От чего чистят сосуды когда и как это правильно делать

Почему сосуды засоряются?

Причин для закупорки сосудов множество. Их можно разделить на два вида: те, которые вызваны генетической предрасположенностью и те, которые человек приобретает в течение жизни. Ко вторым относятся:

От чего чистят сосуды когда и как это правильно делать

  • неправильное питание, в частности, употребление излишнего количества жирной пищи (мясо, сало);
  • преобладание в рационе продуктов животного происхождения (кроме уже упомянутых, яйца, молоко, масло, а еще хуже, маргарин, хоть он и производится из растительных жиров); приготовление еды путем жарки;
  • нарушение режима питания;
  • злоупотребление спиртным;
  • курение;
  • употребление малого количества жидкости;
  • недостаток движения, физических нагрузок;
  • стрессы и недосыпы.

Причины засорения сосудов

Стрессы и экология, гипоактивность и несбалансированное питание, повышенные нагрузки, суета и сумасшедший ритм города — все эти факторы ослабляют наши тела и ускоряют процессы старения. Одним из итогов такого образа жизни являются проблемы с сосудами.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами и медикаментами

Медикаментозные препараты для очищения сосудов

Для очищения сосудов существует множество лекарственных препаратов, которые можно разделить на несколько больших групп:

Чистка сосудов головного мозга народными средствами и медикаментами

  • витаминно-минеральные комплексы;
  • препараты для понижения уровня холестерина в крови (статины);
  • препараты для укрепления сосудистых стенок;
  • препараты для разжижения крови;
  • биологически активные добавки.

Врач, в зависимости от состояния больного, всегда может подобрать оптимальный вариант терапии. Чаще всего назначаются следующие препараты:

  • капилярин – натуральный препарат, практически не имеющий противопоказаний;
  • липобаланс – средство не только великолепно освобождает сосуды от бляшек холестерина, но еще и восстанавливает липидный обмен в организме;
  • корбаланс – препарат очищает стенки сосудов и разжижает кровь, благодаря чему нормальное кровообращение восстанавливается в максимально короткий срок;
  • атромидин – препарат, позволяющий улучшить состояние сосудов и даже в некоторой степени предупредить развитие склероза.

Самостоятельно начинать прием лекарственных препаратов для очищения сосудов категорически запрещено. Для того чтобы они не нанесли организму вреда, требуется обязательная предварительная консультация лечащего врача.

Домашние средства для быстрой очистки сосудов

Есть несколько способов очень быстрой очистки сосудов в домашних условиях. Прибегать к ним стоит только в случае острой необходимости, так как они оказывают на организм значительную нагрузку. Оптимально использовать для очищения сосудов народные средства не очень быстрого действия.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами и медикаментами

Эти домашние лекарства для чистки сосудов очень эффективны, но требуют длительного употребления – в течение 1–2 месяцев. Благодаря тому, что они воздействуют мягко, их прием не приводит к перегрузке и не может навредить или вызвать дискомфорт.

  • Отличным и вкусным очищающим средством для сосудов является состав из цитрусовых и меда: перекрутить на мясорубке вместе с кожурой 2 крупных лимона и 2 крупных апельсина и смешать с 2 столовыми ложками липового меда. Хорошо перемешав состав, его оставляют настаиваться в течение 24 часов в теплом месте. Употребляется лекарство по 2 чайных ложки за 30 минут до еды 3 раза в сутки на протяжении 45 дней. Людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, следует подходить к такой терапии с большой осторожностью.
  • Можно приготовить очищающее средство и из лимона с клюквой и чесноком: в блендере измельчить 3 стакана клюквы (можно брать свежие или замороженные ягоды) и смешать с 3 лимонами, перекрученными с кожурой на мясорубке. После этого к лекарству добавляются 3 толченые головки чеснока. Всю эту массу заливают 1,5 литрами холодной воды и настаивают в темном месте на протяжении 2 суток. Затем препарат отцеживается и смешивается с 400 г липового меда. Далее состав настаивают еще 2 дня и принимают по столовой ложке 3 раза в сутки до тех пор, пока не закончится настой.
  • Клюква может применяться для очищения сосудов в смеси с апельсином. Стакан клюквы перетереть со стаканом сахара и смешать с одним перекрученным вместе с кожурой апельсином. Полученную массу съесть в течение дня. Так как она может употребляться вместе с едой, то можно использовать ее в качестве десерта.
  • Полезно применять для очищения сосудов состав с лимоном, прокрученным через мясорубку, хреном, натертым на мелкой терке, и чесноком: взять в равном количестве все ингредиенты и перемешать до однородной массы. Настаивают лекарство 7 дней в темном месте. Принимают по чайной ложке натощак на протяжении месяца.
  • Можно почистить сосуды и цитрусовыми: ежедневно на протяжении месяца употреблять по килограмму цитрусовых в таком порядке – апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, лимоны. Людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, данная терапия категорически противопоказана, так как из-за большого количества кислоты может легко спровоцировать ухудшение состояния.

Возможные последствия

Результатом подобного отношения к организму будут разнообразные заболевания, многие из которых способны привести к необратимым последствиям. Некоторые поможет решить хирургическое вмешательство, остальные — индивидуальный курс лечения.

Чистка и смазка велосипеда. Как правильно чистить и смазывать ...

Слабые сосуды проявляются варикозом, гематомами, трофическими язвами. Если не восстановить их вовремя, можно получить гангрену. Это относительно вен, расположенных близко к поверхности кожи.

Если постоянно мерзнут кисти, ступни, пальцы, нос и прочие конечности, скорее всего проблема — в забитых капиллярах. Толщина их, кстати, в 15 раз меньше среднего человеческого волоса.

Сосуды, которые находятся глубже, с более «ответственными» функциями, отыграются по-своему. Инсультом отзовется кровеносная система в мозгу, инфарктом – в сердце. Как следствие снижения тока по венам и артериям, начнется голодание и снижение работоспособности внутренних органов.

Лучше не допускать подобных ситуаций, чтобы не озабочиваться, как почистить сосуды народными средствами.

Профилактика образования холестериновых бляшек в сосудах

Чтобы предотвратить развитие холестериновых бляшек на стенках сосудов, помимо регулярного проведения чистки, нужно придерживаться еще ряда профилактических правил:

Чистка сосудов традиционными и народными средствами

  • правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • отказ от курения;
  • отказ от алкоголя;
  • регулярный контроль уровня холестерина в крови после 30 лет;
  • своевременное обращение за врачебной помощью в случае появления симптомов нарушения мозгового кровообращения.

Первое, что важно упомянуть, это режим дня. Соблюдение его позволяет предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Хороший сон в теплом, затемненном, тихом помещении позволит организму восстановиться после трудовой активности.

Полноценное питание небольшими порциями пять–шесть раз в день с добавлением витаминно-минеральных комплексов даст необходимый строительный материал и энергию. Если тело не будет голодать, то запасы останутся в сохранности. Соответственно, ослабевать артерии не будут.

Подобные советы уже не помогут, если вы ищете, как почистить сосуды головного мозга. Они для более ранней стадии осознания плюсов здорового организма.

Чуть ниже мы поговорим об упражнениях, а пока важно обратить внимание на некоторые предостережения.

Те, кто любит «расширять» сосуды с помощью алкоголя и табакокурения, рискуют вскоре полностью вывести из строя кровеносную систему. Лучше замените подобные эксперименты контрастным душем. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Добавьте в свой рацион зеленый чай, какао, соки. Постарайтесь полностью исключить сахар и кофе. Эти вещества особенно сильно бьют по сердечно-сосудистой системе.

Выделяйте в течение дня время для занятий спортом или хотя бы на минимальную физическую активность. Пятнадцатиминутная пробежка или вечерний моцион, фитнес или йога, варианты сегодня предлагаются на каждом шагу.

Если совсем ленитесь и не заморачиваетесь по поводу последствий, исключите, по крайней мере, лифт. Чаще поднимайтесь на верхние этажи пешком.

Диета для очищения сосудов

Атеросклероз – одно из самых распространенных заболеваний, которое провоцируют забитость сосудов. При лечении очень важно придерживаться диеты. Нужно ограничить поступление холестерина извне. В данном случае подойдет вегетарианское питание. Если вы не можете полностью питаться растительной пищей, то хотя бы замените цельное молоко на обезжиренное, сметану на сливки. В вашем рационе должно быть не больше 2 куриных желтков в неделю.

Чистка сосудов традиционными и народными средствами

Пищу готовить нужно исключительно на растительном масле, ограничив его потребление, а вот от маргарина и сливочного масла следует отказаться вообще. Также стоит исключить все жирные сорта мяса, лучше всего заменить их рыбой.

Каждый день нужно употреблять орехи и бобовые, съедать около 300 грамм фруктов и овощей. Продукты, которые провоцируют сужение и склеивание сосудов лучше и не покупать, речь идет, в первую очередь, о кофе и алкоголе.

Стоит отказаться от курения и заняться спортом. Потому что при сидячем образе жизни сосуды забиваются в два раза чаще.

Если вы со спортом не особо «дружите», то альтернативой станут умеренные нагрузки, например, ходьба. Взрослому человеку нужно делать 10 тысяч шагов в день.

Не забывайте и про воду, чем больше вы ее пьете, тем лучше разжижается кровь.

Диета может быть как основным, так и вспомогательным способом, чтобы почистить сосуды. Она предполагает отказ от некоторых видов продуктов и, наоборот, добавление в рацион полезных — разжижающих кровь, расщепляющих холестерин, нормализующих эластичность и крепость стенок сосудов.

Необходимо исключить:

  • Мясо, сало, внутренности животных. Можно заменить их рыбой.
  • Колбасы, копчености, фастфуд.
  • Молоко и сметану, следует отдать предпочтение обезжиренным видам молочных продуктов.
  • Яйца, их можно употреблять, но не чаще, чем два раза в неделю.
  • Маргарин, спред.
  • Алкоголь.
  • Кофе и кофеинсодержащие напитки.
  • Майонез и соусы.
  • Чипсы, сухарики, жареные продукты.
  • Сдобу и сладости ограничить.
  • Макароны, манку, очищенный рис.

Но отказ от некоторых продуктов не дает желаемого результата, если их не заменить полезной пищей. Многие врачи склоняются к мнению, что холестерин откладывается на стенках сосудов не столько из-за употребления вредной еды, сколько из-за недостатка той, которая бы препятствовала этому процессу.

Что надо кушать, чтобы иметь чистые сосуды:

  • Свежие овощи и фрукты, внимание стоит уделить зелени (общая масса, потребляемая за день, должна составлять около 500 г). Главное, чтобы фрукты и овощи были разнообразными, что будет усиливать их положительное воздействие.
  • Ежедневно в рационе должны присутствовать орехи и бобовые.
  • Важно регулярно есть чеснок (он разжижает кровь). Хорошо, если это будет происходить ежедневно хотя бы в течение полугода. Достаточно одного зубчика в день.
  • Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, в основном воды, чтобы препятствовать сгущению крови.

Кроме того, важно помнить, что умеренность в еде — это главное правило в достижении цели. Кушать нужно по требованию организма, а не от скуки.

Желательно, чтобы питание было частым, но дробным. То есть потреблять еду нужно 4-5 раз в день небольшими порциями.

Придерживаться диеты как можно дольше, но не менее одного месяца. После этого важно постепенно переходить на обычное питание, ограничивая потребление вредных продуктов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector