Лечение болезни бехтерева по методу бубновского

Симптомы

  • боль в пояснично-кресцовой области;
  • ограничение движения грудной клетки;
  • скованность позвоночника;
  • нарушение осанки, выраженный кифоз грудного отдела позвоночника, поза «просителя »;
  • боли в суставах (плечевой , тазобедренный), артроз.

Воспалительный процесс может чередоваться ремиссией и значительными обострениями. У подростков симптомы болезни Бехтерева имеют сходство с ревматизмом.

Комплексы упражнений и методика их выполнения

После выполнения разминки можно приступать к основному комплексу упражнений. Выбор подходящего занятия зависит от физиологических особенностей больного, перенесённых заболеваний и стадии развития анкилозирующего спондилита, поэтому без помощи врача не обойтись.

В период проведения гимнастики необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • количество повторов элемента — от 5 до 12;
  • время проведения занятия — между 11–14 и 17–20 часами.

Методика врача С.М. Бубновского призвана помочь пациенту справиться с негативными явлениями, возникающими при болезни Бехтерева. В результате проведения занятий восстанавливается гибкость поражённых суставов, нормализуется подвижность и уменьшаются болезненные ощущения.

Упражнения по Бубновскому

Упражнения по Бубновскому выполняются с помощью специальных тренажеров, но имеется комплекс для домашних занятий

Заболевания опорно-двигательного аппарата весьма распространены. Поэтому их лечение — очень актуальный вопрос, и существует множество способов и методик его проведения.

Эта методика направлена на восстановление функций позвоночника и профилактику его заболеваний. Часто упражнения Бубновского называют экстремальной реабилитацией.

Содержание статьи: Принцип методики Бубновского Показания и противопоказания Тренажер Бубновского Гимнастика Бубновского для начинающих

Основой этой методики является кинезитерапия – особая форма лечебной физкультуры, которая обеспечивает терапевтический эффект. Доктор Бубновский на протяжении многих лет разрабатывал собственную систему кинезитерапии и сумел доказать ее эффективность при различных заболеваниях костно-мышечной системы, не применяя при этом никаких лекарственных средств.

Доктор Бубновский разработал не только специальные упражнения, но и лечебные тренажеры – многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ).

К тому же доктором была разработана особая миофасциальная диагностика, которая позволяет определить причины возникновения болевого синдрома, выявить скрытые заболевания и проблемные зоны. При этом виде диагностики исключена постановка неверного диагноза.

Практическое применение метода доктор начал на себе и доказал его эффективность и безопасность. Теперь методика Бубновского весьма распространенна и по ней работают многочисленные медицинские центры в стране и за ее пределами.

Принцип метода

Методика доктора Бубновского базируется на физических упражнениях с использованием тренажеров МТБ, что обеспечивает восстановление микроциркуляции крови в пораженном участке и активизацию процессов естественной регенерации.

Это метод лечения предполагает активное участие пациента в оздоровительном процессе. При этом прием лекарственных средств и проведение хирургических вмешательств полностью исключены.

Условия успешного лечения:

  • Настрой пациента на излечение при помощи серьезной работы со своим телом.
  • Понимание больным того, что для достижения положительного результата необходимо достаточно продолжительное время. Эффект от упражнений наступит не сразу! Ведь для восстановления организма потребуется определенное время. Курс лечения составляет не менее 12 занятий продолжительностью 1-1,5 часа.
  • Отсутствие противопоказаний.
  • Доверие пациента врачу и желание избавиться от болезни без применения лекарственных средств.

Лечебная гимнастика

Болезни, которые поддаются лечению методом Бубновского:

  • г рыжа позвоночника;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • гонартроз;
  • артрит;
  • сколиоз;
  • боли в спине;
  • травматические надломы позвонков;
  • подагра;
  • нарушение осанки;
  • остеопороз;
  • плечелопаточный периартрит;
  • коксартроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • стеноз позвоночного канала;
  • спондилолистез;
  • заболевания суставов.

Противопоказания

Хоть методика достаточно безопасна, однако некоторые противопоказания существуют. Так что, консультация врача просто необходима! Противопоказания:

  • ранний послеоперационный период;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • прединфарктное состояние;
  • разрыв связок и сухожилий;
  • высокая опасность развития кровотечения;
  • повышенная температура тела.

К тому же не стоит начинать лечение, если нет уверенности его в успехе. Ведь если больной изначально настроен на неудачу и не верит в силу гимнастики, то методика Бубновского не принесет желаемого результата.

Этапы лечения:

  1. Консультация доктора, на которой проводится осмотр пациента и ознакомление с его историей болезни и результатами анализов и исследований.
  2. Миофасциальная диагностика выполняется врачом при помощи особых техник и приемов. Она позволяет определить проблемные зоны и общее состояние опорно-двигательного аппарата.
  3. Пробное занятие в зале, во время которого подбирается необходимый комплекс упражнений, частота и регулярность занятий.
  4. Выполнение упражнений пациентом в специальных залах по индивидуальной программе под наблюдением доктора и инструктора. Они контролируют процесс выполнения и корректируют при необходимости упражнения.
  5. Завершающий этап – получение рекомендаций по самостоятельным занятиям с комплексом упражнений в домашних условиях.

Помимо создания особой методики лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, доктор сконструировал и тренажер для выполнения отдельных упражнений. Занятия на тренажере обеспечивают:

  • восстановление тонуса глубоких мышц спины;
  • укрепление мышечного каркаса спины;
  • улучшение кровоснабжения позвонков;
  • улучшение кровообращения и биохимических процессов в тканях;
  • устранение болевых ощущений;
  • устранение спазма мышц;
  • улучшение подвижности суставов;
  • предупреждение возникновения заболеваний позвоночника.

Такой широкий спектр положительных воздействий позволяет применять упражнения на этом тренажере для лечения:

  • остеохондроза;
  • артроза;
  • межпозвоночных грыж;
  • артрита;
  • сколиоза и других заболеваний позвоночника.

Кроме того, в отдельных случаях тренажер используют для укрепления мышечного корсета у детей.

Также такие упражнения очень полезны в период реабилитации и восстановления организма после травм и перенесенных хирургических вмешательств.

Бубновским был разработан целый ряд упражнений. Комплекс из них подбирается в каждом отдельном случае индивидуально, с учетом наличия сопутствующих заболеваний, возраста и состояния пациента.

Больных обязательно обучают правильному выполнению упражнений, следят за процессом выполнения и корректируют комплекс упражнений в зависимости от получаемых результатов.

Среди множества упражнений Бубновского можно выделить несколько, которые подойдут для начинающих для выполнения в домашних условиях.

Убедительная просьба: перед их выполнением убедитесь, что у вас нет противопоказаний к применению метода и любых физических нагрузок! Желательно получить консультацию врача.

Эти упражнения направлены на устранения болей в позвоночнике.

  1. Расслабляем и прогибаем спину. Для этого необходимо стать на колени, опершись ладонями об пол. На выдохе следует медленно выгнуть спину, а на вдохе – прогнуться. Всего выполнить 20 повторов, при этом движения должны быть мягкими и плавными.
  2. Растягиваем мышцы. Начальное положение остается то же. Теперь вытягиваем назад левую ногу и садимся на правую, стараясь при этом правую ногу тянуть вперед, чтобы опуститься ниже. Упражнение повторяют по 20 раз для каждой ноги, меняя их положение. Вначале возможно возникновение болезненных ощущений, которые должны вскоре пройти.
  3. Наклоняемся и прокачиваем спину. Положение остается то же – на четвереньках. Теперь следует вытянуть туловище вперед насколько сможете, не прогибая при этом поясницу и удерживая равновесие.
  4. Растягиваем спинные мышцы. Для этого в том же положении на выдохе опускаемся на пол, согнув локти, и делаем медленный вдох. Опять же на выдохе выпрямляя руки, опускаемся тазом на пятки. Выполняем 6 повторов.
  5. Качаем пресс. Для этого необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а руки расположить за головой. На выдохе поднимаем туловище и касаемся локтями коленей. Качаем пресс до появления ощущения легкого жжения в мышцах. Постепенно следует увеличивать нагрузку.
  6. Поднимаем таз или «полумостик». Остаемся лежать на спине с согнутыми коленями, только руки следует разместить вдоль тела. На выдохе приподнимаем таз максимально высоко над полом, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняем 25 таких подъемов.

Кроме этого комплекса упражнений для снятия боли, можно выполнять упражнения из комплекса адаптативной гимнастики. Она помогает подготовить опорно-двигательный аппарат к более серьезным нагрузкам, а также улучшает кровообращение и трофику тканей и способствует улучшению состояния.

  1. Садимся на пятки. На вдохе приподнимаемся и делаем круговые движения руками. На выдохе опять садимся на пятки.
  2. Ложимся на спину, сгибая ноги в коленях. На выдохе группируемся и приподнимаем ноги и туловище, сводя при этом колени и локти.
  3. Ложимся на правый бок и опираемся рукой об пол. Группируем мышцы всего тела. Затем повторяем упражнение из пункта 2 и выполняем группировку мышц на левом боку.
  4. Встаем на колени, расслабив поясницу при этом. Теперь поочередно приподнимаем колени, поворачивая таз из стороны в сторону.
  5. Стоя на четвереньках, делаем наклоны вперед и назад.
  6. Садимся на пол, ноги выпрямляем, руками опираемся об пол. Выполняем упражнение «ножницы» приподнятыми прямыми ногами.
  7. Ложимся на бок и выполняем махи ногой. На вдохе – нога согнута (подтягиваем к плечу), на выдохе – прямая.
  8. Становимся на четвереньки и повторяем упражнение 4.
  9. В том же положении поднимаем левую ногу, стараясь при этом расположить ее параллельно полу. Теперь поднимаем также правую ногу.
  10. В таком же положении поднимаем ноги поочередно в сторону и вверх.

Комплекс включает и другие упражнения. Необходимо, чтобы их подбирал врач в индивидуальном порядке с учетом состояния организма пациента. Следует учитывать при выполнении упражнений и тот факт, что появление болевых ощущений не является причиной прекратить занятие.

Медикаментозное лечение

Нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) является действенным методом устранения симптомов болезни. По статистике, у большей части пациентов после приема этих препаратов временно или окончательно прекращалось окостенение мягких тканей позвоночника. Наиболее известным в этой группе лекарств является Диклофенак.

Глюкокортикостероиды используются в случаях малой эффективности от применения НПВС. Эти препараты позволяют получить положительный результат за короткие сроки.

Пациенты отмечают улучшение в движениях и снижение болевых ощущений. Однако после прекращения их приема через полторы недели симптомы становились прежними.

Иммунодепрессанты. Их основной целью является подавление иммунной системы. Существенным недостатком в данном случае считается достижение положительного результата лишь при лечении суставов стоп или кистей. На мягкие ткани позвоночника они влияние не оказывают.

Стоит отметить, что врачи при назначении только медикаментозного вида терапии не всегда способны дать положительный прогноз. В данной ситуации речь не идет о полном выздоровлении, а лишь о частичной ремиссии.

Одним из новейших методов лечения этого заболевания является использование ингибиторов фактора некроза опухоли – альфа. Применение основано на остановке воспалительного процесса за счет нейтрализации его медиаторов с помощью разработанного биологического средства – блокаторов.

Их используют в основном для лечения тяжелой стадии болезни и в случае отсутствия результатов от иных видов терапии. Побочные эффекты в результате применения практически отсутствуют.

В чём особенность заболевания?

Несмотря на то что болезнь Бехтерева является неизлечимой, все же проводится симптоматическая терапия, целью которой является уменьшение боли и других симптомов, предотвращение осложнений и деформаций позвоночника.

Очень важную роль играет ранняя диагностика заболевания, так как она позволяет начать лечение до возникновения необратимых повреждений позвонков, и взять контроль над протеканием болезни.

Большинство пациентов с анкилозирующим спондилоартритом может вести активный и продуктивный образ жизни с помощью правильно подобранных лекарств, операции (которая необходима в некоторых случаях), физических упражнений, отдыха и других методов защиты позвонков.

Мужчины в возрасте 20?30 лет болеют им в два?три раза чаще, нежели женщины. Проблема этого заболевания заключается в том, что она является неизлечимой, и на конечных стадиях лишает пациентов возможности двигаться.

Позвоночник при болезни Бехтерева

Чем отличаются упражнения доктора Бубновского от других комплексов? Кому подходит уникальная методика? Сколько нужно заниматься, чтобы добиться результата? Есть ли противопоказания? Ответы в статье.

Методика Бубновского требует соблюдения правил:

  • положительный настрой больного, уверенность в результате терапии;
  • желание избавиться от проблем со спиной, позвоночником, суставами без операции и применения лекарств;
  • готовность на протяжении длительного периода работать со своим телом для устранения проблем;
  • занятия по индивидуальной программе;
  • работа с инструктором;
  • полное доверие между доктором и пациентом;
  • проработка многих групп мышц;
  • комплекс движений разного характера: упражнения на растяжку, прогибы, прокачка мышц, расслабление зоны спины, подъем таза, укрепление пресса;
  • точное выполнение движений;
  • правильное дыхание;
  • регулярность тренировок;
  • после курса в гимнастическом зале пациент получает индивидуальный набор упражнений для проведения занятий в домашних условиях.

Позвоночник при болезни Бехтерева

Лечение болезни Бехтерева в Израиле

Действенным методом борьбы с этим недугом является комплекс процедур, состоящий из нескольких этапов:

  • Нахождение больного в условиях стационара.
  • Проведение восстанавливающей терапии в санатории.
  • Последующее регулярное наблюдение за пациентом и корректировка профилактических мероприятий.

Лечение болезни Бехтерева в Израиле считается успешным благодаря большому количеству курортов и клиник, расположенных на берегу Мертвого моря. Первой задачей специалистов является снятие чувства боли и увеличение подвижности позвоночника.

Проходит лечение болезни Бехтерева в Израиле под наблюдением врачей высокой квалификации. Однако достичь эффективного результата можно лишь в случае соблюдения пациентом всех предписаний.

В каждой стране имеются свои отличительные особенности. Так, лечение болезни Бехтерева в Китае, помимо использования лекарств, делает упор на нетрадиционные методы – иглоукалывание, мануальную и вакуумную терапию, применение трав.

По сравнению с европейскими стандартами лечения в клиниках, при борьбе с этой патологией в китайской традиционной медицине эффект от проведенной терапии достигается за счет улучшения работы всех систем организма и укрепления внутренних сил.

На первых этапах врачи выявляют и устраняют причину заболевания. Весь лечебный процесс занимает длительное время и проходит в несколько этапов. Постепенно снимаются болевые симптомы, восстанавливается подвижность позвоночника и суставов.

Наиболее известным медицинским учреждением в Китае считается военный госпиталь в городе Далянь. По отзывам пациентов можно сказать, что у большинства из них по завершении полного лечебного курса улучшалось общее самочувствие и дальнейшее качество жизни.

Гимнастика Бубновского для начинающих — методика, упражнения

Не всегда есть необходимость медикаментозного лечения; нередко при таких проблемах помогает лечебная физическая культура, комплекс упражнений которой разработан и протестирован опытными практиками.

Методика доктора С. М. Бубновского достигла большого успеха в этом направлении. Гимнастика Бубновского для начинающих позволяет облегчить неприятные симптомы и боли в суставах, предотвратить защемление и стирание позвоночных дисков, улучшает кровообращение в мышцах и тканях, делает суставы более подвижными.

Сергей Бубновский разработал специальную лечебную гимнастику для позвоночника и суставов для начинающих. У нее много преимуществ перед другими комплексами.

Данная Комплекс упражнений для начинающих направлен на:

  1. Оздоровление суставов и позвоночника.
  2. Снижение болей неоперативным и немедикаментозным методами.
  3. Улучшение кровоснабжения тканей, обогащение их кислородом.
  4. Повышение двигательной активности суставов и спины.

Адаптивная гимнастика для начинающих, которую разработал Сергей Михайлович Бубновский, учитывает эти цели. Упражнения можно выполнять независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Методика гимнастики

Базовые принципы ЛФК для начинающих:

  • правильное дыхание;
  • правильное питание, питьевой режим ( с употреблением воды в больших количествах);
  • водные процедуры.

При выполнении гимнастики человек должен спокойно и глубоко дышать, во время тренировок выпивать не менее полутора литров воды, из питания исключить продукты, задерживающие соль, содержащие большое количество жиров и «быстрых» углеводов (белый хлеб, мороженое и прочие сладости), копчености.

По окончании зарядки необходимо принять прохладный душ и растереться махровым полотенцем.

Адаптивная гимнастика максимально задействует все группы мышц, постепенно растягивая и расслабляя их. Методика Бубновского разделила весь комплекс упражнений на определенные блоки, каждый из которых направлен на отдельную группу позвонков, мышц или суставов.

  1. Начинать комплекс лучше всего с позвоночника. Встать на четвереньки, опершись ладонями на пол. На вдохе (дышать глубоко и спокойно) прогнуть поясницу, задержать дыхание, на выдохе расслабиться. Через 10 секунд повторить упражнение.
  2. Стоя на четвереньках, расслабиться, обмякнув и наклонив голову вниз.
  3. Сесть на корточки, затем опуститься на правую ногу, а левую отодвинуть назад. Выполнять растяжку мышц легкими пружинящими движениями. Через некоторое время поменять ноги местами и повторить упражнения на другой ноге.
  4. Третье упражнение продолжить по той же методике, но пружинящие движения заменить вытягиванием грудного отдела вперед.
  5. Сесть на корточки, ладони опустить на пол. В таком положении на ладони опускать корпус вперед, прогибая спину.
  6. Лечь на живот, руки положить на ягодицы. Вдохнув, поднять левую ногу, держа ее прямо как можно выше. Выдохнув, опустить. То же самое проделать и с правой ногой.
  7. Лечь на спину, руки завести под ягодицы. Не отрывая плеч от пола, подбородком постараться упереться в грудную клетку, выдохнув, расслабиться, затем повторить упражнение.
  8. Перевернуться на бок, колени, сведенные вместе, на вдохе подтянуть к животу, на выдохе – опустить.
  9. В положении ноги на ширине плеч встать ногами на небольшое возвышение, а пятки опустить. Пружинящими движениями поднимайте стопы вверх-вниз, пока не устанете.

Заключение

Гимнастика доктора Бубновского заняла прочное место среди лечебных упражнений других методистов этой области. Ее главные преимущества состоят в доступности и простоте выполнения.

Гимнастический комплекс упражнений практически не имеет противопоказаний, гимнастикой могут заниматься люди любого возраста, пола, даже не имеющие специальной физической подготовки.

Этот комплекс требует исполнительности и соблюдения определенных правил, в противном случае все старания окажутся напрасными. Техника дыхания, выполняемая совместно с гимнастикой Бубновского, помогает насыщать кровь кислородом, поддерживает в тонусе сосуды, уменьшает нагрузку на сердце.

Лечение болезни Бехтерева народными средствами не сможет гарантировать положительный прогноз на полное выздоровление. Однако этот способ нередко становится действенным для уменьшения болевых ощущений и снижения симптоматики.

Для снижения боли может помочь смазывание суставов и области позвоночника соком Чистотела.

Эффективным народным средством считается похлопывание больного веником из Крапивы на протяжении нескольких минут. Процедуру следует повторять через сутки.

Известным методом лечения болезни Бехтерева являются пчелиные укусы. Однако этот метод может использоваться в случае переносимости организмом яда и отсутствием аллергических реакций.

Стоит помнить, что использование средств народной медицины при болезни должно входить в комплекс совместно с другими лечебными методиками (массаж, лекарственные препараты, физкультура, физиотерапия) и их применение предварительно нужно согласовать с лечащим врачом.

  • массаж
  • холодные обливания, растирания, компрессы и другие криопроцедуры

Терапия болезни Бехтерева фокусируется на облегчении боли и скованности, уменьшении воспаления, предотвращении ухудшения состояния, сохранении активной повседневной деятельности.

Метод Бубновского

Одним из методов, применяемых в лечении болезни Бехтерева, является кинезитерапия по Бубновскому. Она заключается в выполнении комплекса обезболивающей гимнастики (можно проводить в домашних условиях).

Обязательным условием является суставная гимнастика утром, что обеспечивает исчезновение скованности и восстановление полноты движений. На протяжении дня рекомендуется три?

четыре раза выполнять мини-занятия, а если работа связана с вынужденной позой, то такие упражнения следует проводить через час. Трижды в неделю необходимо проводить основное занятие по кинезитерапии (желательно между 11 и 14 часами или между 17 и 20), которое развивает гибкость.

Ежедневно рекомендуется заниматься дыхательными упражнениями, что позволит сохранить подвижность грудной клетки. Ниже приведены несколько примеров упражнений:

  • расслабление мышц спины. Исходным положением является упор на ладони и колени, на выдохе необходимо прогнуть спину вверх, затем принять первоначальное положение, прогнуть спину вниз на вдохе и вернутся в исходное положение. Повторять 20 раз;
  • растягивающий шаг. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Далее, нужно сесть на левую ногу, при этом правую тянуть назад, вытянуть вперёд левую руку, патом правую. Повторять 20 раз, чередуя левую и правую ногу;
  • втягивание живота. Исходное положение – на спине со согнутыми в коленных суставах ногами и закинутыми за голову руками. На выдохе нагибать туловище вперёд, стараясь оторвать лопатки от пола;
  • подъем таза. Исходное положение – на спине, колени согнуты, руки вдоль тела. На выдохе поднимать таз как можно выше. Повторятьраз.

Гимнастика при болезни Бехтерева

Также всё большую популярность набирает лечение стволовыми клетками. Такой метод проявляет эффективность на ранних стадиях заболевания. Для трансплантации используются мезенхимальные стволовые клетки, которые берут из костного мозга или жировой ткани пациента. Преимуществами лечения стволовыми клетками являются следующие факторы:

  • отсутствие иммунореактивности, так как источником клеток является собственный организм пациента;
  • выделение клеточных факторов, которые могут ингибировать медиаторы воспаления, восстанавливать повреждённые суставы и блокировать прогрессирование болезни;
  • отсутствие риска реакции отторжения, безопасность и высокая эффективность.

Доказано, что после трансплантации стволовых клеток значительно увеличивается амплитуда движений в позвоночнике и суставах, уменьшаются болевые ощущения, снижается риск развития осложнений.

Замечание врача: Лечение стволовыми клетками не является панацеей. Даже при выборе этого метода терапии, болезнь не исчезает полностью, а только продлевается период ремиссии.

В лечении анкилозирующего спондилоартрита широко применяется медикаментозная терапия, а именно такие препараты, как:

  • нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить боль и скованность в суставах. В некоторых пациентов эффект чувствуется уже через несколько часов после применения, а в других спустя несколько дней или даже недель. Если результата не наблюдается на протяжении двух недель, нужно заменить препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом. Используются такие препараты, как аспирин, ибупрофен, бутадион, диклофенак натрия. Но препараты этой группы имеют множество побочных эффектов, особенно со стороны желудка, повышая риск возникновения язв или кровотечения. Сейчас существует новый класс нестероидных противовоспалительных препаратов – коксибы (целококсиб, рофекоксиб). Они более безопасны и эффективны;
  • кортикостероиды (преднизолон, дексаметазон). Они используются в случае отсутствия эффекта от НПВП или при тяжёлом протекании заболевания. Их эффективность при ревматологических заболеваниях была доказана ещё в 1950 году. С целью избежать побочных эффектов назначают как можно меньшие дозы препарата на максимально краткое время. Местные инъекции кортикостероидов полезны при симптоматическом сакроилеите, периферическом энтезите и артрите, хотя результат обычно проявляется не так быстро, как у пациентов с ревматоидным артритом;
  • сульфасалазин. Он применяется при отсутствии эффекта от НПВП или если у пациента наличны противопоказания к данной группе препаратов. Сульфасалазин уменьшает воспаление, жёсткость в спине, периферический артрит, но нет никаких доказательств, что он улучшает подвижность позвоночника. Также этот препарат имеет побочные эффекты, такие как сыпь, тошнота, рвота, диарея, агранулоцитоз;
  • TNF-ингибиторы (блокаторы фактора некроза опухоли) являются более эффективными в сравнении с сульфасалазином. Они обладают противовоспалительным действием, уменьшают боль и скованность в суставах. Исследования доказали, что у пациентов, начавших принимать TNF-ингибиторы на ранних стадиях, риск прогрессирования был снижен на 50%. Более того, у пациентов, которые начали лечиться этими препаратами через 10 и больше лет с момента диагностирования заболевания, прогрессирование наблюдалось в два раза чаще, чем у пациентов, которые начали лечение раньше.Но следует помнить и о побочных эффектах TNF-ингибиторов, основным среди которых является снижение иммунной активности. Поэтому они противопоказаны при ВИЧ-инфекции, остром гепатите и других иммунодефицитных состояниях.

Метод Бубновского

  • расслабление мышц спины. Исходным положением является упор на ладони и колени, на выдохе необходимо прогнуть спину вверх, затем принять первоначальное положение, прогнуть спину вниз на вдохе и вернутся в исходное положение. Повторять 20 раз;
  • растягивающий шаг. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Далее, нужно сесть на левую ногу, при этом правую тянуть назад, вытянуть вперёд левую руку, патом правую. Повторять 20 раз, чередуя левую и правую ногу;
  • втягивание живота. Исходное положение – на спине со согнутыми в коленных суставах ногами и закинутыми за голову руками. На выдохе нагибать туловище вперёд, стараясь оторвать лопатки от пола;
  • подъем таза. Исходное положение – на спине, колени согнуты, руки вдоль тела. На выдохе поднимать таз как можно выше. Повторять 10-30 раз.

Кинезитерапия или оздоровление и лечение позвоночника по методу Бубновского: польза, описание и особенности выполнения специальной гимнастики

Одним из новых способов лечения анкилозирующего спондилоартрита является кинезитерапия по методу Бубновского.

Ее суть заключается в проведении комплекса обезболивающих гимнастических упражнений, позволяющих в целом укрепить организм. Каждому пациенту индивидуально разрабатывается программа, с учетом сложности заболевания и физических возможностей.

Методика позволяет делать упражнения даже в домашних условиях. Ее результатом является повышение эластичности мышц, улучшение подвижности суставов конечностей, позвоночника и грудной клетки.

Особое внимание уделяется правильному дыханию во время активных упражнений, при занятиях с гантелями или на тренажерах.

Также для снятия боли по методу Бубновского действенной является смена температурного режима. Например, после посещения сауны происходит резкое погружение в ванну с холодной водой.

Что можно сделать в домашних условиях?

Пациент с болезнью Бехтерева должен соблюдать некоторые рекомендации, помогающие ему уменьшить боль, скованность в суставах и позволят выполнять ежедневные действия, а именно:

  • применять назначенные препараты;
  • выполнять гимнастические упражнения, заниматься плаваньем;
  • отказаться от курения, чтобы избежать проблем с дыханием;
  • пристёгиваться ремнём безопасности при езде в автомобиле, чтобы избежать травмирования воспалённых позвонков и суставов;
  • регулярно посещать офтальмолога;
  • если работа связана со значительной нагрузкой, изменить род деятельности.

Хирургическое вмешательство

Синовэктомия

Эта процедура представляет собой удаление синовиальной оболочки в случае продолжительных воспалительных процессов в суставах. Чаще всего операцию проводят при возникновении проблем с коленями.

Реже при патологии локтевого и тазобедренного суставов. В большинстве случаев результат от данного хирургического вмешательства положительный. Такое лечение при болезни Бехтерева в будущем оставляет вероятность восстановления синовиальной оболочки.

В случае существенно выраженного изменения формы позвоночника и туловища в целом, эта операция считается единственным способом исправления осанки, улучшения подвижности позвоночника и восстановления его основных функций.

Такое хирургическое вмешательство целесообразно проводить на максимальной точке искривления. Но при этом может возникнуть риск нарушения кровообращения в спинном мозге.

Поэтому часто вертебротомию проводят в области поясничного отдела позвоночника. Для устранения искривлений применяются винтовые системы или фиксирующие позвонки с применением транспедикулярной фиксации.

Процедура является современным технологичным способом лечения, в результате которого поврежденный сустав заменяют протезом. По своей форме он не отличается от нормального сустава и способен выполнить все возлагаемые на него функции.

Большая часть такого вида операций проводится с целью замены коленных или тазобедренных суставов.

Эндопротезирование назначается при тяжелых стадиях болезни Бехтерева и во многих случаях считается единственным способом восстановления двигательных функций.

Операция проходит под местным наркозом и занимает около одного часа. Хирургом-ортопедом в районе сустава делается небольшой разрез, через который происходит процедура замены. После этого на рану накладываются швы.

Обычная нагрузка на тазобедренный сустав может даваться не ранее чем через два месяца. Для коленных суставов этот срок составляет около 5 дней.

Врачи отмечают, что любой из видов хирургического вмешательства не способен остановить патологический процесс в суставах или позвоночнике. Операции назначаются лишь для восстановления утраченных ранее функций и не являются окончательным этапом в лечении этой болезни.

Другие способы лечения

Некоторые пациенты, у которых наблюдаются серьёзные повреждения суставов, могут нуждаться в эндопротезировании (например, протезирование тазобедренного сустава) с целью уменьшения боли и возобновления движений в них.

В редких случаях, когда пациенту становится сложно согнуть позвоночник, выполняются корректирующие операции. Используется также метод облучения рентгеновскими лучами, который позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в поражённых суставах, улучшить их кровоснабжение.

Также больные часто прибегают к таким методам лечения, как акупунктура, индуктотерапия (токи Бернара, ультразвук, магнитотерапия), йога, массаж, диета, ароматерапия, гомеопатия, остеопатия и многое другое.

Болезнь Бехтерева является тяжёлым заболеванием, которое ведёт к множеству осложнений со стороны позвоночника и других органов, а в дальнейшем и к невозможности заниматься повседневной деятельностью.

Полностью вылечить анкилозирующий спондилоартрит невозможно, но с успехом применяется симптоматическая терапия. Следует помнить, что своевременная диагностика и вовремя начатое лечение, а также выполнение лечебной гимнастики поможет пациенту избежать прогрессирования болезни и уменьшить её симптомы.

Болезнь Бехтерева: лечение различными методиками

Болезнь Бехтерева: симптомы, причины

Болезнь Бехтерева: прогноз и поледствия

  1. Врожденные патологии
  2. Системные болезни позвоночника:
    • остеомиелит, ревматоидный артрит, туберкулез, болезнь Бехтерева, опухоли
  3. Дегенеративные дистрофические заболевания:
    • остеохондроз, грыжа позвоночника, остеоартроз, спондилолистез, стеноз позвоночного канала

Если в первых двух случаях требуется многостороннее медицинское лечение, то в третьем излечение целиком зависит от самого человека. Ведь все эти болезни в первую очередь вызваны малоподвижностью суставов позвоночника из-за слишком малой доли движений в нашей жизни. И здесь методика Бубновского подчас незаменима.

Тренажеры Бубновского, адаптивная и суставная гимнастика

Лучшее доказательство того, что методика работает — это сам Бубновский, с имплантированным искусственным тазобедренным суставом осваивающий каждый новый тренажер на себе и затем помогающий другим людям.

Многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ) позволяют:

  1. Снять боли в спине, вызванные спазмом в мышцах
  2. Восстановить подвижность суставов позвоночника и его гибкость
  3. Остановить развитие остеохондроза, грыжи, сколиоза, артроза и других болезней позвоночника
  4. Восстановиться после сложной операции при помощи упражнений, особенно незаменимых после удаления межпозвоночной грыжи, наиболее часто дающей рецидивы

Симптомы болезни Бехтерева (анкилозирующего спондилоартрита)

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – системное хроническое, прогрессирующее воспалительное заболевание позвоночника и суставов. Исходом заболевания является анкилоз кресцово-подвздошных суставов, дугоотросчатых, ребернопозвоночных, грудиноключичных и других суставов, осификация межпозвонковых дисков и связочного аппарата позвоночника.

Болезнь Бехтерева- заболевание системное, и в воспалительный процесс могут вовлекаться крупные суставы: тазобедренные, плечевые, коленные, а также внутренние органы (сердце , легкие, почки, аорта).

Кинезитерапия при болезни Бехтерева жизненно необходима, двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике. Продолжительность и количество занятий определяются двигательным режимом в течение дня, недели, месяца, года.

Утром обязательно выполнять суставную гимнастику. Это важнейший пункт ежедневного двигательного режима! Ночью, во время сна, более активно идут процессы воспаления и анкилозирования.

Утреннее занятие убирает скованность и восстанавливает объем движения. В течение дня необходимо несколько раз (2 – 4 раза) выполнять мини занятия – «пятиминутки », а если приходится работать или находится в неудобной или вынужденной позе, то проводить эти занятия следует через каждый час.

Три четыре раза в неделю выполняется основное занятие по кинезитерапии. Занятия направлены на развитие силы, выносливости или гибкости. Сила мышц развивается по определенным правилам, мышца увеличивает свою силу и выносливость во время отдыха, а занятие создает мышечный стресс.

Гибкость развивается при ежедневных занятиях, поэтому необходимо проводить ежедневные основные занятия по кинезитерапии и основная цель этих занятий – развитие гибкости.

Развитие силы и выносливости производятся условно через день.Дыхательные упражнения – диафрагмальное дыхание необходимо выполнять ежедневно, это позволит сохранить подвижность грудной клетки (экскурсию ) и жизненную емкость легких.

Необходимо научится во время выполнения гимнастических упражнений втягивать живот (подтягивать диафрагму вверх) и делать вдох верхним грудным отделом.

Основное занятие по кинезитерапии следует выполнять в промежутках с 11 до 14 часов и с 17 до 20 часов — наиболее благоприятное время воздействия активных упражнений на организм.

Упражнения на развитие гибкости хорошо выполнять после комплекса упражнений с небольшими отягощениями (тренажеры , гантели, резиновый бинт, активные динамические гимнастические упражнения).

Во время выполнения этих упражнений происходит «разогрев » суставных капсул, мышц, связок, в результате чего растяжение тканей будет происходить более качественно и эффективно.

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит – это системное заболевание позвоночника и суставов хронического характера, которое проявляется нарушениями подвижности суставов и гибкости позвоночника и имеет генетическую предрасположенность.

Болезнь Бехтерева чаще встречается у мужчин от 15 до 30 лет. В запущенных случаях заболевания отмечается срастание крупных суставов, а без должного лечения за несколько лет может наступить полная обездвиженность.

Факторами прогрессирования болезни является длительное и неправильное лечение противовирусными препаратами, травмы, несбалансированное питание, стрессы и неправильный образ жизни.

— боли в спине в покое в ночное время;

— боль в грудном отделе, пояснице, которая может отдавать в ноги из-за напряженности мышц позвоночника;

— в крови может отмечаться повышенная СОЭ.

Если все симптомы повторяются в течение 3-х месяцев, то лучше всего срочно обратиться к специалисту. Для того чтобы при наличии данного заболевания жить нормальной жизнью и не принимать огромного количества медикаментов, необходимо вести здоровый образ жизни, снимать напряжение с мышц с помощью комплекса специальных упражнений – кинезитерапии, а также следить за питанием и выпивать до 3-4 литров воды в день.

Обратитесь к врачу-кинезитерапевту, чтобы выбрать комплекс упражнений для позвоночника и суставов. Программа подбирается строго индивидуально по принципу от простого к сложному.

Она направлена как на разгрузку жестких и напряженных мышц по типу динамического вытяжения на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ), так и на укрепление тех мышечных групп, в которых развивается атрофия (силовые упражнения на МТБ в декомпрессионном режиме).

После освоения со специалистом техник правильного дыхания при движениях и техники снятия болей за счет движений, а не таблеток, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно.

Тренажер МТБ (патент № 23052) является самым безопасным и удобным средством для этого. Тренажер можно установить как в городской квартире, так и на даче.

Если нет возможности приобрести данный тренажер, то нужного эффекта можно добиться гимнастическими упражнениями и упражнениями с резиновыми амортизаторами или лентами, которые продаются в спортивных магазинах.

Важно понимать, что болезнь Бехтерева это хроническое заболевание, сопровождающее человека всю жизнь, и от того, как он будет ухаживать и следить за своим телом, зависит качество и продолжительность его жизни.

Для записи на консультацию к врачу-кинезитерапевту обращайтесь в Центры, работающие по методу Бубновского, по единому многоканальному телефону:(звонок по России бесплатный) или смотрите адреса и контактную информацию в соответствующем разделе нашего сайта.

Польза ЛФК при болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит) – патология системного характера, поражающая суставы человека. В результате развития воспаления изменяется походка и нормальное положение тела, а амплитуда движений ограничивается, что доставляет массу неудобств больному.

Болезнь Бехтерева у мужчин

Болезнь Бехтерева поражает суставы человека, что приводит к изменению положения тела больного и неприятным симптомам

При развитии воспалительного процесса большое значение приобретает двигательная активность больного, поэтому возрастает роль гимнастики и других занятий. Польза ЛФК для пациента велика:

  • улучшается координация движений;
  • сохраняется подвижность суставов, присущая здоровому человеку;
  • укрепляются мышцы;
  • устраняется спазм;
  • предупреждается деформация позвоночника;
  • уменьшается степень выраженности болезненных ощущений.

Во время проведения занятий обязательно учитываются некоторые моменты. Ряд упражнений требует использования дополнительных средств, например, ковриков для выполнения элементов на полу.

Кроме того, перед началом каждого сеанса рекомендуется проводить разминку — несколько лёгких упражнений, позволяющих разогреть организм и избежать травмы.

Каждый элемент выполняется плавно и аккуратно, без резких движений. В большинстве случаев используемые упражнения направлены на растяжку поражённых суставов.

Рекомендуется на первых порах воспользоваться помощью специалиста, совершая действия под его контролем. Это позволит отточить технику выполнения элементов, а также избежать травм из-за неправильного использования комплексов ЛФК.

Противопоказания

Лечебная физкультура, несмотря на своё название, не всегда может привести к желаемому результату. Для пациентов, страдающих от анкилозирующего спондилита, недопустимы следующие элементы в комплексе упражнений:

  • быстрый бег;
  • прыжки;
  • занятия с гирями, гантелями.
Пирамида из гантелей

Занятия с отягощениями противопоказаны пациентам с болезнью Бехтерева

Рекомендуется осторожно выполнять зарядку после перенесённых соматических болезней, во время которых наблюдалась высокая температура тела, покраснение кожных покровов, судороги.

Такими заболеваниями могут быть патологии сердца, дыхательной системы, сосудов, почек, печени и другие. В этом случае целесообразно обратиться к врачу и проконсультироваться с ним, так как иногда специалист может отменить занятия.

Что касается побочных явлений, то единственными нежелательными эффектами являются боль и одышка. Появление болезненных ощущений свидетельствует о необходимости прекращения занятий, в то время как одышка — естественная реакция организма на физическую активность, пациенту следует сделать перерыв или пересмотреть программу зарядки.

Комплекс доктора Бубновского не подходит пациентам с определенными заболеваниями:

  • онкопатологии;
  • кровотечения различного рода;
  • разрывы сухожилий и связок;
  • высокая температура;
  • ранний период после операции;
  • опухолевый процесс невыясненной этиологии;
  • обострение хронических патологий;
  • предынфарктное состояние;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Противопоказания и побочные эффекты

Комплексы лечебной гимнастики показаны при наличии:

  • уменьшения объёма движений в позвоночном столбе, нижних и верхних конечностях;
  • болевого синдрома в пояснично-крестцовом и грудном отделах позвоночника, усиливающегося при глубоком вдохе, наклонах и поворотах туловища;
  • неприятных ощущений в области шеи;
  • головных болей и головокружения;
  • ухудшения функций внимания и памяти;
  • чувства онемения нижних и верхних конечностей.

В отличие от многих методов, гимнастика Бубновского (щадящий вариант) подходит беременным. Для будущих мам врач разработал специальный комплекс упражнений.

Проведение занятий с дозированной нагрузкой снижает риск болевого синдрома в спине и позвоночнике, уменьшает вероятность расширения вен, предупреждает накопление лишних килограммов при малоподвижном образе жизни у беременных.

Подготовка к началу занятия

Разминка обязательно предшествует основному комплексу упражнений. Для разогрева используют элементы, позволяющие уделить внимание всему организму:

  1. Упражнения для рук:
    • вращение в локтевом суставе — 8–10 раз;
    • вращение кистей — 8–10 раз;
    • вращение сжатых в кулак рук — 8–10 раз;
    • круговые движения локтями, кисти рук прижаты к плечам — 8–10 раз.
  2. Упражнения для шеи:
    • плавные вращения головой — 8–10 раз;
    • повороты и наклоны головой в разные стороны — по 8–10 раз.
      Девушка выполняет вращения головой

      Суставы следует подготовить к зарядке, чтобы не травмировать их во время выполнения упражнений

  3. Разминка для грудного отдела позвоночника:
    • руки перед грудью, отведение их назад — 8–10 раз;
    • круговые движения плечами — 8–10 раз.
  4. Поясничный отдел:
    • руки находятся на поясе, повороты корпуса — 8–10 раз влево и столько же вправо;
    • круговые движения тазом — 5–7 раз по часовой стрелке и столько же в обратную сторону.
  5. Упражнения для ног:
    • поочерёдное отведение ног в сторону — 8–10 раз;
    • подъем ноги вперёд под прямым углом — 8–10 раз;
    • поочерёдное сгибание ног с отведением их назад — 8–10 раз.

Последствия и осложнения

Правильное выполнение указанных упражнений приводит к улучшению самочувствия, но если пренебрегать рекомендациями, то без осложнений не обойтись. Причиной появления боли и других неприятных ощущений могут быть следующие случаи:

  • неправильно проведена разминка;
  • занятия осуществлялись при наличии противопоказаний;
  • нарушена техника выполнения упражнений;
  • преждевременно повысилась нагрузка;
  • подобранное занятие не соответствует стадии развития болезни или этапу лечения.

Мнение специалистов

Врачи указывают на необходимость использования лечебной физкультуры во время терапии болезни Бехтерева, так как правильно подобранные упражнения помогают улучшить самочувствие пациента.

Однако существуют и другие мнения, указывающие на необходимость дальнейшего изучения влияния ЛФК на организм больного при развитии болезни Бехтерева, так как имеющихся сведений недостаточно, чтобы судить об их положительных свойствах.

Имеют большое значение индивидуальные особенности человека, поэтому для каждого пациента требуется личный комплекс упражнений, который бы учитывал его состояние.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector