Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Основные составляющие народных рецептов от пяточной шпоры

1.    Лечение желчью – медицинскую желчь можно приобрести в аптеке, она очищена и практически безвредна. Ватный или марлевый тампон, смоченный желчью прикладывают к пятке, сверху одевают целлофан и не очень туго фиксируют бинтом.

2.    Рецепты с добавлением желчи – готовят смесь желчи, спирта (водки) и шампуня в расчете 40г 20г 5г. Ноги предварительно распаривают в горячей воде (около 15 минут), прикладывают натуральную ткань (льняную), смоченную приготовленной смесью, накрывают целлофаном и одевают носок. Процедуру проводят вечером и компресс оставляют до утра.

•    в виде горячего раствора (1 кг пищевой соли на 5 литров воды) – составляющие соединить, довести до кипения и оставить. Когда температура воды достигнет терпимого уровня, опустить ноги и держать до полного остывания.

Состояние пациента заметно улучшается после 4 или 5, однако курс терапии должен включать 10 процедур. Раствор используют тот же, только подогревают перед сеансом;

•    в сухом виде – крупную соль (400–500 г) нагревают в духовке, высыпают в емкость удобную для прогревания пораженной пятки. Стопу выдерживают в соли до полного ее остывания, сочетая с массирующими движениями.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

•    в смеси соли (1 ст. ложка мелкой соли) с йодом (1 ч. ложка спиртового раствора) и медом (1 ст. ложка). Компресс оставляют на ночь и утром «ходят» с ним еще четверть часа. Проводят манипуляцию дважды в неделю.

4.    Использование медицинского йода – он обладает возможность глубоко проникать в ткани и действовать на очаг воспаления. Кроме того, в условиях дефицита йода в продуктах питания, таким образом, происходит пополнение его запасов в организме и профилактика заболевания щитовидной железы (эндемического зоба).

Вначале применяют йодные примочки или густо смазывают пораженную пятку. После нескольких процедур следует перейти на рисование йодной сетки, чтоб уберечься от ожога кожи.

5.    Лечение нашатырным спиртом – на смазанную жиром или жирным кремом пятку (для предупреждения ожога) прикладывают примочку с 10% нашатырным спиртом, целлофан и сверху теплый носок, оставляют на всю ночь. Курс длится 5–6 процедур.

6.    Применение аптечного скипидара – пятку на ночь густо натирают скипидаром, одевают 2 натуральных носка, сначала тонкий и сверху теплый. Применяют на протяжении 1–2 недель, после 2-х недельного перерыва проводят повторный курс.

Пяточная шпора

•    листья подорожника, капусты, лопуха, мать-и-мачехи – используют каждый отдельно, прикладываю тыльной стороной к пораженной пятке на ночь, не чаще одного раза в неделю;

•    трава спорыш – особенно актуально летом. Сочную траву помещают в носок или обувь (если ходите в обуви без носка) и оставляют на целый день. Необходимо на следующий день взять свежую траву. Видимый результат появится спустя 2–3 недели;

•    крапива – предпочтительно использовать собранную в мае траву. Молодую крапиву измельчают в мясорубке или блендере, кашицу вместе с листом лопуха прикладывают к пятке, фиксируют и оставляют на ночь. Эффект ощутим спустя 2 недели;

•    настойка из корня ириса – готовят настойку из равных частей (по 250г) измельченного корня ириса и неразбавленного спирта, настаивают 2 недели в темном месте.

Примочки делают на ночь через день, прикладывают салфетку с приготовленной настойкой, сверху целлофан и носок. В другой день вместо нее пятку смазывают медицинским вазелином. Длительность терапии 10 сеансов в течение 20 дней;

•    настойка из цветков сирени – свежие или сухие цветки сирени заливают спиртом (водкой) в пропорции 1:10 и оставляют настаиваться от 8 до 10 дней. Применять в виде ночных компрессов.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

•    сырой картофель – используют позеленевшие плоды, поэтому его предварительно помещают на солнечное место на несколько дней. Картофель натирают вместе с кожицей на терке и кашицу на ночь прикладывают к больной пятке. Длительность лечения составляет 10 дней;

•    чеснок – несколько больших зубчиков (или головку) потереть на терке и прикладывать на 3 или 4 часа под контролем своих ощущений. Если чувство жжения не наблюдается и процедура переносится нормально, можно повторять 2–3 раза в неделю;

•    лук – применяют в виде кашицы (как чеснок) или вместе с дегтем. Разрезать луковицу пополам, одну из половинок смазать каплей дегтя и приложить к пятке на несколько часов. Результат появляется через 5–6 процедур;

•    черная редька – измельчают до образования кашицы и в виде аппликации оставляют на ночь. Утром ногу моют водой и смазывают питательным кремом. Боль утихает через 3 сеанса;

•    грецкие орехи – как и в предыдущих рецептах, на пятку прикладывают кашицеподобную смесь из размельченных орехов, и выдерживают целую ночь;

•    хрен – используют в сыром виде, как редьку или картофель. Также из листьев и корня хрена готовят отвары – 100г сырья заливают литром воды и кипятят 5 минут.

•    мед – намазывают на лист капусты и прикладывают на ночь к пятке. Сверху оборачивают целлофаном и фиксируют бинтом. Компресс утром снимают и ступню моют водой.

1.    лечение следует проводить после консультации (выставления диагноза) и под присмотром врача;

2.    применение нетрадиционных средств наиболее эффективно в начале заболевания – они снимают боль, предотвращают инфицирование кожи и устраняют воспаление.

пяточная шпора

3.    использование народных методов требует от пациента усердия и терпения для прохождения целого курса (иногда повторных курсов) лечения;

4.    длительная ремиссия наступает после комплексной терапии, которая учитывает причины заболевания (нормализация веса, щадящие загрузки на ноги, отказ от обуви на высоких каблуках).

Таким образом, своевременное лечение пяточной шпоры народными средствами сохранит здоровье ног и избавит от неприятных болевых ощущений. 

Рецепты народной медицины при пяточной шпоре особенно эффективны на начальных стадиях заболевания, поэтому применять их рекомендуется даже при слабых болях в пятке.

Занимаясь лечением плантарного фасциита в домашних условиях, соблюдайте следующие рекомендации:

  • в первую очередь необходимо приобрести правильную обувь и ортопедические стельки, чтобы уменьшить нагрузку на больную стопу;
  • также рекомендуется откорректировать свое питание, оно должно быть здоровым, а при наличии лишнего веса низкокалорийным;
  • чтобы укрепить мышцы стопы и ускорить выздоровление, необходимо каждый день делать гимнастику для стоп, но в период сильных болей нужно дать пятке отдых, иначе воспаление фасции будет проходить долго;
  • летом рекомендуется ходить босиком по гальке, песку, траве, это помогает улучшить кровообращение в стопах и является прекрасной профилактикой заболеваний, но очень важно убедиться, что в песке или камнях нет мусора и стекла;
  • лечение пяточной шпоры народными средствами нужно проводить каждый день,и не только в период обострения, а постоянно, иначе пятка снова начнет болеть.

Народные методы лечения пяточной шпоры подразумевают целый комплекс процедур, направленных на снятие боли, воспаления, на улучшения питания тканей, а также на постепенное разрушение костного нароста.

В период обострения и рецидива заболевания рекомендуется ежедневно проводить теплые ванночки и контрастные ванны. Теплые ванночки с отварами трав или солью прекрасно снимают боль и воспаление, их лучше проводить при обострении.

Для приготовления соленой ванночки необходимо растворить небольшое количество морской соли в горячей воде. Полученный раствор вылить в тазик и разбавить чистой теплой водой, можно добавиться несколько капель эфирного масла для общего расслабления.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Для приготовления ванночек с травами могут быть использованы травяные сборы из ромашки, шалфея, череды, корня лопуха, чабреца, календулы, березовых почек, также можно использовать свежую или высушенную хвою.

Любую траву или сбор нужно предварительно заварить в кипятке, дать настояться отвару 2 часа, после чего процедить и вылить в таз с теплой водой. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.

Ванночки расслабляют мышцы и снимают усталость, увеличивают проницаемость клеток кожи. Поэтому после теплой ванночки рекомендуется сделать лечебный компресс по народным рецептам, или воспользоваться аптечным средством, которое назначил врач, ведь полезные вещества будут лучше проникать вглубь тканей и выздоровление наступит быстрее.

Прекрасным дополнением к местному лечению являются настойки и отвары для употребления внутрь. Они направлены на укрепление иммунитета, снятие воспаления в тканях организма.

Кроме того, настойки имеют противопоказанию к применению, такие как беременность, почечная, печеночная, сердечная недостаточность, патологии желудка или кишечника.

  • Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект возрастет многократно (см. рецепт «соленая вода» из раздела «прогревание»).
  • Если болит пятка при ходьбе, поможет картофель.
    Очень простой народный рецепт от шпоры на ноге. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Эти процедуры заодно уберут со ступни все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Зеленый картофель можно прикладывать только на ночь.

Причины возникновения пяточной шпоры

  1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
  2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
  3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
  4. травма пяточной кости;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. нарушение кровообращения;
  7. длительное хроническое заболевание суставов;
  8. инфекционное воспаление костной ткани.
  9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

Лечение пяточной шпоры народными средствами: эффективные компрессы для снятия боли и воспаления. Пяточная шпора излечима!

Самой основной причиной считается воспалительный процесс или разрыв сводной связки на стопе, на которую при ходьбе идет максимальное давление от веса человека, но есть и ряд других факторов, которые могут влиять на появление и развитие болезни:

  • Травмирование или накол пятки.
  • Сбои в процессах кровообращения организма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Избыточная масса тела провоцирует лишнее давление на связки и суставы голеностопа.
  • Чрезмерная нагрузка на стопу или на ее определенную часть (длительное пребывание на высоких каблуках, физические занятия в очень быстром темпе с упором на ноги, как бег, лыжный спорт, прыжки…).
  • Плоскостопие продольного типа.
  • Болезни позвоночника и соединений в суставах (остеоартроз, артрит, подагра).
  • Нарушения и сбои в работе щитовидной железы.
  • Длительное и частое пребывание в положении стоя.
  • Неправильно подобранная обувь на очень тонкой подошве, жесткими стельками, очень высоким каблуком.

Заболеванию подвержены люди абсолютно любых возрастов, но в большей мере женщины возрастом после 40 лет, особенно у которых имеется лишний вес, а работа обязывает проводить в стоячем положении более восьми часов в сутки, а так же пожилые люди в связи с возрастными изменениями.

Назвать четкий перечень причин, приводящих к аномальному разрастанию пяточной кости, и как следствие образованию «Шпоры» врачи не могут до сих пор. Появляется она благодаря воспалительным процессам подошвы.

Ведь если человек длительное время проводит в горизонтальном положении, именно стопа принимает на себя основную нагрузку. В комплексе, нагрузки и воспаления приводят к небольшим, мелким, надрывам в местах соединения связок и костей.

С учетом длительных и постоянных нагрузок, связка стопы постепенно теряет свою способность к восстановлению. Это в свою очередь приводит к воспалительным процессам апоневроза, который впоследствии захватывает надкостницу и пяточную кость.

Помимо этого, на образовании шпоры сказывается еще и тот факт, что сама по себе область стопы имеет плохое кровоснабжение в любом положении тела. Добавляем к этому запущенные процессы и получаем наросты.

Медики особый акцент при выявлении причин появления этого заболевания, делают на имеющиеся патологии. Среди них отдельного внимания заслужили:

  1. Плоскостопие. Эта болезнь приводит к сглаживанию свода стопы, из-за чего происходит перераспределение нагрузки, большая часть которой уходит на пятку. И здесь уже самое обычное передвижение станет толчком к разрушению и повреждению связок. А если еще и человек подвергается длительному времяпровождению в вертикальном состоянии или большим физическим нагрузкам, то с уверенностью в 90% можно говорить, что в будущем он столкнется с «пяточной шпорой».
  2. Излишняя масса, ожирение. Это состояние также нередко приводит к проявлению плантарного фасциита. Происходит это из-за большой массы самого тела, на которую пропорциональность анатомии просто не рассчитана. И здесь уже будут страдать не только стопы, но и весь опорно-двигательный аппарат человека.
  3. Сахарный диабет. Данная болезнь в первую очередь сильно бьет по снабжению организма необходимыми питательными веществами. Это затрагивает как общее кровоснабжение, так и кровоснабжение нижних конечностей в частности. А уже этот фактор снижает прочность апоневроза, что неизбежно влечет за собой его частые травмы.
  4. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата или их проявление в острых формах. Здесь имеются в виду артриты, подагры и прочие «неприятности», которые в следствие своей болезненности снижают количество передвижений человека за день. Это сказывается на его походке, что перераспределяет нагрузку, увеличивая ее на пяточную часть стопы.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

  1. Боль– важнейший симптом, который проявляется зачастую в острой фазе протекания болезни. Она проявляется при любой нагрузке на кость пятки, начиная с утреннего подъема с кровати, а так же после продолжительного сидения, сразу боль резкая похожая на сильное жжение, постепенно при ходьбе болевой синдром становится менее ощутимой;
  2. Измененная походка. Проявляется при запущенных стадиях заболевания, когда от сильнейшей боли человек не может полноценно наступить на пятку и переносить основную нагрузку массы тела на переднюю часть стопы, походка становится похрамывающей и неестественной;
  3. Мозоли и наросты на ступнях, отечность голеностопа. Появляются мозоли на подушечках возле пальцев, а так же отекают щиколотки и сама стопа.

Медицина не стоит на месте, радует нас своими достижениями и развитием ежедневно, тем самым предлагая нам немаленький выбор средств, для лечения проблемы, о которой мы сегодня говорим, как правило, это наружные формы выпуска лекарств.

Как правило, мази наносятся на ночь, непосредственно перед тем, как ложится в постель; после пробуждения, и примерно за полчаса до того, как будете одевать обувь, а так же в течение дня по необходимости.

Уменьшаю воспаления, обезболивают, активируют обменные процессы, а так же служат прекрасной профилактикой от инфицирования.

Солевая ванна

На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.

Чеснок

Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Чайный гриб

Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие.

Картофель

Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.

100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.

Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать.

Редька

Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией.

Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.

Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Эффективен рецепт при сильных болях. Картофель хорошо вымыть и не очищая, натереть на самой мелкой части терки, наложить кашку на отрезок бинта и замотать на сутки пакетом, а сверху эластичным бинтом. Менять раз в 24 часа на протяжении семи-восьми дней.

500 мл свежего, процеженного сока пятилетнего алоэ смешать с пол литрами чистого спирта, туда же влить 125 мл настойки валерианы, добавить по 10 таблеток Анальгина и Аспирина растертых в порошок, и всыпать несколько чайных ложек с горой красного перца (молотого).

В стеклянную посуду поместить смесь, хорошо взболтать, плотно закрыть и на 14 дней поставить в сухое, темное место. Из готовой настойки делать ежедневно компрессы (как именно описывалось выше) не дольше, чем на 3 часа курсом до 2‑х месяцев.

10 миллилитров йода 3%, смешать с порошком из двух таблеток аспирина, нанести кашку на вату и на проблемную часть, обмотать, укутать на ночь, повторять раз в 7 дней, всего 3 повторения.

Свежий лист крапивы измельчить мясорубкой, полученную смесь переложить в небольшой лист лопуха и приложить компресс, зафиксировав бинтов на время ночного сна, если боль поутру не утихает, сделать повторно свежий компресс на весь день.

В течение двух недель, на ночь на хорошо вымытые, чистые пятки наносите толстым шаром скипидар (приобрести можно в любой аптеке), подождать пока немного впитается и надеть носки из шерсти, поутру, остатки компресса смыть проточной, прохладной водой.

На капустный лист намазать жидкий мед очень толстым слоем и закрепить на всю пятку его с помощью пакета и носка на ночь, утром смыть, повторять три процедуры.

Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.

Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.

Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.

Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.

Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.

Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.

Компрессы для лечения фасциита делятся по продолжительности процедуры. Некоторые накладываются на определенное время, а некоторые пригодны к ношению на протяжении всего дня.

При сильных болевых ощущениях идеально подойдет накладка из чеснока, соды и подсолнечного масла. Она изготавливается следующим образом: 1 головка очищенного чеснока пропускается через чеснокодавилку, в эту массу добавляется по 1 ч ложке подсолнечного масла и соды.

Все тщательно перемешивается, выкладывается на марлю, заворачивается в нее на 2 слоя и уже потом прикладывается на больное место. Для фиксации можно закрепить накладку бинтом.

Еще одним хорошим рецептом для этой процедуры будет использование капустного листа и меда. Капустный лист берется в сыром виде и целиком, хорошенько обмазывается медом, с одной стороны и укладывается на пятку. Закрепляется с помощью бинта. С ним можно ходить в течение всего дня.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Хорошим средством для быстрого избавления от воспаления и боли в области пятки будет применение нашатырного спирта. Для этого необходимо: предварительно вымыть ноги, вытереть их, смазать пятку детским кремом, затем небольшой кусочек тряпочки смочить в нашатырном спирте и приложить к шпоре.

Поверх этого следует надеть целофановый пакет, который создаст эффект подогрева и шерстяной носок, который не выпустит тепло. Держать такой компресс стоит не меньше 5-ти часов.

Проявляется пяточная шпора болью в области пятки, которая беспокоит при хождении. Вылечить заболевание народными средствами полностью не представляется возможным, но при помощи рецептов и полезных советов можно уменьшить боль и воспаление, облегчив себе жизнь.

Главный симптом пяточной шпоры — сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь.

В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает.Один из основных признаков этого заболевания — болевые симптомы при шпоре более выражены в утренние часы.

В начальной стадии боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли – хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

Простой и доступный всем способ — нужно просто греть ногу в воде.В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды.

Массаж шпоры солью.

Основные составляющие народных рецептов от пяточной шпоры

Самое простое и доступное каждому пациенту упражнение выполняется со скалкой. Необходимо сесть на стул, скалку подложить под пятки и перекатывать ее 5-7 минут, надавливая при этом на шпору.

Скалка хорошо массирует стопу, улучшая в ней кровообращение, а также постепенно разбивает костный нарост. Но проводить процедуру нужно несколько месяцев ежедневно, делая перерывы во время сильных болей.

В период обострения заболевания рекомендуется делать упражнение с пластиковой бутылкой. В чистую бутылку нужно налить холодной воды, положить ее под ноги и перекатывать, так же как и скалку. Холод поможет унять боль и воспаление.

Несмотря на достаточно высокую эффективность народных средств, все же лучше их применять в комплексном лечении после консультации с врачом. Специалист поможет подобрать комплекс упражнений, порекомендует делать тейпирование стопы, носить ортез, а также назначит противовоспалительные препараты и физиопроцедуры.

  1. Обезболивающие вещества.
  2. Противовоспалительные.

Среди них особенно выделяются картофель, морская соль, черная редька, мед, обычный лопух, подорожник, хрен, деготь, чеснок, спиртосодержащие жидкости.

Каждый из этих элементов одновременно действует в нескольких направлениях и пригоден как к применению внутрь организма, так и к наружному использованию.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Справиться с данным неприятным явлением поможет обычный подорожник. Использовать следует свежесрезанное растение. Поэтому данный способ актуален только в летне-весенний период.

Лист подорожника следует промыть, слегка высушить полотенцем и приложить к шпоре обратной стороной. Для того, чтобы он не соскальзывал с ноги, его можно закрепить широким лейкопластырем.

Носить подорожник на пятке можно на протяжении всего дня. На следующий день его следует заменить на новый. Не прекращайте лечение в том случае, если начнете использовать сильные боли и ощущение прострелов в области стоп.

Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют использовать для лечения пяточной шпоры не только сырой, но и отварной картофель. Его следует промыть вместе с кожурой, после чего очистить и сварить в большой кастрюле, добавив туда две столовых ложки крупной каменной соли и очистки.

Когда картофель будет готов, его следует слить в металлический таз и немного остудить. Проверять температуру средства следует при помощи ног. Когда она станет терпимой, следует поместить обе ноги в таз и начать разминать картофель и его кожуру ногами.

Делать это следует в течение двадцати или пятнадцати минут. Затем следует насухо вытереть ноги, нанести на стопы и пятки сетку при помощи йода и надеть чистые хлопковые носки. Повторять эту процедуру следует каждый вечер одну или две недели.

Справиться с пяточными шпорами поможет еще один простой метод, предполагающий использование спорыша. Эта трава известна в народе, как птичий горец. О ее целебных свойствах в своих учениях упоминал еще известный всем Гиппократ.

Сегодня эту траву особенно ценят за ее высокую способность к регенерации тканей и дермы. Произрастает спорыш у дорог, в парках, лесу, а также в огородах и на дачных участках.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Несведущие в медицине люди считают ее обычным сорняком. Но опытные травники всегда бережно собирают спорыш и готовят из него мази и настойки. Для лечения пяточной шпоры следует использовать верхушки свежесрезанной травы.

Шпоры на пятках – неприятное, но распространенное заболевание, которое встречается у спортсменов, полных людей и женщин, которые любят носить красивую, но неудобную обувь на каблуках.

Врачи рекомендуют использовать комплексную терапию для избавления от недуга. Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях эффективно помогает устранить симптомы заболевания и предупреждает его дальнейшее развитие.

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – костный нарост в пятке, который приносит боль и дискомфорт из-за воспаления мягких тканей стопы, окружающих шип.

Основной симптом заболевания – боль, которая появляется при опоре на пятку. Она может быть острой или ноющей, часто появляется сразу после пробуждения, в течение дня затихает. Недуг может сопровождаться отеком стопы и голеностопного сустава.

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, он проведет осмотр.

Иногда выдается направление на рентгенографию или ультразвуковое исследование, с помощьюкоторых врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие костного нароста на пятке.

Пяточная шпора имеется у большей части взрослого населения в возрасте от 40 лет, особенно часто она появляется у женщин. Основными причинами появления подошвенного фасциита являются:

  • Плоскостопие (неправильная нагрузка на свод стопы);
  • Ношение неудобной и узкой обуви;
  • Травмы ступни;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес.

Чтобы устранить заболевание можно использовать традиционные, консервативные методы и средства народной медицины, в запущенных случаях рекомендуют провести операцию по удалению шипа.

Лечение народными средствами пяточной шпоры используется уже долгие годы. Эти методики давно подтвердили свою эффективность, потому их рекомендуют применять для снятия боли и воспаления, а на начальных этапах заболевания традиционная медицина помогает устранить недуг полностью.

Компрессы, настойки, отвары, аппликации, ванночки –выбрать можно любые удобные для пациента способы терапии, составляющие компоненты для них стоят недорого и имеются в открытом доступе.

Но перед манипуляциями необходимо обратиться за консультацией к врачу, он поможет подобрать лекарственные средства. Рассмотрим самые популярные народные рецепты.

Компрессы

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Лечение народными средствами шпоры на пятках проводится с помощью компрессов. Рассмотрим несколько самых известных аппликаций из лука, чеснока, хрена, бишофита, крапивы и картофеля.

  • Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свойств: он обеззараживает, уменьшает воспаление, не дает шипу разрастаться.
  1. Разрезать головку луковицы пополам, капнуть дегтя на срез и привязать ее к больному месту на 3-4 часа. Это средство можно применять 2-3 раза в неделю до исчезновения неприятных симптомов.
  2. Измельчить луковицу в пюре, сложить массу в пакет, а затем опустить туда ногу. Полученный компресс замотать тканью или полотенцем. Наутро ногу не мыть, а вытереть насухо. Процедуру повторять 2-3 ночи подряд.
  • Бишофит при пяточной шпоре помогает полностью устранить костный нарост, останавливает его рост и снимает отек с ноги, благодаря своему составу: в нем содержаться полезные микроэлементы. Перед использованием необходимо прогреть ногу, затем нанести гель бишофита на марлю, бинт или салфетку и приложить к больной пятке. Замотать сверху целлофаном, надеть носок. Процедура делается перед сном, утром снять повязку и смыть средство водой. Лечебный курс должен составлять не менее 15 процедур, проводимых через день.

Бишофит (минерал и формы выпуска препарата)

  • Чеснок тоже помогает избавиться от неприятного заболевания, он лечит боль, воспаление, предотвращает инфицирование.
  1. Можно использовать просто измельченный чеснок в виде аппликации на ноге. Максимальное время ношения компресса – 4 часа. При жжении и любом дискомфорте чесночную массу необходимо смыть.
  2. Смешайте натертое на мелкой терке хозяйственное мыло, измельчите головку чеснока и залейте водкой. Лекарство должно настояться в течение 3 недель. После этого мягкую пластичную массу можно наносить на подошву толстым слоем на всю ночь, использовать такую мазь не более 3 дней. После процедуры смазывайте ногу питательным или детским кремом. Данный народный рецепт с чесноком помогает не только устранить шпору, но и смягчает кожу.
  • Лечение шпор хреном избавляет от боли и уменьшает размер шипа. Иногда достаточно однократного применения аппликации, чтобы костный нарост перестал беспокоить. Для приготовления компресса придется перемолоть корень растения чрез мясорубку. Получившуюся кашицу наносят на больную пятку, заматывают полиэтиленом, сверху надевают носок и оставляют на всю ночь.
  • Свежая крапива уменьшает костный нарост и снимает воспаление. Для того чтобы вылечить шпору с помощью этого растения необходимо прокрутить свежую крапиву через мясорубку и полученную массу прикладывать в виде компресса на подошву стопы на сутки. Курс терапии длится 10 – 14 дней.

Листья крапивы для компресса

  • Народные рецепты с картофелем  дают быстрый эффект: проходит отек и воспаление, уменьшается боль.
  1. Рецепт с керасином: неочищенные клубни отварить, растолочь и добавить одну чайную ложку керосина. Получившееся пюре выложить на полиэтилен, примотать аппликацию к больному месту подошвы, надеть теплый носок для усиления термоэффекта. Лечебный курс состоит из 3-10 процедур.

    После картофельного компресса лучше всего втереть в пятку свежий сок чистотела. Он устраняет застой, воспаление, усиливает защитные функции организма.

  2. Можно отварить мелкий картофель и его очистки в очень соленой воде, дать немного остыть. После этого опустить ноги в миску со сваренными овощами и разминать час до полного остывания корнеплода. Лечебный курс состоит из 7 сеансов.
  • Народные методы лечения пяточной шпоры рекомендуют использовать мед. Этот компонент является самым распространенным в традиционной медицине, с его помощью можно избавиться от многочисленных заболеваний и нарост на ноге не исключение.
  1. Смешать мед с морской солью в пропорции 1:1, слегка подогреть их, затем нанести полученную массу на предварительно распаренную поврежденную пятку. Такая мазь прикладывается на ночь, больное место обязательно замотать в целлофан и полотенце либо надеть теплый носок, можно привязать грелку. Процедуру повторять 10 дней.
  2. Компресс с капустой и медом избавляет от неприятных ощущений. Для его приготовления необходим капустный лист и намазанная на него чайная ложечка меда. Получившуюся повязку приложить и зафиксировать к больной области на время сна. Наутро ноги помыть с теплой водой, обычно достаточно 3 процедур, чтобы устранить признаки подошвенного фасциита.
  • Народные средства при пяточной шпоре с использованием чайного гриба устраняют признаки болезни, предупреждают появление инфекции, снимают воспаление и боль. Перед компрессом ногу необходимо распарить в горячей воде, а затем к больному участку приложить кусочек чайного гриба, закрепить бинтом или пластырем, ходить с ним сутки.
  • Лечиться от проявлений пяточной шпоры можно черной редькой, она снимает боль уже после 3-4 применений. Для этого необходимо прикладывать компресс из измельченного корнеплода на больную пятку на всю ночь. Наутро ноги промываются теплой водой.
  • Многие пациенты задаются вопросом, как лечить пяточные шпоры народными средствами в домашних условиях. Мало кто знает, что для устранения симптомов недуга подходит даже обычное свиное сало. Компрессы со свиным салом помогают облегчить состояние больного: убирают боль и воспаление. Для проведения процедуры достаточно отрезать небольшой кусочек сала и приложить к пятке со шпорой на ночь. Терапия длится 1-2 недели.
  • Листья лопуха устраняют воспаление, действуют как антисептик. Используются только свежие листья, их необходимо приматывать к больной пятке на одни сутки. Компресс проводят несколько раз в неделю.
  • Для аппликации из подорожника используют только свежие листья растения. Каждые 3-4 часа придется менять сырье для компресса.В первые несколько дней боль может еще больше усиливаться, но уже через две недели исчезают проявления болезни.
  • Компрессы из хозяйственного мыла снимают отеки и улучшают кровообращение в тканях, что препятствует отложению солей и дальнейшему росту пяточной шпоры. Мыло нужно нарезать мелкими ломтиками или натереть на терке для лучшего разжижения. Поставить греться на водяную баню до достижения тягучей консистенции. Массу помазать на пятку, обернуть полиэтиленом и оставить до утра. Утром повязку снять и промыть стопу теплой водой. Длительность курса – 1-2 недели.
  • Прополис размягчают и прикладывают к шпоре на ночь, обмотав теплым полотенцем или надев шерстяной носок. Можно использовать прополис многоразово, но для более быстрого достижения результата желательно каждый раз прикладывать новый. Средство помогает вывести соль и уменьшить боли. Длительность курса – 2 месяца.

Ванночки

  1. Ударно-волновая терапия – метод лечения шпоры ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
  2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
  3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
  4. Хирургическое удаление шпоры.
  5. Массаж
  1. лечение с помощью прогревания,
  2. с помощью компрессов на ночь,
  3. лечение круглосуточными компрессами,
  4. с помощью массажа.

Группы риска

Врачи, проводя исследования в этой области и исходя из личных наблюдений выделяют несколько групп риска среди людей, чья подверженность к проявлению пяточной шпоры очень велика. К ним относят людей:

  • активно и профессионально занимающихся спортом беговых видов;
  • регулярно носящих обувь на высоких каблуках и платформах (это касается женщин);
  • преклонного возраста вследствие физиологических процессов, затрагивающих снабжение тканей и костей необходимыми витаминами.

Как лечить пяточную шпору — советы Елены Малышевой

Среди средств для лечения пяточной шпоры выделяют как медикаментозное, традиционное лечение, так и использование народных средств. У каждого из этих методов есть виды процедур и препаратов, помогающих избавиться это этого неприятного заболевания.

Если мы говорим о стандартном лечении, которое назначает врач в больнице, то тут могут применяться медикаменты, снимающие воспалительные процессы внутри организма;

обезболивающие препараты, лекарственные средства, используемые для компрессов и других видов наружного применения. В очень запущенных случаях допускается хирургическое вмешательство для избавления от этой проблемы.

Народная медицина также разделяет целебные вещества по видам и способам их воздействия. Существуют нетрадиционные лекарства для приема внутрь, для компрессов, для прогревания, для массажа.

Независимо от того, каким способом человек надумает лечиться, предварительная консультация с врачом является обязательной. Ведь зачастую люди путают пяточную шпору с подошвенной бородавкой.

Ванночки для лечения шпоры

Как избавиться от пяточной шпоры народными средствами

Отдельным видом процедур при лечении подошвенного фасциита являются ванночки для ног. Естественно, что просто подержать ноги в воде в данном случае не поможет. Их следует принимать с определенными составляющими.

Хорошим средством для лечения и снятия болевого синдрома являются водные процедуры с добавлением соли. Здесь подойдет как обычна поваренная, так и морская.

Но самой лучшей считается соль Мертвого моря. Сюда же можно добавить соду и йод. Для проведения процедуры потребуется набрать в емкость теплой воды. Ни в коем случае не горячей.

В среднем, на 5 литров воды вещества добавляются в пропорции: соль- 150 гр, сода- 6 ст ложек, йод — 10 капель. Все ингредиенты добавляются в воду друг за другом.

Жидкость хорошенько промешивается до их полного растворения. После чего туда опускаются ноги и держатся в течение 15-20 мин. После вытаскивания ног из воды. Их необходимо вытереть насухо. А больную часть пятки смазать мазью.

Как избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука.

1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть.

Процедуру проделать 2-3 раза.2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя.

Массаж шпоры солью.

Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной.

Делать так 2 раза в день. Уже через три дня болевые симптомы уменьшаться.Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же, поможет биоэнергетика зерна.

лечение пяточной шпоры народными средствами

Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

Мазь из яйца и уксуса при пяточной шпоре

Медицинская желчь

Необходимо купить в аптеке желчь и пропитать ею чистую ткань или марлю, свернутую в несколько раз. Компресс приложить к больной пятке, зафиксировать слоем бинта, сверху надеть целлофановый пакет и носки.

Средство нужно оставить на всю ночь, а утром снять и промыть стопу теплой водой. Лечение желчью проводится курсом в 10 дней, боль обычно проходит на 5-7 день после начала лечения.

Лист капусты — это известное с древних времен народное средство от боли, воспаления, застойных явлений. Капуста прекрасно снимает красноту, способствует рассасыванию гематом, обезболивает и останавливает воспалительный процесс в тканях.

При плантарном фасциите нужно вымыть лист под горячей водой, размять его скалкой и приложить к пятке на всю ночь. Чтобы компресс не соскользнул, рекомендуется закрепить его бинтом.

Чеснок

Для приготовления компресса из чеснока необходимо несколько зубчиков натереть на мелкой терке, или пропустить через пресс. Полученную кашицу приложить к пятке на час, замотав пищевой пленкой.

Если не появилось нестерпимого жжения, то увеличивать длительность воздействия с каждым разом на час до 4 часов. Процедуру нельзя проводить каждый день, так как кожа должна отдыхать.

Такое средство нужно использовать после согревающей ванночки во время массажа стоп. Для приготовления мази понадобится столовая ложка уксусной эссенции, куриное яйцо и детский  крем.

Прогревание песком

От боли при пяточной шпоре рекомендуется проводить прогревание болезненной области, для этих целей хорошо подходит теплый компресс из песка. Песок долго держит тепло и медленно его отдает, поэтому такую грелку можно держать несколько часов.

Лучше всего греть стопы в песке на море, но и в домашних условиях провести процедуру не составит труда, необходимо только набрать ведерка мелкого речного песка.

Хорошо помогает при воспалении обычный йод. Необходимо вылить пузырек йода в маленькую баночку, подойдет пластиковая от сметаны. В банку поместить больную пятку на 3 минуты, чтобы средство хорошо впиталось в кожу.

Скипидар

От шпор на пятках хорошо помогает лепешка со скипидаром. На 100 грамм муки берут 20-30 грамм скипидара и замешивают крутое тесто. Лепешку нужно прижать к пятке и зафиксировать бинтом, оставить на ночь.

Это средство издавна используют для лечения пяточной шпоры опытные травники. Приготовить такую мазь очень просто. Единственное, о чем вас обязательно следует предупредить – то, что от нее исходит не самый приятный запах, поэтому использовать ее лучше на ночь или в выходные дни.

Для приготовления мази вам понадобится половина стандартной бутылки девятипроцентного уксуса (не путать с концентрированной эссенцией) и одно сырое яйцо.

Последнее следует залить уксусом так, чтобы оно полностью в нем скрылось. Яйцо следует оставить в этой жидкости до тех пор, пока оно полностью в ней не растворится.

ванна с солью от пяточной шпоры

Как правило, на это уходит около трех дней. Полученный состав следует залить оставшимся уксусом и растереть при помощи вилке. Мазь, которая поможет избавиться от шпоры пяточной готова.

Ею следует смазывать пятки один или два раза в день. Делать это следует на протяжении одного месяца. После этого обязательно должен следовать перерыв в десять дней.

Готовое средство хранится в холодильнике на протяжении двух лет. Чтобы не забыть дату изготовления, поместите стикер с ее указанием на банку с мазью.

Майская крапива при пяточной шпоре

Этот рецепт также прост, но применять его можно только с весны до конца июня. Дело в том, что он предполагает применение крапивы, которая вырастает в мае.

Считается, что собранное в это время растение обладает большим количеством полезных веществ, которые способны справиться с пяточной шпорой. Крапиву следует собрать особым образом, поскольку для данного рецепта подойдут только верхушки этого растения с листьями и частью стебля.

Собранную траву следует пропустить через мелкую сетку мясорубки или измельчить в блендере. Полученный состав хранить в холодильнике в банке с плотно закрытой крышкой.

В случае если для лечения пяточной шпоры вы выбираете домашние средства и рецепты, необходимо помнить об обязательной консультации с врачом. Помимо того, что самому себе можно поставить неправильный диагноз, есть стадии заболевания, когда народные рецепты уже не помогут и действенным будет только вмешательство хирурга.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector