От храпа до инфаркта

Основные причины храпа

Причинами храпа человека во время сна могут быть такие причины как: лишний вес, полипы, увеличенные миндалины, удлиненный небный язык, который не есть нормой для всех, а искривление носоглотки может быть как врожденным, так и приобретенным, разрастания лимфоидной ткани или так называемые аденоиды.

Их можно рассмотреть у врача и с наличием специального оборудования и инструментов. При избытке веса жировая ткань в задней стенке глотки также сужает дыхательный путь. Табачный дым тоже является одной из причин храпа, так как он раздражает и воспаляет слизистую.

Алкоголь расслабляет мышцы дыхательных путей, поэтому в расслабленном алкоголем состоянии, можно храпеть еще сильнее. Храп у детей также опасен потому, что по мере взросления ситуация только усугубляется.

Диагностика

Диагностикой и лечением храпа, а также его последствий занимается врач-сомнолог или оториноларинголог. Только после осмотра и беседы с больным специалист подскажет, как избавиться от храпа.

Полисомнографическое исследование позволяет выявить причины храпа. У пациента во сне измеряют артериальное давление, уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений.

Для исключения ЛОР-патологии показана консультация оториноларинголога и проведение риноскопии, фарингоскопии, функциональных проб.

Дополнительными методами обследования являются электроэнцефалография и компьютерная томография.

Если у пациента преобладает храп,
то лечить его должен отоларинголог в условиях стационара, то есть в
дополнительной госпитализации необходимость попросту отсутствует. После
обращения к узкому специалисту начинается подробное обследование организма,
которое включает визуальный осмотр пациента и отдельные инструментальные
процедуры.

Задача
врача – установить основную причину храпа, а после этого преступить к ее
немедленному устранению. Обычно для определения этиологии характерного
патологического процесса вполне достаточно элементарных методов исследования, в
частности прямой и непрямой ларингоскопии, передней и задней риноскопии,
орофарингоскопии.

Лабораторные исследования в данной клинической картине не
требуются, а после постановки окончательного диагноза интенсивная терапия
должна начаться незамедлительно.

Лечение храпа

Лечение храпа носит комплексный
характер, то есть одного использования спреев или прием медикаментов
недостаточно для обеспечения спокойных ночей. Прежде всего, требуется всеми
известными способами снизить увеличенную массу тела.

Для этого желательно
включить в рацион употребление исключительно низкокалорийных продуктов, свежих
фрешев, овощей и фруктов. Особенно важны разгрузочные дни и щадящие диеты,
которые желательно дополнять кардиоупражнениями и прогулками на свежем воздухе
перед сном.

А вот алкоголь, курение, поздние
ужины или чаепития на полный желудок в
вечернее время должны стать для людей «табу». Кроме того, особую осторожность
необходимо проявлять при регулярном применении таких фармакологических групп, как
снотворные препараты, транквилизаторы и антигистаминные средства.

Дело в том,
что такие лекарства, принимаемые непосредственно перед сном, обеспечивают ярко
выраженный седативный эффект; а это означает, что незамедлительно наступает
фаза глубокого сна, которая и сопровождается неприятным храпом.

Также важно ложиться спать
примерно в одно и то же время, при этом выбрать для засыпания наиболее
подходящую позицию. Чаще человек храпит лежа на спине, поэтому наиболее
«бесшумной» в данной клинической картине является поза на боку. К тому же изголовье кровати должно быть слегка
приподнято.

Что же касается медикаментозной
терапии, то современной фармакологической отраслью предусмотрен огромный
ассортимент лекарственных средств, устраняющих этот неприятный симптом. Это,
прежде всего, аэрозоли и спреи, таблетки для рассасывания и приема внутрь, а
также специфические медицинские приспособления, способствующие лечению храпа.

Подбирать
медикаментозную терапию желательно вместе с врачом, поскольку поверхностное
самолечение обеспечивает лишь временный эффект либо его полное отсутствие.
Также особой эффективностью обладают и народные рецепты альтернативной
медицины, применяемые на практике уже много десятилетий.

Если же проблема после
интенсивного курса лечения не исчезает, то вряд ли удастся обойтись без
дополнительного хирургического вмешательства.

Суть проводимой операции –
хирургическим путем удалить избыточные мягкие тканевые структуры, которые
препятствуют нормальному прохождению воздуха в стадии сна. Наиболее популярными
и эффективными хирургическими манипуляциями являются следующие процедуры:

  1. тонзилэктомия (удаление аденоидов и миндалин);
  2. лазерная палатопластика;
  3. пластика носовой перегородки;
  4. сомнопластика.

Проводятся
такие операции под местной анестезией, при этом не считаются осложненными и
опасными хирургическими манипуляциями. В
целом, терапевтический эффект достаточно обнадеживающий.

Лечение храпа зависит от причин возникновения, но можно отметить несколько самых распространенных методов: хирургический — лазерное уменьшение слизистой оболочки носа, выравнивание носовой перегородки, удаление полипов, лазерное уменьшение длинны язычка мягкого неба.

В основе этого хирургического вмешательства лежит принцип повреждения мягкого неба, в результате чего при заживлении отмечается уменьшение в объемах и уплотнение мягкого неба. Небный язык при этом либо частично либо полностью удаляется. В итоге подвижность структур уменьшается, и храп со временем прекращается.

Нехирургический: основан на использовании лекарственных средств, нацеленных на повышение тонуса мышц.

Народные средства начисляют множество вариантов, но самые эффективные, это, конечно же, отучить себя спать на спине, но сон на боку не всегда дает хорошие результаты. Есть еще комплекс упражнений для укрепления мышц языка и язычка мягкого неба.

Например, чередуя движения вперед-назад высовывать язык, так же проделать с нижней челюстью. Для достижения, каких либо результатов с помощью этих упражнений понадобится некоторое время. На вопрос, как избавиться от храпа, лучше всего ответит специалист в этой области, не стоит заниматься самолечением, тем более, что храп только внешне выглядит таким безопасным.

Более быстрого результата поможет добиться такое приспособление, которое похоже на защиту зубов у боксеров. Эта вставка изготавливается персонально, для того чтобы выдвинуть нижнюю челюсть немного вперед.

Это нужно для увеличения размера дыхательных путей. Но стоит заметить, что такие приспособления стоит применять лишь в легкой форме храпа, без каких либо осложнений. Если причина храпа кроется в затруднительном дыхании через нос, из — за узкости носовых ходов, то решить проблему можно с помощью расширителей для носа.

Эта конструкция представляет собой специальные пружинки — наклейки на крылья носа. Для избавления от храпа на некоторое время можно принимать специальные таблетки. Прием таблеток дает возможность пациенту чувствовать себя комфортно, например, при поступлении на стационарное лечение в больницу. Действие таблеток результативно уже после первого приема.

Рекомендовано принимать таблетки для лечения храпа не более месяца, после требуется сделать паузу на такой же период. Такие способы лечения в каждом случае должны выноситься врачом по результатам длительной регистрации разных функций организма в ночное время, в период сна.

Регистрация проходит по таким параметрам как: остановки дыхания во время сна, насыщенность крови кислородом, движение грудной клетки во время вдоха, активность мозга и движение глаз, положение тела, тонус мышц подбородка и движение конечностей.

Чтобы избежать развития опасных для жизни осложнений, необходимо начать лечение храпа как можно раньше.

Больным рекомендуют:

  • Отказаться от курения и приема алкоголя за три часа до сна.
  • Своевременно выявлять и лечить ЛОР-заболевания.
  • Воздержаться от приема седативных и снотворных средств.
  • Увлажнять воздух в помещении.
  • Исключить контакт с аллергенами — пылью, пыльцой растений, шерстяными вещами, сильными запахами.
  • Худеть.
  • Спать на боку с возвышенным положением головы.

Упражнения

Чтобы избавиться от храпа, необходимо тренировать мышцы ротовой полости, глотки и языка.

  1. Выдвинуть язык вперед и вниз, почувствовать напряжение мышц у его основания и задержать его в этом положении на пару секунд.
  2. С силой зажать зубами твердый предмет и удерживать некоторое время.
  3. Давить языком на твердое небо до появления усталости.
  4. Оттягивать язык к горлу, прилагая усилия и напрягая мышцы. Дотронувшись пальцем до передней поверхности шеи, можно ощутить напряжение мышц.
  5. Свист укрепляет мышцы ротовой полости. Свистеть необходимо по 20 минут в день во время пешей прогулки.
  6. По вечерам полоскать горло, запрокинув голову и «булькая» водой.

Приспособления

478374878

Клипса от храпа

Клипсы от храпа «Антихрап» снабжены магнитами, которые улучшают кровообращение и повышают тонус кровеносных сосудов. Клипса вставляется в ноздри и крепится на носовой перегородке. Вылечить храп с помощью этих клипс можно за 2 недели. Они разрешены для использования детям старше 12 лет.

«Экстра лор» – внутриротовое приспособление от храпа, которое можно приобрести практически в любой аптеке. Устройство фиксирует нижнюю челюсть, выдвигая ее вперед, тонизирует дыхательные мышцы, предотвращает колебания стенок глотки и увеличивает просвет дыхательных путей.

Храп

В настоящее время в аптеках продаются различные лекарства от храпа: таблетки, аэрозоли, ополаскиватели, капли, настойки.

  • «Асонор» – эффективный назальный спрей. Попадая на слизистую мягкого неба, он усиливает напряжение мышц во сне. Если препарат использовать регулярно, то первые результаты появятся уже через 2 недели.
  • «Доктор Храп» – биологически активная добавка, содержащая экстракт эвкалипта и выпускаемая в виде спрея. Препарат смягчает слизистую, устраняет отечность, тонизирует и повышает упругость мягкого неба.
  • «Соминорм» также относится к БАДам. Этот спрей содержит в своем составе эфирные масла и предназначен для длительного использования. Эти аэрозоли не имеют побочных эффектов, не всасываются в кровь и являются безопасными для беременных и детей.
  • Противоаллергические спреи уменьшают заложенность носа, устраняют насморк и храп. К ним относятся глюкокортикостероидные средства – «Назонекс», «Фликсоназе». Они обладают выраженным противоотечным и противовоспалительным действиями. Их также используют при гипертрофии небных миндалин и аденоидите, которые всегда сопровождаются храпом.
  • «Снорстоп» – гомеопатический растительный комплекс от храпа, выпускаемый в таблетированной форме.

Хирургическое лечение храпа направлено на восстановление проходимости воздухоносных путей. Больным удаляют полипы в носу, гипертрофированные миндалины, аденоиды, исправляют носовую перегородку.

Если все перечисленные выше терапевтические мероприятия не помогают справиться с храпом, переходят к пластике мягкого неба. Во время операции удаляют часть мягкого неба, которая расположена около язычка и немного провисает.

Это позволяет увеличить просвет респираторного тракта. Лазером или электрокоагулятором прижигают мягкое небо, которое в дальнейшем рубцуется и подтягивается. Поток воздуха беспрепятственно проникает через дыхательные пути в легкие.

Пластическая операция на мягком небе длится всего несколько минут, проходит безболезненно и не требует реабилитации. Подобное хирургическое вмешательство помогает избавиться от храпа далеко не всем желающим. Возможно развитие осложнений после операции.

Описание

От храпа страдают многие люди
преимущественно взрослого возраста, однако они редко задумываются о своем
состоянии, считая появление таких неприятных звуков естественным процессом
приближения старости. Однако на самом деле это в корне неверное рассуждение,
поскольку храп может преобладать и в молодых организмах, требуя немедленной
диагностики.

 Храп

Итак, храпом называется одно из
проявлений нарушения сна, которое чаще прогрессирует у людей с избыточной
массой тела. Как правило, в группу риска попадают взрослые мужчины, однако
также патология может прогрессировать и в женском организме. Если говорить об
этиологии характерного недуга, то причины возникновения храпа очевидны, а
представлены следующим образом:

  1. искривление носовой перегородки;
  2. присутствие полипов в носу;
  3. ожирение обоих стадий;
  4. воспалительные процессы слизистой аллергической
    или бактериальной природы;
  5. нарушенное строение мягких тканей – язычка и
    мягкого неба;
  6. патологическое ослабление мышц языка в ночное
    время;
  7. прием спиртных напитков накануне вечером;
  8. употребление снотворных препаратов.

Все эти предпосылки как раз и
способствуют началу храпа, однако основной причиной присутствующего
патологического процесса все же остается нарушенное прохождение воздуха через
дыхательные пути в период сновидений. Подобная аномалия дополняется вибрацией стенок
гортани, которая как раз и воспроизводится неприятными звуками храпа. Важно
отметить, что такие приступы встречаются нечасто, однако в отдельных
клинических картинах сопровождают человека на протяжении всей его жизни.

Причина храпа

Не стоит
поверхностно относиться к такой проблеме, поскольку постоянный храп существенно
нарушает привычный сон человека и способствует
развитию серьезных осложнений в организме. Иногда такое состояние является
симптомом основного заболевания, поэтому дополнительно проконсультироваться с
врачом на заданную тему уж точно не помешает.

Мужчины чаще всего страдают от храпа по причине частого искривления носовой перегородки, увеличенных миндалин. Сильный пол больше и чаще устает в течение дня, также негативно сказывается прием алкоголя, который расслабляет мышцы глотки и курение, в процессе которого сужается просвет дыхательных путей.

От храпа до инфаркта

Храп провоцирует остановку дыхания во время сна. При апноэ человек перестает дышать, по причине того, что гортань частично перекрывает дыхательный путь. Такое нарушение сна и постоянное пробуждение в течение ночи негативно влияет на общее состояние мужчины, страдающего храпом.

Снижается тонус и общее состояние организма, половая функция, память и внимание, активируется внешнее восприятие негативных факторов и провоцируется раздражительность. Облегчить симптомы храпа можно, отказавшись от алкоголя и курения, сна на спине.

Ну и в заключение, самым хорошим способом профилактики любых заболеваний является здоровый образ жизни и занятия спортом, здоровая и качественная еда, витамины. Если вы проинформированы о своем хроническом заболевании, регулярно проходите лечение и диагностику.

Профилактика

Чтобы избежать в будущем
приступов храпа, требуется подумать о мерах надежной профилактики, которых в
современной медицине предостаточно. Такие элементарные правила урегулируют фазу
сна и сделают ночь для всей семьи спокойной и размеренной.

Профилактика храпа

  1. Во-первых, при наличии
    искривленной перегородки носа требуется немедленно восстановить ее состояние
    путем хирургической коррекции. Как правило, несложная процедура не только устраняет
    интенсивные приступы храпа, но и нормализует дыхания, обеспечивая достаточное
    количество кислорода, проникающего в организм.
  2. Во-вторых, желательно
    своевременно лечить все заболевания дыхательной системы, поскольку острый храп
    при отсутствии адекватной терапии может приобрести свою хроническую форму.
    Тогда лечение будет весьма затруднительным.
  3. В-третьих, требуется
    контролировать свой вес, поскольку, согласно статистике, от храпа страдают
    полные люди, имеющие какую-либо стадию ожирения. При наличии избыточного веса
    также происходят необратимые нарушения дыхательной и сердечнососудистой
    системы, так что совет всем людям – вычислить ИМТ для собственного организма.
  4. В-четвертых, врачи настоятельно
    рекомендуют избавиться от всех вредных привычек, поскольку их участие в фазе
    сна самое отрицательное. Например, храп появляется, если человек накануне
    вечером выпил спиртное в достаточном количестве.

Если же
храп уже появился, то устранить его из своей жизни будет очень сложно. Однако
современная медицина умеет творить чудеса, главное – подобрать адекватную схему
лечения.

Симптомы

Проверьте себя. Наблюдаются ли у вас хотя бы три из указанных признаков?

  • Иногда вы просыпаетесь посреди ночи от звука собственного храпа – вам кажется, что в комнате храпит кто-то другой.
  • Вас мучают ночные кошмары с повторяющимися сюжетами удушения – вы тонете, находитесь в узком замкнутом пространстве, вас засыпает песком или землей, вас кто-то душит.
  • Вы обильно потеете во сне, хотя в комнате не жарко. Простынь и подушка насквозь промокают от пота.
  • Утром вы не чувствуете себя достаточно отдохнувшим – как будто всю ночь провели не в постели.
  • Вы часто встаете в туалет, хотя не пьете воду или чай на ночь.
  • Утром вас беспокоят головные боли, а от мешков под глазами не помогают даже прохладные компрессы.
  • Днем вы все время хотите спать. Кофе и тонизирующие средства помогают лишь на короткое время. Вы можете заснуть в транспорте, перед телевизором, ожидая своей очереди в поликлинике, ожидая заказа в кафе.
  • По утрам вы отмечаете необычно высокое давление, лицо краснеет, в висках пульсирует кровь. Вам кажется, что вы по меньшей мере полчаса висели вниз головой, поэтому вы стараетесь спать на высоких подушках, почти сидя.
  • У вас есть лишний вес – исходя из нормы вашего ИМТ.
  • Вы отмечаете проблемы с сексуальным влечением и потенцией. Мужчин может беспокоить эректильная дисфункция.

Если три или более фактов имеют место в вашей жизни, очень вероятно, что это вызвано центральным или периферийным апноэ. Более точно спрогнозировать наличие заболевания можно пройдя «Комплексную диагностику нарушений сна».

Если Вы заподозрили у себя синдром обструктивного апноэ сна, обратитесь к специалисту по нарушению сна.

Лица, храпящие во сне, быстро утомляются, чувствуют себя разбитыми и не способными полноценно работать. Они испытывают дневную сонливость, становятся раздражительными и рассеянными. Снижаются умственные способности, нарушается концентрация внимания.

Храп у мужчин приводит к появлению проблем в интимной жизни, развитию половой дисфункции и гормонального сбоя. Постоянные ночные пробуждения препятствуют нормальной выработке тестостерона, а гипоксия внутренних органов нарушает работу всего организма. Мужчины, храпящие во сне, подвержены преждевременной смерти вдвое чаще, чем те, что не храпят.

Принято считать, что храп — удел мужчин, но это не так. Многие женщины страдают от этого неприятного явления. Женский храп не сильно отличается от мужского.Патологические признаки храпа у женщин — головная боль, недосыпание, сонливость, аритмия, ухудшение памяти.

Дети часто храпят во сне. Кратковременная остановка дыхания во сне у детей переносится крайне тяжело и отражается на состоянии здоровья ребенка. Маленькие храпуны спят с запрокинутой головой, бледны, днем дышат ртом.

Они в наибольшей степени подвержены инфекциям. Утром такие дети просыпаются с сухостью во рту, легко потеют, становятся беспокойными, невнимательными, рассеянными, медлительными. Если ребенок храпит носом во сне, следует обратиться к ЛОР-врачу.

Симптомами нарушенного ночного дыхания у детей являются:

  1. Повышенная капризность, усталость,
  2. Снижение школьной успеваемости,
  3. Беспокойный сон,
  4. Ночной энурез.

Ночью во время сна у детей вырабатывается соматотропный гормон, который отвечает за рост ребенка. Поскольку храп нарушает нормальный сон, то и выработка гормона снижается. У таких детей замедляется рост.

Если говорить о симптомах данного
заболевания, то они вполне очевидны. Пациент в фазе глубокого сна начинает
издавать самые неблагоприятные звуки, которые по своему звучанию напоминают рев
дикого животного.

На ранней стадии заболевания такие звуки не громкие, а
исчезают при повороте спящего человека на другой бок. Когда же состояние уже
преобладает в запущенной форме, то такие повороты просто бессмысленные, а храп
слышится, как на вдохе, так и на выдохе, лишая покоя не только пациента, но и
все его окружение.

Симптомы храпа

Интересно то, что при ранней
стадии заболевания посторонний звук возникает исключительно на вдохе или
выдохе, тогда как в стадии запущения храп слышится беспрерывно, стоит человеку
с такой проблемой только заснуть. Не стоит дожидаться такого мучительного
«ночного концерта», а лучше своевременно обратиться к лечащему врачу за
квалифицированной помощью.

Если этого не сделать вовремя, то
не исключены серьезные осложнения со здоровьем. Важно осознавать, что храп при
отсутствии терапевтических мер перерастает в хроническую форму, нарушая
привычное качество жизни. Такие неприятные ночные звуки портят нормальное
течение фазы сна, а наутро человек чувствует себя не полноценно отдохнувшим, а
морально и физически разбитым, вялым и безразличным.

Если такое патологическое
состояние продолжается весьма продолжительный период времени, то отсутствие
полноценного ночного отдыха влечет за собой истощение нервной системы, присутствие
агрессии, эмоциональной нестабильности и хронической усталости.

Симптомы храпа

Кроме того, при храпе происходит
ощутимое снижение обеспечения жизненно важным кислородом тканей организма
кислородом, что обеспечивает прогрессирование патологий сердечнососудистой
системы. Такие пациенты часто страдают от гипертонической болезни, нарушений
сердечного ритма, атеросклероза, приступов стенокардии, инсульта и даже инфаркта.

Отдельно
стоит выделить обструктивные приступы апноэ, которые являются следствием хронического
храпа и могут закончиться для пациента неожиданным смертельным исходом. Как
правило, такие остановки дыхания не продолжаются более десяти секунд, но уже
этого времени достаточно, чтобы говорить о присутствии серьезных проблем в
человеческом организме.

Характерные мимолетные рецидивы прогрессируют
вследствие преходящей блокады дыхательных путей мягкими тканями глотки. Если своевременно не нормализовать состояние,
то не исключены серьезные проблемы с сердцем и сосудистой системой.

Этиология

Храп — звуковая вибрация, обусловленная сужением стенок глотки из-за чрезмерного расслабления во время сна мышц языка и нависающего мягкого неба.

Среди наиболее распространенных причин храпа выделяют:

  • Врожденную узость глотки и носовых ходов;
  • Анатомические особенности организма — неправильный прикус, удлиненный язычок;
  • Заболевания ЛОР-органов: ринит, синусит, гипертрофия миндалин;
  • Отек слизистой оболочки носа при аллергии;
  • Новообразования, препятствующие движению воздуха — полипы и опухоли;
  • Вредные привычки — курение и алкоголизм;
  • Повышенную утомляемость организма: недостаток сил для поддержания мышц в тонусе;
  • Эндокринные расстройства — ожирение и гипотиреоз, при которых ткани становятся дряблыми, а мышцы рыхлыми;
  • Период менопаузы у женщин;
  • Миастению, мышечную дистрофию и прочие нервно-мышечные заболевания;
  • Травмы нервов глотки;
  • Травмы и заболевания мозга;
  • Прием седативных и снотворных средств;
  • Сон на спине.

812488495894849589

Основной причиной детского храпа является хроническая патология – тонзиллит или аденоидит. Острый или хронический ринит, проявляющийся заложенностью носа, также может спровоцировать храп у ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector