Похудение с корицей — лучшие рецепты. Как приготовить напитки и коктейли корицы с перцем, лавровым листом, лимоном, медом, куркумой, имбирем для похудения?

Побочные эффекты и противопоказания

Это не просто головокружительный согревающий аромат – корица при сахарном диабете снижает уровень глюкозы в крови, а при простуде без температуры борется с ее возбудителем. Польза корицы для женщин или мужчин заметна, ведь она выступает в роли:

  1. Жаропонижающего средства.
  2. Антимикотического лекарства.
  3. Противомикробного средства.
  4. Вещества, улучшающего концентрацию.
  5. Противовоспалительного при лечении язвы или гастрита.
  6. Снижающего уровень холестерина природного лекарства.

Калорийность специи составляет 261 ккал на 100 г, но в рецептах используется гораздо меньшее количество, поэтому она занимает малую часть рациона. Лечебные свойства корицы противопоказаны медициной в некоторых случаях:

  • Первый – это вынашивание ребенка. Корица при беременности на раннем сроке приносит вред, вызывая выкидыш из-за стимуляции сокращений матки. В другой период необходима консультация с врачом.
  • При лактации пряность, наоборот, включают в рацион кормящей маме.

Другие случаи, когда корицу употреблять нельзя:

  1. Гипервозбудимость, заболевания нервной системы.
  2. Инфекции с повышенной температурой.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Кровотечения.
  5. Тромбоцитопения.

Корица обладает свойствами, которые весьма ценны в борьбе за стройность. Давайте более детально рассмотрим пользу и действие этой специи со стороны эффективности в снижении веса.

  • Корица улучшает обмен веществ. Специя понижает уровень холестерина, за счет чего выравнивает жировой баланс в организме. Жиры усваиваются и преобразуются в энергию, а не откладываются. Кроме того, корица способствует их активному сжиганию.
  • Употребление корицы препятствует накоплению сахара. Доказано, что специя усиливает его переработку в 15 раз и удерживает в норме уровень глюкозы. Часто жиры накапливаются в организме именно из-за переизбытка сахара.
  • Запах корицы притупляет чувство голода и дарит ощущение бодрости. Специя спасает от переедания и «ложного» голода – главных врагов на пути к стройной фигуре.
  • Корица улучшает работу желудочно-кишечного тракта, мягко очищает кишечник и нейтрализует патогенные микроорганизмы. Регулярное употребление корицы способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Несмотря на множество полезных свойств, корица не является средством №1 для быстрого похудения или палочкой-выручалочкой на все случаи. Регулярно употребляя специю, действительно можно похудеть, но постепенно и без вреда для организма.

Корица известная не только своим незабываемым ароматом. Еще много веков назад восточные красавицы использовали эту пряность для очищения кожи тела, улучшения роста волос. Полезные свойства корицы используются не только для похудения:

  • палочки специи отлично способствуют поднятию настроения, доказано, что её запах способствует выработке эндорфинов;
  • средство очищает кожу от прыщей, угрей и пятен;
  • в состав приправы входят вещества, которые обладают антисептическими свойствами;
  • аромат корицы помогает улучшить концентрацию внимания (в большинстве случаев, другие диетические добавки действуют с точностью до наоборот).

• Улучшение обмена веществ, процесса пищеварения, а также избавление от метеоризма.

• Притупление чувства голода.

• Нормализация уровня сахара в крови и снижение риска развития сахарного диабета.

• Улучшение кровообращения и укрепление сосудов.

• Стимуляция деятельности головного мозга благодаря аромату, который влияет на когнитивные функции.

• Антисептические свойства специи помогают наладить работу разных органов, в частности, желудочно-кишечного тракта.

• Улучшение состояния нервной системы при возрастных изменениях, избавление от депрессий в случае комплексного лечения и употребления особых травяных настоев.

• Профилактика мигреней и головных болей, за счёт улучшения кровоснабжения и насыщения тканей кислородом.

• Потогонные свойства, а также улучшение отхождения мокроты, что особенно ценно при простуде и кашле.

• Склонность к внутренним кровотечениям.

• Аллергия на активные компоненты корицы.

• Беременность (корица вызывает сокращения матки).

• Повышенная нервная возбудимость (корица тонизирует).

Похудение с корицей — лучшие рецепты. Как приготовить напитки и коктейли корицы с перцем, лавровым листом, лимоном, медом, куркумой, имбирем для похудения?

• Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания.

• Повышенная температура (корица разогревает и может вызвать ещё большее увеличение, что особенно опасно при заболеваниях).

• Язвенные болезни внутренних органов.

Корица – это пряность, которая получается при высушивании коры тропического коричного дерева. Она может быть либо в виде закрученных палочек, либо уже как порошок.

Запах этой приправы неповторимый, его часто можно уловить в выпечке, горячих напитках и парфюмерии.

Корица - это кора тропического дерева
Корица — это кора тропического дерева

Но одним из привлекающих женский пол свойств корицы является ее помощь в похудении. Благодаря ускорению обмена веществ в организме после регулярного приема напитков с корицей, вес стабильно уходит из организма.

Если приготовить такой напиток с вечера и разделить на утренний и вечерний приемы, то уже через месяц Вы увидите значительные результаты похудения.

Рецепт очень прост: 1 ч/л порошка насыпьте в чашку и залейте кипятком, дайте 5 минут настояться и добавьте мед. На ночь напиток поставьте в холодильник и пейте пол чашки утром и остальную половину вечером.

Добавление корицы в напитки ускорит обмен веществ
Добавление корицы в напитки ускорит обмен веществ

Но, несмотря на то, что корица полезна худеющим, для приема напитка существует и ряд противопоказаний:

  • Беременным излишний прием корицы противопоказан, так как в таком случае сокращение матки может привести к выкидышу
  • Гипертоникам нежелательно увлекаться чаем с корицей, так как она неблагоприятно влияет на сердечную мышцу
  • Людям, страдающим мигренью, не стоит усердствовать с приемом этой пряности, так как вещества в ее составе вызывают головную боль
  • При частых кровотечениях и низкой свертываемости крови следует ограничить потребление корицы, так как она имеет свойство разжижать кровь

Нужно сказать, что и самый полезный продукт при потреблении в излишнем количестве может принести вред даже здоровому человеку. Поэтому прежде, чем употреблять корицу для похудения, проконсультируйтесь с доктором.

Сразу же отметим, что в целях похудения подойдет любая корица: и молотая, и в палочках. Главное, чтобы она была свежая и ароматная. Вместо молотой корицы в наших магазинах продают кассию.

На упаковке, конечно, этого написано не будет. Но не расстраивайтесь, поскольку польза корицы и кассии примерно одинакова, ведь это родственные деревья.

Эфирное масло корицы очень благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт: оно стимулирует его работу, обладает антипаразитарным и антимикробным свойствами.

Кроме того, специя имеет способность снижать уровень сахара в крови, причем эффект очень ярко выражен и длителен. Это очень полезные свойства, ведь между повышенным уровнем сахара и набором веса существует прямая связь.

Специя нормализует обмен жиров и углеводов, снижает аппетит. В сочетании с ускоренным обменом веществ эта комбинация дает отличные результаты в процессе похудения.

Полезные свойства корицы трудно переоценить. При этом вы можете просто употреблять четверть чайной ложки молотой специи, а можете готовить вкусный напиток для похудения или другие вкусности, которые уже получили положительные отзывы от женщин, похудевших с помощью корицы.

Отличный вариант – кефир с корицей для похудения. Рецепты поражают своей эффективностью и разнообразием. При этом напитки очень вкусные и полезные. Их можно использовать в качестве разгрузочных дней или пить каждый день вместо 1 приема пищи.

Благодаря этим напиткам вы легко сбросите 2 кг за неделю. При этом не будете ощущать чувство голода, что тоже не может не радовать. Предлагаем вам лучшие рецепты.

Рецепт №1

1,5 л кефира, 1 ч. л. молотой специи.Перемешать, хранить на дверце в холодильнике. Этот напиток – идеальный вариант для разгрузочного дня. Пейте его целый день и худейте.

Рецепт №2

Ингредиенты:1 ст. кефира, по щепотке: молотой корицы, сухого имбирного корня, жгучего красного перца. Перемешать. Пить не более 2 раз в день. Можно заменить напитком ужин. Пить его можно в течение нескольких недель.

Рецепт №3

Ингредиенты:Яблоко – 2 шт., 0,5 ч. л. молотой специи, 1 ст. кефира. Яблоко натереть без кожуры, добавить остальные продукты. Перемешать. Отличный вариант ужина.

Рецепт №4

Ингредиенты:Чернослив – 2 шт., отруби – 2 ч. л., ? ч. л. молотой специи. Замочить отруби и чернослив в кефире до разбухания. Затем взбить их вместе со специей блендером или миксером.

Отличный вариант в качестве ужина. Если вы не любите кефир, можете заменить его обезжиренным молоком, которое в сочетании с корицей дает не меньшие результаты по борьбе с лишними килограммами.

Полезные свойства корицы для похудения трудно переоценить. Но, как и у любого другого продукта, у корицы есть противопоказания. Прежде чем применять тот или иной предложенный нами рецепт на практике, ознакомьтесь и убедитесь, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к употреблению корицы.

Не играйте со своим здоровьем, ведь существует масса других способов похудеть, и вы всегда сможете найти тот способ, который идеально подойдет именно вам, и поможет достичь наилучших результатов.

Противопоказаний к приему корицы на самом деле крайне мало, но лучше подстрахуйте себя. Итак, лучше не применять корицу при:

  • кормлении грудью. Примечательно, что во время беременности употребление специи не возбраняется;
  • повышенной температуре. Корица – согревающая специя, поэтому может спровоцировать еще большее повышение температуры тела. Наоборот, если вы замерзли, добавьте специю в любое блюдо или чай – вы и не заметите, как мгновенно согреетесь;
  • гипертонии. Корица обладает свойством повышать давление. Будьте осторожнее. И наоборот – если у вас обычно пониженное давление, то неплохо выпить кофе с добавлением щепотки специи;
  • аллергической реакции. Коварство аллергии в том, что пока она никак не проявила себя, вы о ней не узнаете. Если же вы знаете наверняка, что большинство специй вызывают у вас аллергическую реакцию, лучше воздержитесь и не рискуйте;
  • менструации. Корица может усилить кровотечение, поэтому в этот период лучше сделайте перерыв в употреблении специи;
  • на голодный желудок лучше не съедать большое количество специи, иначе можно спровоцировать тошноту или рвоту.

Корица описание

Корица (коричник цейлонский) является вечнозеленым древом, относящимся к семейству Лавровые род Коричник. В высоту может достигать 15 м. Произрастает дерево на о.

По факту корицей является высушенная часть коры, используемая в качестве специи. Для специи используются молодые побеги дерева, которые срезают и разделяют.

Внешний слой удаляется, а внутренний слой нарезается толщиною в 1 мм и высушивается. При высыхании нарезанные пластинки сворачиваются тоненькими трубочками, напоминающими папирус.

В процессе сушки свертки приобретают темно-коричневый оттенок. Затем их разрезают на кусочки 5-10 см в длину. Именно так выглядит любимая всеми пряность в своем первозданном виде.

Существует четыре разновидности продукта:

  • Цейлонская – настоящая благородная корица, обладающая ценными целебными свойствами;
  • Малабарская – бурая корица;
  • Циннамон – пряная корица;
  • Китайская (кассия) – фальшивая корица.

Обертывания с корицей

Важность внешних процедур для похудения сложно переоценить – регулярные обертывания с корицей обладают ошеломительным эффектом:

  • способствуют выведению лишней жидкости;
  • активизируют отток лимфы с тканей;
  • улучшают кровообращение;
  • обладают антицеллюлитными свойствами.

В некоторых случаях 1 сеанс обертываний помогает уменьшить объемы на 1 сантиметр. Но для этого нужно правильно провести процедуру:

  1. Приготовьте смесь для обертывания: в теплую воду добавьте 15-20грамм косметической глины, измельченную палочку корицы и несколько капель цитрусового эфирного масла.
  2. Очистите кожу при помощи скраба.
  3. Нанесите смесь на проблемные участки и оберните их пищевой пленкой.
  4. Наденьте теплые вещи или укутайтесь одеялом – в тепле смесь начнет активно воздействовать на кожу и проникать в глубокие слои.
  5. Продержите смесь как минимум 1 час, а затем тщательно смойте.
  6. Для большей эффективности нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Косметические обёртывания помогают избавиться от отложений в области живота и бёдер. Правда, выполнять процедуры следует достаточно долго и регулярно.

Уже через месяц применения можно заметить результаты. Но не стоит надеяться только на обёртывания, поскольку процесс улучшения кровоснабжения в проблемных зонах напрямую зависит от регулярных физических тренировок.

Корица (а также её эфирное масло) положительно влияет на обменные процессы и способствует выведению токсинов и шлаков из тканей. Предлагаем несколько эффективных рецептов для обёртываний.

Рецепт 1. Нагревают 3 чайные ложки оливкового масла с 3 каплями коричного масла на водяной бане и наносят на проблемные участки тела. Сверху обворачивают пищевой плёнкой и надевают тёплые брюки.

Рецепт 2. 2 столовые ложки мёда нагревают на водяной бане с добавлением 1 чайной ложки порошка корицы, перемешивают и наносят на проблемные участки тела. Утепляют любым удобным способом и через 30 минут смывают.

Рецепт 3. 2 столовые ложки голубой глины разводят в небольшом количестве тёплой воды до густоты сметаны, добавляют 3 чайные ложки порошка корицы и 1/2 чайной ложки оливкового масла.

Обёртывания с корицей запрещено использовать гипертоникам, людям, страдающим от онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, тромбофлебита. Не рекомендованы процедуры беременным женщинам.

Корица и красный перец для похудения являются одними из лучших средств, на их основе делают обертывание, которое применяют как в салонах, так и в домашних условиях.

Аватар автора Оля Лихачева

Нужно смешать две ложки острого перца и ароматного компонента с оливковым маслом. Настоятельно рекомендуем предварительно нанести на кожу питательный крем.

Полученную кашицу мажем на проблемные участки тела, при этом похлопывая их. После закутываемся в пленку и полотенце, ложимся и релаксируем 40 минут-час.

Хорошим дополнением к похудению будут косметические процедуры с пряностью – антицеллюлитные обертывания. Народные рецепты предлагают несколько вариантов:

  1. Обертывание с перцем и корицей. Соедините по 3 ст. л. коричного порошка и красного перца. Капните 3-5 капель эфирного масла, добавьте 4 ст. л. растительного. Распределите по проблемным зонам, натрите мочалкой. Обернув пленкой, можете отправиться отдыхать на полчаса и даже полежать под одеялом. Затем смойте средство прохладной водой.
  2. Обертывание с медом и пряностью. Подготовьте смесь, соединив 1 ч. л. корицы с 2 ст. л. молотого кофе. Капните до 3 капель цитрусового эфирного масла. На водяной бане прогрейте состав. Затем добавьте 2 ст. л. меда, смажьте проблемные места, а через полчаса смойте. Пищевой пленкой можете и не обертывать. Курс процедур – не менее 10.
  3. Обертывание с глиной и специей. Приготовьте целебный состав, разведя 100 г белой или голубой глины водой. Добавьте 3 ст. л. корицы и по желанию эфирное масло любого цитрусового. Равномерно распределите состав по проблемным местам толщиной до 0,5 см. Обернитесь пищевой пленкой. После получаса под одеялом смойте смесь и смажьте кожу увлажняющим кремом. Чередуя день отдыха и день обертывания, сделайте 10-15 сеансов.

Диетические блюда с корицей

В Индии в еду всегда добавляется большое количество специй, благодаря этому у восточных женщин очень быстрый обмен веществ. Ускорить процесс переваривания пищи и сжечь жиры поможет такой напиток:

  • ароматная специя;
  • кориандр;
  • зеленый чай.

Завариваем достаточно крепкий чай, после растворяем в нем половину ложки корицы, и половину ложки кориандра. Пить теплым после еды.

Иногда запах кориандра вызывает отвращение, в этом случае рекомендуем использовать бадьян. Вполне безобидная травка хорошо заменит очень уже ароматную приправу, кроме того, бадьян известен своими гипоаллергенными свойствами.

Довольно часто используются молотая корица и имбирь для похудения и снижение жиров. Корень имбиря измельчаем, заливаем горячей водой, оставляем настояться несколько часов, после бросаем в жидкость одну третью ложки корицы. Идеальное начало дня – этот коктейль для похудения.

Чай из корицы
Фото — Чай из корицы

Похожий рецепт для сбрасывания лишних килограмм содержит кисломолочный продукт. Имбирь, корица, кефир — неплохо сжигают жиры, что является отличным домашним средством для похудения.

На стакан кефира берется половина ложки корицы и половина корня имбиря. Все кидаем в блендер, смешиваем, измельчаем, пьем три раза в день. Если под рукой нет кефира, то можно использовать молоко. Рекомендуем пить его на ночь.

Не только похудеть, но и поддержать иммунитет в холодное время года, поможет стручковая приправа и шиповник. Это прекрасное средство при простуде. Смесь компонентов заливаем кипяченой водой, настаиваем несколько часов, после слегка нагреваем на водяной бане, средство должно быть приятно теплым.

Любая хорошая диета требует употребление продуктов, которые в определенной мере сжигают жиры. Если по какой-либо причине человек не может пить кофе или цитрусовые соки, народная медицина советует ему попробовать такой коктейль:

  • корица;
  • лавровый лист (в отдельных случаях можно поменять на кардамон);
  • цикорий.

Похудение живота и боков в домашних условиях

Продукт можно использовать как для внутреннего, так и для наружного применения. Применение специи для обертываний поможет уменьшить жировую прослойку в области живота, избавит от проявлений целлюлита, сделает контуры фигуры точеными.

Польза для фигуры известна достаточно давно, а после того как стало модно делать различные обертывания ее стали добавлять в смеси для ухода. Нанесенные на тело активные вещества, находящиеся в составе специи, проникают в верхние слои кожи, запуская бесчисленное количество биохимических реакций.

Процедура обертывания запускает различные процессы:

  • стимулирует отток лимфы;
  • нормализует кровообращение;
  • снимает отечность;
  • разогревает кожу (при использовании пленки усиливается тепловой эффект);
  • расщепляет жировые клетки;
  • запускает обменные процессы;
  • насыщает клетки дермы кислородом и питательными компонентами;
  • избавляет от токсинов и других вредных компонентов;
  • оказывает на кожу питательное, тонизирующее и омолаживающее действие.

Исходя из этого, коричные обертывания являются эффективным средством для устранения целлюлита и похудения. Кожа после процедуры становится ровной, гладкой и упругой.

Перед процедурой следует принять горячую ванну. Это поможет порам раскрыться. После нужно нанести на тело скраб, для очищения от ороговевших клеток. Смесь для обертывания готовят заранее. Также необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Подготовленную смесь наносят на проблемную зону, равномерно распределяют и оборачивают пищевой пленкой. Поверх можно надеть теплый халат либо укрыться одеялом.

При такой процедуре лучше лечь и расслабиться. Время выдержки средства 20-60 минут. Как только тепло и легкое покалывание перерастает в жжение, процедуру заканчивают, а остатки средства смывают с кожи.

Масло оливы слегка подогревают на паровой бане, добавляют коричное эфирное масло. Не рекомендуется слишком повышать температуру масла, ведь под действием высоких температур эфир утратить все свои целебные характеристики и процедура станет неэффективной.

Такой состав очень эффективен, однако может вызвать раздражение. Всем известно, что красный перец главный борец с целлюлитом. В сочетании с коричником создается мощнейшее тепловое воздействие на проблемную область, вследствие чего ускоряется процесс кровообращения и расщепления жировых клеток.

При приготовлении пасты смешивают по три столовых ложки масла оливы, молотого коричника, красного перца. Смесь подогревают на паровой бане.

Имбирная смесь

Паста с имбирем также производит отличный жгучий эффект, ведь коричник и имбирь – два разогревающих компонента. Тертый имбирь и коричный порошок соединяют в равных долях.

Медовое обертывание

Мед с коричником отличное сочетание для похудения. Причем такое сочетание компонентов редко дает аллергическую реакцию.4 ложки меда смешивают с 3 ложками коричного порошка.

Предостережения

Несмотря на то, что корица – это прекрасное средство для снижения веса и борьбы с целлюлитом, у неё есть противопоказания:

  • при беременности она может стать причиной сокращения матки и преждевременных родов;
  • при передозировке может возникнуть мигрень;
  • желательно ограничить использовании корицы в коктейлях и напитках гипертоникам;
  • не рекомендуется лечение кишечных расстройств приправой у детей до 7 лет;
  • в корице содержится кумарин, особенно богата им цейлонская специя;
  • чтобы похудеть, внутрь разрешается в чистом виде принимать половину ложки корицы, если отсутствуют противопоказания.

Кроме всего вышеперечисленного, стоит помнить, что если Вы – аллергик, то перед использованием этой специи обязательно проведите тест на чувствительность.

Очень нежную кожу всегда перед обертываниями обрабатывайте жирным кремом, смывайте массу с тела под струей прохладной водой (особенно, если в состав входит перец).

Если хотите прочитать советы от реальных людей, как используется корица для похудения – посетите форум, там всегда найдется интересная информация для размышлений.

Оценить:

Средний рейтинг
/ 5. Оценок:

Чай с корицей для похудения: рецепты

Для уменьшения массы тела пряность может применяться в различных комбинациях и составах. Наиболее частыми ингредиентами выступают мед, коричник и имбирь.

Из разнообразия рецептурных составов реально подобрать тот рецепт, что будет по вкусу и сделает процесс освобождения от надоедливых килограмм максимально приятный и результативным.

Для того чтобы получить полезный напиток на один стакан кипяченной горячей воды используют 1ч.л. свежего перетертого имбиря и пряности. Емкость накрывают и оставляют настаиваться 30 минут.

Полученный напиток охлаждают (можно убрать в холодильник). Выпивают по половине стакана сутра и вечером, желательно натощак. Приготавливать такое средство нужно каждый день, ведь при длительном хранении все компоненты теряют свои полезные свойства.

2 яблока очищают от кожицы и семечек, и измельчают блендером в пюре. Добавляют кефир и еще раз взбивают. Затем всыпают 1ч.л. порошка коричника и хорошо перемешивают.

Корица для похудения

В составе такого коктейля кефир, имбирь, специя и красный перец. Такой коктейль запускает метаболизм, устраняет на длительное время чувство голода. Но при его употреблении следует проявлять осторожность и следить за реакцией организма.

Для приготовления коктейля на 1 стакан кефира добавляют ½ ч.л. имбиря (тертого) и пряности, 1 щепотку перца чили. Рекомендуется употреблять на пустой желудок.

Эффект от такого коктейля стремительный, но возможны проблемы с системой пищеварения. Употреблять «коктейль моделей» можно не чаще одного раза в день.

Мед с пряностью – уникальное соединение, успешно используемое для красоты и оздоровления организма. Принято считать, что чай употребляемый с медом и коричником отсрочивает проявления старости.

Если все же приходится использовать магазинный продукт следует обращать внимание на этикетку производителя. У иностранных производителей на этикетках присутствует маркировка «raw» — натуральный, и «pure» — пастеризованный.

Для приготовления средства на 1 стакан горячей кипяченой воды добавляют полсантиметра палочки (либо 1 ч. л. порошка) коричника. Перемешивают, накрывают полотенцем и оставляют на полчаса настаиваться.

Затем добавляют 2 ч. л. нектара, тщательно перемешивают. Готовый напиток употребляют дважды на день (утром и вечером) на пустой желудок по 0,5 стакана.

Каждый раз необходимо готовить свежий настой и выпивать его на протяжении 24 часов. Пить настой необходимо в остывшем виде, не подогревать. Кур применения может составлять 2-8 недель без перерыва.

Чтобы приготовить полезный напиток заваривают 200 мл любого чая (травяной, зеленый, байховый), сцеживают, удаляя заварку. Затем добавляют 1 ч. л. коричного порошка (0,5 см палочки), накрывают и оставляют настаиваться в течение 30 минут.

После добавляют мед (2 ч. л.) и хорошо размешивают. Принимать такой напиток необходимо натощак, утром и вечером по полстакана.Не рекомендуется готовить большую порцию средства. При длительном хранении (более 24 часов) напиток теряет свою полезность.

Такой кефир можно употреблять в качестве перекуса, а также как отдельный прием пищи в разгрузочный день. Для приготовлений коктейля на 0,5 л кефира (желательно обезжиренного) добавляют 1 ч. л. специи и 2 ч. л. меда. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать.

Готовый коктейль выпивают на протяжении дня. Хранению такое средство не подлежит. Можно оставить напиток в холодильнике и употреблять остывшим. Принимать такой коктейль можно длительно время, даже после того как достигнута цель – похудение.

Такой напиток представляет собой полезное дополнение к рациону питания, способствует сохранению массы тела, является профилактикой различный болезней.

Изучая отзывы можно увидеть разные результаты. Кто-то не замечал результата, а кому то удавалось сбросить до 6кг за месяц.Екатерина, 23 года: За три недели диеты мне удалось избавиться от 6 лишних килограмм.

Похудение с корицей — лучшие рецепты. Как приготовить напитки и коктейли корицы с перцем, лавровым листом, лимоном, медом, куркумой, имбирем для похудения?

В моем рационе питание были сырые овощи и белковая пища (нежирная курица, орехи, яйца). Так как на занятия спортом не было ни сил, ни желания, то я решила строго контролировать питание.

Анна, 30 лет: О пользе коричника прочитала в популярном журнале, но для начала решила испробовать эксперсс диету и откорректировать режим питания. Спустя месяц никакого видимого результата я не увидела.

На весах было всего лишь — 2 кг. Но после того как добавила фитнес и бассейн даже не заметила как ушли 6 кг. А коричные смеси для обертывания помогли уменьшить и подтянуть живот и бока.

Ирина, 31 год: в прошлом году мне захотелось похудеть перед отпуском. Подруга посоветовала каждое утро натощак съедать ложку меда с корицей. Изначально я заметила улучшение самочувствия, прилив жизненных сил и энергии.

Не маловажным является и мнение врачей по поводу применения продукта для похудения. Вера Аркадьевна, врач диетолог, 50 лет: Я приверженец мягких и спокойных методов похудения, без резкой смены питания, строгих ограничений, нехватки калорий и стремительного сброса веса.

Самым успешным считаю способ потребления кисломолочной продукции с добавлением палочки либо порошка коричника взамен сахару, систематические массажи и коричные обертывания, которые вполне можно выполнять самостоятельно дома.

Эффективным считается напиток, который выпивают с утра натощак. В стакане горячей воды полчаса настаивают 1/2 чайной ложки корицы и 1 чайную ложку мёда.

Ещё один вариант предполагает употребление более концентрированного напитка, а именно: на 250 мл чая с мёдом нужно добавить по 1 чайной ложке корицы и имбиря, а также щепотку кайенского перца.

• высокой степени ожирения;

• аллергии;

• повышенной кислотности.

В целом людям, страдающим избыточным весом рекомендовано сократить употребление простых углеводов. Если сахар заменяют мёдом, то его можно есть только до обеда.

Рецепт 1. Растворяют 1 столовую ложку мёда в небольшом количестве воды, добавляют по ½ чайной ложки корицы и имбиря, кусочек лимона. Заливают смесь стаканом кефира и перемешивают.

Корица - это кора тропического дерева

Рецепт 2. 1 зелёное яблоко очищают от шкурки и натирают на мелкую тёрку, добавляют 1 чайную ложку корицы и стакан кефира. Размешивают в блендере.

Рецепт 3. В 1 литр кефира добавляют 1 чайную ложку корицы и пьют напиток в течение дня.

Если вы практикуете разгрузочные дни, то кефир с корицей подойдёт как нельзя лучше, поскольку специя придаёт удивительный аромат и снижает чувство голода.

Напиток можно употреблять вместо ужина, но лишь в том случае, если в течение дня вы нормально питались, не пропуская завтрак, второй завтрак, обед и полдник.

• повышенной кислотности желудка;

• язвенной болезни;

• аллергии на корицу или молочные продукты;

• заболеваниях печени и почек.

1. 1 столовую ложку корицы заливают 1 литром кипятка и настаивают. Когда жидкость остынет, добавляют 2 столовые ложки мёда.

Похудение с корицей — лучшие рецепты. Как приготовить напитки и коктейли корицы с перцем, лавровым листом, лимоном, медом, куркумой, имбирем для похудения?

2. Заваривают зелёный чай, добавляют немного молока и ½ чайной ложки корицы, размешивают и пьют.

Противопоказания аналогичны тем, что приведены выше в зависимости от компонентов, входящих в состав.

Кофе варят заранее, а перед употреблением добавляют немного специи. От сахара или его заменителей нужно отказаться.

• повышенной кислотности;

• аллергии.

Корица с медом для уменьшения веса при регулярном приеме поспособствует ускорить процессы метаболизма и убрать жировые отложения в области живота. Тонизирующие качества меда мягко очистят кишечник от патогенных микроорганизмов, и добавят бодрости.

Приготовление напитка: в 200 миллилитров воды, температурой 70 градусов добавьте чайную ложку натурального меда и пол трубочки корицы, оставьте настаиваться на протяжении двух-трех часов. Пейте по 100 миллилитров дважды в день.

Корица для похудения

С помощью такого напитка можно сбросить от 1 до 5 килограмм за четыре недели, а если совместить с физическими нагрузками и правильным питанием — есть возможность похудеть еще больше.

Длительность приема медово-коричной настойки не ограничена, но спустя три месяца стоит делать перерывы длительностью 14 дней.

Кефир с корицей для сброса лишних килограммов на длительный срок избавит от голода, напиток приятный на вкус и содержит малое количество калорий. Для разнообразия вкусовых качеств можно добавить в напиток натертое на тёрке яблоко, а вместо кефира использовать обезжиренный йогурт.

Для приготовления коктейля возьмите 250 миллилитров не жирного кефира, он должен быть комнатной температуры, измельчите имбирь и палочку корицы — каждого ингредиента должно быть по трети чайной ложки, также натрите половинку яблока.

К напитку имбиря и корицы для борьбы с лишним весом можно добавить щепотку острого перца, дабы усилить его жиросжигающие свойства.

Рецепт №1

  1. В заварную емкость, где вы постоянно завариваете обычный чай, насыпается исходное сырье. Чайные листики должны быть натуральными, не содержать искусственных красителей, ароматических добавок. После приготовления состава в него добавляется небольшое количество коричного порошка или 1-2 палочки. После этого напиток готов к применению – пить его нужно дважды в день по ½ стакана.
  2. Рецепт на основе зеленого чая предполагает также альтернативный вариант. Он заключается в том, чтобы добавлять в зеленый чай с корицей немного имбиря и меда. Для этого в состав из прошлой рецептуры добавляется потертый на терке имбирный корень и ложка липового или гречишного меда. Прием аналогичен.
  3. Не только полезным, но и вкусным напитком может стать чай с корицей с добавлением в него черного молотого перца. Этот продукт улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, поэтому отличается особым эффектом. Такие рецепты с корицей для похудения с зеленым чаем эффективны.

Коктейль из кефира с корицей для похудения на ночь, рецепт

Напитки с корицей

Если дополнить спорт и диету напитками с корицей, то можно получить более эффективный и быстрый результат. Особенно этот вариант подходит для любителей «заесть» стресс, ведь пряность является успокаивающим средством. Кроме того, для худеющего человека корица полезна из-за способности:

  1. Повышать скорость переработки сахара, что ограничивает откладывание нового жира.
  2. Запускать процесс расщепления существующего жира.
  3. Нормализовать выработку инсулина.
  4. Активизировать внутренние органы.

исключительно свежий натуральный мед, молотая корица в порошке, 1 чашка кипятка.

Корица для похудения

важно соблюдать пропорцию: на 1 часть корицы необходимо 2 части меда. Например, 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. Залить корицу с вечера кипятком в чашке, накрыть и дать настояться в течение 30 минут.

Затем процедить настой и дать остыть. Когда настой будет комнатной температуры, добавить мед. В горячую воду добавлять мед категорически нельзя. Половину настоя выпить вечером перед сном, а вторую – утром натощак.

В погоне за стройной фигурой не нужно выпивать больше 1 чашки напитка в день, поскольку это не принесет вам желаемого результата. Как только вы заметите, что вес перестал уменьшаться, сделайте двухнедельный перерыв и затем начните курс заново.

Рецепт №4

Для того чтобы приготовить напиток, вам необходимо приобрести зеленый листовой чай и корицу в палочках. Отдайте предпочтение обычному, без ароматизаторов, хорошего сорта чаю.

Кроме того, в зеленый чай с корицей можно добавлять и молотый свежий корень имбиря. Имбирь тоже улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Он отлично сочетается как с корицей, так и с зеленым чаем.

Корица для похудения

Добавляйте на 1 чашку чая не более четверти чайной ложки молотого имбиря. Но таким чаем лучше не злоупотреблять: 1-2 чашек в день будет вполне достаточно.

Рецепты для кофеманов

Любите кофе и не можете от него отказаться? Тогда впору использовать любимый напиток в личных целях! Кофеин сам уже является отменным сжигателем жира.

Он ускоряет обмен веществ, за счет чего вы уже худеете. Но почему бы не усилить этот эффект и не добавить к чашке кофе корицу? Это настолько мощный тандем, что вы просто не будете верить отражению в зеркале.

Огромный плюс такого рецепта еще и в том, что корица смягчает негативные свойства кофе: тахикардии и перевозбуждения нервной системы можно не опасаться.

Кроме того, попробуйте не добавлять в кофе с корицей сахар: специя делает вкус кофе более тонким, изысканным, насыщенным. На 1 чашку кофе достаточно будет щепотки специи.

Если вы добавите ее в процессе варки напитка, он приобретет сладковатый вкус. Многие начинают утро с чашечки кофе. Сделайте для себя это доброй традицией – выпивать кофе с корицей по утрам.

Такие коктейли оказываются не только полезными в борьбе с лишним весом, но и очень вкусными. Готовить их лучше непосредственно перед самым употреблением, так как пряность быстро «отдаст» свой аромат и насладиться им у вас не получится.

Зелёный чай с палочками корицы бодрит, тонизирует, придаёт уверенности, избавляет не только от лишнего веса, но и от плохого настроения. Лечит простуду.

Одну трубочку залить 500 мл кипятка, оставить на час. Поставить на огонь, но буквально за минуту до кипения снять с плиты. Засыпать в заварник натуральный листовой зелёный чай и залить его коричной водой.

В отличие от чая, вода с корицей предполагает использование не кипятка, а жидкости комнатной температуры. Порошок (10 гр) разводится в стакане талой воды, смесь тщательно перемешивается в течение 4-5 минут. Добавляется 10 мл мёда. Оставить на полчаса. Пить, не взбалтывая.

Более вкусный напиток для похудения — вода с яблоком и корицей. Яблоко среднего размера (лучше взять зелёное), натёртое на тёрке прямо с кожурой и семечками, смешать с порошком корицы, полученным после измельчения 1 палочки.

Можно приготовить и более горячительный напиток из яблок и корицы в виде чая. Натереть на тёрке зелёное яблоко среднего размера (рекомендованный сорт для данного рецепта — Гренни Смит).

Добавить 10 гр молотой специи и столько же измельчённого имбиря. Залить водой, доведённой до температуры примерно 90°С. Настаивать полчаса. Процедить.

Смешать по 10 гр мёда и коричного порошка. Есть с отрубным хлебом.

Один из самых удачных тандемов для похудения — это имбирь и корица, которые заставят бежать вашу кровь быстрее, ускорят заодно метаболические процессы, благодаря чему жировые отложения начнут таять на глазах.

10 гр коричного порошка залить стаканом кипятка, тщательно размешать, добавить ещё 10 гр тёртого корня, снова взбить. Оставить на полчаса. Перед употреблением процедить.

Рекомендуется использовать для похудения кофе с корицей, потому что в итоге получается достаточно низкокалорийный напиток (35 ккал). С него можно начинать разгрузочный день.

Корица и мед

Ещё один тандем, который можно использовать для похудения, — это лавровый лист и корица. Чай из этих компонентов укрепляет иммунитет, поддерживает в норме выводящую систему, положительно сказывается на уровне сахара и холестерина в крови.

Для приготовления 1 палочка специи и 5 лавровых листов заливаются литром горячей воды и кипятятся в течение 15 минут. Отзывы свидетельствуют, что ежедневное употребление этого напитка не только оздоравливает организм, но и позволяет сбросить вес до 5 кг за месяц.

Если вам по каким-то причинам нельзя устраивать голодовки, овсянка с корицей по утрам — именно то, что поможет хоть немного, но подкорректировать фигуру.

Оба продукта диетические, поэтому при сбалансированном питании на протяжении остального дня можно добиться неплохих результатов. Просто добавляйте в порцию каши 10 гр пряности.

Похудению способствует и молоко с корицей. На стакан нежирного молока (его лучше предварительно подогреть) — щепотка специи. После размешивания оставить на пару минут для насыщения.

Спортсменам, которым не помешает сбросить 2-3 кг, диетологи рекомендуют есть по утрам творог с корицей. На 200 гр молочного обезжиренного продукта — 10 гр специи.

Соблазнительный аромат корицы напоминает сдобную выпечку, посыпанную пряностью, и вызывает нешуточный аппетит. Но это чувство можно обуздать: научитесь готовить из этой приправы жиросжигающие коктейли и диетическую пасту — и отныне этот запах будет вызывать у вас немного иные положительные эмоции.

Вдыхая его, вы будете каждый раз думать о том, как вы сами, собственными усилиями, смогли похудеть на внушительную цифру, благодаря восточной, экзотической, такой вкусной пряности — корице.

Корица имеет больше пользы, нежели вреда, так что данную пряность могут пить все без исключения, кроме некоторых особых случаев. Традиционно применять корицу необходимо в утреннее время и перед сном.

Кто-то говорит, что нужно пить лекарства с ней сразу после пробуждения, а кто-то рекомендует сначала плотно позавтракать. Медики сошлись во мнении, что перед применением этого средства необходимо, чтобы в желудке была еда, в противном случае можно заполучить неприятные заболевания, которые будут способствовать возникновению боли и тяжести.

Но возникает еще один закономерный вопрос: стоит ли пить корицу на ночь? Большинство рецептур предполагает тот факт, что состав с корицей будет приниматься перед отходом ко сну.

В связи с активностью этого продукта, даже если вы примете стакан напитка и отправитесь спать, он начнет свою работу по сжиганию лишних килограммов. Поэтому в том, чтобы применять состав на ночь перед отходом ко сну, нет ничего зазорного.

Кефир – еще один продукт, способствующий улучшению пищеварения и устранению лишних килограммов. Для его приготовления необходимо следовать нескольким рецептурам.

  1. Берется 1 ст. обезжиренного сырья, в него добавляется 1 ч. л. корицы. Принимать данное средство стоит натощак целиком весь стакан или его половину.
  2. Если добавить в прошлый напиток небольшое количество перца красного, можно улучшить опции метаболизма и добиться большего результата.
  3. Также в кефир и такой продукт, как корица, для похудения можно добавить пюре, полученное из одного-двух яблок.
  4. В коктейль допустимо добавлять немного меда, поскольку он хорошо взаимодействует со всеми перечисленными ингредиентами.
  5. Если хотите получить полноценный завтрак или ужин, кефир и корица подразумевает тот факт, что можно добавить немного натертого на терке огурца, который содержит много витаминов.

Итак, мы рассмотрели, как используется корица для похудения живота и боков в домашних условиях. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Корица и перец - незаменимые компоненты коктейля для похудения
Корица и перец — незаменимые компоненты коктейля для похудения

Кефир сам по себе очень благоприятно влияет на систему пищеварения и улучшает микрофлору организма, а в сочетании с корицей и перцем становится просто уникальным жиросжигающим средством.

Для полезного напитка Вам понадобится:

  • 250 г кефира (жирность 1%)
  • 1 ч.л. корицы
  • на кончике ножа измельченный красный острый перец

В стакане кефира необходимо смешать указанные ингредиенты, желательно перед самым употреблением. Такой напиток для усиления эффекта можно пить за 20 минут до еды и сразу после приема пищи.

  • Сок лимона, 1 ч.л порошка корицы, 1 ч.л меда заварите в стакане воды и употребляйте в теплом виде
  • В зеленый чай, который Вы обычно пьете, добавьте заранее заваренные 1 ч.л порошка корицы, 1 ч.л меда и ломтик лимона
  • В 1 литр воды добавьте сок 1 лимона, палочку корицы и оставьте на ночь в холодильнике, утром перед едой выпейте стакан освежающего напитка
Напиток с корицей и лимонов имеет множество вариаций
Напиток с корицей и лимонов имеет множество вариаций
  • перед завтраком пейте воду с корицей и лимоном, а после ужина – кефирно-коричную смесь с добавлением имбиря и паприки;
  • к любому корично-медовому настою долейте столовую ложку лимонного сока и пейте получившийся напиток так же утром и вечером;
  • готовьте диетические десерты – к 250мл нежирного йогурта добавьте 1 чайную ложку специи, несколько орехов и изюм (его можно заменять сухофруктами, финиками, курагой).

Корица для похудения — эффективные способы применения

Самый доступный и действенный способ устранения лишнего веса это включить пряность в свой ежедневный рацион. Ее можно добавлять в чай, кофе, компоты и различные блюда, используя непосредственно как пряность для придания изысканного аромата и оттенка вкуса.

Многочисленные исследования американских ученых доказывают, что ежедневное потребление коричника помогает похудеть мягко и безболезненно. К тому же, продукт в сочетании с медом помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В течение дня можно употреблять коричную водичку, по утрам пить кофе с добавлением специи. Кстати, используя коричник можно уменьшить количество потребляемого сахара в напитках.

Корица, имбирь, перец для похудения

Имбирь – это кладезь витаминчиков и микроэлементов, кроме этого в его состав входят минералы, так необходимые нашему организму.

Имбирь способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, хорошо очищает, и помогает сжигать жиры.

При применении имбиря в совокупностью с корой коричника, действие этих двух пряностей усиливаются.

Как приготовить корицу с имбирем? На один стакан кефира нужно взять по половине чайной ложки имбиря и коры коричника. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать и употреблять, утром и вечером. Хорошо подойдет имбирь и корица для похудения для разгрузочного дня.

Пить его рекомендуют людям, у которых нет серьезных заболеваний кишечника. Если приготовленный коктейль, для вас слишком острый, то уменьшите дозу перца.

Кефир с корицей для похудения

Этот напиток способен создать чувство сытости, сжечь лишние жиры, наладить работу пищеварительного тракта.

При приеме данного коктейля происходит не только похудение. Ногти, волосы и кожа принимают здоровый вид.

Но не только в пищу можно использовать корицу и красный перец для похудения. При добавлении к этому составу меда, вместо кефира, можно получить замечательное и действенное обертывание с корицей для похудения.

Обертывание очень помогает при лишнем весе, поэтому его рекомендуют использовать в домашних условиях в купе с диетами, правильным питанием и разгрузочными днями.

Надо сказать, эти 2 ингредиента вместе справляются с жиром как ничто другое. Для похудения, делают имбирный чай (рецепт имбирного чая для похудения) и добавляют еще и немного корицы.

Кофе с корицей для похудения

О полезных свойствах корицы Вы уже узнали, а вот знали ли Вы, что имбирь также же имеет в составе вещества, которые способствуют снижению веса.

Имбирь не только благоприятно влияет на состояние внутренних органов, но и при правильном использовании сжигает лишние килограммы в Вашем теле.

Имбирь и корица - жиросжигатели
Имбирь и корица — жиросжигатели

Рецепт напитка с имбирем и корицей, который поможет Вам избавиться от лишних килограмм, очень простой в приготовлении.

Но не стоит переусердствовать и употреблять средство чаще указанного количества, так как увеличение порций не даст более значительных результатов, а может вызвать негативные последствия.

Для напитка с имбирем и корицей Вам понадобится:

  • 250 г воды
  • 1 ч.л. корицы
  • 1 ч.л имбиря
  • 1 ч.л меда
Напиток и- корицы и имбиря не только полезен, но и приятен на вкус
Напиток и- корицы и имбиря не только полезен, но и приятен на вкус

В горячую воду добавьте измельченный имбирь и корицу, оставьте настаиваться. Через 10 минут добавьте мед и, по желанию, дольку лимона.

Молоко с корицей для похудения

Пейте 1 раз в день утром или вечером. Польза и эффективность такого напитка неоспоримы, попробуйте и Вы, чтобы иметь собственное представление о средстве.

  • Корица – притупляет чувство года и снижает уровень глюкозы в организме человека. Уровень глюкозы часто повышается при избыточном весе
  • Имбирь – активизирует обмен веществ и процессы в ЖКТ
  • Перец – следует использовать только красный острый перец, который подавляет чувство голода, и также ускоряет обмен веществ. При употреблении перца возникает чувство жажды, так что положенные 2 литра воды в день Вы точно выпьете
Употребление напитков из корицы не должно быть бесконтрольным - это повлечет негативные последствия
Употребление напитков из корицы не должно быть бесконтрольным — это повлечет негативные последствия

И вот теперь, все эти полезные компоненты Вам потребуется смешать в одном напитке, чтобы создать тройной эффект в борьбе с лишними килограммами. Как уже выяснилось, лучшим продуктом для напитка будет кефир с жирностью не более 1% или вода.

Для данного рецепта следует использовать:

  • 250 г кефира
  • 1 ч.л. корицы
  • перец на кончике ножа
  • 1 ч.л имбиря

Порежьте мелко перец, имбирь можно натереть на терке в кашицу. В стакан с кефиром добавьте порошок корицы, перец и имбирь и оставьте на 40 минут. Такой напиток следует употреблять трижды в день за 20 минут до еды. После 2 недель приема Вы потеряете 2-3 кг.

Любой метод борьбы с лишними килограммами при помощи корицы даст положительный эффект, а если добавить комплекс физических нагрузок — результат не заставит себя долго ждать.

Корица для похудения: отзывы врачей

Похудение с помощью корицы – это очень эффективный и простой метод сбросить лишние килограммы за достаточно короткий срок.

Благодаря тому, что корицу можно сочетать со многими ингредиентами, отличным решением будет добавлять приправу в чай, кофе, молочные продукты.

Напиток для похудения с корицей - проверенное средство
Напиток для похудения с корицей — проверенное средство

Таким образом, можно разнообразить свое меню во время диеты или разгрузочного дня. Отзывы женщин, которые употребляли корицу, только положительные.

Благодаря изысканному аромату употребление корицы не только помогает сбросить вес и приносит пользу организму, но, что немаловажно, обладает замечательным вкусом.

Попробуйте сочетать корицу при утреннем и вечернем чаепитии, и Вы увидите, что лишний вес и сантиметры на Вашем теле уйдут безвозвратно.

Ирина, 28 лет: Запах специи у меня всегда ассоциировался с Новым годом – сразу улучшается настроение. Именно поэтому каждое утро я пью кофе с крицей. К слову, фигура у меня отличная. Думаю, что это заслуга пряности.

Елена, 44 года: Диеты на дух не переношу, со спортом не дружу еще с детства. Но очень люблю творог и овсяную кашу. На завтрак ем их с добавлением щепотки коричного порошка.

Гульнара, 36 лет: На практике поняла, что коричный вкус на любителя, и мне он не по душе. А вот запах сводит меня сума! Приобрела коричное эфирное масло.

Использую его для ароматических ванн, иногда могу сделать обертывания, добавляя мед. После применения заметила, что кожа стала более упругой, уменьшились проявления целлюлита.

Корица с медом для похудения

Корица представляет собой универсальное средство для похудения – специю применяют как внутрь, так и снаружи. Есть несколько эффективных методов поддержания фигуры в хорошей форме:

  • ежедневное употребление специальных напитков (коричная, медово-коричная вода и др.);
  • добавление специи в обычные напитки (кофе, чай и т.д.);
  • использование в качестве сахарозаменителя;
  • антицеллюлитные обертывания.

В статье будут рассмотрены все популярные и эффективные методы похудения с использованием ароматной пряности. Но для начала ознакомьтесь с рекомендациями по использованию специи – это важно знать:

  • Перед тем, как регулярно употреблять корицу, убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний. Специю нежелательно применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях нервной системы и пищевых аллергиях. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Допустимая суточная доза специи – ½ чайной ложки. Учитывайте это, употребляя напитки и коктейли с корицей. Передозировка может негативно сказаться на работе почек.
  • Если в рецепте не указано иначе, заваривайте и употребляйте смесь сразу – не оставляйте ее на утро или на любой другой день. Большая вероятность, что все полезные свойства напитка просто улетучатся.
  • Не забывайте, что, несмотря на все полезные свойства корицы, значительно похудеть, просто употребляя специю, не получится.

Вода с корицей

Самый простой способ похудеть, используя корицу – регулярно пить воду со специей. Коричная вода хорошо усваивается, быстро попадает в кровь и постепенно понижает уровень сахара и вредного холестерина. Есть несколько вариантов приготовления полезной воды:

  • Залейте 1 чайную ложку измельченной палочки стаканом кипятка. Остывшую смесь можно пить утром, вечером или даже 2 раза в сутки.
  • Размешайте ½ чайной ложки порошка в стакане горячей воды. Пейте напиток каждое утро натощак.
  • Растворите 1 столовую ложку специи в литре теплой воды. При желании можете добавить немного имбиря и меда. Готовую смесь пейте вместо воды, но не больше, чем 2 литра в сутки.

Кофе с корицей

Попробуйте вместо сахара насыпать в кофе молотую корицу и уже скоро вы удивитесь своему хорошему настроению и отсутствию постоянного чувства голода. Можно просто добавлять в готовый кофе ½ чайной ложки специи или же делать специальный напиток.

Положите в стакан несколько кусочков коричной палочки, насыпьте необходимое количество кофе, залейте кипятком и дайте напитку настояться в течение 10 минут.

В это сложно поверить, но заменив сахар в кофе корицей, вы:

  • не употребляете лишних 70 калорий;
  • понижаете уровень глюкозы;
  • снижаете аппетит и уберегаете себя от перееданий на протяжении дня.

Чай с корицей

Один из самых простых способов разогнать метаболизм – добавлять немного корицы в черный или зеленый чай. Ароматный напиток не только запустит жиросжигающие процессы, но также подарит хорошее настроение и заряд бодрости. Есть несколько рецептов чая с корицей:

  • Добавляйте по 1 чайной ложке специи в заварной чайник и пейте чай, как обычно.
  • В кружку свежезаваренного чая добавьте ½ чайной ложки корицы и немного молока.
  • К 1 литру чая добавьте 1 столовую ложку корицы и 2 столовые ложки меда.

Корица и мед

Напиток, приготовленный на основе меда и корицы, нормализует работу кишечника и способствует правильному усвоению полезных веществ из продуктов питания. Есть несколько рецептов медово-коричных напитков:

  • В 250 мл кипятка размешайте ½ чайной ложки корицы и чайную ложку меда. Пейте напиток утром до завтрака и вечером после ужина.
  • Залейте измельченную палочку стаканом горячей воды и дайте смеси настояться в течение получаса. Добавьте 1-2 чайные ложки меда и тщательно перемешайте. Половину готовой смеси можно выпить на ночь. Вторую половину охладите, чтобы выпить с утра перед едой, не разогревая.
  • Добавляйте корицу и мед в кофе или чай – по ½ и 1 чайной ложке на чашку, соответственно.

Корица и имбирь

Имбирь давно известен своими жиросжигающими свойствами. А в сочетании с корицей он демонстрирует поражающие результаты. Смесь пряностей улучшает работу пищеварения, ускоряет обменные процессы и активизирует сжигание жиров.

Многие топ-модели, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, пьют особый коктейль на основе имбиря и корицы. Его просто сделать и в домашних условиях – понадобится несколько ингредиентов для смешивания:

  • 250 мл нежирного кефира (желательно 0%);
  • ½ чайной ложки натертой коричной палочки;
  • ½ чайной ложки имбирного порошка;
  • щепотка красного или кайенского перца.

Кефир облегчает протекание пищеварительного процесса, улучшает микрофлору кишечника и очищает организм. Корица сжигает жиры и выводит шлаки. Вместе эти продукты помогают худеть даже лучше, чем по отдельности.

Кефирно-коричный коктейль является отличным решением для тех, кто хочет похудеть, но не может заставить себя не есть на ночь. Питательный напиток дает ощущение сытости, но при этом практически не содержит жиров, да еще и помогает отложившиеся жиры расщеплять. Попробуйте несколько рецептов:

  • Добавьте в стакан кефира 1 чайную ложку корицы, тщательно перемешайте и выпейте на ночь, после еды. Вы почувствуете приятную сытость и обезопасите себя от переедания перед сном.
  • Отличный вариант для легкого ужина – кефирный десерт. В 300мл нежирного кефира добавьте несколько перетертых яблок и взбейте смесь блендером. К получившейся массе добавьте 1 чайную ложку специи.

Судя по отзывам, употреблять напитки, содержащие корицу – одно удовольствие: приятный, лёгкий аромат и вкус, чувство насыщения. Серьёзной потери лишних килограммов не наблюдается, но сбросить 3-5 кг за месяц вполне по силам.

У некоторых отмечается расстройство пищеварения, аллергические реакции, но в целом отзывы положительные.

По мнению врачей, корица действительно обладает массой положительных свойств, но не стоит их переоценивать. К примеру, её полезно принимать при простудных заболеваниях, специя помогает восстановить организм, выводя токсичные вещества после приёма серьёзных медикаментозных препаратов.

Результатов в похудении добиться можно, но лишь скорректировав ежедневное питание и добавив регулярные занятия спортом. Не стоит забывать о противопоказаниях и строгой дозировке специи.

Тэги:
похудение  

Аналитика рынка

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Гость: Не так давно причитала, что если на протяжении длительного времени пить воду с корой коричника, то можно похудеть. Не поверила, честно скажу, так как сидела на многих диетах, а вес как заморозило.

Хотела сначала на форум написать, спросить помогает или нет. А, потом подумала, ведь ничего не теряю… И вот уже вторую неделю пью. Очень вкусно, и кушать после нее действительно долго не хочется.

Натка: Пить я начала кефир с корицей и имбирем. Хотелось не просто похудеть, а решить проблемы со здоровьем. Запоры мучили. Один кефир пить как-то скучно, вот я и начала его мешать с корой коричника, понравилось, потом и имбирь добавила.

Вкус конечно необычный, но все лучше, чем один кефир. Похудеть получается, даже можно сказать неплохо. Уже два с половиной килограмма скинула, и это не предел, я думаю.

Светлана: Прочитала очень много отзывов и рецептов. Понравился рецепт корицы для снижения веса с черносливом и кефиром. Попробовала. Девочки – это такая вкуснотень, что целыми днями ее кушать хочется, вместо обедов и перекусов и ужинов.

Результат, как уже отмечалось, зависит от нескольких факторов. Согласно отзывам девушек, применявших данное средство, они могли похудеть на 1-2 кг в неделю, а кто-то добивался лучшего результата (3-4 кг).

Если совместно с использованием корицы посещать тренажерный зал и соблюдать принципы правильного питания, итог будет намного лучше. Стоит понимать, что исключительно такой способ не действует полноценно, потребуется гораздо больше усилий.

Корица и лавровый лист для похудения

Лавровый лист также способствует потере веса, поэтому если Вы настроены сбросить лишние килограммы, воспользуйтесь рецептом настойки из лаврового листа и корицы:

  • 1 л воды
  • 1 палочка корицы
  • 5 шт лаврового листа
Из лаврового листа и корицы можно приготовить коктейль-жиросжигатель
Из лаврового листа и корицы можно приготовить коктейль-жиросжигатель

Лавровая настойка с корицей очень эффективна, за месяц приема можно избавиться от 5 см в обхвате талии. Но употребление такого напитка имеет ряд противопоказаний, поэтому перед тем, как пить такие настойки, проконсультируйтесь с доктором.

Куркума с корицей для похудения

Многие девушки с завистью завидуют модельной фигуре девушек с глянцевых журналов, наивно полагая, что они знают какой-то дорогостоящий секрет привлекательности.

Куркума и корица улучшат обмен веществ
Куркума и корица улучшают обмен веществ

Для интенсивного похудения используйте куркуму с корицей – с утра на голодный желудок съедайте 1 гр корицы и добавляйте куркуму в блюда, которые содержат соль, особенно если это блюда с мясом.

Если у Вас до сих пор нет такой восточной приправы, зайдите в любой магазин специй и обязательно приобретите куркуму. При желании худеть, она станет для Вас незаменимым помощником.

Вода с корицей для похудения

Делаем питье, которого хватит на весь день. Нужно: пол литра кипятка, которым заливаем четверть чайной ложки коры коричника, настаиваем в течение пятнадцати минут.

Этот напиток делим на пять частей, по количеству приемов пищи. Для усиления эффекта похудения можно взять вместо воды минералку без газа, или талую воду.

Но не стоит надеяться на то, что принимая этот напиток, и не соблюдая режим питания, вы сможете похудеть. При приеме воды с корицей, нужно придерживаться здорового питания.

Для приготовления напитка с корицей для похудения достаточно просто 1 ч.л. корицы добавить в стакан горячей воды и дать настояться 30 минут.

Даже такое простое сочетание поможет избавиться от 3-4 кг лишнего веса в месяц, если употреблять напиток ежедневно перед едой.

Добавление корицы в питье принесет отличные результаты
Добавление корицы в питье принесет отличные результаты

Отличным вариантом будет также добавить в воду ложечку меда. Ведь такое сочетание способствует:

  • укреплению сердечной мышцы
  • снижению холестерина
  • укреплению иммунитета
  • очищению кишечника
  • снижению аппетита
  • похудению

Если Вы желаете сбросить лишний вес, то вовсе не обязательно покупать дорогостоящие препараты для снижения веса, которые имеют недоказанную эффективность, воспользуйтесь простыми средствами и результат будет гарантированным.

Яблоко с корицей

Готовим яблочную воду — нужно взять одно яблоко и нарезать его на маленькие кусочки вместе с кожурой, предварительно убрав сердцевину. Положить все в двух литровую банку и залить чистой водой, туда же положить коричную палочку.

Поставить банку в холодильник и дать настояться ингредиентам в течение часа. Полезные яблоки с корицей для похудения готовы. Пить каждый раз, как садитесь кушать в течение дня.

Несомненно, когда говорится о сочетании яблок с корицей, у многих текут слюнки. Но женщины часто переживают, что такой десерт может навредить фигуре. Это все миф, и сейчас мы его развеем.

Яблоко с корицей
Яблоко с корицей

Огромным плюсом такого лакомства будет то, что можно устраивать по 2-3 яблочных разгрузочных дня подряд. Предлагаем Вам вкусные рецепты яблок с корицей для похудения:

  • у яблока вырежьте сердцевину и положите внутрь немного меда, посыпьте порошком корицы. На противень разверните фольгу и разложите яблоки, запекайте 30 минут при 200 С
  • разрежьте яблоки и разложите на половинки творог, полейте сверху медом и посыпьте корицей. Выпекайте 30 минут, оптимально употреблять в разгрузочный день
Запеченное яблоко с корицей - вкусный десерт, который поможет в борьбе с жировыми отложениями
Запеченное яблоко с корицей — вкусный десерт, который поможет в борьбе с жировыми отложениями
  • порежьте яблоки дольками и посыпьте корицей, можете запечь в духовке, либо употребить в свежем виде
  • отличным жиросжигающим напитком будет сочетание яблока корицы и имбиря – натрите фрукт на терке и добавьте тертый имбирь и корицу, залейте горячей водой и оставьте в холодильнике на 1,5 часа. После этого процедите, и пейте весь день, как воду.

Творожная запеканка с корицей

Сочетание яблока с корицей – это не только вкусный и полезный десерт, но и возможность похудеть, благодаря употреблению такого блюда в разгрузочные дни или вместо одного из приемов пищи.

На диете необязательно исключать десерты – просто приготовьте их из полезных продуктов, например, так:

  1. Нарежьте пластинками 4 вымытых и очищенных яблока, разложите на тарелке.
  2. Посыпьте сверху ароматной пряностью.
  3. Добавьте 3 грецких ореха, несколько изюминок и залейте 1-2 ч. л. меда.
  4. Поместите в духовку, запекайте около получаса в форме, наполовину залитой водой.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector