Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

В гармонии с собой

Главная идея велнеса следует из самого названия (английское выражение «be well» означает «быть в порядке»).

Национальный Институт велнеса определил шесть аспектов хорошего здоровья: физический, духовный, интеллектуальный, социальный, эмоциональный и профессиональный.

Но если вы решили, что велнес предполагает гонку за материальными достижениями – карьерой, высокой зарплатой, то вы ошибаетесь. Не могут быть целью и идеальная внешность, фигура, а также интеллектуальное превосходство над другими.

Что такое wellness? | Велнес-Портал

Приветствую вас дорогие читетели. Поговорим о велнесе?

Содержание статьи

Что такое wellness?

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Wellness — это концепция здорового образа жизни, которая включает в себя гармоничное развитие духа и тела, оптимистичное отношение к жизни и уход за собой.

Любой из нас мечтает быть здоровым и счастливым человеком. Мы хотим хорошо себя чувствовать, быть успешными, молодыми и процветающими. Мы хотим любить жизнь в надежде на то, что она тоже будет любить нас.

Периодически мы нуждаемся в отдыхе и если вдруг в недоумении начинаем осознавать, что жизненный тонус уже не тот, мы ищем пути повышения жизненной энергии.

Исследования показывают, что забота о своем здоровье для современного человека становится важнейшей составной жизни. Согласно утверждениям европейцев, во многих странах вопрос здоровья выходит на первое место среди таких приоритетов, как чувство безопасности и стабильности, а также экологии.

Например, 95% граждан Германии в первую очередь волнует вопрос их самочувствия. Не отстают от них американцы, японцы и канадцы. На этом фоне велнес — курорты становятся популярными не только как условия для прекрасного отдыха, но и для нетрадиционного решения проблем со здоровьем.

Наши потребности в укреплении своего здоровья вполне обоснованы. Ведь на кону- качество жизни. Поэтому wellness может быть достойным ориентиром и помощником в данных запросах.

В дословном переводе, велнес — это великолепное самочувствие, ощущение счастья и полноты жизни.

Wellness — это поддержание такого стиля жизни, который обеспечивает состояние максимально высокого уровня благополучия. Это осознанный выбор правильного распределения своих ресурсов и здоровья, который направлен на раскрытие и использование самого высокого потенциала человека.

Велнес — это процесс взаимодействия осознания и практики здорового образа для создания более успешной и сбалансированной жизни. Оздоровительный процесс направлен на здоровье тела, разума и души.

Баланс ума, тела и духа приводит к общему чувству благополучия.

Таким образом, wellness — это концепция здорового образа жизни (слово «wellness» состоит из двух производных : «well-beeing» (хорошее самочувствие) и «фитнес»).

Данная концепция подразумевает гармонию духа и тела и включает в себя позитивное восприятие жизни, философское отношение  к ее обстоятельствам, к себе и другим людям, развитие лучших сторон личности, оптимистическую настроенность мышления. Это сочетание гармонии и уверенности.

Велнес нацелен на естественное развитие личности и реализацию ее природного потенциала. И физическое здоровье является лишь отправной точкой на этом пути.

Поэтому, комплексный уход за телом – один из важных компонентов велнеса. Его составляющими являются: отказ от вредных привычек, выработка здоровых привычек, которые включают в себя правильное питание, занятия фитнесом, активный отдых, уход за собой. Такой подход ведет к сохранению и накоплению жизненной энергии.

Результатом наших усилий является счастье и процветание.

  • внутренняя гармония
  • двигательная активность
  • умственная активность
  • здоровое сбалансированное питание
  • уход за телом, борьба с внутренними и внешними признаками старения

Комплексный подход к здоровью сопровождается разработкой велнес-програм:

  • программы по психологическому оздоровлению
  • реабилитационные программы
  • здоровое питание и диеты
  • фитнес-программы
  • спа-процедуры

В результате такого комплексного подхода происходит восстановление физического состояния и душевного равновесия.

Никакого насилия!

Это значит, что употреблять полезные продукты и завязать с вредными привычками надо не потому, что это модно, или потому, что вести себя иначе уже здоровье не позволяет, а потому, что это ведёт к хорошему самочувствию, без которого невозможно счастье и долголетие.

То же самое и с физической активностью. Кубики на прессе – не самоцель, а вот бодрость и здоровье вполне себе стоят того, чтобы начать больше двигаться и делать это регулярно и с самоотдачей.

Удовольствие должна приносить и забота о себе. Ведь, согласно велнес-теории, красота – это не мастерство пластического хирурга, а ухоженная внешность.

А косметический уход должен быть не вынужденной необходимостью, а приятным делом. Поэтому массаж, ароматерапия, спа-процедуры занимают важное место в велнес-индустрии.

Конечно, забота о себе включает не только внеш­нюю составляющую. Не менее важно иметь внутренний покой и как можно чаще испытывать ощущение радости. Тут большую роль играют медитации, занятия йогой, обращение к психологам.

Что такое Wellness? Велнесс-индустрия. Принципы велнеса

Тема Велнесс не такое уж новое веяние моды. Во все времена люди хотели себе и своим близким здоровья и долголетия, и нет ничего странного, что стараниями маркетологов и стратегов появился такой новый стиль жизни.

Само по себе выражение «wellness» впервые появилось еще в 1654 году. Именно тогда Хальберт Л. Дунн, которого считают «отцом wellness’a», и сформулировал основные принципы полноценной качественной жизни, при этом использовав как собирательное понятие выражение «wellness».

Но ещё гораздо раньше, у античных греков, существовал термин Kalokagatiá, означающий единство души и тела, когда красивое и полезное должно быть неразрывно рядом.

Что такое Wellness?

Wellness — это не только осознанный здоровый образ жизни, и намного больше, чем простое отсутствие болезней. Главное в нём – это стремление к оптимальному физическому и духовному состоянию.

Принципы Велнесса

Какими методами достигается улучшение состояния здоровья и самочувствия?

Один из важнейших принципов велнеса гласит, что прежде всего – профилактика заболевания, потому как лечение уже потребует несравненно больших усилий и затрат, как энергетических, так и материальных.

Практикуются: натурмедицина и гомеопатия, акупунктура, детоксикация и выведение шлаков, современное (вегетарианское) питание, массажи, водные процедуры, ароматерапия, фитотерапия, стресс-контроль, кислородная терапия и дыхательные упражнения.

Велнесс индустрия

В наши дни Wellness стал настолько модным понятием, что очень многие этим пользуются и злоупотребляют его применением. В руках опытных специалистов маркетинга — это инструмент, повышающий уровень продаж многих услуг и товаров.

Wellness как отрасль, шагает вперед семимильными шагами. В обществе на первый план всё заметнее выдвигается анти-возрастная программа, стремление к сохранению качественной жизни и замедлению процессов.

В последнее время происходит поражающее воображение развитие косметологии, современного здорового питания, фитнеса, SPA-центров и wellness-отелей. Вся эта быстрорастущая индустрия требует множество профессиональных тренеров и консультантов в области лечебной гимнастики.

Немаловажную роль в популяризации этого образа жизни и философии сыграл американец, профессор Пол Зейн Пилзер, автор трех бестселлеров, и в частности, книги «Революция Wellness — следующий триллион долларов».

Пол Зейн Пилзер в 25 лет стал миллионером, в 30 лет – уже декамиллионером. Этот человек заранее предсказал бум персональных компьютеров, а затем и бум Интернета.

За всё в ответе

Основа велнеса – сознательный и добровольный (а не вынужденный) выбор здорового образа жизни и оптимистичный, позитивный взгляд на всё, что происходит вокруг.

начать замечать небольшие радости и учиться быть благодарными за них, наслаждаться настоящим и стараться не замечать плохого. А уж тем более специально не искать негатив.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Однако вносить изменения в повседневность необходимо постепенно, без резких рывков, самоистязаний, огромных жертв и прочих неприятностей. Шаг за шагом.

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Велнесс индустрия

Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не больны по обычным медицинским параметрам. Чтобы быть сильнее, чтобы лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем, что мы называем симптомами старения.

Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье. Эти люди представляют новый экономический сектор. В основном это зажиточные люди;

как только у них появляются деньги, они начинают задумываться, как укрепить свое здоровье, и делают это вне медицинских учреждений. Они ходят в спортивные клубы, улучшают свое питание, принимают необходимое количество витаминов и минералов, интересуются добавками и другими продуктами, которые поддерживают их благосостояние.

Пол Зейн Пилзер

Приветствую дорогие читатели.

Wellness-индустрия здоровья, красоты и благополучия. Сегодня она охватывает много отраслей мировой экономики. Каковы прогнозы на будущее для велнес-индустрии?

Мы живем в мире технологического прогресса, что кажется нам очень естественным. Но можем ли мы при всем улучшении  технологичности жизни, так же оптимистично говорить о своем здоровье.

Мы подвергаемся большому количеству стрессов, мы кушаем на бегу, мы плохо спим. Все эти факторы не добавляют нам здоровья. Кроме того, современный мир предъявляет нам определенные требования к нашей внешности.

Ухоженность и здоровье являются частью личной идентификации и важными жизненными приоритетами. Люди ищут способы для улучшения своего здоровья и улучшения своего душевного состояния, обретения гармонии.

В 50-60 гг 20 века в США возник новый взгляд на здоровье, который отвечал запросам общества, что помогло ему в результате завоевать сердца своих поклонников.

Слово «wellness» происходит от двух слов: «fitness» и «well-being», подразумевая  сочетание хорошего  физического самочувствия и благополучия благосостояния.

Велнес-философия несет в себе активную позицию, которая включает в себя работу над хорошей физической формой человека без насилия над собой в тесном взаимодействии с духовным развитием.

Существует несколько направлений, над которыми необходимо работать, чтобы дольше оставаться здоровым, молодым и активным:

  • Внутренняя гармония, которая включает в себя минимализацию стресса
  • Красота и грамотный постоянный уход за телом
  • Физическая активность (sportforfun, «шутя»)
  • Активность ума
  • Сбалансированное здоровое питание

Спрос для реализации данных потребностей рождает предложение. Поэтому на фоне растущего интереса к велнесу, развивается велнес-индустрия, которая призвана замедлить старение организма, повысить его  тонус и продлить молодость.

Содержание статьи

«Все для хорошего самочувствия» — именно так трактуется понятие «велнес». Несколько лет назад оно стало нашей реальностью — наряду с фитнес-клубами возникли велнес-центры, появился велнес-туризм. Теперь новый тренд — медицинский велнес.

Термин «велнес» придумал в 1959 году американский доктор Хальберт Данн. За время своего существования философия велнеса стала синонимом физического и душевного благополучия.

Что же такое медицинский велнес? Прежде всего это комплексный подход к состоянию здоровья человека. Он объединяет традиционную и нетрадиционную медицину, западные и восточные методики оздоровления организма.

Сила стресса

Стресс стал неотъемлемой частью жизни так называемого успешного человека, так же, как и все его последствия — неправильное питание, пристрастие к алкоголю, частые внутрисемейные конфликты.

Нам кажется, что стресс — неизбежный спутник современных деловых людей, хотя восточная философия учит совершенно иному подходу к жизни: вы не можете считать себя успешным, если находитесь в психологической дисгармонии.

И один из существенных аргументов в пользу правоты этого — то разрушающее воздействие, которое внутренний психологический дисбаланс оказывает на здоровье человека.

Медики давно признали, что большинство болезней имеет психосоматический характер — таким образом организм реагирует на стресс. Когда мы заболеваем язвой желудка, например, мы всегда говорим, что это все от нервов, но лечим ее лекарствами, не занимаясь первоисточником — своим психологическим состоянием.

Медицинский велнес как новая система управления здоровьем предлагает решать проблемы организма комплексно, воздействуя как на физическом, так и на психологическом уровне.

Гармонизировать физическое, эмоциональное и духовное начало пациента — вот главная задача специалистов клиники медицинского велнеса. Для этого применяют все эффективные методики оздоровления как классической медицины, так и нетрадиционной, например гомеопатию, аюрведу, рефлексотерапию, физиотерапию, натуропатию.

Причем если мы привыкли, что врач обязательно назначает нам прием того или иного лекарственного препарата, то в данном случае доктора стараются минимизировать медикаментозное лечение, а то и вовсе обойтись без него, полагаясь на то, что наш организм скрывает огромные ресурсы самовосстановления, главное, правильно их задействовать.

Клиника, предлагающая такую уникальную систему управления здоровьем, успешно сотрудничает с ведущими западными медицинскими центрами. Поэтому при необходимости срочного оперативного вмешательства пациенту предложат лучший стационар в России или за рубежом.

Это все про вас

Когда у нас возникает та или иная проблема со здоровьем, мы идем на прием к терапевту. В обычной поликлинике врач учитывает только наше физиологическое состояние.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Тогда как специалист, работающий по системе управления здоровьем в первую очередь оценивает индивидуальные показатели здоровья женщины, стараясь определить истинную причину недомогания не только физического, но и психоэмоционального.

Помогают ему в этом как привычные методы диагностики — лабораторные (анализы крови и мочи), инструментальные (УЗИ, рентгенография), так и такое необычное исследование, как биоэнергетическая диагностика.

За 20 минут уникальный прибор считывает информацию с ладоней и ступней ног, чтобы потом вывести на экран картину здоровья — ваше энергетическое состояние и его влияние на внутренние органы, определяющее зоны имеющегося или потенциального риска. Прибор показывает даже биологический возраст и состояние ауры!

Интерпретировать данные поможет врач, который не только разработает стратегию излечения имеющихся заболеваний, но и предложит план по предупреждению проблем в тех самых зонах риска.

В клинике медицинского велнеса можно получить практически все медицинские услуги. Сдать анализы, сделать УЗИ, прийти на прием к любому специалисту: семейному терапевту, отоларингологу, гинекологу, урологу, дерматологу, неврологу, флебологу, гастроэнтерологу, ортопеду. А также нормализовать вес и осуществить коррекцию фигуры.

Выходной день

Программу оздоровления правильно начинать с очищения организма — его детоксикации, причем комплексной. Детоксикация достигается посредством мягких методик очищения кишечника, фитотерапии, лазерной очистки крови, а также правильного и здорового питания по рекомендации диетолога.

Для очищения кишечника проводят такую эффективную процедуру, как гидроколонотерапия. Она способствует выводу вредных веществ и токсинов из внутренних органов и предотвращает процесс их всасывания в кровь, а также восстанавливает тонус и активность толстого кишечника.

Простые движения

Второй шаг на пути к оздоровлению — остеопатия. Она идеально подходит для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, от которого непосредственно зависит наше самочувствие и качество жизни.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Остеопатия нормализует функционирование опорно-двигательного аппарата, восстанавливает его энергетику и таким образом положительно воздействует на весь организм.

Медицинский велнес — это система, позволяющая настроить наши разум и чувства на позитивное восприятие жизни и ощущение внутренней гармонии. Результат — обретение психического и физического равновесия и здоровья.

По сценарию

Психотерапия занимает особое место в системе комплексного подхода к оздоровлению организма. И прежде всего это работа со сценарием жизни человека.

Что это такое? Это бессознательный план, по которому строится жизнь каждого из нас. Мы приходим к специалисту, жалуясь на избыточный вес или депрессию из-за рабочего конфликта, болей в желудке или сложностей с зачатием ребенка, а в результате общения с психологом выясняется, что у нас нерешенный конфликт в семье, который отражается на всех аспектах нашей жизни и физическом здоровье.

Работа с психологическим состоянием заставляет человека менять и свои жизненные приоритеты, и свое отношение к жизни, моделируя подсознательно другое видение себя.

Внутренне уравновешенный человек не только сам овладевает системой управления своим здоровьем, избавляясь от различных зависимостей, но и выглядит моложе, и становится более удачливым в делах и личной жизни.

Доказано, что мысли материальны. Они влияют на все сферы нашей жизни, но в первую очередь на состояние здоровья. Научить нас позитивному мышлению призвана медитация и йога.

Выполняя асаны под руководством йоготерапевта, мы учимся управлять своим здоровьем: становимся более спокойными и уверенными в себе, предотвращаем заболевания и увеличиваем свой физический потенциал.

Регулярно практикуя кундалини-йогу, мы начинаем лучше чувствовать себя как на физическом уровне, так и на ментальном. Из нашего организма выводятся токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет, мы заряжаемся положительной энергетикой, учимся контролировать свои эмоции и управлять стрессом. Таким образом, улучшается качество нашей жизни.

Что такое Wellness? Велнесс-индустрия. Принципы велнеса

Национальный оздоровительный институт дополняет данное утверждение своим определением: здоровье — активный процесс осознания и выбора более успешного существования.

Оксфордский словарь английского языка упоминает слово «wellness» (имеется ввиду «противоположное болезни) еще в 1650 году.

Хотя история современного велнеса начинается гораздо позже, в 1950 благодаря Хальбертом Л. Дунну, который в то время занимал должность руководителя Национального бюро статистики естественного движения населения.

При поиске новой терминологии для определения новых аспектов здоровья, он решил использовать концепцию велнес, как целостный метод работы, направленный на то, чтобы человек мог раскрыть и умело  использовать весь свой потенциал, на который он способен.

Надо отдать должное тому, то слово «велнес» определенное время не принималось обществом, вызывая сопротивление даже у последователей Хальберта Л. Дунна.

При этом его идеи по поводу активного и сознательного подхода к своему здоровью и жизни находили свой отклик и приветствовались в обществе и научном мире. Само же слово «велнес» считалось глупым.

Но, как говорится, вода камень точит. Благодаря усердию активистов движения (Джону Трэвису и Дональду Арделла,  Герхарту Хеттлеру (штатный врач Университета Висконсин-Стивенс Пойнт), а также их многочисленных последователей происходит признание и нового оздоровительного направления  и укоренение его названия.

Именно Герхарт Хеттлер предоставил ценные факты по академическому распространению велнеса на национальной конференции по оздоровлению.

Еще одной его заслугой является привлечение внимания масс-медиа. Первым кто откликнулся на новый оздоровительный мессидж был Том Дики, который работал с Нью-Йоркским издательством Родни Фридмана в начале 1980 годов над созданием ежемесячного бюллетеня по вопросам здравоохранения на базе Университета Калифорнии, Беркли.

Сам Фридман, в свою очередь, был заинтересован в публикациях о здоровом образе жизни, чтобы успешно конкурировать с Гарвардской школой здравоохранения.

Развитие науки в сфере оздоровления выводит оздоровительное движение  в 80–х годах на новый уровень. Большое внимание уделяется эстетике. Новые методы омоложения творят чудеса с телом.

Развивается пластическая хирургия, различные учения о здоровом питании и биодобавках. Особенное место занимает практическая психология, направленная на максимальное уменьшение индустриального стресса и направление чувств и эмоций человека в позитивное русло.

Оздоровительное движение, которое началось в Америке, в начале 1990-х гг было подхвачено европейцами, а спустя десятилетие становится известным и в постсоветском пространстве.

Придирки на «велнес» исчезли в 90-х, когда термин закрепился в ежедневном использовании. Слово, которое звучало, как странное и ненужное, стало молчаливо приниматься как часть нашего лексикона здоровья.

Сегодня велнес — индустрия представляет собой одну из самых востребованных и богатых отраслей здоровья и экономики.

Она направлена на удовлетворение желания человека жить долго, активно и красиво.

Благодаря просветительной работе и рекламе благополучно расширяется прослойка общества, готовая платить за продление молодости и улучшение качества жизни.

Велнес — лечение направлено на гармонизацию личности человека, его духа и тела.

  • Гармонизация через ощущения. Интересными тенденциями развития велнеса является воздейстие через органы чувств человека. Вы замечали надеюсь, как нас расслабляет природа? Звук дождя, шелест листьев, блеск зажженной свечи, запахи и благования, музыка…Все это нам дарит нам умиротворение. Кроме того, исследования показывают, что огромную роль для нашей психики играют прикосновения. Поэтому важным компонентом велнес-процедур сегодня являются музыка, вкус, запахи, цветы. Относительно прикосновений,то главный девиз велнеса в этом направлении: «больше рук-меньше аппаратуры».
  • Этнооздоровление включает в себя применение экзотических средств. Все большую популярность набирают такие способы релаксации, как массаж ломи-ломи, гавайский массаж, тайский фитомассаж, аюрведические техники.
  • Натуральность велнеса. На сегодняшний день-  это главное направление велнеса. Оно касается в первую очередь косметических средств. В велнес-процедурах ипользуются природные компоненты: эфирные масла, мед, масло какао, водоросли, морская соль и грязь и т.д. Такие же требования выдвигаются к  дизайну велнес — центров. Предподчительными в данном случае являются природные материалы. Для оформления велнес- кабинетов используются дерево, камень и т.д
  • Индивидуальный подход. Это то, на что рассчитывает человек и именно такой подход является правильным. Существует множество культур, которые четко делят людей на типы (например, аюрведа). Это ложится в основу лечения каждого конкретного человека. Кроме того, каждый из нас имеет свои личные предпочтения, что тоже может сыграть положительную роль в лечении.
  • Мужской велнес. Очень перспективное направление развития велнеса. Это доказывают исследования ведущих специалистов. Тут есть ряд особенностей. Мужчины ожидают от данных мероприятий простоты и эффективности. Учитывается также временной фактор: процедуры должны быть короче, чем у женщин. Что касается запахов, то мужчины предпочитают свежие запахи.
  • «домашний велнес». Он заключается в создании домашнего уюта в велнес-кабинете. Это достигается за счет приятных полотенец, удобных тапочек, спокойной музыки, чашки чая и т.д.

p.s. Наш сайт молодой. Поэтому ждем Ваши комметарии. Принимаются любые. Что Вам нравится, что не нравится. Что вы бы хотели услышать и увидеть. Лучший сайт о Wellness всегда к вашим услугам.

Содержание статьи

Велнесс индустрия

Велнес — как стиль жизни: забота о физическом и эмоциональном состоянии человека

Здоровый образ жизни обрел невероятную популярность среди многих людей.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Если раньше считался модным ночной образ жизни, употребление алкоголя и прочих одурманивающих веществ, то теперь все больше людей стремятся к оздоровлению с помощью спорта и правильного питания.

Стиль, объединивший в себе не только заботу о своем физическом теле, но и о настроении и эмоциональном состоянии, называется велнес (Wellness).

Естественное желание каждого человека жить долго и счастливо в современном мире можно обозначить одним словом «велнесс». Это понятие пришло к нам из Америки 50-х годов, когда у людей появился интерес к качеству жизни, к ощущению радости от обладания здоровым телом и духом.

Правильное питание

Сколько диетологов, столько и мнений о том, как нужно ежедневно питаться, чтобы тело было в тонусе. Определение правильного питания в велнесс – это сбалансированное по количеству необходимых витаминов, минералов и других активных компонентов ежедневное меню.

В действительности же сложно сбалансировать завтрак, обед и ужин, учитывая, что в сутки человеку для здоровья и долголетия требуется 13 витаминов, и это без учета минералов и дополнительных витаминных соединений.

Узнать, сколько именно их находится в продуктах, часто не представляется возможным, поэтому такие учреждения, как wellness-центр, рекомендуют принимать готовые витаминные комплексы.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Клубы здорового питания помогают людям гармонизировать свой рацион. Это важно, так как недостаток какого-либо витамина может привести к непоправимым последствиям.

Например, нехватка одного только витамина В3 сказывается головной болью, головокружением, общей слабостью организма. Для человека, желающего жить в стиле велнесс, отзывы тех, кто уже это делает, могут стать ориентиром в начале пути.

Здоровье человека

Для многих людей понятие «здоровье» означает «не болеть». Но это не совсем так. Здоровье – это физическое, духовное и социальное благополучие. Если один из аспектов не в порядке, человек болен.

Жизнь в стиле велнесс – это регулярные занятия спортом, хотя бы на уровне утренней зарядки. Также это уход за телом, соблюдение норм гигиены и ношение одежды из натуральных тканей.

Духовное (или психическое) благополучие — один из важных аспектов здоровья. Не может человек в состоянии депрессии вести здоровый образ жизни. Стрессы не сопутствуют процветанию и долголетию.

Помочь обойтись без лекарств и врачей может велнесс-студия, организация, в которой помогают людям обрести гармонию с помощью занятий йоги или танцев.

Велнес услуги что это. Велнес: что, как, зачем

Социальное благополучие — также немаловажный принцип здорового образа жизни. Малообеспеченный или бедный человек не может обеспечить себе полноценное питание, которое требуется для здоровья и долголетия.

Велнесс – это и взаимоотношение человека с окружающим миром, гармоничное восприятие себя среди других людей. Человека, который выбрал в своей жизни ориентацию на велнесс, легко распознать в толпе.

Гармонизация внутреннего и внешнего мира достигается умением принимать все события, как хорошие, так и плохие, одинаково спокойно. У гармоничного человека действия согласуются с его моральными убеждениями.

Умственная активность — неотъемлемая часть долголетия и благополучия в стиле велнесс. Чтобы избежать возрастных проблем с заболеваниями мозга, требуется давать постоянную «подзарядку» его нейронным связям.

Чтобы перейти к такому образу жизни, достаточно записаться в wellness-центр и найти там единомышленников. Для новичков это особенно важно, так как старые привычки будут тянуть назад, к негармоничному и нездоровому состоянию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector