Как распознать инфаркт: симптомы первые признаки у женщин

Что такое инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда – это прекращение питания сердечной мышцы из-за нарушения проводимости коронарных артерий.

Как распознать инфаркт: симптомы первые признаки у женщин

Недостаточный приток крови по главной артерии к сердечным мышцам приводит к нехватке кислорода и кислородному истощению клеток миокарда, и как следствие они гибнут, что приводит к инфаркту.

На месте гибели клеток образовывается грубая соединительная ткань, которая не способна исполнять сокращающих движений.

На стенке сердца миокарда образуется жесткий рубец из соединительной ткани, он не дает органу функционировать полноценно.

Мужчины подвержены большему риску проявления патологии сердца, и симптомы инфаркта у женщин отличаются. Связано это с тем, что женское сердце значительно меньше мужского.

Кроме того, оно быстрее бьется. Количество ударов женского сердца в минуту отличается от показателя мужского на 15-20 раз.

Еще одной причиной отличия симптомов служит выработка в женском организме полового гормона эстрогена, который обеспечивает коронарным сосудам дополнительную защиту.

Причины развития болезни

Непосредственные причины инфаркта миокарда у женщин известны давно и достаточно хорошо изучены:

  • Тромбоз коронарной артерии в зоне расположения атеросклеротической бляшки (95% всех инфарктов)
  • Обтурация сосудов после проведенных хирургических манипуляций (перевязка артерии, ангиопластика)
  • Спазм сердечных артерий на фоне стенокардии

У мужчин обширный инфаркт случается на 10-15 лет раньше, чем у женщин. У представительниц женского пола патология регистрируется, как правило, в возрастной группе от 50 лет.

Инфаркт - симптомы, первые признаки и предвестники приступа у ...

Инфарктом миокарда называют острое состояние при ишемической болезни сердца, которое сопровождается существенной недостаточностью коронарного кровотока и гибелью (некрозом) того или иного участка сердечной мышцы.

Данная патология гораздо чаще встречается именно у мужчин старше 60 лет, но после достижения 55-60 летнего возраста она с одинаковой долей вероятности может развиваться и у женщин.

Такие изменения в миокарде приводят не только к существенным нарушениям в работе сердца, но и в 10-12% случаев угрожают жизни больного.  В нашей статье мы ознакомим вас с основными причинами и признаками этой серьезной сердечной патологии, и такие знания позволят вам «узнавать врага в лицо» вовремя.

Содержание

Статистика. Общие сведения

По данным статистики, за последние 20 лет летальность от этого недуга возросла более чем на 60%, и он существенно помолодел. Если раньше это острое состояние встречалось среди людей 60-70 летнего возраста, то сейчас уже мало кого удивляет выявление инфаркта миокарда у 20-30 летних.

Следует отметить и тот факт, что данная патология часто приводит к инвалидизации больного, которая вносит весомые негативные коррективы в образ его жизни.

При инфаркте миокарда крайне важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, т/к любая проволочка существенно отягощает последствия инфаркта и способна приносить непоправимый урон состоянию здоровья.

Причины и предрасполагающие факторы

В 90% случаев инфаркт миокарда вызывается тромбозом венечной артерии, который провоцируется атеросклерозом. Закупорка этой артерии фрагментом атеросклеротической бляшки вызывает прекращение кровоснабжения участка сердечной мышцы, на фоне которого развивается кислородное голодание тканей, недостаточное поступление питательных веществ к мышце и, как результат, некроз участка миокарда.

Такие изменения в структуре мышечной ткани сердца наступают спустя 3-7 часов после прекращения поступления крови к участку мышцы. Через 7-14 дней участок некроза зарастает соединительной тканью, а спустя 1-2 месяца на нем формируется рубец.

В остальных случаях причиной развития инфаркта миокарда становятся следующие патологии:

  • спазм коронарных сосудов;
  • тромбоз коронарных сосудов;
  • травмы сердца;
  • новообразования.

Немаловажную роль в появлении инфаркта миокарда играют и предрасполагающие факторы (состояния и заболевания, которые способствуют нарушению коронарного кровообращения). Значительно повышают риск развития такого острого состояния такие факторы:

Классификация

При инфаркте миокарда некрозу могут подвергаться различные по масштабу участки мышечной ткани, и, в зависимости от размера очага поражения, кардиологи различают следующие формы данной патологии:

  • мелкоочаговый;
  • крупноочаговый.

Также инфаркт миокарда может классифицироваться в зависимости от глубины поражения стенки сердца:

  • трансмуральный – некрозу подвергается вся толщина мышечного слоя;
  • интрамуральный – некроз расположен в глубине сердечной мышцы;
  • субэпикардиалный – некроз расположен в участках прилегания сердечной мышцы к эпикарду;
  • субэндокардиальный – некроз расположен в области соприкосновения миокарда с эндокардом.

В зависимости от места расположения пораженных участков коронарных сосудов выделяют такие типы инфаркта:

  • правожелудочковый;
  • левожелудочковый.

Инфарктное состояние при неправильном, малоподвижном образе жизни, обремененном вредными привычками и некачественном питанием, вызывается атеросклерозом.

Из-за повышенного содержания холестерина в крови образуются бляшки, которые не растворяются, а осаждаются на стенках сосудов. Постепенно они становятся все крупнее, и наступает момент, когда под воздействием какого-то внешнего фактора, например, резкого повышения давления или тахикардии, происходит их разрыв.

На этом месте свертывается кровь и образуется тромб, который и закупоривает сосуд, препятствуя кровотоку в органе. Лишившись питания, орган или часть его отмирает.

Наступает некроз мышечной ткани сердца и сердечный приступ.

Помимо атеросклероза, есть и ряд других факторов, которые могут привести к поражению сердечной мышцы, инфаркту:

  • стрессы;
  • физические перенапряжения;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям сердца;
  • курение;
  • ожирение;
  • неподвижный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • пища плохого качества и в целом несбалансированное питание.

Все указанное может стать причиной того, что появятся признаки заболевания, которые приведут к приступу инфаркта. Как известно, это целый комплекс симптомов, они должны быть распознаны до начала приступа, а для этого человеку надо тщательно наблюдать за своим внутренним состоянием.

Как распознать инфаркт: симптомы первые признаки у женщин

Симптомы приступа инфаркта миокарда

Люди, страдающие от атеросклероза, находятся в зоне особенно высокого риска к инфаркту. Измените неправильный образ жизни – так как это главная причина этого заболевания. Если атеросклероз унаследован от родных, тогда особо важно придерживаться здорового способа жизни.

Главные причины недуга у женщин:

  • возраст за 50;
  • избыточный вес, ожирение;
  • вредные привычки: курение и алкоголь;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление;
  • нехватка физических нагрузок;
  • эмоциональное истощение;
  • стресс, нервное переутомление.

Как предотвратить инфаркт?

Причины развития инфаркта миокарда давно известны медицине. Наиболее частая — это атеросклероз сосудов.

Коронарные сосуды служат для переноса кислорода и питательных веществ к мышечным клеткам сердца. Во время приступа в одном из таких сосудов образовывается тромб, и тогда сердце перестает функционировать через 10 секунд.

После отсутствия кислорода в течение 30 минут сердечные клетки начинают необратимо изменяться, а через несколько часов происходит некротизация затронутого участка.

Основные признаки

Необходимо прислушиваться к своему здоровью и здоровью своих родных, чтобы из тысячи болезней определить инфаркт. Как распознать его у мужчин? Симптоматика немного отличается от женской.

Мужчины входят в группу риска сердечных заболеваний, достигнув 40 лет. Заболевание с каждым годом «молодеет», и жертвами уже становятся мужчины 30-летнего возраста.

Первые признаки инфаркта миокарда у женщин и мужчин и первая ...

Часто наблюдается загрудинная боль, которую можно спутать с болью в животе

О сердечном приступе может говорить тупая или острая боль в груди

Признаки у мужчин:

  1. Ощущение нехватки воздуха, даже находясь на улице или в проветриваемом помещении.
  2. Чувство слабости, частые головокружения без причины.
  3. Кожные покровы становятся нетипично синего цвета.
  4. Боль в грудной клетке, отдающая в спину между лопаток. Не прекращается в течение 10 минут.
  5. Таблетки не помогают улучшить состояние. Даже принимая лекарства, пациент чувствует себя плохо.
  6. Потоотделение нарушено. Мужчина сильно потеет. При этом пот выступает холодный.

Эти симптомы относятся к классическим признакам наступления недуга у мужской половины. Заметив что-то неладное, следует сразу же обратиться к врачу. Именно первая помощь гарантирует продление жизни и работы сердца.

До 50 лет половые гормоны женщин (особенно женский эстроген) защищают их от образования холестериновых бляшек. Так как гормональные сбои и другие заболевания у женщин все увеличивается, эстрогена в организме становится меньше.

А именно он способствует расширению коронарных сосудов и защищает женский организм от раннего инфаркта. Симптомы прединфаркта у женщин отличаются от мужских.

Еще одна неприятная новость, женщины гораздо тяжелее переносят инфаркт. Женщины, к сожалению, просто невнимательны к своему организму, когда он сигнализирует о проблемах.

Есть два вида сигналов этой болезни:

1. Отдаленные – их появление, это сигнал о нарушении кислородного питания, нехватки кислорода клеток миокарда;2. Поздние – это сигнал организма о критическом состоянии и гибели клеток уже за несколько часов.

В предынфарктном состоянии можно пребывать от 3 дней до 3 недель или даже больше. Это индивидуальная особенность каждого человека и его организма.Лечение прединфаркта возможно и необходимо.

Основные симптомы

Первые признаки инфаркта у женщин начинаются еще до необратимого изменения тканей. Именно на этой стадии еще остается возможность остановить гибель клеток миокарда, если вовремя получить необходимую медикаментозную терапию.

  • Боль в области левой стороны грудной клетки, за грудиной, в верхней части живота или в плече в виде ощущений сдавленности, тяжести, жжения и покалывания. Характерно повторение этого симптома по полчаса в течение нескольких часов подряд и отсутствие эффекта от приема нитроглицерина. Может появится и постепенно исчезнуть боль в челюсти, зубная боль, может быть боль в затылке, боль может иррадиировать, в левую руку (локоть, запястье), шею.
  • Приступы одышки на фоне незначительной физической нагрузки. Характерно усиление одышки даже при поворотах тела.

Одышка и боль в грудине – самые частые и наиболее вероятные признаки инфаркта у женщин. Если наблюдается совокупность этих симптомов – нельзя медлить не минуты и экстренно вызывать скорую помощь.

Есть типичные симптомы инфаркта миокарда. Как распознать их, и какие симптомы указывают на прогрессирование заболевания? К ним можно отнести:

Первые признаки инфаркта миокарда у женщин и мужчин и первая ...

Первый симптом приступа – это конечно боль в груди с левой стороны. Отдавать эта боль может в руку, шею, лопатку, нижнюю челюсть, зубы, затылок. Болевой симптом не купируется нитроглицерином. Приступы могут повторяться через короткие промежутки времени в течение нескольких часов.

У женщин свои особенности организма и они реже подвержены этому недугу:

Клинически стенокардия заявляет о себе посредством приступообразных сжимающих или давящих болей за грудиной, которые часто иррадируют в нижнюю челюсть, левое плечо или руку, под левую лопатку или даже в шею. Несколько реже болевой синдром ощущается в правой половине тела (между лопатками и желудок).

Чтобы избежать развития патологии сердца, следует уже в юном возрасте начать принимать меры. В качестве профилактики первичного и вторичного типа выступает:

  • отказ от курения;
  • физическая активность;
  • редкое потребление алкоголя;
  • правильное питание;
  • наблюдение за холестерином и сахаром в крови;
  • употребление препаратов «Аспирин» или «Гепарина» при повышенном риске.

Диагностика

После приезда скорой помощи пациентку, как правило, проводят срочную электрокардиограмму, по показаниям которой можно определить развитие инфаркта. Одновременно, медики собирают анамнез, анализируя, время начала приступа, его длительность, интенсивность боли, ее локализацию, иррадиацию и пр.

Инфаркт миокарда у женщин: симптомы и признаки, первая помощь

 Основные принципы лечения

Лечение зависит от степени и локализации возможного или уже имеющегося повреждения.

Инфаркт симптомы первые признаки у мужчин. Как распознать

Медикаментозная терапия

У этой методики есть ряд противопоказаний. Эффективность лечения достигает 70%.

Такое лечение только рассасывает тромб, но остается атеросклеротическая бляшка:

  • Тромболитики (Метализе, Актилизе, Стрептокиназа)
  • Наркотические обезболивающие препараты (Морфин и др.) для снижения болевого синдрома.
  • Седативные препараты для успокоительного действия.
  • Нитроглицерин внутривенно для расширения коронарных артерий и улучшения питания сердечной мышцы.
  • Гепарин внутривенно для исключения риска повторного тромбоза.

Другие лекарства назначает врач при тщательном наблюдении за ходом болезни и состоянии пациентки в индивидуальном порядке.

Если без оперативного вмешательства не обойтись

Если без оперативного вмешательства нельзя обойтись, тогда проводится:

  1. открытое вмешательство (аортокоронарное шунтирование) – выполняется достаточно редко по причине огромного риска летального исхода. Проводится операция под общим наркозом с применением аппарата искусственного кровообращения (АИК). При этом сердце больного на время останавливают, что делает возможным проведение всех манипуляций;
  2. мини-инвазивная процедура (стентирование, ангиопластика, коронарография) – которая считается менее опасной и лучше переносимой. Это особенно важно для больных диабетом или с другими осложнениями. Зауженное место сосуда раздувают специальным баллоном, а для стабилизации стенки сосуда устанавливают специальную сеточку (стенд).

Повторюсь, что профилактика и снижение риска инфаркта – это главное правило тех, кто столкнулся с этой болезнью или имеет генетическое предрасположение.Главным изменением в жизни женщин, которые пострадали от этой недуги, должно стать их питание.

Нужно соблюдать особенную диету, специально разработанную специалистами в этой сфере. Отдайте предпочтение тушеным, или вареным, или печеным блюдам, их нужно солить непосредственно перед приемом. Помните, что некоторые продукты категорично запрещены.

Да здравствует здоровое питание:

  • Зеленый чай (богат на антиоксиданты, они снижают уровень вредного холестерина и помогают нормализовать давление).
  • Нет жирам в своем рационе. Осторожно относитесь к жирам, они вам могут навредить.
  • Оливковое масло – замените им обычное подсолнечное масло.
  • Больше продуктов, которые содержат грубую клетчатку (купить отруби можно в любом супермаркете, а хлеб лучше выбирать из цельного зерна).
  • Замените жирное мясо рыбой. Рыбий жир тоже хороший вариант
  • Пейте соки. Самый лучший выбор апельсиновый фреш, томатный, виноградный сок.
  • Свежие овощи и фрукты — самый лучший ваш выбор. Воспользуйтесь огромным выбором овощей и фруктов. Полюбите капусту — белокочанную, цветную, брюссельскую, брокколи.
  • Орехи – вкусно и очень полезно.
  • Начните добавлять льняное семя в любимые блюда.
  • Попробуйте приготовить что-то из сои.
  • Больше двигайтесь.
  • Ешьте чеснок, он защитит вас от тромбов.

Абсолютно все пациенты, у которых в анамнезе наблюдается нестабильная стенокардия в обязательном порядке подлежат срочной госпитализации в кардиологическое отделение.

В качестве терапевтических мероприятий могут быть назначены:

  • антикоагулянты и/или антиагреганты;
  • бета-адреноблокаторы;
  • станины;
  • антагонисты кальция;
  • нитраты.

Большинство перечисленных выше препаратов предназначены для парентерального введения.

Лечение

В случаях, если консервативные методы терапии не приносят должного результата назначают оперативное лечение, к примеру:

  • аортокоронарное шунтирование;
  • чрескожная ангиопластика;
  • аортальная баллонная контрапульсация.

Первая помощь

Своевременная и правильная первая помощь гарантирует дальнейший успех в лечении инфаркта. Что нужно делать, если у человека случился инфаркт? Алгоритм действий:

Инфаркт у мужчин и женщин: симптомы и первые признаки

  1. Уложить человека на кровать. Голова должна быть выше туловища.
  2. Если присутствуют резкие боли за грудиной, следует дать человеку пару таблеток «Нитроглицерина».
  3. Если началась рвота, голову поверните набок, чтобы предотвратить попадание рвотных масс в легкие.
  4. Измерьте артериальное давление.

При остановке сердца до приезда врачей необходимо провести реанимационные мероприятия. К таковым относится: непрямой массаж сердца, искусственное дыхание.

В некоторых случаях запустить сердце помогает удар в область грудины. Эти действия нужны для того, чтобы предотвратить поражение легких.

Без кровоснабжения мозг умирает через 5 минут после того, как остановилось сердце. Если состояния человека очень тяжелое, нельзя медлить с реанимационными действиями.

Таким образом, можно спасти жизнь человеку.

Чтобы своевременно самостоятельно определить возможное развитие рассматриваемой патологии очень важно обратить внимание на:

  • интенсивность и характер болевых ощущений. инфаркту присущи сжимающие, давящие, жгучие ощущения;
  • локализацию болевых ощущений. расположение болей в левой части тела, точно за грудиной, в области плеч, лопатки;
  • иррадиацию боли, в руку, бок, шею.

А вот чтобы реально помочь пациенту со стенокардическим приступом, первое, что очень важно сделать – это, несомненно, вызвать бригаду медиков. Чем быстрее медики получат возможность начать свою работу, тем больше шансов у пациента выжить и избежать печальных осложнений первичной проблемы.

Первое доврачебное лечение или просто помощь пациенту должна заключаться в следующем:

  • пациенту важно занять удобное положение тела, его можно уложить или удобно усадить, позволить откинуться на подушку;
  • расстегнуть тесную одежду;
  • обеспечить приток воздуха, открыть окна;
  • можно дать пациенту одну таблетку нитроглицерина или аспирина.

Дальнейшие действия должна выполнять уже реанимационная бригада. К сожалению, крайне сложно научить людей без медицинского образования делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание, которые также могут быть остро необходимы пациентам в таких ситуациях.

Практикующие врачи убеждены – первое чем можно помочь пациенткам, у которых, возможно, наблюдается приступ инфаркта – это несомненно вызов бригады скорой помощи.

Вопросы: нужно ли обращаться к медикам или, когда необходима (а когда можно подождать) помощь врачей, в данном случае, не должны задаваться.

После вызова бригады следует уложить пациентку слегка приподняв голову. Далее важно расстегнуть или даже снять всю стесняющую одежду. Обязательно обеспечить приток свежего воздуха.

Если пациентка страдала от ишемической болезни сердца ей можно дать таблетку нитроглицерина (но не более пяти в течение часа). Также в качестве экстренной помощи может подойти аспирин. Собственно, на этом этапе самостоятельность окружения пациентки должна закончиться.

Все остальные действия и реанимационные мероприятия должны только специалистами, либо людьми, которые четко понимают, что представляет собой непрямой массаж сердца или искусственное дыхание.

Надо знать симптомы, которые свидетельствуют о возможном приступе инфаркта, чтобы обратиться к врачам-кардиологам. Не менее важно знать и признаки приступа – определяйте их по состоянию человека, чтобы оказать ему первую помощь до прибытия скорой:

  • больного надо устроить так, чтобы ему было удобно: в лежачем или в сидячем положении с опорой на спинку кресла, а если приступ произошел на улице, прислонить к стене, дереву или другим предметам;
  • ослабить давление одежды: развязать галстук, расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки;
  • если все произошло в помещении, открыть окна для притока свежего воздуха;
  • дать 1-2 таблетки нитроглицерина и таблетку аспирина, растворить в воде около 40 капель корвалола  – все эти сердечные средства несколько облегчат положение.

В определенной степени первые действия окружающих могут в дальнейшем облегчить положение человека и даже спасти ему жизнь. При остановке дыхания, сердцебиения нужно делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание, но не все могут делать это правильно.

Чтобы избежать негативных последствий ИМ, при первом же появлении давящих, сжимающих, жгучих, щемящих, ломящих, а также неопределённых по своей локализации, но, тем не менее, явных (кроме колющих, режущих, постоянно монотонно-ноющих, усиливающихся при дыхании) болей или болевых ощущений в области груди, левого плеча, лопатки, обоих плеч следует выпить таблетку аспирина.

Ее нужно обязательно разжевать. Необходимо обязательно лечь (или хотя бы принять положение полусидя), попросить родных растворить окно или открыть форточку.

Если боль не проходит, — положить под язык капсулу нитроглицерина (не глотать. ) и немедленно вызвать скорую.

Если по прошествии 10 минут боль не стихнет, — поместить ещё одну капсулу нитроглицерина под язык.

Если под рукой нет ни аспирина, ни нитроглицерина, а боли длятся более пяти минут, — срочно звонить 03!И тогда у вас будет шанс на спасение жизни, ведь отсчет времени идет буквально на минуты!

Помните! При сердечном приступе запрещается ходить, курить, принимать пищу, пока не разрешит доктор. Если аспирин является аллергеном или если в тот день его уже принимали, а так же если обострилась язва желудка или двенадцатиперстной кишки — от аспирина отказаться.

В отношении нитроглицерина — аналогично: при низком кровяном давлении, внезапной слабости, потливости, головной боли и головокружении, при нарушениях зрения, речи и координации движения он противопоказан, поэтому если в анамнезе — хотя бы один из этих признаков, нитроглицерин долой!

Если вы заметили признаки инфаркта миокарда у женщины, нужно срочно принять меры чтобы облегчить ее состояние. Последовательность действий должна быть следующей:

  1. Прекратить физические нагрузки.
  2. Вызвать скорую помощь.
  3. Уложить больную на кровать, голову приподнять.
  4. Дать аспирин и нитроглицерин.
  5. Дать больной корвалол.
  6. При потере сознания и остановке сердца провести реанимационные мероприятия.
  7. Госпитализировать больную в карете скорой помощи.

Ни в коем случае нельзя отказываться от госпитализации. Лечение инфаркта миокарда возможно только в стационаре в палате интенсивной терапии. Пациентка должна находиться под контролем врача, чтобы избежать последствий приступа. Возможные осложнения:

Первое дело, которое нельзя откладывать — это вызов скорой помощи. Чем быстрее приедут врачи, тем больше будет шансов на то, что женщина выживет и продолжит жить как полноценный человек.

Как определить инфаркт в домашних условиях у женщин?

У женщин признаки болезни делятся на отдаленные и приближенные. Отдаленные симптомы указывают на то, что срочно нужна медицинская помощь. При их появлении можно без последствий спасти жизнь человеку и продлить ее.

Симптомы инфаркта миокарда-первые признаки инфаркта

Признаки некроза у женщин отличаются некоторыми особенностями от таковых у мужчин. Продолжительное время у женщины может наблюдаться постоянная слабость, усталость. Даже после продолжительного сна пациентка не чувствует себя лучше. Именно это должно стать сигналом для обращения к врачу.

Если вы не уверены, на что указывает ваше состояние, обратитесь за медицинской помощью

Боль в груди не всегда говорит об инфаркте. Не исключайте возможность инфаркта только потому, что у вас нет боли в груди

Профилактика

Мы уже не раз писали, что любое квалифицированное и своевременное лечение патологии всегда хуже, чем своевременная ее профилактика. При этом профилактика инфаркта обычно разделяется на первичную (предотвращающую первичное развитие ишемии) и вторичную (направленную на предотвращение развитие повторных приступов).

Инфаркт у женщин: симптомы и первые признаки

Итак, для того, чтобы лечение инфаркта вам изначально не потребовалось, следует придерживаться следующих принципов:

  • регулярно получать умеренные физические нагрузки;
  • контролировать массу тела;
  • отказываться от любых вредных привычек, неправильного, нездорового образа жизни и питания.

Также первичная профилактика инфаркта у больных с признаками стенокардии или гипертонии может включать регулярный профилактический прием ацетилсалициловой кислоты, успокоительных препаратов, коррекцию сна при помощи медицинской подушки «Здоров» и пр.

Медицинская подушка «Здоров» позволяет успешно бороться с храпом, может предотвратить остановку дыхания во сне.

Все описанные выше мероприятия вполне справедливы также для предупреждения повторного развития патологии.

Для пациентов однажды перенесших это экстренное состояние важно заниматься лечебной физкультурой, отказаться от вредных привычек.

Питание таких пациентов должно включать обилие овощей, полезных корнеплодов, свежих фруктов, не жирной рыбы. Очень важно также резкое ограничение соли в продуктах питания таких пациентов.

Как узнать способы избежать этого опасного заболевания? Ответ на такой вопрос прост: надо с юности вести здоровый образ жизни, и тогда риск подвергнуться приступу инфаркта значительно уменьшится.

Но коль не удалось этого принципа придерживаться с раннего возраста, стоит изменить образ жизни как можно скорее, особенно тем, кому уже за пятьдесят:.

  • при заболеваниях сердца рекомендуется купить тонометр и каждый день следить за своим давлением;
  • важно контролировать уровень сахара, это несложно сделать, так как в настоящее время в продаже есть хорошие глюкометры;
  • солнце для людей в этом возрасте враг, нужно избегать длительного нахождения на открытом пространстве под лучами палящего светила и отказаться от длительного пляжного загара;
  • рекомендуется следить за питанием, в рационе не должно быть вредной пищи, химии, только натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
  • полезно умеренное движение: больше ходить, заняться плаванием, чаще ездить на велосипеде, важно помнить, что большую часть сердца составляют мышцы, и без тренировок они начнут работать хуже;
  • отказаться от вредных напитков, во всяком случае от чрезмерного их употребления, а это не только алкоголь, употребление которого в умеренных количествах полезно для сердца, но и кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки, и такие, которые содержат слишком большое количество сахара (лимонады).

 Если есть какие-то заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, аритмия, ИБС и прочие, надо их своевременно лечить, обращаться к врачам за назначением лечения и проходить регулярные обследования. Эти болезни можно держать под контролем, чтобы они не спровоцировали приступа инфаркта.

В отношении физических нагрузок стоит помнить одну важную вещь: людям, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям, или же страдающим такими патологиями, которые могут привести к приступу гипертонии, нельзя чрезмерно себя нагружать.

Для них более приемлема спокойная ходьба, чем занятия в тренажерном зале с тяжелыми предметами.

Инфаркт – опасное заболевание, которое поражает людей уже пожилого возраста, хотя в последнее время наметилась тенденция приступов и среди довольно молодых людей.

Приступ может привести к летальному исходу, однако если окружающие и сам человек знает, как распознать инфаркт миокарда, то шансов на выживание, а затем успешное лечение настанет гораздо больше. Тем более если окружающие смогут правильно оказать помощь и вызвать врача.

Как распознать инфаркт: симптомы первые признаки у женщин

Профилактика приступа инфаркта

Чтобы избежать инфаркта, надо соблюдать элементарные правила здорового образа жизни, правильно питаться, заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба или езда на велосипеде.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector