Банки при остеохондрозе шейного отдела

Как правильно ставить банки при остеохондрозе

Лечение медицинскими банками является эффективным средством при остеохондрозе. Ее выполнение не требует каких-то специальных знаний. На проблемный участок можно воздействовать разными способами — ставить банки на спину или массажировать ими пораженную болезнью область.

Для вакуумно-баночного массажа чаще всего используют стеклянные медицинские емкости. Вакуум в них создается путем быстрого нагревания воздуха. Недавно в продаже появились специальные пневматические банки.

Они изготовлены из пластика, не вызывающего аллергию. Вакуум в таких банках создается в результате сдавливания их стенок перед прикладыванием к пораженному участку.

Остеохондроз считается хроническим заболеванием, которое можно полностью излечить только на начальном этапе. Но эту стадию трудно определить, поскольку она не имеет симптомов, поэтому лечение начинается уже в запущенном состоянии.

Баночный массаж — это вспомогательная процедура, устраняющая отечность в области защемления нервных корешков, восстанавливающая функциональность мышечной ткани и нормализующая питание на пораженном участке.

Перед тем как ставить банки на спину при остеохондрозе, необходимо пройти обследование, чтобы убедиться в том, что вам не противопоказана такая процедура.

Кроме того, нужно научиться выполнять ее правильно, иначе вы можете нанести вред своему здоровью. Вакуумный массаж нельзя проводить на позвоночнике. Также нужно исключить область сердца и почек.

Перед массажем кожу тщательно смазывают оливковым маслом или вазелином. Если банки используют для лечения разных пациентов, их нужно продезинфицировать.

Чтобы создать в емкости вакуум, в нее вносят на 2-3 секунды горящий факел и быстро ставят ее на больную область. Необходимо следить за тем, чтобы стекло не перегрелось, поскольку пациент может получить ожог.

Еще один вариант: на кожу ставят горящую свечу с широким основанием и накрывают сверху емкостью. Кислород в емкости выгорает, создается вакуум и свеча гаснет.

Самые безопасные — силиконовые банки. В них вакуум можно создавать дозированно, в зависимости от силы сжимания стенок сосуда. Если все манипуляции выполнены правильно, кожа будет втянута в емкость примерно на 1,5 см.

Движения банками при массаже должны быть мягкими, плавными и непрерывными. Их выполняют прямо, по спирали или в виде зигзагов. Желательно проводить движение по ходу кровеносных сосудов.

Если вы ставите банки при остеохондрозе шейного отдела, массаж производится снизу вверх, на животе — по часовой стрелке, при грудном остеохондрозе — от груди к бокам.

Во время массажа при остеохондрозе пациент может ощущать тепло, легкую боль и небольшое жжение. Продолжительность одного сеанса 5-15 минут. Такой массаж можно делать ежедневно или через 1 день.

После процедуры больной должен закутаться в теплое одеяло и отдохнуть 30-40 минут. Чтобы усилить потоотделение, желательно выпить теплый малиновый или липовый чай.

Банки при остеохондрозе шейного отдела

Можно ли ставить банки при остеохондрозе позвоночника? Зарубежные специалисты уверены, что подобная терапия является неэффективной и представляет угрозу для здоровья.

Массаж с использованием банок широко применяется и в странах Азии. Медицинские банки являются старым проверенным средством, не имеющим противопоказаний.

При остеохондрозе можно ставить банки, но необходимо помнить, что баночная терапия не воздействует на первопричину, поэтому должна применяться только в комплексе с другими методиками и лишь с разрешения лечащего врача.

Подготовка и проведение баночного массажа

Показания для лечения остеохондроза банками:

  • Боли в любом отделе позвоночника;
  • Ограничение движений;
  • Мигрени, головокружения;
  • Онемение рук и ног;
  • Суставной хруст;
  • Мышечная слабость.

Можно ли вылечить остеохондроз этим методом? Банки при остеохондрозе не лечат причину заболевания, а устраняют симптомы. По этой причине их используют только в комплексе с другими методами лечения.

За счёт вакуумного воздействия кровь приливает к тканям. Мышцы пациента расслабляются, улучшается работа внутренних органов и нервных окончаний, снимаются спазмы. Они снимают боль и ликвидируют скованность мышц.

  1. Стеклянные банки обрабатываются горящей ватой, намотанной на пинцет. Время подготовки: 1–2 секунды. Огонь не должен нагревать стекло. Он просто создаёт внутри вакуум.
  2. Изделия из пластмассы и силикона не греют. Их протирают обеззараживающим составом или купленным в аптечном киоске раствором. Такие банки просто сжимают и ставят на поражённый участок. При снятии их снова сжимают, они сами отлипают.
  3. При проведении ребёнку баночной терапии вакуум дозируется.
  4. Изделия из пластмассы с насосом устанавливаются путём откачивания из них воздуха. При постановке и втягивании в банку кожи пациент не должен чувствовать боли, только дискомфорт, который во время сеанса лечения проходит сам.

При терапии банками нельзя ставить их в область сердца, почек, на позвоночный столб. Лечение проводится тремя способами:

  • Статический вакуум;
  • Динамический вакуум;
  • Механический массаж.

Советуем прочитать: массаж при остеохондрозе.

Ставить банки нельзя детям, не достигшим 3 лет. Для лечения при остеохондрозе шейного отдела понадобится помощь домашних или медицинского работника. Самостоятельно поставить их сложно.

Баночный массаж

  1. Кожа смазывается маслом, жирным кремом или вазелином.
  2. Проводятся круговые движения банками в течение 2 минут на выбранном участке. Не затрагивать область седьмого позвонка.
  3. Массировать рекомендуется плечи, шею, спину. При необходимости массаж на спину делается больному, сидящему на стуле или кушетке.
  4. При массаже не затрагивается позвоночный столб.
  5. Длительность сеанса варьируется от 5 до 15 минут.

После того как снимут банки, пациента укрывают одеялом или пледом и дают тёплый чай.

Статическая терапия

  1. Пациент садится на кушетку или стул.
  2. Поражённый участок позвоночника протирается спиртом.
  3. Наматываем вату на пинцет, поджигаем её.
  4. «Факел» на одну-две секунды помещаем в стеклянную банку, создаём вакуум и мгновенно ставим на больную область.
  5. Расстановка их делается так, чтобы каждая банка была на расстоянии 3–4 см от позвоночного столба.
  6. Длительность сеанса: 30 минут.

Для пластиковых и силиконовых банок обработка огнём не требуется.

  1. Пациента усаживают на стул или кушетку.
  2. Кожные покровы намазываются вазелином или кремом.
  3. Подготавливаем банки огнём.
  4. Даём им присосаться.
  5. После втягивания кожи внутрь банок двигаем их сверху вниз.
  6. Если пациент чувствует резкую боль, сеанс прекращается.
  7. Длительность процедуры: 10–15 минут.

Терапия проводится курсом. Пациент после правильно сделанной процедуры должен чувствовать в поражённом участке тепло. У него улучшается настроение. Действие вакуумного массажа более щадящее, чем обычный массаж.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

Суть заболевания заключается в нарушении тонуса мышц спины, это приводит к тому, что позвонки занимают неправильное положение. Постепенно дегенеративные процессы прогрессируют.

  • Позволяет устранить спазм мышц. Как следствие, восстанавливается двигательная активность позвонков.
  • Активизируется кровообращение – это замедляет развитие патологических процессов и препятствует прогрессированию остеохондроза.
  • Нормализуется лимфатический дренаж, уменьшается отечность и воспаление.
  • Восстановляется сила и выносливость атрофированных мышц спины. Крепкий мышечный каркас удерживает позвонки и не позволяет им смещаться.
  • Баночный массаж обладает укрепляющим и тонизирующим действиями, состояние пациента улучшается, исчезают характерные для остеохондроза симптомы – боль, ограничение двигательной активности.

Баночный массаж при остеохондрозе следует проводить с максимальной осторожностью, поскольку неаккуратные манипуляции могут привести к патологическим изменениям нервной ткани.

Специалисты рекомендуют использовать данную методику терапии только во время ремиссии и на ранних этапах болезни.

После курса процедур удается добиться хорошего терапевтического результата:

  • Исчезают боли в спине;
  • Восстанавливается двигательная активность;
  • Купируется головная боль;
  • Восстанавливается кровоток, как следствие, исчезает онемение в конечностях;
  • Исчезает хруст в суставах;
  • Восстанавливается сила и выносливость мышечной ткани.

Однако необходимо понимать, что посредством баночного массажа можно избавиться только от симптомов патологии, но причина остается и спустя некоторое время заболевание вновь проявится.

Чтобы добиться максимальной эффективности, массаж назначают в комплексе с другими формами терапии – приемом лекарственных препаратов, лечебной гимнастикой.

  1. Вакуумный массажНа пинцет нужно намотать вату, поджечь и обработать огнем каждую банку. Продолжительность обработки – не более 2 секунд, она необходима для создания внутри банки вакуума, а не для нагревания стекла. После обработки огнем банку устанавливают на тело.
  2. Обработке подвергают только стеклянные изделия. Пластмассовые и силиконовые банки обрабатывают специальным антисептическим составом. Затем банку немного сжимают и устанавливают на тело. Чтобы снять банку, на нее также нужно слегка нажать.
  3. Банки, оснащенные насосом, крепятся посредством откачивания воздуха.

Независимо от выбранного средства для процедуры важно, чтобы пациент не испытывал боли. Допускается дискомфорт, но он исчезает самостоятельно на протяжении сеанса.

Запрещено устанавливать банки на область почек и сердца, а также непосредственно на позвоночный столб. Используется три метода:

  • Статический вакуум;
  • Динамический вакуум;
  • Баночный массаж.

Нельзя ставить банки детям младше трех лет. Также не стоит пытаться провести сеанс самостоятельно, необходимо заручиться поддержкой родственников или пройти курс баночного массажа в ближайшем медицинском учреждении.

Баночный массаж

  • Зону соприкосновения с банками нужно обработать кремом или растительным маслом;
  • С помощью банок выполняются круговые, массажные движения на протяжении 2-3 минут;
  • Подготовка кожиНельзя воздействовать на седьмой позвонок;
  • Массаж проводят по всей площади спины, прорабатывая шею и плечи, при этом пациент может сидеть или лежать;
  • Продолжительность массажа от 10 до 20 минут;
  • По окончании сеанса больного нужно укрыть пледом или теплым одеялом, предлагают выпить горячий чай;
  • Пациент должен сесть или лечь на живот;
  • Предполагаемый участок воздействия следует обработать спиртом;
  • На пинцет наматывается вата, поджигается и обрабатывается каждая банка, после этого ее немедленно устанавливают на спину(банки располагаются на расстоянии 3-5 см от линии позвоночника);
  • Пациент остается с банками на полчаса.

Статический вакуум

Если используются пластиковые или силиконовые банки, их не обрабатывают огнем.

Динамический вакуум

  1. Больной садится или ложится на живот;
  2. Часть спины, где будут установлены банки, обрабатывают кремом;
  3. Банки обрабатываются с помощью огня (как в предыдущем способе);
  4. Банки должны крепко зафиксироваться на спине(затем их нужно слегка сдвинуть сверху вниз, при сильной боли сеанс срочно прекращают);
  5. Продолжительность сеанса не дольше четверти часа.

Лечение при помощи баночного массажа проводят курсами. При условии, что все манипуляции выполнены правильно, с соблюдением технологии, пациент чувствует тепло, эмоциональное состояние улучшается, исчезает боль, восстанавливается активность и бодрость.

При остеохондрозе могут травмироваться суставы позвоночника и спинномозговые нервы, которые к ним прилегают. Часто боль возникает и в других органах, которые управляются нервами пораженной части позвоночника.

Главная задача вакуумного массажа — убрать мышечное уплотнение, помочь мышцам расслабиться, восстановить кровообращение и очистить глубинные ткани от шлаков.

Банки накладывают с обеих сторон позвоночника от шейного отдела до копчика. Если боли ощущаются в руках и ногах, дополнительно ставят банки по ходу боли.

Сначала может возникнуть тянущая боль, но через несколько минут она станет тупой и уйдет. Облегчение наступит уже после первого сеанса вакуумного массажа. Это главное преимущество данного метода.

Для лечения банками при остеохондрозе используют разные методики:

  1. Статическая терапия.
  2. Механический баночный массаж.
  3. Динамическая терапия.

Выполнить статический и динамический массаж самостоятельно практически невозможно, поэтому больному придется обратиться за помощью к медицинским работникам или кому-то из близких.

В некоторых клиниках пациентам делают аппаратный баночный массаж. Эта процедура позволяет добиться отличного косметического эффекта, но не принесет положительных результатов при лечении такого заболевания, как остеохондроз.

Массаж банками

  1. Смазать участок кожи, на котором вы планируете проводить манипуляции, вазелином, любым жирным кремом или маслом.
  2. На протяжении 2 минут необходимо выполнять плавные круговые движения лечебными медицинскими банками по всему больному участку, не затрагивая при этом седьмой позвонок.
  3. Специалисты рекомендуют массировать не только плечи, но и всю спину и шею. Для удобства больной может сесть на кушетку или стул.
  4. При баночном массаже нельзя затрагивать позвоночный столб.
  5. Длительность лечебного баночного массажа при остеохондрозе составляет 5-15 минут.

Банки при остеохондрозе шейного отдела

После процедуры больного укрывают теплым одеялом и дают ему травяной чай.

  1. Во время процедуры пациент может сидеть на стуле или лежать на кушетке.
  2. Пораженные участки, в том числе шея и позвоночник поясничного отдела, тщательно протирают спиртом.
  3. На пинцет наматывается медицинская вата и поджигается спичками.
  4. На несколько секунд горящий факел нужно поместить в емкость, после чего быстро поставить ее на больной участок.
  5. Каждая банка должна быть удалена от позвоночного столба не менее чем на 3-4 см.
  6. Продолжительность процедуры 30 минут.

Эффективность

Банки для лечения остеохондроза шейного или грудного отдела – это эффективный и доступный метод, регулярное применение которого позволяет добиться следующих положительных эффектов:

  • улучшается процесс кровообращения;
  • усиливается питание пораженных тканей;
  • повышается мышечная функциональность;
  • улучшается отток лимфы;
  • нормализируется артериальное давление;
  • активизируется деятельность нервных окончаний;
  • улучшается метаболизм, обменные процессы;
  • устраняются спазмы мышц;
  • ускоряется регенерация поврежденных тканей.

За счет такого воздействия на организм, устраняются неприятные симптоматические проявления: отечность, болезненность, воспаление, головокружение. Также баночная терапия снимает усталость и раздражительность, очищает организм от вредных веществ, помогает расслабиться и наладить работу внутренних органов.

К побочным эффектам баночной терапии при остеохондрозе можно отнести некрасивые следы на спине, которые оставляют после себя изделия. Если банки держать слишком долго, то могут остаться ожоги. Иногда наблюдаются осложнения в виде зуда, сыпи, контактного дерматита.

Остеохондроз — это болезнь, которая поражает позвоночник в области шеи, груди и пояснично-крестцовом отделе. Воспалительный процесс, возникающий в тканях, приводит к дегенерации межпозвонковых дисков.

Эффективное лечение остеохондроза банками

Восстановить эти структуры с помощью таблеток невозможно, поэтому специалисты рекомендуют использовать лечение банками, позволяющее ускорить процесс выздоровления и как можно быстрее вернуть пациента к нормальной жизни.

Банки при остеохондрозе мягко действуют на организм. Их можно сравнить с традиционным легким массажем. Такая манипуляция позволяет:

  • устранить болевые ощущения;
  • снять стресс и расслабить мышцы в пораженной болезнью области;
  • улучшить кровообращение;
  • активизировать работу нервных окончаний;
  • улучшить работу всех внутренних органов.

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника вакуумный массаж просто незаменим. При недостаточном кровообращении головного мозга могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Главный симптом, свидетельствующий о шейном остеохондрозе — постоянная головная боль. После нескольких процедур с применением вакуумных банок восстанавливается нормальный кровоток и самочувствие пациента существенно улучшается.

При вакуумном массаже банками не травмируется кожа. Темные пятна, которые остаются на теле, не являются гематомами, это элементы крови. После того как они уходят, через стенки сосудов начинается усиленный процесс обновления как крови и лимфы, так и тканевой жидкости.

С помощью банок можно не только лечить, но и диагностировать заболевания. Темные пятна багрового цвета свидетельствуют о застойном процессе, происходящем в глубине тканей.

Небольшие покраснения указывают на поверхностные изменения. После 3-5 сеансов пятна станут не такими выраженными, а со временем и вовсе исчезнут. Это значит, что вам удалось очистить организм от шлаков.

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз. Это достаточно серьезный недуг, с которым легче бороться на ранних стадиях, чем в запущенной форме.

Противопоказания

Прежде чем приступить к курсу процедур, важно проконсультироваться с врачом и убедиться, что баночный массаж не навредит, а поможет в конкретном клиническом случае.

Прежде всего, это связано с тем, что остеохондроз сопровождается выраженными дегенеративными изменениями позвоночного столба, при которых процедура с применением банок можно навредить и спровоцировать развитие других, сопровождающих патологий.

Противопоказания:

  • Межпозвоночная грыжа, перекрывающая спинномозговой канал;
  • Патологии сердца и сосудов;
  • Недостаточное кровообращение;
  • Кожные заболевания в области воздействия банок;
  • Патологии воспалительного характера, раковые опухоли, кровоизлияния;
  • Заболевания психического характера;
  • Патологии органов дыхания;
  • Серьезные заболевания опорно-двигательной системы;
  • Патологии крови, связанные с нарушениями свертываемости;
  • Артрит;
  • Гепатит;
  • Высокое артериальное давление;
  • Восстановительный период после хирургического вмешательства;
  • Токсикоз.

Что избежать осложнений, перед процедурой врач должен внимательно изучить анамнез пациента и убедиться, что в нем нет противопоказаний.

Как правило, баночный массаж назначают на всех стадиях патологии и при любой форме остеохондроза. Его включают в состав комплексной терапии. Но основными показаниями к проведению процедуры являются:

  1. Гипотрофия мышечной ткани, спровоцированная продолжительными патологическими изменениями;
  2. Стадия ремиссии;
  3. Спазм, затрагивающий глубокие мышцы спины;
  4. Боль и сосудистые нарушения.

Лечение с помощью банок не всегда помогает и оказывает положительное влияние на организм, иногда оно имеет ряд противопоказаний к использованию. Если в организме происходят воспалительные процессы, то применение банок категорически запрещено.

Если имеется воспаление, метод принесет больше вреда, нежели пользы. Запрещено пользоваться баночным массажем во время открытой формы туберкулеза, при проблемах с сердцем и гипертонии. Нельзя ставить банки для лечения остеохондроза в таких случаях:

  • высокая температура тела независимо от ее причины;
  • наличие любых гнойных воспалений;
  • кровотечения;
  • атеросклероз сосудов;
  • онкозаболевания (массаж можно делать только спустя 5 лет после полного выздоровления);
  • аневризма сосудов в массируемой области;
  • травмы позвоночника.

Банки при грудном или шейном остеохондрозе действительно помогают добиться положительных результатов и улучшить состояние. Но применять данный метод лечения разрешается не всегда.

Во время обострения проводить процедуру нельзя, так как это может усилить воспалительный процесс. Запрещается ставить банки при наличии таких патологических состояний:

  • патологии сердца;
  • болезни крови;
  • опухоли;
  • гипертонический криз;
  • психологические отклонения;
  • тяжелая белково-энергетическая недостаточность;
  • туберкулез;
  • гипертермия тела;
  • острый воспалительный процесс;
  • нарушение свертываемости крови;
  • гепатит;
  • сильный токсикоз;
  • артрит;
  • болезни почек.

Постановка банок на спину также невозможна, если имеется нарушение целостности кожного покрова (гематомы, раны), сыпь или различные болезни кожи. При наличии большого количества родинок на участке воздействия или при сильной кожной чувствительности процедура также запрещена.

Следует помнить о том, что банки для лечения остеохондроза подходят далеко не всем пациентам. Вакуумный массаж вызывает расширение кровеносных сосудов.

Таким способом вы боритесь с болевыми ощущениями, а также добиваетесь рассасывающего и противовоспалительного эффекта. Вакуумный массаж не вызывает аллергию, поэтому его могут использовать аллергики.

Кроме того, баночный массаж противопоказан при заболеваниях кожи, онкологических заболеваниях, туберкулезе и вирусной пневмонии. Вакуумный массаж не делают детям младше 3 лет и при повышенной температуре тела.

Банки нельзя ставить на воспаленные кожные покровы при угревой сыпи или экземе. Гнойные выделения могут стать источником распространения инфекции. Банки можно ставить на любом участке спины, кроме зоны сердца и почек.

Еще одно важное противопоказание — обострение болезни. Причиной этому является сильный приток крови, который может вызвать воспалительный процесс в тканях.

Как уже говорилось выше, банки нельзя ставить в области позвоночника. Но если послушать разных врачей, мнение экспертов по этому поводу может быть разным.

Некоторые специалисты считают, что вакуумное лечение нужно начинать с позвоночника. Такая процедура позволяет быстро убрать болевые ощущения. Первую банку ставят на нижние позвонки шейного отдела и дальше по позвоночнику до копчика. Для усиления эффекта используют кровопускание.

Терапия вакуумными банками далеко не в каждом случае оказывает благоприятное влияние на организм. Перед тем как использовать вакуумные банки, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Какой эффект дают банки при остеохондрозе

Баночная терапия при остеохондрозе в сочетании с другими методами лечения помогает добиться отличных результатов, но только при условии, если знать особенности проведения данной процедуры.

​При шейном остеохондрозе данная процедура является едва ли не самым основным методом лечения данного заболевания. Его назначает лечащий врач, преследуя несколько целей:​

​При остеохондрозе шейного отдела позвоночника горчичники накладывают на затылочную область шеи. Если передержать горчичники, то можно получить ожог кожи.

Поэтому внимательно нужно относиться к собственным ощущениям.​​ Продаются в аптеках. Но можно использовать горчичники, изготовленные собственноручно.

Для этого нужно приобрести порошок столовой горчицы. Порошок горчицы смешать с крахмалом в соотношении 1:1. Можно для этой цели использовать обычную муку.

Помешивая, добавить теплую воду в таком количестве, чтобы получить кашеобразную консистенцию. Аккуратно, кисточкой, нанесите на основу (бумагу), накройте марлей, дайте подсохнуть.

​Как уже говорилось, витамины и микроэлементы являются неотъемлемой частью правильного питания при остеохондрозе. Например, кальций содержится в молочных продуктах, а также в бобовых, листьях салата, миндале.

Для усваивания кальция в рацион обязательно нужно включить витамин D, который содержится в таких продуктах, как рыба, мало (сливочное) и яйца. Для естественной выработки витамина D организмом рекомендуется больше времени находиться на солнце.​

​При таком заболевании как остеохондроз существует несколько видов диет. Одна из самых основных и известных – это рисовая. Такая диета при остеохондрозе является очень полезной для шейного отдела позвоночника, так как она поможет очистить организм от солей и различных шлаков. Рисовая диета рассчитана приблизительно на 40 дней.​

​Узнайте что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника и почему он развивается у половины людей после 30 лет.​

​Перед процедурой нужно провести небольшой массаж;​

​Растирание. Этот этап необходим, поскольку мышцы следует подготовить к более глубокому воздействию. Обычно движения производятся пальцами, сложенными вместе, которые следует перемещать от затылка вниз по позвоночнику сбоку от него. Воротниковая зона растирается ребрами ладоней.​

​Важно, чтобы в процессе проведения массажа не появлялись сильные боли. Следует помнить, что цель массирования — снятие, а не на дополнительный всплеск болевых ощущений.​

Медицинские банки – эффективное, но недостаточно распространенное средство для лечения ряда заболеваний спины. Метод активно использовался в середине прошлого века, но стремительное развитие фармакологии привело к тому, что о банках временно забыли.

Конечно, гораздо проще приобрести таблетку или мазь и уже через четверть часа забыть о неприятных ощущениях. Однако применение медицинских банок оправдано, поскольку они не вызывают побочных проявлений и не воздействуют на органы пищеварения.

Сегодня в медицинской практике применяют два типа изделий – из стекла или пластика. Уникальность данной методики заключается в комплексном действии на пораженный участок – массажные движения в комплексе с воздействием банок производят мощный терапевтический эффект.

В результате процедуры удается высвободить биологически активные вещества, влияющие на иммунные реакции. Также баночный массаж активно выводит токсины, укрепляет и тонизирует сосуды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector