Почему у человека от внутренних переживаний болит сердце
Перед тем как начинать предпринимать какие-либо меры, важно выяснить причину происхождения болей в сердце. В любом случае необходимо успокоиться, избавиться от волнений и переживаний. Если с уходом волнения уменьшается и боль, можно почти с уверенностью установить имеющийся кардионевроз (точный диагноз сможет поставить только квалифицированный специалист).
Кардионевроз носит психосоматический характер, то есть это комплекс симптомов как психологических, так и соматических.
Симптомы:
- повышенная тревожность, страх, беспокойство, общая слабость, утомляемость — все это относится к психологическим симптомам.
- чрезмерное потоотделение и приливы жара, нарушения сна, обморочные состояния, перебои сердечного ритма, головокружения и головные боли, озноб, колющая боль в области сердца — такие симптомы относятся к соматическим.
С этим можно ознакомиться в дополнительных статьях:
О лечении
Лечение нервной боли в сердце, в первую очередь, подразумевает нормализацию режима, затем – отказ от вредных привычек, и потом – исключение стресса и психотравмирующих факторов. В большинстве случаев, этого бывает достаточно.
Если нужна фармакологическая помощь, то могут быть назначены мягкие успокоительные препараты, которые не являются сильнодействующими средствами. В некоторых случаях, когда у человека нервные боли в сердце имеют психогенную природу, может помочь активный отдых, или занятие любимым увлечением.
Профилактика
Чтобы не допустить развития психогенной стенокардии и не мучиться от боли в сердце после стресса, необходимо научиться справляться с негативными эмоциями. В этом поможет соблюдение перечисленных ниже рекомендаций специалистов:
- Чтобы снять стресс, позвольте эмоциям выйти наружу — покричите.
- Окружите себя предметами в зеленых тонах, именно этот цвет благоприятно влияет на нервную систему.
- Больше употребляйте морепродуктов, они содержат полезные вещества, способствующие выработке гормона радости — серотонина.
- Снимайте нервное напряжение при помощи активного отдыха, различных увлечений и занятий спортом.
Если заболевание уже дало о себе знать, а простые и доступные методы не помогают, то можно дополнить естественную терапию успокоительными лекарственными средствами на растительной основе. Также при развитии психогенной стенокардии можно обратиться к психотерапевту. Специалист научит как справляться с негативом и отрицательными эмоциями, как снизить воздействие стресса на организм и избавиться от неприятных симптомов.
