Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Эфирные масла для массажа

Эфирное масло в чистом виде для массажа не применяется. Дело в том, что в маленьких бутылочках хранится концентрированное масло, поэтому его необходимо разбавлять.

Именно поэтому, чтобы пройти сеанс антицеллюлитного либо общеукрепляющего массажа, понадобится базовое масло, в которое нужно добавить несколько капель эфирного.

Например, с «апельсиновой корочкой» прекрасно умеет сражаться грейпфрутовое масло, оно расщепляет жировые отложения, проникая в глубокие слои эпидермиса.

• Герани, ведь оно обладает антибактериальным свойством, успокаивает нервную систему и разглаживает кожный покров,

• Мандарина или апельсина. Эти масла способствуют ускорению кровообращения на определенных участках кожи, улучшают ее эластичность,

• Можжевеловое масло, оно не только обладает удивительным хвойным ароматом и содействует релаксации, но и улучшает структуру кожи, подтягивает ее и выводит токсины.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

А еще в качестве основы для похудения разрешается использовать масло кедра, лимона, кипариса, лаванды, розмарина и гвоздики. Каждое из них станет отличным помощником, когда все силы брошены на борьбу с целлюлитом и лишними килограммами.

• Аргановое,

• Кунжутное,

• Абрикосовых или виноградных косточек,

• Масло карите (ши),

• Кокосовое,

• Миндальное,

• Жожоба.

• 4-5 ст. л. базового миндального масла,

• 1-2 капли апельсинового эфирного масла,

• Такое же количество масла герани.

Грамотный уход за лицом жизненно необходим каждой женщине. Причем совершенно необязательно постоянно посещать салоны красоты или спа-курорты, заказывать дорогие косметические средства или вызывать на дом личного косметолога.

• Ускорение кровообращения и улучшение клеточной регенерации. Так, Вы приостановите преждевременное старение, улучшите цвет лица и разгладите морщинки.

• Насыщение кислородом и питание. Особенно актуален этот пункт для обладательниц чувствительной, тонкой и шелушащейся кожи.

• Избавление от отечности. Если никакие маски и компрессы не помогают, массаж лица действительно сможет лишить Вас этой проблемы.

• Мед – 1 ст. л.

Аватар автора Светлана Маркова

• Растопленное кокосовое масло – 1 ст. л.

• Молоко – 1 ст. л.

• Капсулы с витаминными маслами А и Е,

• 2 капли масла апельсина.

Массаж с подобной композицией можно делать самостоятельно. Ну а, если Вы хотите расслабиться и получить удовольствие, попросите любимого человека помассировать Ваши скулы, лоб, крылья носа, виски, шею и подбородок.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Чудодейственный эликсир для массажных процедур можно сделать самостоятельно, а можно довериться магазинным вариантам. При выборе готового средства необходимо обратить внимание на консистенцию.

Так, масло на основе кокоса и жожоба будет жидким, а расход – высоким, на базе оливы и кунжута – плотным, но способным оставлять следы на одежде и постельном белье.

Важным пунктом является и зона тела, на которой планируется проведение расслабляющей процедуры.

Для лица

Массаж кожи лица может проходить с использованием лишь базового масла, может с добавлением какого-либо эфира. В любом случае эта процедура позволить наполнить клетки витаминами, подтянуть кожу, сделать ее мягкой и упругой.

В качестве базы для лица зачастую отдается предпочтение ореховым и абрикосовым маслам. Для сухой кожи подойдет масло авокадо и зародышей пшеницы. Тип, склонный к жирности, с удовольствием примет на себя жидкое и легкое масло жожоба.

Определившись с базовым наполнителем, самое время выбрать активный компонент. Стоит сказать, что огромное число эфиров способно принести коже красоту и эластичность.

Популярные виды активных масел для лица:

  • корица, снимающая отечность;
  • бергамот, способствующий очищению;
  • эвкалипт, успокаивающий раздраженную кожу;
  • роза, обладающая омолаживающим эффектом;
  • цитрусы, очищающие клетки.

Даже в готовых средствах, использование этих видов принесет массу удовольствия и видимый результат.

Для тела

Профессиональные массажисты способны затронуть своими движениями разные струны нашей души. От выбора масла будет зависеть расслабляющий или тонизирующий эффект, профилактический или лечебный.

  • Для расслабляющего массажа тела оптимально подходит смесь компонентов мяты, лаванды и шалфея. Эффект от этой процедуры будет успокаивающим и поднимающим настроение. Для поддержания тонуса хорошим выбором станет массаж с использованием цитрусовых. Однако не стоит делать процедуры после принятия алкоголя, так как положительная энергия быстро переходит на негативную, сводя усилия массажиста к нулю.
  • Если же массаж служит романтической частью вечера, здесь не обойтись без масел иланг-иланг, жасмина, пачули, шалфея и гвоздики. С их использованием возможно нежное массирование груди, живота и спины. Для интимных же зон лучшим вариантом станут не жирные базы, например, кокос и жожоба.
  • Для головы существуют специальные техники массажа, направленные на питание волосяных луковиц и улучшения общего состояние эпидермиса. Используя в качестве базы любое не слишком тяжелое средство, например, льняное или жожоба, можно добавить в него лимон, кипарис, тимьян и чайное дерево. Эти компоненты являются эффективным средством в борьбе с излишним засаливанием головы. Добавлением тимьяна и розмарина в базу делает массаж не только приятным для волос, но и способствующим их росту и силе.
  • При массаже ног, направленном на обезболивание и снятие усталости, рекомендуется обратить внимание на эфиры мяты, хвои, тимьяна и жасмина. Если же планируется глубокий массаж ног и других проблемных зон, подверженных «апельсиновым корочкам», лучшим вариантом станет любой цитрусовый эфир, активно расщепляющий жиры.

Против целлюлита

О целлюлите можно говорить долго, однако, даже обладательницы стройного тела могут иметь его в меньшей или большей степени. А значит, процедуры с антицеллюлитным эффектом должны проводиться практически каждой женщиной.

Недорогое и действенное разогревающее средство – добавление в базу апельсинового эфира. Смесь используют и для вакуумного баночного массажа. Основой здесь может послужить кокос, обладающий легким охлаждающим действием и снимающим болезненные ощущения во время процедуры.

Специалисты рекомендуют применять для массажа масло, какое отвечает таким требованиям:

  • без минеральных добавок;
  • органического и природного происхождения;
  • с естественной жирностью;
  • обогащенное витаминами, макро- и микроэлементами;
  • оказывать оздоровительный и косметический эффект.

Каждый его вид лучше применять для определенного типа массажа.

Рассмотрим самые распространенные из них, пользующиеся наибольшей популярностью:

  1. Оздоровительный или общеукрепляющий – применяется для тонизирования тела, часто назначается врачами при заболеваниях спины, остеохондроза и т. д. (в базовое лучше добавлять эвкалиптовое или чайного дерева).
  2. Антицеллюлитный, или для похудения, – помогает избавиться от растяжек, недостатков кожи, подкожного жирового слоя, должен оказывать рассасывающее действие (как базовое – виноградных, персиковых, миндальных косточек, как дополнительное – апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое).
  3. Детский – рассчитан на малышей и предназначен развивать у них мелкую моторику, подвижность различных суставов, наладить пищеварение (в качестве базового – оливковое, облепиховое, для дополнения – витамины А, Е, D в масляном растворе).
  4. Тайский – бывает двух видов расслабляющий и возбуждающий, состав которых отличается дополнительными компонентами (для расслабления – лавандовое, апельсиновое, гераневое, мятное, розовое, для возбуждения – бергамота, ванили, имбиря, корицы, кипариса, муската).
  5. Для рук и ног – смягчает кожу, увлажняют и питают ее (основа – кокосовое, дополнение – эвкалиптовое, мятное, чайного дерева, персиковое, лавандовое, помимо этого, добавляют витамины, мед, молоко, сливочное масло).
  6. Для груди и зоны декольте, шеи – возвращает коже эластичность, подтягивает ее и омолаживает (основа – миндальное или оливковое, активные компоненты – гераневое и иланг-иланговое).
  7. Для лица и шеи – разглаживает морщины, подтягивает кожу, насыщает и питает ее (база – оливковое, дополнительные – витамины А и Е в масляной форме, цитрусовые).

Смеси масел можно готовить и в домашних условиях, но перед этим желательно проконсультироваться со специалистом – косметологом, ароматерапевтом.

Если вы затрудняетесь, какое масло лучше выбрать конкретно для себя, то прислушайтесь к рекомендациям опытных массажистов:

  • учитывайте свой тип кожи, индивидуальную переносимость и возможность аллергических реакций на базовые и дополнительные активные составляющие массажной смеси;
  • обязательно любое масло для массажа проверяйте на небольшом чувствительном участке кожи (например, за ухом или локтевом сгибе);
  • в покупной смеси масел для массажа проверяйте ее состав;
  • при наличии аллергической реакции на цитрусовые есть возможность такого же действия и на эфирные масла тех же плодов;
  • не следует приобретать дешевые наборы эфирных масел, чтобы избежать подделки или некачественной продукции;
  • нельзя применять массажные масла при ослабленном иммунитете, обострении хронических заболеваний, особенно кожных – псориазе, экземе и подобное;
  • для детского массажа масляная смесь должна быть в первую очередь гипоаллергенной.

Чтобы антицеллюлитный массаж был наиболее эффективным, следует использовать массажные средства, в которых присутствуют эфирные масла апельсина, лайма, можжевельника или фенхеля. Они улучшают лимфоток и кровообращение, благодаря чему оказывают воздействие непосредственно на подкожные жировые отложения.

Антицеллюлитный массаж с использованием масел наиболее эффективен после принятия горячей ванны

Кроме того, данные массажные масла оказывают благотворное влияние на кожу. Смягчая и в то же время тонизируя ее, они разглаживают мелкие морщины, которые нередко появляются на теле после лечения целлюлита и борьбы с лишним весом.

Возбуждающим действием обладают средства для массажа, в состав которых входит эфирные масла ванили, сандалового дерева, жасмина или иланг-иланга. Они являются мощными афродизиаками, а потому могут использоваться для усиления полового влечения. Эротический массаж с применением таких масел может быть как частью любовной прелюдии, так и просто способом релаксации.

При выборе массажного масла в магазине необходимо обращать внимание не только на его состав и аромат, но и на консистенцию.

Если базовым компонентом средства является масло жожоба или кокоса, скорее всего, оно будет жидким

У такого массажного масла достаточно высокий расход, а значит покупать его придется несколько чаще, нежели массажное средство, приготовленное на основе оливкового или кунжутного масла. С другой стороны, вязкие массажные масла могут пачкать белье и одежду, следовательно их применение сопряжено с дополнительными трудностями.

И все же, несмотря на обилие массажных масел с похожим, казалось бы, составом, подобрать лучшее для себя можно лишь методом проб и ошибок. Нередко разрекламированное средство с хорошими отзывами вызывает аллергию или какую-либо другую негативную реакцию организма, в то время как продукция малоизвестной фирмы подходит на все 100% по составу, консистенции и полезным свойствам.

Также интересно: обучение танцам.

Расслабляющие массажные масла

Расслабляющее действие оказывают средства для массажа, в состав которых входят эфирные масла бергамота, мелиссы, лаванды и нероли. Они успокаивают нервную систему, способствуют нормализации сна и снятию мышечного напряжения. Подобного эффекта можно также добиться при использовании средств с добавлением эфирных масел розы, ромашки, шалфея и жасмина. Данные компоненты могут присутствовать в составе массажного масла как в комплексе, так и по одному.

При выборе расслабляющего массажного масла необходимо в первую очередь руководствоваться собственными предпочтениями. Если аромат средства неприятен или вызывает какую-либо негативную реакцию (головокружение, тошноту и т.д.), вряд ли оно окажет успокаивающее действие на организм.

При нарушении кровообращения, отложении солей, болях в суставах и снижении мышечного тонуса лучше всего подойдут массажные средства, в состав которых входят эфирные масла гвоздики, базилика, герани и имбиря.

Если массаж проводится с целью коррекции настроения, лучше отдать предпочтение средствам, которые содержат масла лимона, розмарина или тимьяна

Проводить процедуру с использованием данных массажных средств желательно в первой половине дня, в крайнем случае − за 4–6 часов до отхода ко сну, иначе вследствие перевозбуждения нервной системы могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием.

Для приготовления массажного масла в домашних условиях требуются следующие компоненты:

  • 60 мл базового масла (оливкового, миндального, жожоба)
  • 2 ст.л. противовоспалительного травяного отвара (ромашки, шалфея, календулы)
  • по 2 капли витаминов А и Е в масле
  • 6–7 капель выбранного эфирного масла или смеси из нескольких масел
Масла для массажа

Масла для массажа

Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Если из-за травяного отвара готовое массажное масло получилось слишком жидким, можно добавить в него чайную ложку ланолина или 0,5 ч.л. пчелиного воска.

Наверняка Вы замечали, что массажисты всегда используют специальные масла. Возможно, Вы даже задавались вопросом: «Почему именно масло? Нельзя ли его заменить простым кремом для тела?».

• Массаж нужен многим людям, подверженным стрессам и эмоциональным нагрузкам. Те, кто страдает бессонницей, испытывает влияние негативного настроения, лечится от депрессии, очень часто посещают сеансы массажей.

• Люди, которым знакомы симптомы остеохондроза, болей в позвоночнике и защемления нервных окончаний, благодаря массажу забывают о таковых если не навсегда, то надолго.

• Также массажи выбирают дамы, желающие избавиться от целлюлита и снизить массу тела. И в этом тоже отлично помогают разнообразные масла.

К сожалению, для прохождения курса массажей существуют определенные противопоказания. Однако совершать точечный массаж лица, например, в области висков, переносицы, лба или подбородка с применением масел не запрещается почти никому.

• Мед – 1 ст. л.

• Молоко – 1 ст. л.

Если захотите, Вы можете собрать целую коллекцию разнообразных масел, ведь спектр их применения не исчисляется лишь массажем тела или лица. Некоторые композиции прекрасно подойдут для лечения и профилактики вирусных болезней в период эпидемий.

Даже малышам будет полезно вдыхать эфирные масла лимона, можжевельника, лаванды или мяты. Они устранят первичные признаки заболевания, а также помогут в лечении кашля и успокоят нервную систему маленьких непосед.

Взрослым эфирные масла подойдут в качестве основы для массажей. Например, композиция с маслом карите, розового дерева, имбиря и апельсина обладает разогревающим эффектом и будет уместна в холодное время года, если Вы замерзли.

Смесь масла шалфея, лаванды и сандала в сочетании с базовым кунжутным либо льняным маслом поможет расслабиться после трудного, насыщенного событиями дня и поскорее заснуть.

Если Вы страдаете бессонницей, можно попробовать сделать массаж с маслами иланг-иланга, жасмина, мелиссы либо нероли. В этом случае поможет как общий массаж всего тела, так и простой точечный массаж лица.

Только помните об одном: аллергический компонент присутствует практически во всех маслах. Если когда-либо у Вас проявлялась аллергическая реакция на какое-то масло, использовать его вновь не стоит.

Однако какое из масел лучше подходит для массажа и как его правильно выбирать? Следует знать, что основным условием выбора будут особенности вашей кожи, так как для разных типов кожи понадобятся разные масла:

  • Если вы обладательница жирной и проблемной кожи, берите масла, которые легко впитываются, то есть, не очень густые и не забивающие поры (это может быть масло зверобоя или чертополоха, кунжутное, персиковых косточек, но при излишней жирности лучше вообще обойтись без масла);

  • Чтобы ухаживать за сухой кожей лица, выбирайте масла, которые являются источниками жирных кислот и будут поддерживать нужный баланс влаги ‒ абрикосовых косточек, австралийского ореха, миндальное, масло ростков пшеницы, жожоба или авокадо;

  • Для нормальной кожи подойдут оливковое, виноградных косточек, кокосовое или подсолнечное масла;

  • Увядающую кожу омолодит розовое масло, а привести ее в тонус и вернуть упругость помогут масла иланг-иланга и апельсина.

Помимо этого, вы можете подобрать оптимальные для себя масла, исходя из их полезных свойств, о которых подробнее будет сказано немного позже.

  1. Так называемый, массаж Жаке или щипковый массаж. Считается наиболее сильным по производимому эффекту. Поскольку он включает в себя не только щипки, но и интенсивное разминание, и вибрацию, то рекомендуется далеко не всем. Перед ним стоит делать глубокую чистку, а применять его только для решения серьезных проблем: устранения себореи или пятен после угревой сыпи, заживления рубцов и т. д.

  2. Массаж пластического характера, используемый для коррекции контуров лица. Выполняется ритмичными и сильными движениями, с сильным и плотным воздействием на кожу.

  3. Классический массаж ‒ самый оптимальный вариант для домашних условий. Массажные движения строятся на растираниях и поглаживаниях. Всего лишь несколько минут такой процедуры в день – и вы вернете тонус мышцам вашего лица, уберете мелкие морщинки, разгладите и омолодите кожу, поддерживая ее в дальнейшем в отличном здоровом состоянии.

Обратите внимание на то, что некоторые виды массажа, к примеру, как вакуумно-роликовый, нельзя делать дома самостоятельно. Также перед тем, как проводить процедуры, обязательно изучите противопоказания.

Если вы страдаете от болезней крови или инфекционных заболеваний, спазмов в области лица, у вас на коже есть сильные повреждения, аллергические раздражения или очаги воспаления, то массаж вам противопоказан.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Начинайте процедуру, как это делают в салонах ‒ сначала очистите лицо от грязи, пыли или косметики и сделайте теплый компресс.

Потом возьмите выбранное масло, заранее его немножко подогрев, и равномерно распределите по коже лица и шеи.

Очень важно выполнять массаж строго по определенным массажным линиям – от центра до периферии лица.

Все движения направляйте вверх, чтобы не допускать обвисания кожи, при этом, избегайте сильных нажатий или резких усилий, не растягивайте и не растирайте сильно кожу, особенно в чувствительных местах, чтобы не навредить ей и не получить дополнительных морщин.

Следуйте технике массажа:

  1. Начните с центра подбородка и переходите постепенно в стороны к вискам;

  2. Потом идите плавными движениями до нижних частей ушей от уголочков рта;

  3. Затем массируйте область щек (в том же направлении ‒ от центра в сторону висков или ушей);

  4. Переходите на крылья носа;

  5. В области глаз массажная линия меняется – двигаться нужно будет сначала к внутренним уголкам глаз от наружных (нижнего века), а потом наоборот;

  6. Снова возвращайтесь к носу и массируйте его по крыльям по направлению вниз;

  7. В области лба движения идут от центра к вискам;

  8. а на шее ‒ в стороны от ключиц по направлению вверх.

Общее время массажа не должно превышать 15-20 минут.

В чистом виде для ухода за кожей можно использовать только базовые растительные масла или масла-основы. Каждое из них по-своему полезно и может помочь вам усилить эффект массажа.

Миндальное масло

Считается одним из лучших масел для массажа для тех, у кого кожа уже начала увядать. В нем содержится большое количество природного антиоксиданта – витамина Е, который замедляет старение клеток. Помимо этого, масло имеет целый спектр полезных действий:

  • Оно убирает шелушения и раздражения;

  • Активно питает, смягчает и увлажняет сухую и воспаленную кожу;

  • Оживляет дряблый кожный покров;

  • Разглаживает морщинки;

  • Повышает эластичность и упругость кожи;

  • Ликвидирует отечность.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Быстро впитываясь, масло не оставляет следов, зато придает коже здоровый цвет и блеск.

Еще одна прекрасная основа для массажа чувствительной и увядающей кожи лица. Благодаря своему составу, масло не только хорошо питает и увлажняет, но и помогает активизировать синтез эластиновых и коллагеновых волокон.

Масло жожоба

Состав вещества уникален по своим полезным свойствам. Быстро впитываясь и не оставаясь на поверхности кожи, жожоба глубоко питает ее и создает внутри защитный барьер. При этом сохраняется естественная влажность кожного покрова.

Можно использовать при массаже тальк, масло, масляные смеси или не использовать ничего. Однако подавляющее большинство массажистов считают использование средств обязательным условием, ведь их достоинства неоспоримы. Так, различные масла при расслабляющей или лечебной процедуре могут бороться:

  • с растяжками и целлюлитом;
  • лишним весом;
  • недостатком влаги и питания;
  • дряблостью;
  • стрессами и негативными эмоциями.

Кроме того, даже самый интенсивный контакт с кожей с применением масляных средств проходит без повреждения эпидермиса, что особенно важно для приверженцев силового антицеллюлитного массажа и других видов, направленных на лечение.

А еще присутствие ароматов приводит человека в расслабленное состояние, заставляет погрузиться в атмосферу томности и спокойствия и даже получить положительный заряд на долгое время. Не этого ли мы ждем от качественного массажа? Поэтому самое время заняться подбором подходящего массажного масла.

Виды массажа: какое масло лучше подходит

• Мед – 1 ст. л.

• Молоко – 1 ст. л.

В поисках воды его корни проникают в землю на глубину до 9 м. В сравнении с такими длинными корнями сам кустарник кажется карликом — его высота всего 3 м.

Масло жожоба для массажа на самом деле представляет собой жидкий воск, который получают из семян методом холодного отжима.

В медицине этот воск используется на протяжении тысячелетий и до сих пор не стал менее востребованным.

При хранении в холодильнике светло-желтое с золотистым оттенком масло жожоба несколько меняет свою консистенцию и цвет и становится похожим на пчелиный воск.

Однако при комнатной температуре оно вновь становится жидким и к нему возвращается первоначальный цвет. Масло жожоба ничем не пахнет, если не считать легкого, едва уловимого запаха жира, именно поэтому его широко применяют в сочетании с эфирными маслами.

По химическому составу масло жожоба представляет собой растительный воск, очень похожий на спермацет — вещество, добываемое из мозгового жира кашалота и широко применяемое в стоун-терапии и косметологии.

Выбирая, какое масло для массажа лучше, обязательно обратите внимание на жожоба: несмотря на довольно густую консистенцию, его проникающая и всасывающая способность очень велика.

Объясняется это тем, что его состав очень близок к составу восковых эфиров, из которых на четверть состоит кожное сало. Такое «родство» и позволяет маслу жожоба легко проникать через кожный барьер и быстро впитываться.

Помимо уже упомянутых аминокислот, в масле жожоба содержатся жирные кислоты и их эфиры, коллаген и витамин Е. При сравнении с любым другим растительным воском масло жожоба выгодно отличается тем, что при комнатной температуре не густеет, оставаясь жидким.

При смешивании базовых масел не возникает вопроса об их сочетаемости. Для получения нужной смеси можно использовать любое масло, подбирая его по тем свойствам, которые позволяют справиться с имеющейся проблемой.

Масло жожоба идеально подходит для ухода за кожей любого типа, в том числе и чувствительной или склонной к раздражению. Исключения не составляет даже требующая бережного ухода кожа младенцев, которую масло защищает от опрелостей.

Благодаря тому, что масло жожоба имеет небольшой солнцезащитный фильтр, его очень часто добавляют в солнцезащитные кремы, средства для загара и бальзамы для губ.

При нанесении на кожу масло образует на ней тонкую пленку, которая удерживает влагу, не давая ей испаряться. Эта же пленка защищает кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Благодаря содержанию большого количества витамина Е масло жожоба оказывает противовоспалительное, нормализующее, регенерирующее и антиоксидантное действие.

Очень часто масло жожоба смешивается с эфирными маслами. В таком сочетании оно не только играет вспомогательную роль, но и его собственная активность усиливается в несколько раз.

Масло жожоба может храниться и сохранять свои свойства очень долго. Его можно использовать в качестве консерванта для других растительных масел, которые долго не хранятся и прогоркают.

Для этого достаточно добавить в них всего 2% масла жожоба. Когда ученые исследовали найденное в египетских пирамидах масло жожоба, которое пролежало там несколько тысячелетий, они с удивлением констатировали его безупречное качество.

Чистое масло жожоба с добавлением 3-4 капель эфирного масла используют для стоун-массажа суставов, а также для ухода за ногтями и кожей рук.

Хорошим средством профилактики растяжек является стоун-массаж проблемных участков кожи с маслом жожоба, в которое добавлено по 1 капле эфирного масла апельсина, мандарина или лимона.

Если же растяжки уже есть, избавиться от них поможет стоун-массаж с маслом жожоба, усиленным каким-либо базовым маслом, в которое добавлено по 1 капле масла гвоздики, мяты или лаванды и 2 капли масла розмарина.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Для антицеллюлитного массажа в 2 столовые ложки масла жожоба нужно добавить по 2 капли масла апельсина, лимона, грейпфрута, можжевельника, пачули или герани.

Как сделать своими руками

  1. Соблюдайте необходимые пропорции базовой основы и дополнительных активных компонентов – на 10 мл базового масла должно приходиться не более 7 капель эфирного.
  2. Для лучшего смешивания компонентов базовую основу подогревают на водяной бане, только после этого капают активные компоненты.
  3. Перед применением также немного подогревают, чтобы разредить консистенцию масляной смеси для массажа.
  4. Хранят в сосуде из темного стекла, закрыв плотной крышкой и поставив в темное место.
  5. Массажная смесь из масел, сделанная своими руками в домашних условиях, имеет небольшой срок хранения (от 1 недели до 1 месяца).

Не нужно эфирные масла применять для массажа в концентрированном виде, это может только навредить коже, поэтому их разбавление является обязательным.

Как бы не было зарекомендовано и разрекламировано массажное средство от известных бренд, лучшее всегда создается собственными руками, ведь здесь можно отследить использование лишь качественных компонентов. Кроме того, приготовить в домашних условиях целебный продукт не сложно и доступно даже новичку.

Самые популярные рецепты:

  • жожоба, герань и грейпфрут против «апельсиновой корочки». Заменить жожоба можно на доступное и распространенное касторовое масло;
  • кунжут, бергамот, розмарин и грейпфрут для разогрева;
  • жожоба, чайное дерево, лимон и кипарис для лица.

Варианты различны, однако, все смеси составляются в строгой дозировке, иначе раздражение и даже ожоги на коже не заставят себя ждать. Одна столовая ложка базового масла приемлет около 6 капель эфирного, то есть если в смеси несколько эфиров, добавлять их следует совсем немного, не превышая нормы.

Для мужчин и женщин подойдет массаж с солью и маслами. Мужскому полу будет ближе чудодейственный массаж от остеохондроза, а женщины отметят антицеллюлитный эффект от применения соли в сочетании с розмарином и любой растительной основой.

Соль имеет гранулы, действует на кожу ярко и непривычно, поэтому после каждого использования для успокоения кожи на помощь должен прийти нежный крем с легкой текстурой.

Какое ещё масло для массажа тела обладает прекрасными свойствами и часто используется при мануальном воздействии на кожу?

Масло зародышей пшеницы, получаемое из ее проростков, — это настоящий кладезь всевозможных питательных веществ и натуральный источник протеина. В его составе можно обнаружить витамины А, Е, F, В, триглицериды (источник энергии для клеток), октакозанол (проводник кислорода в мышечные ткани), фосфо- и гликолипиды (основные структурные компоненты клеточной мембраны), селен, защищающий организм человека от агрессивных внешних факторов, железо, активно участвующее в процессах обмена кислорода на клеточном уровне, цинк, замедляющий процесс старения клеток и обладающий противовоспалительным действием.

Масло зародышей пшеницы, в отличие от масла жожоба, имеет характерный запах — насыщенный аромат пшеницы. Выбирая, какими маслами можно делать массаж, не забывайте, что масло зародышей пшеницы по консистенции густое и тяжелое, поэтому его не очень удобно использовать в чистом виде. Как правило, его применяют в качестве 10% -й добавки.

Хранить масло рекомендуется в темных пластиковых или стеклянных флаконах с плотной пробкой. Масло в уже вскрытом флаконе необходимо хранить в холодильнике. Использовать его можно от шести месяцев до года.

Если говорить только о косметологическом использовании масла зародышей пшеницы, его можно рассматривать как очень действенное средство, которое питает кожу и выводит через нее различные вредные вещества.

При регулярном применении этого эффективного масла для массажа лица кожа долго остается молодой и эластичной, а цвет — здоровым и сияющим. При этом оно одинаково хорошо действует и на сухую, и на жирную, и на возрастную кожу, и более того, способствует быстрому заживлению ран и излечению кожного воспаления, избавляет от угревой сыпи, стимулирует рост волос, оказывает антицеллюлитное действие.

В качестве массажного масло зародышей пшеницы лучше всего использовать вместе с миндальным, персиковым или абрикосовым. Если же говорить о жестком антицеллюлитном массаже, то в масло зародышей пшеницы можно добавить уже указанные эфирные масла или по 4 капли апельсинового, мандаринового и грейпфрутового масла или масла лимона, фенхеля, можжевельника и герани.

Отзывы о результатах применения

Функциональные особенности массажных масел заключаются в следующем:

  • оказывать благотворное и лечебное воздействие на кожу (бодрящее, согревающее, успокаивающе и т. д.);
  • создавать условия для облегчения скольжения рук или массажного аппарата.

Для этого такое масло составляют из нескольких компонентов:

  1. Базовые, которые берутся за основу, то есть выполняют основные функции:
    • минеральные (парафиновое, вазелиновое, парфюмерное) – достаточно скользкие, но при этом не впитываются в кожу, а оставляют эффект «жирной пленки» на теле;
    • натуральные (жожоба, виноградных или абрикосовых косточек, оливковое) – помимо скольжения, хорошо впитываются и имеют приятный запах, но окисляются и стареют (со временем приятный запах сменяется затхлым и прогорклым);
    • комбинированные (минеральное натуральное) – смешиваются в определенных пропорциях и сочетают в себе все лучшие качества от обоих видов.
  2. Активные компоненты должны оказывать направленное действие:
    • эфирное для ароматерапии (с ограниченными дозами применения – по 3-4 капли в базовый состав);
    • активные добавки в виде витаминов, экстрактов и вытяжек из лекарственных растений, кофеин и т. д.

Аптеки и косметические магазины предлагают широкий спектр масел для массажа. Поэтому такое разнообразие заставляет задуматься простого обывателя: какое из них лучше?

Массажная процедура с использованием масел имеет свои тонкости и секреты. Так, нанесение средства теплым, а именно равным температуре тела, в разы увеличивает его полезное действие.

Кроме того, целебную консистенцию не рекомендуют смывать после процедуры, ведь даже после активных действий масла продолжают насыщать кожу питательными элементами.

Масло для массажа - какое лучше всего использовать? Выбираем масла подходящие для разных видов массажа.

Отзывы о массажных маслах в большей своей части положительные, ведь сама по себе эта процедура приятна. Говоря о домашних заготовках, пользователи выделяют целебный эффект такого эфира, как апельсин.

Общий тонус, хорошее настроение и потеря целлюлита – вот за что любят этот продукт. Среди отзывов есть и другие эфиры, не поддающиеся критике, ведь они полностью натуральны и полезны.

Любимая база для многих – подсолнечная и оливковая. С любовью относятся и к персиковым и абрикосовым маслам, ведь в результате кожа наполняется еле слышимым ароматом.

Готовые средства для массажа имеют более противоположные мнения. Так, мамы с осторожностью относятся к марке Johnson`s baby. Причиной тому служит экологически чистая основа, но все же произведенная из продуктов нефтепереработки.

Продукту «Сибирское Здоровье» пользователи от всей души поют дифирамбы и рекомендуют для романтических свиданий и приятного отдыха от суетных дел.

Обобщая вышесказанное, можно отметить, что существует множество хороших и качественных продуктов для расслабляющих и лечебных процедур. Однако найти идеальное возможно лишь с помощью проб и ошибок.

Домашнее средство также требует экспериментов. Однако каждая новая попытка принесет удовольствие, наполнит витаминами и даст новые знания, относительно собственной кожи.

Статья обновлена: 19.06.2019

Какие масла используются для массажа: масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек светло-желтого цвета с зеленоватым оттенком, жидкое, на ощупь очень мягкое, с легким ореховым аромат.

В сочетании с маслом авокадо и жожоба виноградное масло для массажа очень часто используется для антицеллюлитной терапии, а также для глубокого массажа при кожных уплотнениях.

В этом случае масло из косточек для массажа можно использовать в чистом виде — несколько капель масла растереть между ладоней и легкими массажными движениями втирать в кожу лица, рук, ног и проблемных зон тела.

Техника выполнения массажа лица в домашних условиях

Вас беспокоят газы и вздутие живота, ощущение переполненного желудка; у вас отрыжка и/ или вы регулярно расслабляете ваш пояс в конце или прямо во время еды?

Тогда у вас аэрофагия. Скопления газов, которые стремятся выйти наружу в виде отрыжки, образуются в вашем желудке. Те, которые трансформируются в метеоризм, обусловлены бактериями вашего кишечника.

В большинстве случаев виновны в этом углеводы (бобовые, капуста и др. продукты), вызывающие брожение. Очень часто это также бывает связано с пищевой непереносимостью — если употребляется небольшое количество таких продуктов, то это не приводит к негативным последствиям, но, если вы переели.

Например, это характерно для макаронных изделий или хлеба из-за имеющейся в них клейковины, или для продуктов на основе молока. Стресс и курение также являются факторами, приводящими к аэрофагии, так как они мешают переваривать пищу надлежащим образом.

Можно непроизвольно заглатывать воздух во время разговора или когда вы жуете жевательную резинку — рано или поздно он все равно выйдет наружу. Бывает и так, что желудочный сок замедляет переваривание пищи;

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этого желудочно-кишечного заболевания: эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на нейтральную таблетку (или, в качестве варианта, на кусочек сахара) и держите во рту до полного рассасывания. Повторяйте процедуру 1-3 р аза в день в течение 3-4 дней.

Для массажа смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло зиры (кумина) 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ зверобоя 2 капли

Медленно массируйте живот и область желудка после основных приемов пищи в течение 1 недели.

Для лечения этой болезни ЖКТ у взрослого человека смешайте:

  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю

Нанесите 3 капли на маленький кусочек хлебного мякиша — перед каждым приемом пищи.

Дополнительные рекомендации:

  • Хорошо проваривайте все зерновые продукты (макаронные изделия, пироги, хлеб, блины и др.)
  • Не заглатывайте воздух, когда вы едите или пьете слишком горячую еду или напитки (суп или чай). И ни в коем случае не жуйте жевательную резинку в течение всего дня. Так вы не только заглатываете воздух, но и напрасно провоцируете усиленное выделение желудочного сока, ведь в этот момент пища не поступает к вам в желудок.
  • Избегайте употребления продуктов, которые плохо перевариваются — замедление пищеварительных процессов приводит к брожению (сушеные овощи — особенно если они не подверглись достаточной термической обработке, а также жирные блюда и т. п.).
  • Когда вы варите сушеные овощи или цельнозерновые продукты, добавьте немного водорослей (комбу) в воду. Это улучшит переваривание пищи при последующем употреблении!
  • Выливайте воду, в которой вы в арили или промывали так называемые «опасные» продукты.
  • Не злоупотребляйте сырыми и сушеными овощами (особенно фасолью), капустой, луком, каштанами, бананами.
  • Хорошо прожевывайте пищу, прежде чем ее проглотить.
  • Не упрямьтесь: если у вас плохо усваиваются те и ли иные продукты, то вряд ли это изменится.
  • Избегайте употребления тех продуктов, которые плохо усваиваются всеми: индустриальная пища, перенасыщенная жирами и консервантами, а также продукты, содержащие искусственные заменители сахара.
  • Ешьте в спокойной обстановке, никогда не спешите; не принимайте пищу в стрессовом состоянии и на ходу.

Далее вы узнаете, как лечить такое нарушение работы желудочно-кишечного тракта, как метеоризм.

Это одна из самых распространенных и вместе с тем самых неприятных желудочно-кишечных проблем. Вздутие живота происходит из-за накопления большого количества газов в кишечнике, что сопровождается увеличением живота в объеме и неприятным ощущением распирания изнутри. Уменьшить образование газов можно с помощью эфирных масел.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно кишечного тракта: эстрагон или базилик.

  • Капните 1 каплю под язык (или на кусочек сахара, на нейтральную таблетку, в чайную ложку оливкового масла, которую необходимо держать во рту до полного рассасывания) и нанесите 2 капли на живот перед массажем.

При лечении этой проблемы с ЖКТ очень полезен массаж.

Смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона (или базилика) 1 каплю
  • Эфирное масло тмина 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ лавра александрийского 1/2 чайной ложки

Массируйте живот и желудок через каждые 2-3 часа вплоть до заметного улучшения.

Закажите в аптеке следующее средство для лечения этого заболевания желудочно-кишечного тракта:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла зиры 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля или сладкого укропа 10 мг
  • Эссенции лимона 10 мг

Принимайте по 1 капсуле после каждого приема пищи в течение 20 дней.

  • У вас вздулся живот в самый неподходящий момент? Капсулы с углем или глиной являются настоящими «губками» для газов. Вам сразу же станет легче. Но не рекомендуется употреблять их в течение длительного времени, так как глина и уголь обладают такими мощными свойствами, что действуют подобно настоящим «насосам»: они притягивают к себе все, включая полезные вещества (медицинские препараты, витамины и т. д.). Пейте их в перерывах между приемами пищи.
  • При приготовлении блюд пользуйтесь специями и приправами, устраняющими вздутие кишечника. Такими свойствами обладают имбирь и перечная мята.
  • Добавляйте в пищу эфиромасличные растения (петрушка, укроп, кориандр, базилик, тмин и др.) — они отлично помогают пищеварению, препятствуют избыточному образованию газов и придают блюдам отличный вкус.
  • Не пейте слишком много во время еды, даже когда речь идет о воде — особенно газированную воду или напитки с содержанием сахара. Большинство производителей напитков используют ингибиторы: добавки (сидр, пиво, сиропы, сладкая газированная вода); танины (вино, кофе, чай); алкоголь (все алкогольные напитки); жиры (молоко и какао); рафинированный сахар (все имеющиеся в продаже напитки с содержанием сахара). Очень плохо усваиваются организмом молочные коктейли.
  • Капуста, сухая фасоль, репа и лук способствуют образованию газов у людей, склонных к метеоризму — старайтесь не есть их слишком много.
  • Откажитесь от молочных продуктов или, по крайней мере, сократите их потребление — лактоза переваривается очень плохо.
  • Ограничивайте себя в продуктах, богатых пищевыми волокнами, но не отказывайтесь от них полностью. Следует постепенно увеличивать содержание пищевых волокон в вашем рационе и установить вашу личную норму.
  • Из всех жиров оливковое масло полезнее всего.
  • Старайтесь не употреблять дрожжевые продукты, вызывающие брожение: хлеб, выпечка, сыры, сметана.

Следующий раздел статьи посвящен тому, чем лечить кишечное расстройство диарею.

Диарея возникает (как правило, совершенно неожиданно) в результате заражения каким-нибудь штаммом (сальмонеллой или колибактерией), вирусом (гастроэнтерит) или паразитами (например, амебой), от которых организм стремится избавиться.

Как выбрать масло для массажа в аптеке?

Еще одной причиной появления диареи является нарушение кишечной флоры, которое может быть спровоцировано приемом антибиотиков или стрессом. Наиболее частым источником заражения является зараженная бактериями вода, которая нередко встречается в странах с жарким климатом.

Помимо этого, причиной заражения могут стать зараженные продукты или контакт с больными людьми. В любом случае это обходится без тяжелых последствий, но при условии, что длится недолго.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства желудочно-кишечного тракта: майоран (при неврогенном поносе).

Для приема внутрь:

  • Первый способ, дающий наиболее быстрый результат: капните 1 каплю под язык. Замедленный эффект достигается вторым способом, более медленным: капнуть 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) и держать во рту до полного растворения.

Для смазывания:

  • Каждые три часа смазывайте 1 каплей область солнечного сплетения.

_

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства ЖКТ: душица обыкновенная (если диарея носит инфекционный характер).

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) или кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного растворения. Повторять до или после приема пищи утром, днем и вечером.

Для приема внутрь и массажа смешайте:

  • Эфирное масло гвоздичного дерева 1 каплю
  • Эфирное масло тимьяна с тианолом 1 каплю
  • Эфирное масло чабера садового душистого 1 каплю
  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю 4
  • Эфирное масло базилика 1 каплю

Капните 2 ка пли смеси на кусочек сахара или в чайную ложку оливкового масла и держите во рту до полного рассасывания 4 раз в день. Также вы можете смешать этот состав с любым растительным маслом по вашему выбору (миндальным, например) и массирующими движениями втирать в нижнюю часть живота и поясницу.

Для лечения желудочно-кишечного расстройства у взрослых и детей старше 12 лет попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы, резистентные к воздействию желудочного сока, со следующим составом:

  • Эфирного масла гвоздичного дерева 10 мг
  • Эфирного масла эстрагона 10 мг
  • Эфирного масла коричника китайского 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля обыкновенного 10 мг
  • Эфирного масла мяты бергамотной 10 мг

В течение 10 дней принимайте 3-4 капсулы в день во время каждого приема пищи. При необходимости повторите 2-3 р аза с и нтервалом 10 дней.

  • Пейте как можно больше воды (лучше минеральной) во избежание обезвоживания, которое только усугубит диарею.
  • Ешьте рис и пейте рисовый отвар.
  • Поддержите кишечную флору ферментами молочнокислых бактерий, которые продаются в аптеке. При диарее эти пробиотики усилят защитные функции организма. Они особенно рекомендуются при затяжной диарее, а также для профилактики подобных явлений во время путешествий. Эффективность профилактики и лечения диареи пробиотиками подтверждена отзывами миллионов людей, которые, вернувшись из поездки, писали нам благодарственные письма!
  • Избегайте приема противодиарейных препаратов: заблокировав выход, они тем самым воспрепятствуют выводу патогенных бактерий. В отличие от противодиарейных препаратов, эфирные масла убивают бактерии и одновременно прекращают понос.
  • Избегайте жирной пищи и кофе (даже без кофеина).

Эфирные масла для эротического массажа

• Эфирное масло иланг-иланга,

• Пачули,

• Сандала,

• Жасмина,

• Розовое масло,

• Нероли.

Эротический массаж никогда не бывает слишком активным. Обычно нежные, легкие касания могут чередоваться с плавными растираниями и похлопываниями. Вы можете удивить и возбудить свою половинку, устроив сеанс эротической прелюдии с эфирным маслом для массажа.

Например, используйте следующую композицию: на 3 ст. л. базового масла (ши или жожоба) добавьте пару капель сандалового и столько же иланг-иланга. Учтите, что массировать интимные участки тела с применением эфирных масел не рекомендуется из-за риска получить раздражение.

Поверьте, партнер останется в восторге от Ваших прикосновений, а Вы получите незабываемые впечатления, ведь об уровне либидо позаботятся возбуждающие масла.

Терапия синдрома раздраженного кишечника

ее уровень pH равен 1,2 (против 7,4 для остальных частей организма) позволяет уничтожить все, что попадает в зону досягаемости. Поскольку благодаря этому соку происходит нормальный процесс пищеварения, в ходе которого необходимые питательные вещества усваиваются в организме, одним из главных показателей нормальной работы желудка будет концентрация кислоты в желудочном соке, т. е. кислотность.

Многим кажется, что стоит прекратить питаться во время перерыва гамбургерами с картошкой фри и кетчупом, и кислотность нормализуется, а боли в желудке пройдут. Но, к сожалению, все не так просто.

Лучший компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта: базилик или эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю базилика или эфирного масла эстрагона в чайную ложку меда и растворите в чашке с нас тоем солодки и/или вербены. Принимайте 2-3 р аза в день.

Для наружного применения при лечении этой болезни органов ЖКТ:

  • Смажьте болезненную область 2-3 каплями эфирного масла эстрагона и втирайте массирующими движениями.

Для приема внутрь смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Капните 3 капли смеси на 1 таблетку с нейтральным содержимым (плацебо), в 1/2 кофейной ложечки сахара или 1 кофейную ложечку оливкового масла и принимайте 2-3 раза в день после еды до полного исчезновения чувства жжения в желудке.

Для массажа при регулярных болях в желудке смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 10 капель
  • Эфирное масло мяты перечной 10 капель
  • Эфирное масло майорана 10 капель
  • Масла орехового 20 мл

Ежедневно массирующими движениями втирайте в область желудка, выше зоны болевых ощущений.

Для лечения этого заболевания желудочного тракта попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы со следующим составом:

  • Эфирного масла кориандра посевного 20 мг
  • Эфирного масла пупавки благородной 10 мг
  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла майорана 20 мг
  • Эфирного масла лаванды лекарственной 10 мг

Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день после еды.

  • Внимание: если вы гипертоник, то солодка (солодковый корень) вам противопоказана, хотя она и очень полезна для желудка.
  • Чем больше жевательных движений вы делаете, тем меньше кислотность желудочного сока, вырабатываемого вашим желудком.
  • Стресс, кофе, алкоголь, жирная пища и табак способствуют повышению кислотности желудочного сока. Берегите себя!
  • Прием противовоспалительных средств и аспирина наносит значительный вред слизистой оболочке желудка. Принимайте эти препараты только во время еды.
  • Стакан глинистой воды по утрам заметно облегчит боли в желудке. Вечером перед сном разведите глину в стакане воды и дайте отстояться до утра. Утром, не вставая с постели, выпейте ее.
  • Если вы проходите курс лечения препаратами на основе эфирных масел, в частности желатиновыми капсулами для орального применения, то принимайте их во время или в конце приема пищи, но ни в коем случае не натощак.

Ниже описано, как в домашних условиях лечить такую проблему ЖКТ, как желчнокаменная болезнь.

Для массажа:

  • Смажьте болезненную область живота 2 каплями эфирного масла базилика или эстрагона и медленно массируйте.

Для приема внутрь при лечении этого желудочно-кишечного заболевания:

  • Капните 1 каплю на кусочек сахара или в чайную ложку растительного масла и держите во рту до полного рассасывания. Применяйте 3 раза в день.

Для массажа во флаконе (10 мл) смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 2 мл
  • Эфирное масло кориандра 1 мл
  • Эфирное масло лавандина супер 1 мл
  • Эфирное масло мяты перечной 1 мл
  • Эфирное масло майорана 2 мл
  • Масла зверобоя продырявленного 3 мл

Возьмите 6-10 капель смеси и смазывайте ею область живота и нижней части спины 4 раза в день в течение 5-7 дней.

Для лечения данного заболевания ЖКТ попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 15 мг
  • Эфирного масла фенхеля душистого 35 мг
  • Эфирного масла лаванды колосковой 10 мг

Принимайте по 1 капсуле утром, днем и вечером в течение 5-7 дней.

  • У больных часто отмечается снижение аппетита, усиленное недостаточным усвоением витаминов и минералов, что приводит к нехватке питательных веществ, в частности витамина А, провитамина А, вит аминов группы В (особенно B9, B12), D, E, кальция, железа, магния, селена и цинка). В связи с этим в период лечения рекомендуется прием мультивитаминных и минеральных комплексов.
  • Уменьшению болевых ощущений способствует прием пробиотиков, глютамина и аминокислот Омега-3. Обладая противовоспалительным действием, они способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки кишечника и улучшению общего состояния. Рекомендуются в качестве дополнительной терапии взрослым и детям.
  • К сожалению, рекомендации соблюдать режим питания (ограничить потребление пищевых волокон растительного происхождения, увеличить потребление молочных продуктов и пр.) н е способствуют улучшению самочувствия.
  • Увеличьте до 3-4 раз в неделю потребление свежих овощей и фруктов, цельных круп (например, риса), жирных сортов рыбы (лосося, семги, сельди, скумбрии).
  • Избегайте продуктов, способных ухудшить ваше самочувствие: кукурузы, пшеницы, молока, дрожжей, яиц, картофеля, ржаной муки, овсянки, чая, кофе, яблок, шоколада и грибов.
  • Заключительный раздел статьи посвящен тому, как лечить такое нарушение ЖКТ, как синдром раздраженного кишечника.

Массажные масла

Если у вас появились спазмы толстого кишечника или ободочной кишки, значит, вы стали жертвой так называемой функциональной колопатии, одним из проявлений которой является синдром раздраженного кишечника.

Причина его возникновения в точности неизвестна, т. к. этот синдром не сопровождается никакими изменениями данных анализов и никак не отражается на общем самочувствии.

При этом больные жалуются на дискомфорт и боль в животе (справа, слева, в центре), редкий или частый стул, вздутие живота из-за скопления газов (что не подтверждается при медицинском осмотре), чувство неполного опорожнения кишечника, головную боль и тянущие боли в области поясницы.

Показательно, что этот синдром охватывает 15-20% женщин и 5-18% мужчин.

Что касается женщин, то согласно мировой статистике синдромом раздраженного кишечника страдают 9 из 10 обратившихся пациенток.

Кроме того, синдром раздраженного кишечника усиливается при наступлении менструаций и нередко ошибочно диагностируется как фибромиалгия.

Все эти признаки возникают вследствие некоего толчка и могут длиться несколько месяцев, значительно снижая качество жизни, в том числе профессиональной.

Если вышеуказанные боли и нарушения сопровождаются воспалением кишечника, значит, у вас колит.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой кишечной болезни: эстрагон.

Для приема внутрь и для массажа:

  • Капните 1 каплю чистого эфирного масла под язык или на кусочек сахара и держите во рту до полного рассасывания или смажьте 2 каплями масла жив от и массируйте легкими движениями. Повторяйте 2-3 раза в день.
  • Эфирное масло коричника цейлонского 1 каплю
  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Полученную смесь для лечения данного кишечного расстройства добавьте в ложку оливкового масла или меда и принимайте 20 дней в месяц утром, днем и вечером после еды.

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло душицы 1 каплю
  • Эфирное масло пупавки благородной 1 каплю
  • Масла орехового 3 капли

Полученной смесью смазывайте область живота 2-3 р аза в день до улучшения состояния.

  • Как показывает практика, чтобы лечить это кишечное заболевание, настоятельно рекомендуется прием соответствующих пробиотиков. Если ваш кишечник дает о себе знать в течение нескольких лет, возможно, необходимо восстановить кишечный барьер. Это длительный процесс, но игра стоит свеч.
  • Чувство дискомфорта в кишечнике хорошо знакомо большинству людей с повышенной тревожностью и тем, кто озабочен собственным здоровьем. Пройдите необходимый курс лечения, приведите свой организм в порядок и успокойтесь.
  • Частые запоры являются основным проявлением нарушения транзита в кишечнике. Поэтому потребляйте как можно больше растительной пищи (фруктов, овощей, цельных зерновых), выпивайте не менее 1 литра воды в день и, что самое главное, заставьте себя ежедневно выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки (ходить пешком, подниматься по лестнице и т. п.). Также рекомендуются занятия спортом: плавание, теннис, велоспорт, — любая активность пойдет вам на пользу!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector