Болят пальцы после игры на гитаре

Почему болит левая рука при игре на гитаре? Причина возникновения напряжения

K-GOLEM

одень наперстки… :)))

ТатКа СпраВедливая

играть медиатром))))

играю то каждый день или как придётся?боль в пальцах это нормально, струны менять не забываем

Надежда Михайлова

Если кожа пальцев, то купите струны для электрогитары, а если суставы, то во время игры не зажимайте руки, кстати это будет полезно и для беглости пальцев.

Для начала давайте выясним, почему могут болеть пальцы.

Если подумать, то все просто: пальцы начинающего, неприспособленного музыканта никогда раньше не испытывали подобной нагрузки и болезненные ощущения – это знак того, что пальцы еще приспосабливаются к ней.

У большинства гитаристов болит как раз левая рука, а именно подушечки пальцев.

В первую очередь, рекомендуется поставить нейлоновые струны. Они звучат гораздо хуже и глуше, но пальцы будут болеть меньше.

Совет: Ставить такие струны рекомендуется только начинающим музыкантам до тех пор, пока у них не огрубеет кожа на пальцах. По этой причине с нейлоновыми струнами не стоит выступать на публике.

Также на начальных порах не рекомендуется уделять тренировкам все время. В день можно ограничиться и часом игры. Распределите занятия на гитаре по дням (необходимо после каждого раза делать перерыв минимум в один день).

Левая рука

Выше мы уже уделяли достаточно внимания левой кисти. Стоит только добавить что для того, чтобы она не уставала, нужно найти гармонию при зажатии струн.

То есть, не надо зажимать их слишком сильно. Но знайте границу, ведь мы уже не раз говорили с Вами о том, что если зажимать струны недостаточно сильно, то они вовсе не будут звучать. Короче, необходимо найти баланс.

Правая рука

В первую очередь, гитарист должен отрастить длинные ногти. Ниже приведены некоторые основания для того, чтобы сделать это:

  • Ногтями намного удобнее играть, нежели подушечками пальцев (даже если кожа на них огрубеет, это будет совершенно бесполезно в игре);
  • Ногтевое звукоизвлечение подчеркивает профессионализм музыканта;
  • Больше всего отращивание ногтей пойдет на пользу любителям играть перебором;
  • В игре появляются более богатые тембры (окраска звука), а также динамика.

Примечание: Для игры ногтями необходим определенный опыт, но за то это является преимуществом любого гитариста. К тому же, вместо ногтей, можно использовать медиатор. В этом случае звук тоже получается красивым.

Примечание: на левой же руке ногти будут только мешать. Их отращивать не надо.

Самая распространенная ошибка гитаристов, которая может вызвать неприятную боль в правой кисти – неправильная ее постановка относительно гитары.

Новички слишком сильно прижимают руку к гитаре или же сильно сгибают пальцы.

Болят пальцы после игры на гитаре

Тут мы видим, что правая рука сильно напряжена. Кисть в правильном варианте должна находиться в привычном положении: расслабьте руку, и вы увидите, что пальцы слегка согнуты. Именно в таком состоянии кисть и должна находиться на гитаре.

Я играю на гитаре и басу уже около 20 лет, и я заметил, что иногда, особенно в последние пять лет, я буду делать что-то с моей раздражающей рукой, которая вызывает острую боль в пальце, что оставляет чашу очень чувствительной для несколько дней и делает практику или игру (или даже даже печатать) с этим пальцем неудобно.

Боль острая и кажется, что это происходит немного в кончике пальца — возможно, на уровне кончика ногтя. Он чувствует себя как длинный осколок в кончике пальца, но на коже нет следов.

Это не то же самое, что и мозоль — я играю достаточно долго, чтобы мои кончики пальцев были довольно жесткими, и моя техника достаточно хороша, и я не очень сильно нажимаю.

Я замечаю, что это происходит больше на более тяжелых струнах — на бас-гитаре или на акустической гитаре больше, чем на электрическом.

Я не ищу здесь серьезных медицинских советов — это случалось достаточно часто, так что я почти уверен, что это ничего не значащее, но я хотел бы знать, знакомы ли какие-либо другие музыканты с этим опытом, и если это так, причиной.

Я не могу понять, что я делаю, чтобы вызвать этот дискомфорт (я думаю, я слишком сильно нажимаю или прикладываю палец к ладу или что-то в этом роде, но на самом деле не уверен), из-за чего его трудно избежать.

Это острое ощущение на кончике пальцев, как правило, представляет собой сочетание незначительного костного синяка , поврежденных нервов и поврежденной мышечной ткани от чрезмерного давления при раздражении гитары и расширенном использовании.

Ваша рука полна так называемых периферических нервов, которые идут от вашего спинного мозга к вашим рукам, рукам, ногам и ногам. Нервные окончания пальцев сильно сосредоточены на ладонной стороне(поверхность пальца на ладонной стороне руки) . Есть 2500 рецепторов на сантиметр в квадрате только на кончиках пальцев!

Боль ощущается свободными нервными окончаниями, в основном расположенными на коже, костях и суставных капсулах, а также вокруг кровеносных сосудов.

В то время как упругая , рука — одна из наиболее часто поврежденных частей человеческого тела . Строгая игра на гитаре включает в себя повторное стресс для рук и кончиков пальцев, вызывающих повреждение мышц, костей и нервов .

Этот покалывающий , острый ощущающий гитарист испытывает от чрезмерного использования и его можно избежать при правильном растяжении и разогреве / охлаждении.

У меня был классический гитарист, который дал мне упражнение для этого, потому что я испытывал тендинит во всей левой руке. Проблема в том, что на протяжении многих лет у меня постепенно возникала привычка слишком сильно сжиматься в мелочных нотах.

Ее упражнение было таким: захватить аккорд, который использует все четыре левых пальца и беспокоит его, как обычно. Теперь постепенно, постепенно, уменьшите напряжение и давление в руке и снова произнесите аккорд.

Повторите эту процедуру шаг за шагом. Остановитесь, когда вы определите наименьшее количество давления, которое вы можете оказать на грид-панели, и правильно произнесите весь звук аккорда, без отключения звука.

Болят пальцы после игры на гитаре

В своих практических занятиях повторяйте эту процедуру регулярно, чтобы получить наименьшее количество давления в вашей мышечной памяти и практиковать все это время.

Злой или нет, вы сильно надавливаете на очень маленькую область своей кожи. это приведет к некоторому повреждению ткани (конечно, конечно), которое ваше тело затем отправит больше крови для восстановления.

Это нечего волноваться. Это признак того, что, возможно, вы должны положить бас в течение дня и вернуться завтра. Это также может быть признаком того, что вы «застряли» пальцем в строку в какой-то момент;

даже ребята с легким прикосновением могут напрягаться и зажимать струну во время быстрого запуска или смены. Это означало бы, что вам может понадобиться немного сосредоточиться на вашей технике;

Могут ли это быть сами мозоли? Я испытал боль в кончиках пальцев от этого в прошлом, когда мои мозоли стали слишком тяжелыми, хотя боль была не слишком серьезной.

Я могу представить, что если ваши мозоли довольно тяжелые, а ваши ногти довольно короткие, край гвоздя может копаться в вашем кончике пальца, но вы не чувствуете, как это происходит.

Сейчас рассмотрим наиболее частую причину возникновения напряжения. Это напряжение, возникающее в результате чрезмерного смыкания контура, образованного из прижимных пальцев с одной стороны и большого пальца с другой стороны грифа.

Естественно, чтобы зажать струны нужно этот контур замкнуть. Зачастую люди прилагают слишком большое усилие при нажатии. В результате левая рука постепенно напрягается, испытывает боль и дискомфорт, зачастую на растяжке теряет беглость и выносливость при забеге на дальнюю дистанцию.

Те же легато или picking оказываются недоступны при таком напряжении. С учетом вышесказанного становится очевидно, что для того, чтобы избавиться от боли в левой руке при игре на гитаре, нам нужно минимизировать напряжение в этом контуре, уменьшив усилие нажатия пальцами.

Как это делается? Я предлагаю это делать от обратного. Утрируем ситуацию. Пробуем снять большой палец левой руки и прижимать струны к ладам без его помощи с разорванным контуром.

Для этого понадобится инвентарь. Тряпочка, носок или шарфик, любое изделие из ткани, выполняющее функцию глушения лишних струн. Обычно по умолчанию эту функцию выполняет указательный палец левой руки или ребро ладони правой.

Смотрите видеоурок «Глушение струн указательным пальцем»

Смотрите видеоурок «Как играть чисто на электрогитаре»

В данном случае мы вынуждены отказаться от использования правой руки на глушении, чтобы обеспечить некий противовес усилию левой руки. Оно возникает при попытке зажать струну без большого пальца, разомкнув контур между прижимным и большим пальцем. Это и есть усилие, требующее противодействия.

В данном случае мы одним пальцем правой руки нажмем на точку примерно в центре деки. Удержание баланса гитары одним пальцем не позволит чрезмерно прижимать струны пальцами левой руки при разомкнутом контуре. Раз контура нет, значит и напряжения нет.

Можно сказать, что мы сейчас ловим ощущение расслабленности левой руки при игре легато. Еще раз напоминаю, что у нас правая рука выполняет функцию противодействия левой, которая за счет небольшой тяги на себя осуществляет прижим к струнам.

Тряпочка выполняет функцию глушения лишних струн. Поиграйте легатные пробежки без большого пальца. Естественно, координация левой руки нарушится, потому что отсутствует ориентир, который выполнял большой палец, находясь с обратной стороны грифа. Но для того, чтобы поймать ощущение расслабленности этого достаточно.

Попробуйте научиться играть любую легатную фразу таким способом относительно стабильно. Т.е. закрыв глаза на звуковые неточности, которые возникают при нарушении координации левой руки.

Болят пальцы после игры на гитаре

Возможны нарушение динамики, небольшая аритмия, и даже могут звенеть лишние струны под тряпочкой. В данном случае это не важно. В читерском способе мы гонимся не за качеством звукоизвлечения, как мы это делаем обычно в подавляющем большинстве случаев при работе с инструментом, а за ощущениями расслабления левой руки.

Болит большой палец во время использования баррэ

Другая проблема, с которой зачастую сталкиваются не только начинающие, но и продвинутые музыканты – боль мышцы, которая противопоставляет большой палец кисти.

Что же делать, если при игре на гитаре болит большой палец? Здесь круг возможных действий довольно узок. От гитариста требуется лишь более часто в игре использовать баррэ, мешая его с открытыми аккордами.

Дело в том, что это обычная мышечная боль. Такая же, как, например, после подтягиваний, приседаний и т.д. Лечится она временем.

Примечание: в некоторых случаях боль может быть связана с болезнями суставов и костей. Если же у вас имеются подобного рода недуги, то необходимо на время отказаться от игры на гитаре и обратиться к специалисту.

  • Звание Опыт за плечами
  • Группа
  • Регистрация 09.07.2008
  • Сообщений 312
  • Звание Душа форума
  • Группа
  • Регистрация 28.01.2011
  • Адрес Подольск
  • Сообщений 738
  • Звание Участник
  • Группа
  • Регистрация 27.01.2011
  • Сообщений 61

Ну, в принципе, да, пойдет. Но дребезг меня смущает))

Болит большой палец во время использования баррэ

Когда научитесь ее играть относительно стабильно без большого пальца левой руки с обратной стороны грифа, верните его на свое законное место. Ребро ладони правой руки расположите ближе к струнам, как оно обычно расположено при игре на гитаре.

Болят пальцы после игры на гитаре

И сохраняя ощущение, которое запомнила левая рука, попробуйте поиграть ту же самую фразу. Если ощущение сохранилось, это говорит о том, что вы минимизировали до необходимого значения усилие, которое возникает в этом контуре. Соответственно напряжение уйдет.

Конечно же, надо понимать, что природа напряжения в левой руке может быть достаточно разнообразной, и мы рассмотрели только одну из причин, которая возникает в этом контуре.

В будущем мы также постоянно будем касаться левой руки и обсудим другие причины напряжения и как с ними бороться.

Боль в пальцах во время игры – это одна из «наболевших» тем у начинающих гитаристов. Некоторые на этом этапе даже бросают свои занятия, так и не поняв всей сути гитарного мастерства. Но сейчас не об этом.

Как бы это странно ни звучало, но вы должны понять, что боль – это полезно.

Это могут подтвердить тренера по фитнесу и кардиологи. Изначальная функция боли – это предупредить наш организм. Но у боли есть еще и друга функция — устранять причину боли, планировать наперед и расчетливо наращивать мощности, чтобы в будущем этот же раздражитель не смог причинить вам вреда.

Например, каждый спортсмен после сильных силовых нагрузок чувствует боль в мышцах. Именно боль становится пусковым механизмом для наращивания мышц.

Наш организм чует, то «запахло жаренным», и на всякий случай наращивает парочку слоев кожи на пальцах в виде мозолей.

Болят пальцы после игры на гитаре

А вот британские ученые обнаружили, что у пострадавших после сердечного приступа намного больше шансов выжить, если больному не давать обезболивающее.

В случае с пальцами так же: наш организм чует, то «запахло жаренным», и на всякий случай наращивает парочку слоев кожи на пальцах в виде мозолей.

Если из-за болевых ощущений вы перестанете играть, рабочие мозоли никогда не появятся на ваших пальцах, а значит, что каждый контакт с гитарой будет вызывать неприятные ощущения.

Плохая новость состоит в том, что ваши пальцы все равно будут болеть какое-то время. Но есть и хорошая новость. Вашу боль можно значительно уменьшить до такого уровня, что она станет даже приятной и будет напоминать легкую вибрацию мобильника.

  • Струны — ставим натяжение light на классику, 9 или 10-ки на вестерн, 9-ки на электро. Это самые легкие и тонкие струны.
  • Если струны слишком высоко и их трудно прижимать — нужно отрегулировать высоту. Для этого на классике нужно подпилить порожки или подкрутить анкер. На акустике – подпилить порожки. На электрогитаре нужно отрегулировать струнодержатели.
  • Чтобы все эти манипуляции прошли максимально безболезненно для вашей гитары – обратитесь к мастеру. И еще, отстраивать анкер на гитаре нужно каждый раз, когда вы меняете размер струн или переезжаете в другой климат (например Сочи-Сургут).
  • Третье — дозируем нагрузку на пальцы, то есть, лучше играть 7 раз в неделю по полчаса, чем 1 раз 4 часа и содрать пальцы в кровь.
  • Если вы переусердствовали с занятиями, — снимите болевые ощущения с пальцев, приложив к ним кусочки льда.

После того, как вы нарастите «гитарные мозоли», вам будет все равно на чем играть.

Утолщения на пальцах появятся после 1-2 месяца занятий и останутся с вами навсегда, даже если будете делать перерывы. После этого периода вам уже будет все равно на чем играть.

Как видите, болевые ощущения в пальцах можно легко устранить, если использовать нехитрые советы бывалых гитаристов. Если хотите, воспринимайте боль, как ритуал посвящения в настоящих гитаристов.

Болят пальцы левой руки после гитары

​Владимир Ерофалов​

​Артем Холопов​

​Набивать мозоли и все будет хорошо)))​

​Маришка правильно говорит. Играй через боль, а через недельки 2 появятся мазоли, что перестанешь что либо чувствовать:)​

​терпеть :) скоро привыкнешь :)​

​будут болеть, знай меру, а лучше ставь нейлоновые струны, они мягче, через пару месяцев поставишь железки, и будет все нормально​

​Ольга Романова​

​Смотря как болит…​

​Извечная проблема начинающих гитаристов Если заболел палец—надо дать ему передохнуть​

​супер Качество​

​Любопытно, думал, что я такой один, способный рвать самую толстую струну при игре.​

​ничего)​​Вариантов собственно два — либо не играть на гитаре, либо играть регулярно. чтобы пальцы привыкли​

​Kriss[By]​

​Юлия NORD​

​Марина Королёва​

​Александр Замарин(TormenTor).​

​Всё в порядке, у моего сына вначале так же было, просто не переусердствуйте в тренировках, приучайте пальцы постепенно.​

​Если немного, когда поиграл барре, а потом проходит — это нормально. Если боль долго держится — плохо. Можно переиграть руку и получить писчий спазм (очень плохо лечится, между прочим!

​Expert of Jazz​

​терпеть — наоброт пальцы так набиваются — терпи кароче​​Андрей Абабков​​null​​OlenaG olena​

​пальцы со временем привыкнут​

​Я, когда училась, почти до костей стирала. Посмотрите силу натяжение струн, расстояние до грифа, отдохните пару дней (просто имитируйте нажатие в разных положениях) .

Зато потом будут такие мозоли! Я уже лет 10 играю на гитаре раз в год, но до сих пор, когда кровь из пальца сдаю, мне несколько раз проткнуть не могут​

​ждать пока мозольки появятся.​

​…Лена! Не сдавайтесь и при игре на гитаре, в любом случае-потребуются недюженный талант и усилие. Это прекрасно, что обмотка ваших струн с серебряным напылением (предполагаю, что ваша акустическая гитара из простых и дешёвых, на проффесиональных инструментах по части техники извлечения звука у вас возникли бы проблемы несколько другого толка!).

Возможно при настройке вы слишком перекручиваете колки-из-за чего в итоге, имеете очень сильное натяжение струн и большой зазор между грифом и струнами (уделите 30минут-ослабьте натяжение струн и воспользуйтесь ключом, который вставляется в деку и чуть поднимает и опускает гриф гитары,, далее попробуйте настроить свою гитару-в данном случае доверьтесь своему слуху (не обязательно же всю жизнь настраивать гитару по камертону (A-ля), попробуйте включить музыкальный фрагмент и по шестой открытой струне (ми, самой нижней и толстой, слушая бейте по струне и подкручивая колок, тем самым изменяя высоту звучания открытой 6/ой струне-добьётесь унисонного звучания с муз.

фрагментом и далее настроив все остальные снизу вверх: ми-ля-ре-соль-си-ми, преимущество такой настройки даёт вам играть вместе с вашими кумирами., просто невыносимая боль и глубокие вмятины на пальцах»-ЭТО НОРМАЛЬНО-ПОДУШЕЧКИ ПАЛЬЦЕВ НЕ СФОРМИРОВАЛИСЬ, А ФАЛАНГИ-НЕ ОКРЕПЛИ!!!

пЕРЕМАТЫВАТЬ ПАЛЬЦЫ ПЛАСТЫРЕМ-не надо, струны будут глушиться (пропадёт тембр, звуки и обертоны). Выберите две -три пьески с чередованием аккордов и интервалов и играя вниз и вверх по позициям разогревайте руки и укрепляйте кисть, а не тупо зациклевайтесь на приёме барре.

Могут для вначале помочь нейлоновые струны, но я считаю-это кащунство и фейк, а вообще недорогие гитаря необходимо доводить с помощью надфелей и других шлифовальных приспособлений, если, что обращайтесь, Лена и не огорчайтесь, больше доверяйте своему слуху и сердцу;

​Татьяна Просенюк​

​Про тонкую кожу — брехня…​

​viKING​

​Это хорошо если болит (конечно, в пределах терпимости) . Значит рука развивается.​

​первое время так и будет, но если боль исходит из — за растяжек по грифу, то советую разминать руки под горячей водой — боль в связках быстро пройдет.​

​плакать​

​Mariya DORIAN​

​Maria Sch.​

​Андрей Берсенёв​

Болят пальцы после игры на гитаре

​это нормально… у меня тоже так было когда училась играть на гитаре.. . потом подушечки пальцев будут менее чуствительные, загрубеют и боли не будет​

K-GOLEM

ТатКа СпраВедливая

Надежда Михайлова

у новичков всегда болят пальцы при игре на гитаре?

​Да, и обязательно делать перерыв в игре, если рука устала, особенно, если появилась боль!​

​Со временем пройдёт. Подушечки пальцев загрубеют и будешь брать любые аккорды легко и непринужденно.​​На эту тему как-то рассказывал сам Виктор Зинчук. У него были такие проблемы. Правда, не помню в какой программе.​

​Антон Великанов​

​Каждый день делай согревающие компрессы на правую руку или парь ее в горячей воде.​

​будет уже не больно…​

​кремом намазать​

​Iron​

​Бабка Ёжка​​Майкл​

​Это нормально, а струны с серебряным напылением особенно тяжко зажимать — знаю по себе: однажды играл на гитаре с такими струнами, и я даже через мозоли на пальцах чувствовал некоторую боль.​

​^{o, ,o}^​

​Сергей Зимин​

​максим назаров​

Сильно болят пальцы от гитары((( Что делать?

​Ничем, просто перетерпеть, потом пальцы привыкнут.​

​Ты «заиграла руку». Это крайность, которую нельзя допускать.​

Болят пальцы после игры на гитаре

​ким кимов​

​Шлегель Эдвард​

​потерпи чучуть пройдут и все нормально будет ;) :))​

​Привыкать. Со временем на пальчиках кожа задубеет и боль уйдёт. Для начала можно натянуть на гитару синтетические струны. Они мягче и привыкать будет легче.​

​играть ногтями​

​Пальцы загрубеют и все отлично будет.​

​Это нормальная ситуация. Главное — регулярно упражняться, пусть даже по полчаса в день, но регулярно. И тогда на пальцах появятся мозоли, и играть будет легко.​

Болят пальцы после игры на гитаре

​Чем больше будешь тренироваться, тем меньше будет болеть. Не ты в этой проблеме первый. Искусство требует жертв.​

​Вообще играть пальцами на гитаре — всегда больно, если не привыкнуть, ибо струны сделаны из металла, а чаще всего из стали. и таким образом ты режешь свои пальцы очень тупым ножом и очень интенсивно.​

​Sitabu​

​Я за 8 часов игры чуть не «заиграл» руку. Но для меня норма в день от 3 до 5 — 6 часов.​

​просто опусти руки, расслабся. Удачи, Джимми Хендрикс!​

​Вообще в первое время так и будет…. А потом привыкнешь​

Болят пальцы после игры на гитаре

​Stern​

​Федор Малина​

​AleDex​

​И барэ ркеомендую тоже потренировать, чтоб указательный палец привык.​

​Марина Казакова​

​Тиранозавр 4​

​не надо ничем мазать. не будешь играть — пройдёт, будешь играть — болеть не будет.​

​Барсик​

​Владимир Ерофалов​

​Артем Холопов​

​Ольга Романова​

​супер Качество​

​Kriss[By]​

​Юлия NORD​

​Марина Королёва​

​Expert of Jazz​

​Татьяна Просенюк​

​viKING​

​плакать​

​Mariya DORIAN​

​Maria Sch.​

​Андрей Берсенёв​

K-GOLEM

ТатКа СпраВедливая

Надежда Михайлова

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector