик соблазн обратиться к народной медицине и отыскать уникальное исцеляющее снадобье.

    Однако важно помнить, что заболевания стоп практически не лечатся народными методами. Максимум, на который можно рассчитывать, – устранение болезненности, но это не просто не решает проблему, а зачастую её усугубляет.

    Благодаря следующим несложным действиям можно уменьшить нагрузку на ступни, свести к минимуму появление болевых ощущений и развитие различных заболеваний:

    • употреблять те продукты и средства, которые содержат кальций, витамин D и жирные кислоты;
    • ходить в удобной, не слишком узкой обуви, на нормальной, не очень тонкой подошве, без высоких каблуков;
    • при большой физической нагрузке перематывать бинтом голеностопы;
    • не находиться слишком долго в сидячем или стоячем положении, делать перерывы;
    • заниматься плаванием, ездой на велосипеде, бегом, прогуливаться пешком;
    • контролировать массу тела, чтобы не набирать лишний вес;
    • следить за осанкой, чтобы спина была прямая;
    • если есть предрасположенность к плоскостопию, то выполнять специальные упражнения;
    • не переохлаждаться;
    • чтобы укреплять ступни, необходимо вращать ими, бегать и ходить на носках, массажировать нижние конечности, брать пальцами небольшие предметы.
    • В жизни должны присутствовать физические упражнения, регулярные занятия спортом — плаванием, бегом, лыжами. Больше ходить пешком, кататься на велосипеде.
    • Проводите разминку, начиная тренировку. Это поможет избежать повреждений стопы.
    • Занятия спортом проводите в специальной спортивной обуви, регулярно меняемой.
    • Если чувствуется боль, сильная усталость ног, нужно отдыхать.
    • Для профилактики болей стопы, чаще ходите босиком.
    • Оправляться за покупкой обуви стоит после обеда, когда нога уже отекает.
    • Используйте удобную, комфортную обувь.
    • Женщинам стоит реже носить обувь на каблуке, с узким носом.

    Современная медицина предлагает до 14 методов лечения болевых ощущений ног. Как лечебный массаж, так и курс воздействия лазером на очаг поражения. В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство.

    Врач, поле обследования и установки диагноза, составляет комплекс терапевтических мероприятий, помогающих победить боль. Обезболивающие лекарственные препараты купируют болевой синдром в начале лечения.

    Среди востребованных способов воздействия на очаг боли выделяют методы:

    • Тканевая нейроадаптация, проводимая воздействием электрических импульсов низкой частоты;
    • Массаж ног, в том числе лимфодренажный;
    • Лазеротерапия;
    • Грязелечение;
    • Кинезиология;
    • Магнитотерапия.

    Перед врачом, при лечении, стоят чёткие задачи:

    • Уменьшение болевых ощущений;
    • Купирование очага воспаления;
    • Снятие отёчности, покраснения;
    • Восстановление кровообращения в области стопы;
    • Укрепление мышц, связок ног;
    • Повышение иммунитета;
    • Улучшение самочувствия.

    Часто, по окончании курса лечения, пациенту предлагается комплекс упражнений, направленный на восстановление повреждённой, ослабленной болью стопы.

    Важно, при появлении первых симптомов заболевания, обращаться к врачам. Не лечиться самостоятельно, надеясь, что скоро пройдет. Способы купирования боли, рецепты народной медицины, согласовывать с лечащим врачом, только после одобрения проводить лечение.

    Почему болят стопы ног после ночного сна? Казалось бы, для возникновения болезненности нет никаких причин. Но на самом деле, если проанализировать собственное самочувствие и произошедшие накануне события, то можно выявить спровоцировавший боль фактор.

    • сменить обувь на более комфортную и свободную;
    • сохранять осторожность во избежание травм и иных повреждений стоп;
    • если болезненность не связана с ношением некомфортной обуви либо чрезмерной нагрузкой, то необходимо незамедлительно посетить доктора.

    Зачастую болят стопы ног после сна вследствие серьёзной их деформации либо прогрессирующего недуга. Это могут быть артрит, артроз, подагра или пяточная шпора – вариантов много.

    Боль в ступнях после сна — серьёзный повод обратиться к специалисту. Доктора говорят о том, что боль в стопе после сна могут провоцировать как внешние, так и внутренние факторы.

    К внешним факторам, как правило, могут относиться погодные условия, травма, воздействие различных веществ и прочее. Так что если болезненность в стопах после сна возникает вследствие травмы либо от ушиба, то при подобных обстоятельствах вопросов она не вызывает.

    Болят стопы ног после сна

    Однако с внутренними факторами дело обстоит сложнее. Большинство людей даже не подозревает о развивающемся воспалении, наличии инфекции или об ухудшении кровотока в определённой области тела, и лишь жуткий, невыносимый болевой синдром может хоть как-то привлечь внимание к существующей проблеме.

    Следует отметить, что ужасный, сильный болевой синдром в ступнях после сна могут провоцировать сбои в работе любого органа либо системы органов. Проявления таких болей весьма многообразны, и по одним только болевым ощущениям довольно сложно определить недуг.

    Нижняя часть ноги состоит костей, связок, нервных волокон, мышц, кровеносных сосудов. При поражении одной из этих структур возникают болевые ощущения, сопровождающиеся зудом, отеком, онемением, скованностью движений.

    Болят стопы ног после сна, значит, организм предупреждает, что нужно пройти обследование. Состояние может свидетельствовать о травматическом поражении, заболевании, недостатке микроэлементов и витаминов, возрастных изменениях.

    Детские проблемы

    Боль в ножках у детей

    Боли, вызванные ростом ребёнка — не патология. Болевые ощущения возникают в любом возрасте ребёнка вследствие роста костей, когда мышцы, ткани, сосуды не успевают расти.

    Мышцы натягиваются, сдавливая нервные окончания. Болезненные ощущения возникают чаще в утренние часы, постепенно проходят.Оссалгия. Явление связано с уменьшением кровяного давления.

    В течение дня организм находится в вертикальном положении, системам тела ребёнка проще перекачивать кровь, ночью картина изменяется. Вследствие сложности процессов малыш жалуется по утрам на боли стопы, нехватку воздуха, неприятные ощущения в груди.

    Ревматоидный артрит у детей. Развивается вследствие ангины. Суставы ребенка воспаляются, вызывая сильную боль утром, в течение дня. Лечение обязательно.

    Быстрый рост. Часто случается, что ребенок резко подрос за короткий период времени и жалуется, что утром у него болят стопы. Если нет никаких патологий ног, то этот симптом возникает из-за того, что мышцы и сосуды немного отстали в росте и, натягиваясь, сдавливают нервные корешки.

    Это скоро само пройдет, как только мышцы и сосуды немного подрастут. Лечения в этом случае не требуется, нужно лишь успокоить ребенка, что ничего страшного не происходит и включить в его рацион побольше белковой пищи.

    ВСД по гипотоническому типу. Часто встречается у астеничных детей. Пониженное артериальное давление может стать причиной плохого кровоснабжения ножных мышц во время сна.

    Все детские болезни ног (даже синдром быстрого роста) должны быть обследованы у врача. Самостоятельно лечить детей домашними методами запрещено – организм ребенка еще не сформирован и самолечение может спровоцировать развитие различных патологий стоп.

    В отдельную группу стоит выделить боли, возникающие в стопе малышей, объясняемые причинами:

    • Боли, вызванные ростом ребёнка — не патология. Болевые ощущения возникают в любом возрасте ребёнка вследствие роста костей, когда мышцы, ткани, сосуды не успевают расти. Мышцы натягиваются, сдавливая нервные окончания. Болезненные ощущения возникают чаще в утренние часы, постепенно проходят.
    • Оссалгия. Явление связано с уменьшением кровяного давления. В течение дня организм находится в вертикальном положении, системам тела ребёнка проще перекачивать кровь, ночью картина изменяется. Вследствие сложности процессов малыш жалуется по утрам на боли стопы, нехватку воздуха, неприятные ощущения в груди.
    • Ревматоидный артрит у детей. Развивается вследствие ангины. Суставы ребенка воспаляются, вызывая сильную боль утром, в течение дня. Лечение обязательно.

    Причин, почему болят нижние конечности, бывает немало. Иногда они вполне безобидные, однако в некоторых случаях свидетельствуют о тяжелой патологии, требующей незамедлительного похода к врачу.

    1. Травмы – боль в стопе появляется после падения или занятия спортом накануне. Также возможны обострения после давних травм или ушибов.
    2. Мышечные боли – обычно возникают после непривычной нагрузки, бега без передышки или тяжелой работы. Из-за этого на следующий день болит ступня.
    3. Нехватка некоторых микроэлементов – вызывает мелкие судороги в икроножных или мышцах стопы, которые сопровождаются болезненностью.
    4. Воспаление подошвенной фасции (или подошвенный фасциит) – причиной является ношение неудобной обуви или длительное пребывание на ногах.
    5. Лишний вес – приводит к чрезмерной нагрузке на суставы, развитию деформирующего остеоартроза. Часто вызывает боль по утрам.
    6. Остеопороз – проблема людей пожилого возраста, беременных и женщин после наступления климакса. Кальций вымывается из организма, отчего кости ног становятся хрупкими и болят.
    7. Варикоз – помимо характерных симптомов болезни, возможна боль после сна. Конечности отекают, больной страдает от чувства жжения и дискомфорта.
    8. Метатарзалгия чаще развивается в старшем возрасте вследствие уменьшения жировой прослойки снизу ступни.
    9. Артриты и артрозы различной этиологии – повреждение суставов стопы дегенеративно-деструктивного или воспалительного характера.

    Для того чтобы выяснить, почему появилась боль в стопе, лучше всего обратиться к врачу. Он назначит необходимое обследование и лечение.

    Быстрый рост. Часто случается, что ребенок резко подрос за короткий период времени и жалуется, что утром у него болят стопы. Если нет никаких патологий ног, то этот симптом возникает из-за того, что мышцы и сосуды немного отстали в росте и, натягиваясь, сдавливают нервные корешки.

    Это скоро само пройдет, как только мышцы и сосуды немного подрастут. Лечения в этом случае не требуется, нужно лишь успокоить ребенка, что ничего страшного не происходит и включить в его рацион побольше белковой пищи.

    ВСД по гипотоническому типу. Часто встречается у астеничных детей. Пониженное артериальное давление может стать причиной плохого кровоснабжения ножных мышц во время сна.

    Ревматоидный артрит. Болезнь возникает после перенесенного тонзиллита или другого бактериально-вирусного заболевания, примерно, на 10-14 день. Болезнь характеризуется покраснением и отеком суставов ног, резким повышением температуры.

    Лечение болей

    Чтобы быстро справиться с возникающей болью в области стопы, потребуется точное определение причины возникновения. Без помощи врача это невозможно. Помогают справиться с проблемой травматологи, ортопеды, хирурги. Для выявления причины назначается рентгеновское обследование стопы.

    Проблемы со ступнями

    При болях ступней, последствии ревматизма, обращаются к кардиологу и ревматологу. Для ускорения лечения боли используют народные рецепты, согласовывая с лечащим врачом.

    Современная медицина предлагает до 14 методов лечения болевых ощущений ног. Как лечебный массаж, так и курс воздействия лазером на очаг поражения. В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство.

    Тканевая нейроадаптация, проводимая воздействием электрических импульсов низкой частоты;Массаж ног, в том числе лимфодренажный;Лазеротерапия;Грязелечение;Кинезиология;Магнитотерапия.

    При болях ступней, последствии ревматизма, обращаются к кардиологу и ревматологу. Для ускорения лечения боли используют народные рецепты, согласовывая с лечащим врачом.

    Точечный массаж стоп

    Чтобы избавить пациента от болевых ощущений в рассматриваемой области – врачи нередко приписывают лекарственные препараты и физиопроцедуры. Частая практика – лечебный массаж на проблемном участке стопы.

    Медики выбирают средства для лечения стоп в зависимости от этиологии боли и места, где возникают болевые ощущения по утрам. Фармакологическая терапия для лечения болей после сна предлагает несколько действенных нестероидных противовоспалительных препаратов, среди которых популярные обезболивающие Диклофенак, Ибупрофен и Пироксикам. При серьезном заболевании применяется комплексная терапия.

    Для ускорения процесса лечения люди нередко обращаются к народным средствам, но их применение должен согласовать лечащий врач. По данным статистики, 70 случаев из 100 самостоятельного применения народных рецептов приводит к усилению болезни, которая вызвала боль, а также к развитию серьезных патологий.

    Как сделать свою жизнь комфортной

    Болят стопы ног после сна

    Сон играет немаловажную роль в человеческом здоровье и нужно постараться, чтобы утренние часы не нарушались болью в ступнях.

    Подобрать удобную обувь (она должна не сжимать ногу и быть на устойчивом каблуке не более 4 см). Модницам разрешено носить высокий каблук, но не более 4 часов в сутки.

    Если длительное время ходить в узкой обуви и на высоком неустойчивом каблуке, то вскоре к болевому синдрому добавится деформация стоп. Стабилизировать вес.

    Возможно, боль и постоянная усталость стоп связаны с повышенной нагрузкой на суставы. Если своевременно не обратить внимание на эту симптоматику, то вскоре к болевому синдрому может добавиться деформация суставов.

    Пересмотреть пищевой рацион и добавить в него продукты богатые витаминами и минералами. Проконсультировавшись с врачом, можно дополнительно принимать приобретенный в аптеке минерально-витаминный комплекс для профилактики утренних судорог.

    Чтобы улучшить ночное кровообращение в ступнях рекомендуется делать перед сном контрастные ножные ванночки. Противопоказанием для ванночек будет только травма в первые дни, и воспалительные процессы в суставах.

    После длительного хождения или при непривычной физической нагрузке перед сном нужно сделать массаж ступней — такая несложная мера поможет избавиться от мышечного напряжения.

    Если болят ступни по утрам, то всегда для этого есть причина. Возможно, ее удастся выявить и устранить самостоятельно. А если нет, то не нужно откладывать визит к врачу и заниматься самолечением – своевременное лечение не только позволит хорошо выспаться ночью, но и предотвратит развитие осложнений.

    Подобрать удобную обувь (она должна не сжимать ногу и быть на устойчивом каблуке не более 4 см). Модницам разрешено носить высокий каблук, но не более 4 часов в сутки.

    Если длительное время ходить в узкой обуви и на высоком неустойчивом каблуке, то вскоре к болевому синдрому добавится деформация стоп. Стабилизировать вес.

    Возможно, боль и постоянная усталость стоп связаны с повышенной нагрузкой на суставы. Если своевременно не обратить внимание на эту симптоматику, то вскоре к болевому синдрому может добавиться деформация суставов.

    Пересмотреть пищевой рацион и добавить в него продукты богатые витаминами и минералами. Проконсультировавшись с врачом, можно дополнительно принимать приобретенный в аптеке минерально-витаминный комплекс для профилактики утренних судорог.

    Чтобы улучшить ночное кровообращение в ступнях рекомендуется делать перед сном контрастные ножные ванночки. Противопоказанием для ванночек будет только травма в первые дни, и воспалительные процессы в суставах.

    После длительного хождения или при непривычной физической нагрузке перед сном нужно сделать массаж ступней — такая несложная мера поможет избавиться от мышечного напряжения.

    Провоцирующие болезни

    Ношение неудобной обуви может спровоцировать болевые ощущения при наступании на ноги по утрам. Высокие каблуки способствуют деформации суставов и пальцев, растяжению связок.

    При постоянном хождении в балетках, уггах уплощается свод стопы, деформируются пальцы. Тонкая плоская подошва плохо амортизирует удар пятки, суставы, сухожилия, мышцы подвергаются нагрузке.

    Лишние килограммы перегружают опорную часть ноги на протяжении дня, диффузные боли в стопе появляются при ходьбе и первых нагрузках после пробуждения.

    После тяжелой нагрузки больно наступать на ноги, даже после продолжительного отдыха.

    Дефицит калия и магния вызывает судороги мышц, покалывание, болевые ощущения в суставах.

    Болят стопы ног после сна

    Умеренные нагрузки, обувь на невысоком каблуке с супинатором, способствующая равномерной нагрузке, помогут избежать болевых ощущений по утрам и предупредить развитие воспалительных и дегенеративных процессов.

    С болями в стопах после пробуждения сталкивались многие, и не во всех случаях они обусловлены патологиями и заболеваниями. Есть факторы, провоцирующие возникновение симптома:

    • Повышенные или непривычные нагрузки: длительное хождение или стояние, бег, прыжки, продолжительное пребывание в неудобной позе (на носочках), выполнение упражнений с задействованием ступней. Проявление симптоматики в утреннее время связано с тем, что мышцы и суставы после активной работы незначительно повреждаются (например, происходят разрывы мышечных волокон), в ночное время расслабляются и отдыхают, а после пробуждения вынуждены перенапрягаться и усиленно функционировать, пребывая в изменённом состоянии. С болями сталкиваются спортсмены и представители профессий, связанных с интенсивными динамическими (двигательными) или статическими (предполагающими фиксированные и долго не меняющиеся позы) нагрузками.
    • Ношение неудобной и неподходящей обуви. Узкие носы сдавливают и деформируют ступни, нарушают их естественную и правильную с физиологической точки зрения структуру, негативно влияют на суставы. В обуви на плоской подошве или высоких каблуках ложащаяся на стопы нагрузка меняется: одни участки расслабляются, другие перенапрягаются. За ночь ступни возвращаются в первоначальное правильное положение, но при надевании туфлей, ботинок или сапог вновь подвергаются неблагоприятному воздействию. Постепенно развиваются необратимые изменения, влияющие на строение и функционирование и вызывающие болезненность и прочие проявления.
    • Избыточный вес – огромная нагрузка, ложащаяся на ступни. Чем больше масса тела, тем выше риски возникновения болей.
    • Дефицит минералов, макро- и микроэлементов: кальция, магния, калия. Эти вещества питают костные и мышечные ткани, и при их острой нехватке начинаются патологические изменения: дистрофия, истощение.

    Есть ряд заболеваний, для которых характерным признаком является боль в стопе:

    1. Боль в стопах может сигнализировать о начальной стадии варикозного расширения вен. На поверхность вены выступают, когда болезнь уже запущена. Воспалительные процессы в тканях начинаются значительно раньше.
    2. Стопы по утрам болят от травм, которые были слишком сильными или интенсивными. Первые болевые ощущения проходят, но пораженный травмой участок дает о себе знать утром после пробуждения.
    3. По утрам болит стопа при артрите и артрозе, заболеваниях суставов, которые поражают суставы ног и хрящевые ткани. А также при ревматизме.
    4. Причиной болей нередко становится подагра, которая ведет к накоплению солей в суставах ног, и соответственно, болевым ощущениям после сна.
    5. Подошвенный фасцит приводит к тому, что после отдыха болит не только вся стопа, но и пятка. При фасците воспаляется фасция, которая является полоской кожи от пальцев ног до пятки. Стопы болят не только после сна, но и весь день, осложняя процесс ходьбы. При отсутствии должного лечения фасцит приводит к образованию пяточной шпоры.
    6. Поражение стоп невромой, которая чаще всего развивается между третьим и четвертым пальцами, ведет к утренним болям в стопах. В пораженной части стопы ощущается также жжение и покалывание.
    7. Часто причиной болезненных ощущений сразу после сна становятся дерматологические заболевания ног. Наличие на ступнях бородавок, натоптышей, мозолей, трещин неизменно приводит к появлению боли после того, как человек, проснувшись, ступает на ноги.

    Характер боли в ногах бывает разным – незначительным или сильным, острым или ноющим. Боль проявляется во всей стопе, или же частично в области пяток, пальцев или ахиллового сухожилия.

    С болями в стопах после пробуждения сталкивались многие, и не во всех случаях они обусловлены патологиями и заболеваниями. Есть факторы, провоцирующие возникновение симптома :

    • Повышенные или непривычные нагрузки : длительное хождение или стояние, бег, прыжки, продолжительное пребывание в неудобной позе (на носочках), выполнение упражнений с задействованием ступней. Проявление симптоматики в утреннее время связано с тем, что мышцы и суставы после активной работы незначительно повреждаются (например, происходят разрывы мышечных волокон), в ночное время расслабляются и отдыхают, а после пробуждения вынуждены перенапрягаться и усиленно функционировать, пребывая в изменённом состоянии. С болями сталкиваются спортсмены и представители профессий, связанных с интенсивными динамическими (двигательными) или статическими (предполагающими фиксированные и долго не меняющиеся позы) нагрузками.
    • Ношение неудобной и неподходящей обуви . Узкие носы сдавливают и деформируют ступни, нарушают их естественную и правильную с физиологической точки зрения структуру, негативно влияют на суставы. В обуви на плоской подошве или высоких каблуках ложащаяся на стопы нагрузка меняется: одни участки расслабляются, другие перенапрягаются. За ночь ступни возвращаются в первоначальное правильное положение, но при надевании туфлей, ботинок или сапог вновь подвергаются неблагоприятному воздействию. Постепенно развиваются необратимые изменения, влияющие на строение и функционирование и вызывающие болезненность и прочие проявления.
    • Избыточный вес – огромная нагрузка, ложащаяся на ступни. Чем больше масса тела, тем выше риски возникновения болей.
    • Дефицит минералов, макро- и микроэлементов: кальция, магния, калия. Эти вещества питают костные и мышечные ткани, и при их острой нехватке начинаются патологические изменения: дистрофия, истощение.

    Интересный факт: некоторые психотерапевты считают, что болезненность стоп обусловлена эмоциональной блокировкой и психосоматическими проблемами. Такое мнение поддерживает известный специалист Валерий Синельников .

    Механические повреждения

    Стопа имеет сложное строение и состоит из многочисленных костей и суставов. Система подвижна и испытывает повышенные нагрузки ежедневно, поэтому механические повреждения – не редкость.

    Они обусловливаются различными травмами: ушибами, растяжениями и разрывами связок, трещинами и переломами, вывихами. После удара, падения или неудачного движения возникает резкая боль.

    Болят стопы ног после сна

    Исчезновение болезненности после полученной травмы не гарантирует, что структура ступни не нарушена. При незначительных повреждениях боль притупляется, человек привыкает к ней, расхаживается в течение дня.

    Вечером возникают усталость, дискомфорт, отёчность. После отдыха ночью всё проходит, но наутро симптомы появляются вновь и усиливаются, так как стопы испытывают повышенные нагрузки. За день ощущения снова притупляются, получается замкнутый круг.

    Лечение травм обязательно, даже незначительных. После повреждения обратитесь в травмпункт или посетите хирурга в районной поликлинике. Врач проведёт осмотр, оценит состояние пострадавшей конечности и назначит лечение.

    Терапия может включать иммобилизацию – обездвиживание ступни посредством повязки или фиксирующих приспособлений, гипса (при переломах и глубоких трещинах).

    Назначаются местные обезболивающие и противовоспалительные средства. Нагрузку, ложащуюся на стопу, нужно снизить во избежание дальнейших повреждений.

    Причина неприятных ощущений в стопе по утрам может быть связана с наличием травмы, которая бывает трех видов:

    1. Растяжение сухожилия – возникает при резких движениях, когда стопа не успевает амортизировать и подстроиться под человека, что бывает при резких скачках, прыжках на месте и падениях с небольшой высоты.
    2. Разрыв сухожилия – если прыжок с высоты был сильным, а сухожилие хрупким, соединительные волокна очень легко рвутся, лишая стопу подвижности.
    3. Перелом – чаще всего возникает перелом пяточной кости, поскольку она более уязвима, особенно при падениях с большой высоты и неудачных прыжках.

    Вид болиБольному не удается встать на стопу, а любые движения провоцируют неимоверную боль. Она может быть сковывающей, простреливающей и покалывающей.

    Болят стопы ног после сна

    Исчезновение болезненности после полученной травмы не гарантирует, что структура ступни не нарушена. При незначительных повреждениях боль притупляется, человек привыкает к ней, расхаживается в течение дня.

    Вечером возникают усталость, дискомфорт, отёчность. После отдыха ночью всё проходит, но наутро симптомы появляются вновь и усиливаются, так как стопы испытывают повышенные нагрузки. За день ощущения снова притупляются, получается замкнутый круг.

    Боли у детей

    Когда у ребёнка болит в районе подошвы , это вызывает беспокойство у родителей. Но не всегда есть повод для тревоги. Болезненность может быть нормальным явлением, обусловленным резкими скачками роста или повышенными нагрузками в школе.

    Всё же иногда боли в ступнях у ребёнка связаны с серьёзными нарушениями: сердечно-сосудистыми, аутоиммунными, неврологическими заболеваниями, авитаминозом, различными инфекциями, плоскостопием или изменениями осанки.

    Лечение важно начать как можно раньше, пока растущий организм окончательно не сформировался. Для исправления осанки используются фиксирующие позвоночник корсеты и пояса.

    Полезно давать ребёнку витаминные комплексы. Обязательно следите за питанием и разнообразьте рацион. Некоторые неврологические болезни поддаются коррекции, как и сердечно-сосудистые и аутоиммунные. Препараты назначаются врачом после диагностики.

    Важно! Если ребёнок хромает, не может нормально наступать на ноги, его походка изменилась и снижен тонус мышц, немедленно покажите его специалисту.

    Когда у ребёнка болит в районе подошвы, это вызывает беспокойство у родителей. Но не всегда есть повод для тревоги. Болезненность может быть нормальным явлением, обусловленным резкими скачками роста или повышенными нагрузками в школе.

    Болят стопы ног после сна

    Всё же иногда боли в ступнях у ребёнка связаны с серьёзными нарушениями: сердечно-сосудистыми, аутоиммунными, неврологическими заболеваниями, авитаминозом, различными инфекциями, плоскостопием или изменениями осанки.

    В отличие от взрослых, у ребенка боль в ступнях после сна возникает совершенно по другим причинам. В большинстве случаев для опасений нет особых оснований. Однако иногда боль говорит о наличии серьезной болезни.

    Боли роста

    Обычно появляются у подростков, когда те растут особенно интенсивно. В этот период кости вытягиваются довольно быстро, а мышцы, сосуды и нервы ног попросту не успевают за ними.

    Его может вызывать неправильное питание, приводящее к анемии. Также причиной является вегетососудистая дистония, нервное или физическое перенапряжение.

    Реактивный артрит

    Обычно возникает через 10-15 дней после перенесенной инфекции. Возбудителями бывают сальмонеллы, кишечные палочки, шигеллы, микоплазмы или другие патогенные микроорганизмы.

    Ревматоидный артрит

    Это аутоиммунное воспаление с не до конца установленной этиологией. Обычно болезнь затрагивает мелкие суставы рук и ног, реже в процесс вовлекаются крупные суставы.

    Болят стопы ног после сна

    Тяжелое аутоиммунное заболевания, характеризующееся множественным поражением суставов. Болезнь быстро прогрессирует и вызывает тяжелые последствия и осложнения.

    В отличие от взрослых, у ребенка боль в ступнях после сна возникает совершенно по другим причинам. В большинстве случаев для опасений нет особых оснований. Однако иногда боль говорит о наличии серьезной болезни.

    Боли роста

    Диагностика

    рентгенография, ультразвуковое исследование сустава, анализы крови, пункция сустава, компьютерная или магнитно-резонансная томография, флебография и допплерография (исследования сосудов), подробный сбор анамнеза.

    Причины возникновения

    Если перед этим пришлось долго ходить в неудобной обуви, боль в стопах вполне объяснима. Но если боли в ногах после сна становятся постоянными, стоит побеспокоиться о визите к ортопеду или неврологу. Врач определит причины этой проблемы и установит точный диагноз.

    Болят стопы ног после сна по различным причинам, как внешней, так и внутренней природы. Список этих причин, которые могут спровоцировать боль, довольно большой:

    1. Стопы болят, когда в организме увеличивается объем молочной кислоты. Она накапливается в больших размерах при резких физических нагрузках на ноги, к примеру, при посещении спортзала. Это естественная реакция организма. Организм привыкает к нагрузкам, и боли проходят.
    2. Нехватка калия и магния может вызвать в икрах и мышцах стоп тянущую боль. Такие болевые ощущения, похожие на судороги, возникают именно в утреннее время, после долгого сна. Боли проходят при приеме недостающих элементов.
    3. Беременные женщины могут чувствовать боли в стопах по утрам от того, что плод давит и пережимает нервные окончания.
    4. Боль в ступнях вызывает также тесная и неудобная обувь. Если постоянно и долго на протяжении дня носить обувь на высокой платформе или каблуках, а также остроносые модели, то по утрам вполне возможны регулярные болевые ощущения в стопах.
    5. Утреннюю боль в стопах вызывает лишний вес. Суставы испытывают чрезмерную нагрузку, что приводит, как к острым, так и продолжительным болям в разных участках стопы.

    Утренние боли в стопе могут сигнализировать о серьезном заболевании. Даже хорошо отдохнув, человек нередко замечает неприятные ощущения в стопах ног.

    Болят стопы ног после сна

    Во время физической деятельности мышцы испытывают потребность в кислороде. Если человек без тренировки выполняет тяжелую работу и не делает перерывов – мышечная ткань испытывает ишемию (то есть, кислородное голодание).

    После активации анаэробного гликолиза мышцы получают возможность сокращаться – этот биохимический процесс обеспечивает их необходимой энергией. Однако побочным явлением является накопление молочной кислоты.

    Чтобы избежать болей после нагрузки, необходимо делать частые перерывы и давать мышцам возможность отдохнуть.

    Самомассаж стопы

    Когда обращаться к врачу

    Следующие симптомы являются поводом незамедлительно обратиться к врачу :

    • очень сильная боль, не позволяющая наступать , ходить и расслабиться;
    • повышение температуры тела;
    • изменение оттенка кожи в зоне очага поражения;
    • сильный отёк, значительное увеличение размеров ступни;
    • отсутствие чувствительности в конечности;
    • гематома, кровоподтёки.
    • от боли не можете ходить и даже просто наступать на стопу;
    • кожа на ноге поменяла цвет;
    • конечность перестала быть чувствительной;
    • температура тела повысилась;
    • стопа отекла и увеличилась в размере;
    • появились кровоподтеки и гематомы.

    Врач подробнее расспросит о симптомах, изучит историю болезни, ваше нынешнее состояние и для уточнения диагноза скажет пройти некоторые исследования. Могут использовать УЗИ или пункцию сустава, флебографию, МРТ, КТ, рентгенографию.

    Внимание! Для облегчения состояния можно принимать местные и оральные обезболивающие средства. Отек снимается кратковременным прикладыванием льда или холодных предметов.

    Чтобы ступни, икры и другие части ноги не болели по ночам и утрам, надо скорректировать образ жизни и убрать факторы риска. Кажется скучным и невозможным, но только на словах.

    Гимнастика для стоп. Снимаем усталость в ногах.

    Выделяют несколько симптомов, появление которых говорит о необходимости немедленного обращения к специалисту:

    1. Невыносимая боль в стопе, не позволяющая расслабиться и полноценно отдыхать.
    2. Повышение температуры тела.
    3. Изменение цвета кожи вокруг очага боли.
    4. Появление сильной отечности и гематомы.

    Не стоит ждать и надеяться, что боль уйдет сама. Ее появление – это сигнал, что стопе требуется помощь специалиста.

    Следующие симптомы являются поводом незамедлительно обратиться к врачу:

    • очень сильная боль, не позволяющая наступать, ходить и расслабиться;
    • повышение температуры тела;
    • изменение оттенка кожи в зоне очага поражения;
    • сильный отёк, значительное увеличение размеров ступни;
    • отсутствие чувствительности в конечности;
    • гематома, кровоподтёки.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Adblock
    detector