Гимнастика и упражнения для сердца и сосудов мозга, ног и шеи

Что такое распространенный остеохондроз позвоночника?

укрепление сосудов головного мозга: гимнастика препараты закаливание

Распространенный остеохондроз позвоночника – наиболее тяжелая форма заболевания. Представляет собой поражение двух и более отделов позвоночного столба. Встречается у 12% пациентов.

Хондропротекторы при остеохондрозе, каковы виды и эффективность?

Как укрепить сосуды головного мозга: подборка методов, кому это нужноГимнастика и упражнения для сердца и сосудов мозга, ног и шеи

Современная медицина все больше направлена на устранение причин заболевания и на все факторы патогенеза, а не только на устранение симптомов. Так, при остеохондрозе просто лечить боль и признаки воспаления – это не совсем правильный подход, необходимо восстанавливать поврежденную хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Поэтому не так давно при остеохондрозе начали использовать хондропротекторы.

Хондропротекторы – это группа препаратов, которая улучшает состояние хрящевой ткани.

Препараты хондропротекторов могут содержать в себе такие вещества:

  • соли гиалуроновой кислоты – при остеохондрозе не используют, так как препараты должны быть введены непосредственно в сустав, что для позвоночника затруднено;
  • хондроитина сульфат натрия;
  • глюкозамины;
  • вспомогательные вещества: витамины группы В, витамин Д, сера, растительные препараты (например, корень одуванчика).

Первые три вещества входят в состав хрящевой ткани, поэтому при их применении хрящ дополнительно питается своим «строительным материалом».

Ожидаемые эффекты от приема хондропротекторов:

  • обеспечение хряща «строительным материалом»;
  • прекращение процесса разрушения хрящевой ткани;
  • частичное восстановление уже поврежденной хрящевой ткани;
  • профилактика развития протрузий и грыж межпозвоночных дисков;
  • профилактика распространения рубцовой ткани, а как результат – практически полное восстановление гибкости, амортизации и функций позвоночного столба.

Эффективность хондропротекторов

. Конечно, эти вещества не способны восстановить первоначальную здоровую структуру межпозвоночного диска, но многими исследованиями доказана их эффективность в лечении остеохондроза, а именно:

  • укорочение периодов обострений;
  • профилактика обострений;
  • удлинение периодов ремиссии;
  • снижение процента развития осложнений остеохондроза.

Какие хондропротекторы используют при остеохондрозе? 

Группа препаратов Препарат Лекарственная форма Как применяется
Хондроитин сульфаты Хондроксид,
Хондроитин,
Хонсурид,
Хондротек
мазь
гель
линимент
Препарат тонким слоем наносят на соответствующий отдел позвоночника, тщательно втирают 2-3 раза в сутки. Курс лечения: 15-20 дней.
Хондроллар,
Мукосат,
Хондролон,
Структум,
Артра Хондроитин
таблетки
капсулы
растворы для внутримышечных инъекций
Препараты для приема внутрь: первые 3 недели по 0,75 г 2 раза в день, далее по 0,5 г 1 раз в сутки. Курс лечения от 3 до 6 месяцев.
Внутримышечные инъекции: первые 4 дня по 0,1 г, далее по 0, 2 г 1 раз в сутки. Курс лечения: 3-5 недель.
Препараты животного происхождения (комплексные хондропротекторы, полученные из хрящей и костей рыб и животных) Алфлутоп раствор для внутримышечных инъекций По 10 мг 1 раз в сутки. Курс лечения – 3 недели.
Румалон Первая доза 0,5 мл, затем доводят до 1,0 мл, инъекции вводят через день. Курс лечения: 20 инъекций.
Мукополисахариды Артепарон раствор для внутримышечных инъекций По 1,0 мл 1 раз в 3-4 дня.
Курс лечения 10 инъекций.
Глюкозамина гидрохлорид натрия Артрон флекс Таблетки для приема внутрь По 1 таблетке 2 раза в сутки. Курс лечения 1,5 месяца.
Дона Порошки для приготовления питьевого раствора
Раствор для внутримышечных инъекций
Внутрь: по 1 порошку 1 раз в сутки, курс лечения от 1 до 3 месяцев.
Внутримышечно: по 3 мл через день, курс лечения – 20 инъекций.
Комплексные препараты (хондроитин + глюкозамин) Терафлекс Таблетки для приема внутрь По 1 таблетке 3 раза в сутки, курс лечения от 2 до 6 месяцев.

Когда назначают хондропротекторы?

Хондропротекторы назначают сразу после первых болевых приступов при остеохондрозе, то есть после установки диагноза. Далее подобный курс лучше повторить через 6 месяцев. Для предотвращения обострений остеохондроза рекомендовано проводить профилактические курсы хондропротекторами ежегодно. Данные препараты не снимают болевой синдром, их действие начинается через 1-2 месяца после окончания курса лечения. Поэтому в период обострения кроме хондропротекторов должна проводиться стандартная медикаментозная терапия.

Когда противопоказаны хондропротекторы?

Каждый препарат имеет свои противопоказания. К противопоказаниям большинства представителей хондропротекторов относят:

Причины ухудшения кровообращения головного мозга

Как укрепить сосуды головного мозга: подборка методов, кому это нужноОсновные факторы, которые приводят к развитию остеохондроза

:

  • Повышенные нагрузки на позвоночный столб.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Постоянная длительная работа в неудобном напряженном положении. Например, остеохондроз является «профессиональным» заболеванием всех людей, которые работают за компьютером.
  • Неполноценное питание.
  • Частые инфекции, переохлаждения.
  • Нарушения осанки, сколиозы.
  • Врожденные аномалии позвонков. Они являются достаточно распространенными и чаще всего встречаются в поясничном отделе позвоночника.
  • Аутоиммунные реакции, аллергия.
  • Травмы позвоночного столба. Считается, что большое значение в развитии остеохондроза принадлежит так называемой хлыстовой травме. Она часто случается у автомобилистов при резком торможении и наезде на препятствие. В большинстве случаев хлыстовая травма происходит для человека практически незаметно, но со временем, повторяясь, она приводит к развитию осложнений, в том числе остеохондроза.

Остеохондроз часто вызывает такие осложнения, как развитие протрузий и грыж межпозвоночных дисков, которые сковывают движения в позвоночнике, вызывают хронические боли (хронический радикулит) и могут привести к нарушению работы внутренних органов и параличам конечностей. Попробуем разобраться, что же это такое.

Протрузии межпозвоночных дисков – выпячивание межпозвоночного диска при сохранении целостности фиброзного кольца. Данная патология возникает при остеохондрозе из-за нарушения кровообращения в фиброзных кольцах межпозвоночных суставов, то есть недостаточности поступления аминокислот и других питательных веществ. Из-за этого фиброзная капсула истончается, в ней образуются микротрещины, через которые выпячивается межпозвоночный диск (полного разрыва капсулы не происходит). На этот процесс, кроме самого остеохондроза, влияет и неправильный центр тяжести на позвонки, то есть наличие деформации позвоночного столба (сколиоза, лордоза и кифоза).

Протрузии межпозвоночных дисков чаще возникают в шейном или поясничном отделе позвоночника (отделы, подверженные наибольшей физической нагрузке), в грудном отделе встречаются реже.
Формирование протрузии проходит три стадии:

1.Начальная стадия – образование микротрещин в фиброзном кольце, расплющивание межпозвоночного диска.

2.Стадия выпячивания межпозвоночного диска — диск может сдвинуться в любую сторону:

  • в просвет спинномозгового канала;
  • наружу от позвоночного столба, в любую сторону;
  • вперед от позвоночного столба.

В зависимости от того, куда выпячивается межпозвоночный диск, будет зависеть степень болевых ощущений, нарушения движений, риск развития осложнений. Наиболее неблагоприятный вариант выпячивания — в спинномозговой канал, а выпячивание вперед вообще протекает бессимптомно.

3.Стадия начала формирования межпозвоночной грыжи – со временем протрузии приводят к разрыву межпозвоночного кольца и неполному выпадению межпозвоночного диска.
Грыжи межпозвоночных дисков – полное выпадение межпозвоночного диска из фиброзного кольца. Это исход дисковой протрузии в результате остеохондроза. Наиболее часто локализуется в поясничном и крестцовом отделах позвоночника.

Выпадение диска, как и его выпячивание, может происходить в спинномозговой канал и наружу. А при выпячивании его в тело позвонка формируется грыжа Шморля.
Симптомы протрузий и грыж межпозвоночных дисков схожи с проявлениями остеохондроза, основными проявлениями являются боли и нарушение движений, но при смещениях диска их интенсивность выше. При тяжелом течении возможно онемение конечностей, а при полном передавливании корешков спинномозговых нервов может развиться паралич нижних конечностей. Но при незначительных смещениях дисков симптомов может и не быть.

Течение дисковых грыж и протрузий имеет хронический характер, с периодами приступов (обострений) и ремиссий. Период обострения обычно длится до 6 недель.

Но основным методом диагностики протрузий и грыж являются рентгенологические методы (рентгенография и компьютерная томография) и МРТ, без таких исследований диагноз выставить не представляется возможным.
Лечение протрузий и грыж межпозвоночных дисков.

Лечение необходимо только при наличии боли и нарушений движений. В период ремиссии больной в терапии не нуждается.

Принципы лечения протрузий и грыж межпозвоночных дисков:

1.      Медикаментозная терапия:

  • противовоспалительные и обезболивающие препараты для внутреннего и наружного применения (таблетки, инъекции, мази, гели и кремы, содержащие диклофенак, нимесулид, ибупрофен и прочее);
  • гормональные препараты для наружного применения (мази, кремы Гидрокортизон, Деперзолон, Элоком и другие).

2.     

Массаж и лечебная физкультура

– показаны только после снятия болевого синдрома. Во время обострения противопоказано поднятие тяжестей и физическая нагрузка.

3.     

Физиотерапия

– также используют в период после обострения. Эффективно использование диадинамического тока и

электрофореза

.

4.     

Санаторно

курортная реабилитация

– только в период восстановления и ремиссии.

5.     

Хирургическое лечение

показано при отсутствии эффекта от проведенной медикаментозной терапии и наличии тяжелых осложнений в виде параличей и нарушения работы внутренних органов (мочевого пузыря,

кишечника

, простаты у мужчин и так далее). При протрузиях дисков к операции прибегают нечасто. В современной

медицине

актуально использование малотравматичных микрохирургических и эндоскопических методов оперативного вмешательства. Также в последнее время все чаще используют протезирование межпозвоночных дисков (замена изношенных дисков на импланты).

При некоторых патологиях происходит стеноз (сужение) просвета сосуда или его обтурация (закупорка). В результате замедляется скорость кровотока, в отдельных участках мозга возникает ишемия (кислородное голодание ткани), приводящее к некрозу (омертвлению) ткани.

Факторами риска являются:

  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • диабет;
  • гормональный дисбаланс, в том числе применение противозачаточных средств;
  • атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • гиподинамия;
  • стресс;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • нарушение липидного обмена.

МРТ и КТ при остеохондрозе, какие показания и признаки?

Как укрепить сосуды головного мозга: подборка методов, кому это нужно

Современная диагностика

заболеваний позвоночника

уже не представляется без магнитно-резонансной и компьютерной томографии

. Эти методы могут выявить даже самые начальные проблемы с позвонками. Томографические лучи как ножи разрезают послойно каждые миллиметры тканей органов, позволяя оценить не только костные и хрящевые структуры

позвоночника

, но и состояние сосудов, нервных корешков, окружающих тканей.

КТ и МРТ в диагностике остеохондроза:

  Компьютерная томография (КТ) Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Принципы метода Использование рентгеновских лучей для получения изображения слоев исследуемого органа – срезы томограмм. Изображение выводится на компьютер, возможна распечатка на пленке. Использование электромагнитных волн в магнитном поле атомов водорода – магнитного резонанса. То есть МРТ – это не рентгенологический метод исследования. Также получают срезы томограмм на компьютер, и при необходимости – на пленку.
Показания КТ информативна при патологиях костных структур позвоночника:
  • межпозвоночные грыжи, протрузии;
  • выраженный сколиоз;
  • травма позвоночника, особенно при наличии гематом (кровоизлияний);
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника с нарушением мозгового кровообращения;
  • спондилоартроз;
  • деформирующий спондилез;
  • туберкулез или сифилис позвоночника;
  • опухоли позвонков;
  • подготовка к хирургическим вмешательствам на позвоночнике.
МРТ более информативно при патологиях мягких структур позвоночника:
  • необходимость оценить состояния спинного мозга, например, при развитии параличей;
  • остеохондроз, сопровождающийся хроническим радикулитом;
  • подготовка к операциям на позвоночнике;
  • травмы позвоночника, особенно при необходимости оценить состояние мышц, спинного мозга, нервных корешков;
  • диагностика опухолей позвоночника и окружающих его тканей;
  • врожденные аномалии позвоночного столба.
Противопоказания Абсолютных противопоказаний нет.
Относительные противопоказания к КТ:
  • наличие любых металлических включений в организме: протезы, металлические пластины и другие приспособления для восстановления целостности костей, металлические зубные коронки и так далее;
  • наличие электронных приспособлений: кардиостимулятор, слуховые импланты;
  • ожирение, вес более 120 кг;
  • психические нарушения;
  • беременность в первом триместре;
  • тяжелое состояние пациента.
Преимущества
  • точная оценка состояния позвонков и межпозвоночных дисков;
  • высокая точность и информативность;
  • большие возможности при анализе полученных результатов, возможность получения реконструкции трехмерного изображения;
  • возможность исследования с введением контрастного вещества (при необходимости оценить состояние сосудов);
  • удобная архивация и электронная передача полученных результатов.
  • Не используются рентгеновские лучи;
  • можно эффективно оценить состояние сосудов и каждого нервного корешка, спинного мозга;
  • высокая точность и информативность;
  • высокие технологии позволяют точно оценить результаты;
  • электронный архив, передача полученных результатов.
Недостатки
  • большая лучевая нагрузка;
  • высокая цена;
  • необходимость наркоза для детей раннего возраста
  • большое количество противопоказаний;
  • высокая стоимость, выше, чем при компьютерной томографии.
Признаки остеохондроза на томограммах
  • повышение плотности пластинок, которые покрыты хрящевой тканью (тела позвонков, суставные отростки);
  • при осложнениях – признаки воспаления нервных корешков;
  • возможно вдавление позвонков – межпозвоночные грыжи;
  • протрузии – выпячивание межпозвоночных дисков;
  • нарушение целостности кости при спондилоартрозе и других сопутствующих патологиях;
  • при выраженном или распространенном остеохондрозе возможно развитие выраженного сколиоза.
Как выглядит остеохондроз на томограммах (фото) Гимнастика и упражнения для сердца и сосудов мозга, ног и шеи
КТ, признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Гимнастика и упражнения для сердца и сосудов мозга, ног и шеи
МРТ, признаки ранних стадий остеохондроза грудного отдела позвоночника.

В сложных случаях снимки КТ и МРТ можно консультировать у специалистов по всему миру, передавая их через сеть Интернет. Также с помощью этого метода очень четко можно определить динамику изменений на фоне лечения или его отсутствия.

МРТ и КТ очень информативны при заболеваниях позвоночника, порой за этими методами диагностики остается последнее слово в точной постановке диагноза, определении осложнений и объема необходимой терапии, особенно что касается оперативного лечения.

Симптомы ухудшения кровообращение головного мозга

Как укрепить сосуды головного мозга: подборка методов, кому это нужноРазличают острое (ОНМК – инсульт) и хроническое (ХНМК – дисциркуляторная энцефалопатия) нарушение мозгового кровообращения (МК).

Для ОМНК характерны следующие симптомы:

  • внезапная слабость, оглушенность;
  • кратковременная потеря сознания;
  • онемение лица, руки, ноги;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • потливость;
  • тошнота, рвота;
  • дезориентация;
  • ухудшение речи.

При ХНМК развивается следующая симптоматика:

  • ухудшение памяти;
  • изменения в эмоциональной сфере;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • двигательные расстройства, включая изменение походки, частые падения;
  • снижение интеллектуальной деятельности, социальной адаптации;
  • дефекты речи;
  • деменция (слабоумие).

Хирургическое лечение остеохондроза

Как укрепить сосуды головного мозга: плохие, слабые, стенки ...

При нарушениях функционирования сосудистой системы в обязательном порядке назначаются лекарственные препараты. Самостоятельно их принимать не рекомендуется, поэтому лучше посоветоваться с невропатологом о том, как укрепить сосуды головного мозга. Прежде всего, необходимо употреблять витамины С, Р, Е, А, К, калий, кремний, селен.

Также в комплексном лечении используют статины, фибраты, ноотропы (для повышения мозговой активности), гомеопатические и сосудорасширяющие препараты. Рекомендуется профессиональный массаж. При наличии хороших специалистов можно попробовать иглоукалывание для укрепления сосудов головного мозга.Показания к хирургическому лечению остеохондроза

  • осложнения остеохондроза, вызывающие сдавление спинного мозга: дисковые грыжи, подвывихи позвонков, спондилолистез;
  • нарушение функции тазовых органов: мочеиспускания, дефекации;
  • синдром конского хвоста: защемление нервных корешков, отходящих от поясничного сегмента спинного мозга;
  • состояния, при которых врач может порекомендовать хирургическое лечение при остеохондрозе: упорные и не поддающиеся консервативному лечению боли, частые обострения, выраженные нарушения чувствительности и двигательных функций.

Виды операций при остеохондрозе

  • фораминотомия – расширение отверстия, через которое выходят корешки спинномозговых нервов;
  • ламинэктомия – удаление задней части дужки позвонка, которая оказывает давление на спинной мозг;
  • ламинотомия – расширение спинномозгового канала;
  • дискэктомия – удаление межпозвоночного диска, иногда его заменяют на искусственный;
  • корпэктомия – полное удаление позвонка и установка вместо него костного трансплантата;
  • спондилодез – фиксация позвонков путем их соединения между собой.

Остеохондроз полностью излечить нельзя, можно только остановить процесс, ведь это хроническое заболевание, сменяющееся периодами обострения и ремиссии. Даже после полноценного лечения и реабилитации на месте воспалительного процесса в межпозвоночном диске хрящевая ткань замещается соединительной (рубцовой тканью). То есть, функции позвоночных дисков уже нарушены. И это уже необратимый процесс. Но и с такими изменениями жить можно полноценной жизнью!

Цель лечения остеохондроза – устранение болевого синдрома и других симптомов заболевания и достижение стойкой (то есть длительной) ремиссии. Благоприятным называют исход, если ремиссия длится 5-10 лет и более.

Прогноз при остеохондрозе зависит от многих факторов:

  • Своевременное выявление заболевания, еще до развития осложнений, и правильное его лечение способствует сравнительно быстрому затиханию процесса и развитию стойкой ремиссии, то есть, чем раньше — тем лучше.
  • Устранение факторов, способствующих развитию остеохондроза (активный образ жизни, массаж, правильная осанка, дозированные физические нагрузки, нормализация веса) также позитивно влияет на переход остеохондроза в стадию стойкой ремиссии.
  • Развитие различных осложнений, например, протрузий и грыж межпозвоночных дисков, ухудшает течение и исход остеохондроза, способствует более частым и длительным обострениям, скованности движений в позвоночнике и уменьшению периода ремиссии. То есть, нельзя запускать остеохондроз до развития необратимых осложнений.
  • Наличие сопутствующих патологий, например, травм позвоночника, аномалий развития позвоночника также ухудшает прогноз остеохондроза.
  • Длительность ремиссии зависит не столько от медикаментозного лечения, как от периода реабилитации и дальнейшего образа жизни. Никакие препараты, мануальные терапевты и даже хирургические вмешательства не избавят от проблемы остеохондроза, если не поддерживать позвоночник «в тонусе» и после устранения болевого синдрома.
  • Возраст пациента, у молодых прогноз данного заболевания благоприятнее, чем у пожилых людей.

Как вывод, предупреждение заболевания является оптимальным для здоровья позвоночника.

Остеохондроз – это серьезное заболевание, которое может привести к

инвалидности

. Поэтому прежде, чем принять решение заниматься самолечением, нужно хорошо подумать.

Когда нельзя лечиться дома и нужно обратиться к врачу в срочном порядке?

  • При онемениях конечностей;
  • сильный болевой синдром в спине или шее, который не поддается лечению;
  • нарушение движений в конечностях;
  • головокружение, сильные головные боли, нарушение координации движений и другие мозговые симптомы;
  • при резком ограничении движений в позвоночнике (больной не может встать с кровати).

Принципы лечения остеохондроза в домашних условиях:

1.В острый период надо ограничить движения, необходим постельный или полупостельный режим.
2.Массаж и лечебная гимнастика (ЛФК) — можно начинать после снятия острого болевого приступа. Важно проводить эти процедуры регулярно и систематично.
3.Необходимо местное тепло, укутаться одеялом, перевязаться теплым шерстяным платком, можно наложить компресс, горчичники.
4.Мази, гели, крема:

  • противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен и другие);
  • раздражающие мази (с эфирными маслами ментола, эвкалипта, льна, ядами змей и пчел);
  • комбинированные препараты.

5.Обезболивающие препараты для приема внутрь

: Нимесулид, Ибупрофен и прочие.

6.Средства народной медицины

для лечения остеохондроза.

7.Ношение воротника Шанца и корсетов

, если они ранее были прописаны доктором.

Подробнее о медикаментозном и немедикаментозном лечении остеохондроза определенного отдела позвоночника можно прочитать в статье.
Гимнастика и упражнения для сердца и сосудов мозга, ног и шеиМонастырский Чай.

В последнее время очень часто рекомендуют Монастырский Чай для лечения остеохондроза. В принципе, в нем содержатся полезные природные компоненты, которые обладают противовоспалительным эффектом, содержат в себе большое количество витаминов и микроэлементов, антиоксидантов.

Состав Монастырского чая:

  • шиповник;
  • зверобой;
  • душица;
  • девясил;
  • черный или зеленый чай.

Однако насколько он будет эффективным в борьбе с остеохондрозом, неизвестно. Как дополнение к медикаментозному лечению, ЛФК и массажу точно подойдет.

Как принимается Монастырский Чай?

Такой чай должен быть свежим и его можно пить без ограничений в течение дня (как обычный чай). Курс лечения составляет 1 месяц. Повторять такие курсы дважды в год.

Инсульт – одна из ведущих причин смерти и наиболее распространенная причина инвалидности.

Профилактика инсульта включает:

  1. Своевременную диагностику и терапию диабета.
  2. Лечение артериальной гипертензии: ограничение натрия, регулярный прием препаратов для снижения давления.
  3. Контроль уровня холестерина в крови: правильное питание, снижение веса, применение статинов.
  4. Диагностику и выявление причин транзиторных ишемических атак (ТИА).
  5. Избегание стрессов и психо-эмоциональных перегрузок.
  6. Своевременная диагностика и лечение атеросклероза сосудов.
  7. Соблюдение режима сна и физической активности.
  8. Подбор диеты.
  9. Укрепление стенок сосудов, как лекарственными препаратами, так и профилактическими мероприятиями – закаливание, гимнастика, прием антиоксидантов и витаминов.
  10. Избавление от курения.

Адекватная терапия нарушений мозгового кровообращения начинается с обследования и установления точной причины патологии. Нельзя заниматься самолечением и бессистемно сбивать давление – это нарушает скоординированную работу сердечно-сосудистой системы, повышает нагрузку на стенки сосудов, что приводит к образованию аневризм, стенозов и как следствие, нарушению почечной фильтрации, усугубляя тем самым течение гипертонической болезни, повышая риск инсультов и инфарктов. При нерегулярном и неправильно приеме гипотензивных средств, падает церебральное перфузионное давление, что вызывает закупорку кровеносных сосудов и гипоксию мозга. Присутствие малейших симптомов нарушения МК – повод незамедлительно обратиться к врачу.

К большому сожалению, на фоне постоянных стрессов, неправильного питания, несвоевременного обследования, бесконтрольного приема лекарственных средств, нарушение мозгового кровообращения стало поражать людей  молодого возраста. Иногда, частые головные боли могут свидетельствовать о начале изменений в сосудах головного мозга, в связи, с чем прием обезболивающих средств может затруднять своевременную диагностику и приводить к осложнениям.

Начальное обследование кровоснабжения головного мозга должно включать:

  • Клинический анализ крови
  • Общий анализ мочи
  • Биохимический анализ крови, в частности липидный профиль с определением индекса атерогенности, определение глюкозы крови
  • Коагулограмма
  • УЗИ брахицефальных и транскраниальных сосудов шеи и головного мозга
  • УЗИ сердца (ЭХО-КГ)
  • УЗИ почек и области надпочечников
  • Измерение антропометрических данных и вычисление индекса массы тела
  • Консультация офтальмолога, с обязательным исследованием сосудов глазного дна
  • Консультация кардиолога
  • Консультация невролога

Это обязательный перечень для базового исследования для определения рисков или степени нарушения мозгового кровообращения, но врач на основании полученных данных осмотра, анамнеза и результатов исследований может порекомендовать более глубокие обследования, вплоть до КТ и МРТ, для установки степени тяжести состояния, установки правильного диагноза и подбора лечебно-профилактических мероприятий.

Для более подробной консультации, осмотра и обследований обращайтесь к специалистам медицинского центра «Президент-Мед».

Медикаментозное лечение

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Последствия нарушения кровообращения головного мозга

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Человек становится забывчивым, несобранным, не может в нужное время сконцентрироваться. Изначально это случается редко, но чем человек старше это происходит всё чаще. Вывод можно сделать такой, что забывчивость это результат изобилия информации, и изменения связанные с возрастом. До лет тридцати наш мозг ещё способен выдержать все удары жизни, а далее можно заметить сбои в его работе. Плохая экология, неправильный образ жизни и питания только ускоряют эти негативные процессы, которые проявляются в более раннем возрасте.

Часто можно услышать, как многие родители жалуются, что их дети неспособны, усвоить объём школьной программы или у них ухудшилась память. Не поспоришь с тем фактом, что с возрастом мембраны нервных клеток зашлаковываются, усыхают и становятся непроницаемыми. В итоге нарушается процесс мышления, снижается скорость реакции и ухудшается память. Но не следует всё это воспринимать как неизбежность. Выход существует. И он совсем не кроется в дорогостоящих препаратах, или  лечении в модерновой клиники.

Могу вам предложить достаточно простую, доступную всем программу по оздоровлению, которая не потребует материальных затрат при этом даст возможность сохранить гибкий и ясный ум, острый интеллект и превосходную память.

Помните, что тренировать надо не только мышцы, но и мозг. Иначе чем «зарядкой для мозга» эту программу не назвать, т.к. она вмещает в себя очищение мозга, дыхательную гимнастику и физкультуру, которая направлена на профилактику атеросклероза и улучшение памяти, помимо этого занятия на развития интеллекта. Благодаря систематическим умственным занятиям Вы, до самого преклонного возраста, будете умственно подвижными и сможете быть абсолютно независимыми.  Данная система оздоровления состоит из нескольких этапов, необходимо соблюдать их последовательность описанную ниже.

Первый этап — очищение мозга

Первый этап, пожалуй, самый главный – очищение крови и сосудов головного мозга. Это особенно актуально для лиц увлекающихся никотином, алкоголем или принимающих лекарства. Для восстановления функций мозга, каждое утро натощак принимайте такой напиток: в стакане воды растворите одну чайную ложку соды и лимонного сока. Или можно пить такой фито чай: липовый цвет, зверобой, листья земляники и смородины, душица, клевер, сушёные ягоды калины и рябины.

Для достижения лучшего эффекта советую пить чай из вышеперечисленных трав и воду с лимонным соком и содой. К примеру, по чётным дням – вода с лимонным соком и содой, по нечётным – чай из трав.

Чистку всего организма советую проводить один раз в год. В этом вам помогут травяные сборы и составы, из всех ниже описанных сборов, выберите самый для вас приемлемый.

1. Листья мелиссы поместите в термос, залейте кипятком, оставьте настаиваться 5 часов. Принимать настой надо 3 раза в день по 50 мг до еды на протяжении месяца.

2. Натереть на тёрке хрен в одну столовую ложку и залить стаканом сметаны. Употреблять по одной столовой ложке во время еды  на протяжении месяца.

3. Приготовьте сбор: 4 части цикория, 2 части семян льна, 4 части хвоща полевого, 5 частей листьев шелковицы, 3 части травы росянки, 5 частей бессмертника, 4 части цветков боярышника, 2 части пустырника, 3 части крапивы жгучей, всё тщательно перемешать. Одну столовую ложку этого сбора залить 200 мл. кипятка, дать настояться 10 минут на водяной бане. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день до еды на протяжении всего месяца.

4. 300 граммов чеснока пропустить через мясорубку. Залить 200 мл спирта. Поместить в плотно закрытую ёмкость хранить в тёмном и прохладном месте. Употреблять по 5 – 15 капель за 30 минут до еды, разводя в молоке.

Узнайте больше:15 веществ, ускоряющих работу мозга и реально улучшающих память

Для того, чтобы улучшить работу головного мозга знатоки советуют включить в ежедневное меню морковь, одну луковицу, зубчик чеснока, несколько чайных ложек хрена. Помимо этого, надо выпивать не меньше трёх литров жидкости (минеральная негазированная вода, свежие соки, отвары из трав).

И ещё о травах, могу предложить несколько полезных рецептов.

1. 100 граммов петрушки ошпарить кипятком, нарезать, можно сдобрить подсолнечным маслом и съесть. Съедая эту смесь ежедневно на протяжении месяца, очистится кожа, омолодятся клетки, затормозится появление морщин. Эта смесь очень хороша и в качестве мази, её следует накладывать на проблемные участки кожи.

2. Майский мёд, съеденный утром натощак и вечером перед сном очень полезен для клеток мозга. По одной столовой ложке утром и вечером в течение одного месяца, можно и дольше, это только на пользу.

3. Взять одну головку чеснока среднего размера, очистить и отжать сок, 20 минут дать отстояться. Употреблять таким образом; в первый день одну каплю развести в молоке, и так далее пока не достигните 60 капель. После сделать небольшой перерыв, и продолжить в обратном порядке с 60 капель до 1капли. Опять сделать перерыв и курс можно опять повторить. Данное средство очищает организм, омолаживает клетки, нормализует работу желудка, печени, активизирует работу мозга.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Мозг – наиболее уязвимый к нехватке кислорода орган. Циркуляционный объем крови в головном мозге остается практически неизменным и составляет порядка 750 мл. Так как нервная ткань не способна сохранять кислород, его запаса хватает на 8–10 секунд. Когда клетки мозга лишены кровоснабжения, т. е. нет доступа жизненно важных питательных веществ и кислорода, они умирают – происходит инсульт.

Последствия инсульта могут варьировать в широких пределах в зависимости от участка головного мозга, серьезности нарушений, общего состояния здоровья человека.

Нарушения кровообращения головного мозга  включают:

  • мозговое кровоизлияние,
  • тромбоз,
  • эмболию (закупорка),
  • субарахноидальное кровоизлияние.

Они, как правило, являются результатом ранее существовавших сосудистых заболеваний, врожденной патологии или могут быть спровоцированы травмой.

Как проводится профилактика остеохондроза?

Как укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому лучше заранее подумать о том, как укрепить сосуды головного мозга. Возьмите за правило делать утреннюю зарядку хотя бы по 15 минут. Необязательно использовать комплекс упражнений. Достаточно небольшой разминки, чтобы подготовить организм к работе и запустить активный процесс кровообращения в сосудах головного мозга.

Полезны будут контрастный душ, водные процедуры и закаливание организма. Не забывайте о полноценном сне, ведь переутомление также ведет к ослаблению сосудистой системы. Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Они снижают эластичность сосудов головного мозга, заставляя их постоянно сужаться и расширяться.

Введите в свой рацион витамины и исключите жирную, жареную пищу. Именно она повышает уровень холестерина, что способствует образованию атеросклерозных бляшек в сосудах, которые замедляют кровоток. Придерживайтесь правильного дробного питания. Выпивайте не менее 1,5 литра воды в день. Особенно полезно для укрепления сосудов головного мозга употребление следующих продуктов:

  • сухофруктов (кураги, изюма);
  • овощей (свеклы, моркови, лука);
  • хрена, чеснока, черемши, шпината;
  • лесных ягод (голубики, черники, брусники);
  • оливкового масла;
  • виноградного сока;
  • фруктов (цитрусовых).

Периодически можно очищать сосуды головного мозга народными средствами. К примеру, пропить курсом чай с молоком не составит труда, а пользу будет очень много. Для профилактики без рецепта можно принимать и гомеопатические препараты. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и сохранять душевную гармонию. Ведь, как говорится, все болезни от нервов.

Таким образом, лучшей профилактикой заболеваний сосудов головного мозга является здоровый образ жизни с умеренной физической нагрузкой, полноценным питанием, активным отдыхом.

Главные меры профилактики развития дегенеративно-воспалительных процессов в позвоночном столбе:

  • Физическая активность. Обычно бывает достаточно гимнастики по утрам и еженедельного посещения бассейна. Это способствует сохранению нормальной подвижности позвоночника и укреплению естественного мышечного корсета.
  • Массаж. Даже здоровому человеку полезно раз в год проходить курс массажа.
  • Борьба с лишним весом. Избыточная масса тела оказывает дополнительные нагрузки на позвоночный столб.
  • Своевременная борьба с нарушениями осанки у школьников и сколиозом. Эти состояния часто предшествуют остеохондрозу.
  • Оптимальный режим труда и отдыха. Особенно это касается людей, которые постоянно работают в однообразной позе. Нужно устраивать периодические перерывы, во время которых походить, размяться.
  • Полноценное питание. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы.
  • Ограничить тяжелый физический труд. А если вам приходится заниматься такой работой, то надевайте специальный корсет.
  • Старайтесь держать спину во время ходьбы ровно.
  • Закаливание (водные и солнечные ванны) очень благотворно влияет на состояние позвоночного столба.

https://www.youtube.com/watch?v=EuBK3b4PJsc

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector