Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Дыхательные упражнения

Немногим известно, что дыхательная гимнастика при аритмии сердца может творить чудеса. Результат правильного выполнения наполнение организма кислородом, нормализация давления и частоты сердечных сокращений (ЧСС).

Дыхательные упражнения очень полезны не только людям с аритмией, но и всем, кто хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Они наполняют кровь кислородом, улучшают работу сердца и мозга. Их можно выполнять при аритмичном приступе — это поможет нормализовать состояние.

Один из методов лечения аритмии сердца — это гимнастика по Стрельниковой. С помощью упражнений можно восстановить кровообращение, предупредить гипоксию, восстановить сердечные ритмы.

Упражнения необходимо выполнять каждый день перед завтраком и перед сном не больше 25 минут. Выполнять нужно дыхательные упражнения, с каждым днем увеличивая количество вдохов. Гимнастика включает в себя следующие упражнения:

  1. В прямостоячем положении сделать несколько коротких, но стремительных вдохов и выдохов, постепенно начиная шагать на месте (шаг-вдох). Это разминочное упражнение.
  2. В положении стоя, руки опущены, при резком шумном вдохе ладони сжимаются в кулаки, когда воздух выдыхается, кисти разжимаются. Делать упражнение нужно по 6 раз с отдыхом в 25 секунд.
  3. В стоячем положении при сжатых в кулачки руках, которые находятся на поясе, делая вдох резко, опустить руки, максимально разжав ладони. Выдыхая, принять исходную позу. Повторение — 12 раз с перерывом в 5-7 секунд.
  4. Ноги расставить на ширину плеч, руки опустить вдоль тела. Вдыхая, наклониться, выставив руки вперед. На выдохе встать прямо, опустив руки вниз, воспроизвести упражнение 12-13 раз с перерывом.

Аритмия является распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, при котором требуется уделять внимание специальным физическим упражнениям. Дыхательная гимнастика при аритмии сердца необходима для поддержания сердечного ритма в норме.

Дыхательная гимнастика при диагностированной аритмии сердца способствует не только восстановлению сердечного ритма, но и оздоровлению всего организма вследствие насыщения его кислородом. Происходит это по причине того, что в момент вдохов бронхи расширяются, а сердечные желудочки производят выброс крови: правое предсердие — в легочные вены, левое — в аорту.

Одним из эффективных методов лечения аритмии посредством дыхательной гимнастики является выполнение следующего перечня упражнений:

  1. Выполнить полуприседания (при хорошем состоянии здоровья — полные приседания) — от 10 до 20 раз.
  2. Вытянуть правую руку в сторону, в то время как левой нужно зажать левую ноздрю и сделать медленный вдох.
  3. Повторить действия, изменив правую руку на левую.
  4. Присесть на стул и повторить предыдущее упражнение (пункты 2 – 3).
  5. Сделать 3 – 4 медленных полных вдоха и выдоха.
  6. Повторить комплекс упражнений со вдохами и выдохами, вытягивая при этом губы, словно произнося букву «у».

Список сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердечно-сосудистой системы многочисленны. В целом список ССЗ можно представить так:

  1. Ишемическая болезнь (коронарная недостаточность). Клиническими проявлениями заболевания являются инфаркт миокарда, стенокардия и атеросклеротический кардиосклероз.
  2. Порок сердца – деформация строения органа. Может быть врожденными или приобретенным.
  3. Аритмия – это недуги, выступающие осложнением ишемии сердца, миокардиодистрофии, миокардита и невротических состояний.
  4. Гипертоническая болезнь. Она имеет две формы – первичная эссенциальная и вторичная симптоматическая артериальная гипертензия.
  5. Атеросклероз – самая распространенная патология сердечно-сосудистой системы, поражающая артерии мозга, сердца, почек, периферические, церебральные, коронарные и аорту. Отдельно стоит выделить артерииты (воспаление стенок артерий).
  6. Тромбофлебиты, варикозное расширение вен, тромбозы, флебиты – частые патологии, связанные с поражением вен.

Помимо перечисленных патологий существуют и другие заболевания сердца и сосудов, которые тоже встречаются часто и знакомы многим, особенно пожилым людям. Среди таких недугов можно выделить:

  • цереброваскулярные поражения в виде инсультов и энцефалопатии;
  • сердечную недостаточность;
  • гипотонический криз;
  • недостаточное кровообращение в периферических сосудах или плохое насыщение крови кислородом;
  • инфекционные и воспалительные – эндокардит, миокардит, перикардит.

Причины заболевания и симптоматика

Одним из опасных факторов являются тяжелые психические травмы и сильные длительные переживания, которые вызывают нервное напряжение. Врожденные ССЗ могут развиться из-за нарушения внутриутробного развития или же наследственности.

Другая серьезная причина – это травмы в виде острой кровопотери, которые вызывают сердечную недостаточность. Причиной ССЗ становятся инфекции вследствие поражения стрептококком, золотистым стафилококком, энтерококком. Существует еще ряд факторов риска развития ССЗ:

  • неправильный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • вегетативная дисфункция в виде смешанной или симпатикотонической вегето-сосудистой дистонии (сокращенно ВСД, или ВГСД);
  • неправильное питание и, как следствие, высокий холестерин;
  • ожирение, климакс;
  • нарушение липидного обмена;
  • вредные производственные факторы в виде вибрации или шума;
  • патологии органов из других систем (желчекаменная болезнь, сахарный диабет, болезни желудка, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы).

Аритмия делится на тахикардию (учащенное сердцебиение) и брадикардию (замедленное).

Причины данной болезни могут быть разными. Зачастую они связаны со стрессовыми ситуациями и нервным перенапряжением. Аритмию вызывает чрезмерное принятие лекарственных препаратов и народных средств. Данное заболевание бывает вызвано сильным отравлением, а также некоторыми вирусными заболеваниями. Но бывают случаи, когда аритмию вызывают и другие факторы. Среди наиболее распространенных:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • плохое кровообращение;
  • сахарный диабет;
  • курение, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя.

Аритмия как болезнь проявляется в отклонении ритма сердцебиения от нормы в большую (тахикардия) или меньшую сторону (брадикардия).

ВНИМАНИЕ! Эта болезнь может стать одним из первых признаков тяжелых патологий, которые в дальнейшем будут развиваться и усугубляться. Кроме того, аритмия может повлечь за собой проблемы и сбои в работе сердца, вплоть до его временной остановки.

Основными симптомами аритмии являются:

  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • головные боли и головокружения;
  • приступы боли, давления в области груди;
  • ощущение сильного сердцебиения;
  • резкое ускорение или замедление сердечного ритма (приступы);
  • появление одышки и учащение дыхания;
  • обморочные и бессознательные состояния.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Чтобы приступить к лечению аритмии, следует узнать причины возникновения патологии. К ним относят:

  • частые стрессовые и нервные ситуации;
  • продолжительное или чрезмерное применение медикаментов и средств народной медицины;
  • сильная интоксикация (отравление) организма;
  • наличие заболеваний сердца (в частности, ишемическая болезнь и сердечная недостаточность);
  • заболевание сахарным диабетом любой степени;
  • злоупотребление курением, алкоголем, кофеином;
  • проблемы и патологии кровеносной системы;
  • травмы черепно-мозгового отдела в прошлом.

СПРАВКА! Чаще всего аритмия проявляет себя при стрессовом состоянии организма, что можно заметить по ускорению (в большинстве случаев) или замедлению сердцебиения.

При возникновении симптоматики заболевания следует пройти обследование и приступить к лечению. В первую очередь необходимо заняться специальными физическими упражнениями.

Родителям следует без промедлений обращаться к врачу-педиатру или детскому кардиологу, если ребенка беспокоят:

  • одышка;
  • цианотичность кожи и слизистых;
  • головокружения и головные боли;
  • посинение носогубного треугольника и ногтей;
  • колющие, режущие боли в левой части грудной клетки;
  • учащенное сердцебиение;
  • боли в суставах.

Даже один из перечисленных признаков может свидетельствовать о наличии того или иного заболевания сердца у детей. Врач проведет диагностику, отправит на анализы. На основе полученных результатов поставит диагноз и назначит адекватное лечение болезни.

Сердечные болезни детей развиваются под влиянием разных факторов. Сказывается и наследственность, и образ жизни ребенка.

Причины нарушений могут быть:

  • врожденные
    • наследственная предрасположенность,
    • дисплазия соединительной ткани сердца,
    • генетические дефекты;
  • приобретенные
    • перегрузки (эмоциональные, физические),
    • плохая экология,
    • вредные привычки.

Необходимо тщательно следить за здоровьем малыша, его графиком, питанием, образом жизни. Детские сердечно-сосудистые заболевания могут привести к опасным последствиям. Запущенная болезнь грозит не только серьезной патологией, но инвалидностью и даже летальным исходом.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей: лечение и профилактика

Группа патологий сердца и кровеносных сосудов, включая артерии и вены, обусловленные нарушением их нормального функционирования – это и есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Они бывают врожденными или приобретенными.

Независимо от причин и вида заболеваний в целом они проявляют себя одними и теми же симптомами за исключением только небольшого количества признаков, характерных для конкретной патологии. Основной жалобой является боль в области сердца.

Она может иметь разный характер и отдавать в определенную часть тела в зависимости от патологии: в шею, за грудину или чуть левее, в левую лопатку и даже в руку. Среди других частых симптомов ССЗ выделяются:

  • одышка, вызванная застоем жидкости в легких, причем даже при легких движениях;
  • учащенное сердцебиение;
  • могут отечь ноги;
  • бледные или синюшные губы, фиолетово-красные щеки;
  • усиленная пульсация височных артерий;
  • низкое артериальное давление;
  • головокружение и головные боли;
  • слабость, обмороки;
  • кашель;
  • страх смерти;
  • резкое удушье;
  • онемение рук;
  • набухшие шейные вены.

Консервативное лечение таблетками назначается врачом поликлиники. При необходимости пациента могут направить в стационар. Лечением занимаются терапевты, кардиологи и сосудистые хирурги. Отдельные типы сердечно-сосудистых патологий требуют оперативного лечения. До него терапия включает:

  1. Нормализация режима сна и отдыха, исключающая сильные эмоциональные и физические нагрузки.
  2. Диета, направленная на нормализацию жирового обмена, ведь причиной многих заболеваний сердечно-сосудистой системы является холестерин.
  3. Исключение вредных привычек, введение в режим дня умеренной двигательной активности.
  4. Медикаментозная терапия от конкретного заболевания или симптомов. Здесь прописывают принимать разные препараты – от валерьянки до более серьезных лекарств, например, успокоительных, антикоагулянтов, блокаторов кальциевых каналов или рецепторов ангиотензина.

Источник

Лечебная физкультура широко используется в программе реабилитаций после сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ ). ЛФК относительно безопасна, если занятия проходят по назначенной врачом схеме и под его контролем.

Согласно статистическим данным, в медицинской практике тяжелые сердечно-сосудистые осложнения (ССО) во время выполнения специального комплекса упражнений встречались довольно редко. Причем вероятность летального исхода мала (известно 2 случая смерти на 1,5 млн пациентов).

Лечебная физкультура направлена на выполнение следующих целей:

  1. 1. Тренировка миокарда и увеличение эффективности работы сердечной мышцы.
  2. 2. Облегчение сердечной деятельности. Во время неинтенсивных упражнений ЛФК активизируется так называемый мышечный насос, который принудительно продвигает венозную кровь к сердцу, преодолевая силу гравитации, за счет ритмичных сокращений и расслаблений скелетных мышц.
  3. 3. Укрепление иммунной системы. Физическая активность подавляет воспалительные процессы в организме. Это является важным аспектом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с повышенным риском атеросклероза, ишемической болезни сердца, особенно ее острых форм (нестабильная стенокардия, инфаркт миокарда ).
  4. 4. Улучшение микроциркуляции и периферической циркуляции. Кровоток в средние и мелкие сосуды важен при сердечной недостаточности.
  5. 5. Снижение уровня холестерина, глюкозы и триглицеридов в крови. Благодаря этому улучшается углеводный и жировой обмен.
  6. 6. Уменьшение стрессовой реакции организма на заболевание. ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях выступает в роли «хорошего» стресса, отвлекая от «плохого» стресса (повышение артериального давления, приступы ишемии, пароксизмы нарушений ритма). Таким образом, последние имеют меньшее разрушительное действие.
  7. 7. Повышение активности противосвертывающей способности крови для снижения риска образования тромбов.
  8. 8. Поддержание общего тонуса организма, обеспечение пациентам устойчивости перед прежними бытовыми нагрузками, уменьшение страха перед физической активностью.
  9. 9. Развитие обратного процесса или замедление атеросклероза.
  10. 10. Повышение выработки эндорфинов, серотонина и энкефалинов — гормонов «счастья». Они помогают снизить депрессивность, улучшить динамику реабилитации.

Выделяют несколько основных форм ЛФК при ССЗ:

  • утренняя гигиеническая гимнастика;
  • дозированные прогулки;
  • подвижные игры;
  • занятия на тренажерах;
  • гимнастика в воде.

Каждая из этих форм ЛФК обладает своими особенностями. Потому при реабилитации врач должен оптимально совместить наиболее важные для органов кровообращения.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Физическая нагрузка постепенно укрепляет сердечную мышцу, улучшает ее сократительную функцию. Регулярное выполнение упражнений для сердечно-сосудистой системы нормализует кровоток, осуществляющий массаж сосудистых стенок.

Таким образом, влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему проявляется в первую очередь в предупреждении и замедлении развития уже появившихся атеросклеротических изменений – прямого пути к заболеваниям сердца.

Выполняя те или иные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях, необходимо обязательно слушать советы врачей и соблюдать такие основные правила:

  1. Главное – постепенность. Физическую нагрузку наращивайте понемногу, даже если Ваше состояние здоровья позволяет это делать.
  2. Делайте упражнения спустя пару часов после еды.
  3. Если физическая нагрузка спровоцирует головокружение, одышку, колющие боли в области грудной клетки или спины (слева), остановитесь. Примите таблетку нитроглицерина или валидола, а после обратитесь к врачу.
  4. Проверяйте пульс до и после упражнений. Нормальное его увеличение к концу занятий от 20 до 35 ударов. Подождите около пяти минут – если показатели вернулись к первоначальному значению, Ваши фитнес-уроки идут на пользу.

Выполняйте упражнения сидя:

  1. Поставьте ноги вместе, руки опустите вниз. По очереди поднимайте каждую руку, делая вдох, опускайте – выдох. Сделайте по пять раз.
  2. Руки разведите в стороны. Вдыхая, согните ногу и постарайтесь прижать ее к туловищу, помогая руками. Выдыхая – опустите ногу, руки – в исходную позицию. Рекомендуется повторить по пять раз на каждую ногу.
  3. Наклоны в сторону на вдохе, на выдохе – возврат в начальное положение, пять раз в каждую сторону. Во время упражнения руки держите на поясе.

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня наиболее распространены и чаще других становятся причиной инвалидности и даже смерти. Вызывают эти болезни в основном малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, постоянные стрессы.

К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся ишемическая болезнь сердца (инфаркт и стенокардия. пороки сердца ), сердечно-сосудистая недостаточность. атеросклероз. гипертония (повышенное артериальное давление), гипотония (пониженное артериальное давление), облитерирующий эндартериит и варикозное расширение вен.

Нарушения работы сердца и состояния сосудов приводят к функциональным изменениям в организме: развиваются тахикардия (учащение ритма сердечных сокращений) аритмия (нарушение ритма сердечных сокращений), появляются одышка (вначале при физических нагрузках, а затем и в покое), отеки (вначале по вечерам у лодыжек, на стопах и голенях, затем постоянно на ногах, в последующем — со скоплением жидкости в «брюшной и плевральной полостях), цианоз (синюшная окраска ложных и слизистых покровов, являются следствием застоя бедной кислородом крови в расширенных капиллярах вен), боли в сердце, За грудиной, в области левой лопатки, отдающие в левую руку.

Заболевания сердца и сосудов приводят к недостаточности кровообращения: система кровообращения уже неспособна транспортировать кровь в количестве, необходимом для нормального функционирования органов и тканей.

При хронической недостаточности первой степени при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице появляется одышка, учащается пульс, человек быстро утомляется, у него снижается работоспособность; второй степени — все эти симптомы отмечаются и в состоянии покоя, постоянно отекают ноги, увеличена печень; третьей степени — все симптомы нарастают, скапливается жидкость в брюшной и плевральной полостях.

При любых сердечно-сосудистых заболеваниях в острой стадии занятия лечебной физкультурой проводят в условиях стационара; в подостром состоянии — в санатории и поликлинике. При хроническом течении болезни можно заниматься дома, под наблюдением лечащего врача.

Индивидуально дозированные физические упражнения при заболеваниях сердца и сосудов не только улучшают кровообращение в сердечной мышце и сосудах всего организма, но и стимулируют работу органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, регулируют обмен веществ.

При любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы очень важно соблюдать режим сна, питания, работы и отдыха и систематически заниматься ЛФК. Периодический врачебный контроль (по мере необходимости), ведение дневника самоконтроля, который поможет врачу объективно оценить изменения в состоянии здоровья под влиянием физических упражнений, обязательны.

Людям с нарушениями в сердечно-сосудистой системе надо ежедневно делать утреннюю гигиеническую гимнастику (индивидуально подобранный комплекс), выполнять специальные упражнения, обязательно каждый день ходить пешком перед сном в любую погоду (от 30 мин до 2 ч), активно отдыхать в выходные дни, а по возможности и после работы (погулять в лесу, поездить на велосипеде в медленном темпе и т.п.

), рационально питаться (дробно, 4-5 раз в день). Спать лучше на воздухе или. в помещении с открытым окном или форточкой (тем, у кого одышка, удушье, чувство тяжести в груди, «замирание» сердца, рекомендуется спать без белья или только в трусах).

При повышении артериального давления необходимо сделать специальный массаж головы, шеи, области надплечий, живота и кишечника. Полезны также воздушные ванны, которые можно принимать не только летом на открытом воздухе, но и в любое другое время года.

Для этого хорошо проветрите комнату и 1—2 раза в день полежите .или посидите без одежды, начиная с 5—10 мин, доведя постепенно это время до 60 мин (температура воздуха 18—20 градусов, в комнате не должно быть сквозняков).

  • Все патологии системы кровообращения детского возраста очень опасны и могут приводить к тяжелой инвалидности или преждевременному летальному исходу.
  • Если удалось за последние пару лет снизить безвременный уход взрослых по причине сердечно-сосудистых патологий, заболевания сердечно-сосудистой системы у юных пациентов даже чаще, чем прежде, становятся причиной летального исхода.
  • В последнюю декаду прошлого века количество эпизодов детский кардиопатологий совершило огромный скачок, на 300%.
  • За то же время количество смертей маленьких пациентов от нарушений кровообращения выросло на 150%.
  • Из тысячи новорожденных 8 могут иметь врожденные пороки сердца. Если ребенок с такой патологией не получает необходимого лечения, у него 7 шансов из 10 не дожить до года.
  • Каждый год в России регистрируется 20 000 малышей с врожденным сердечным пороком. Подавляющему большинству из них требуется хирургическое лечение.
  • При этом операций детям на сердце по всей стране делают в течение года около 5 тысяч.
  • 25% школьников имеют проблемы с артериальным давлением, вегето-сосудистую дистонию.
  • Современная медицинская статистика фиксирует любопытную тенденцию: если несколько десятилетий назад на первом месте были такие сердечно-сосудистые заболевания у детей, как врожденные патологии и ревматоидные поражения, то сегодня их потеснили функциональные нарушения, такие как аритмия и гипертония.
  • Растет количество кардионейропатий, кардиомиопатий, кардитов и прочих вирусных патологий.
  • В группе ревматических патологий первенство принадлежит диффузным поражениям соединительной ткани и ревматоидным артритам.
  • Иногда симптомы недугов, которые ранее считались исключительно «взрослыми», теперь диагностируются в детском возрасте, например, реактивные артриты, болезнь Бехтерева и прочие спондилоартропатии.
  • Что бы остановить детские сердечно-сосудистые заболевания, лечения и профилактика должны опираться на постоянный мониторинг состояния здоровья ребенка.
  • Родители должны ответственно относится к появлению на свет новой жизни.
  • Современные методы диагностики сегодня позволяют распознать многие патологии на ранних сроках беременности. Например, УЗИ выявляет до 90% пороков развития сердечно-сосудистой системы.
  • Все взрослые, в том числе родители, педиатры, воспитатели в детском саду, учителя в школе должны быть внимательны к любым симптомам болезней системы кровообращения, так как они могут приводить к тяжелой инвалидности и смерти.

Признаки

Выше были перечислены более общие симптомы, но конкретные ССЗ имеют и определенные признаки. По ним можно выявить даже самую раннюю стадию патологии, что упрощает последующее лечение. ССЗ проявляются следующими признаками:

  • инфаркт миокарда – резкая боль в груди вплоть до обморока или шока, снижение давления, бледность, холодный пот;
  • перикардит – тупая боль в области сердца, ослабевающая при повышении температуры;
  • хроническая сердечная недостаточность – низкое давление, частые головные боли, слабость, головокружение, иногда обмороки;
  • невроз сердца – короткая и тупая колющая боль в сердце на фоне нормального дыхания и независимо от нагрузки;
  • аневризма или расслоение аорты – сильная боль в груди, отдающая в пах, затылок, спину;
  • ишемия – ощущение нехватки воздуха, частый пульс, потливость;
  • атеросклероз — стенокардия, или «грудная жаба», проявляющаяся сжимающей болью за грудиной, лопаткой и слева в руке;
  • миокардит – боль в груди, одышка, слабость, нарушение сердечного ритма, гипертермия;
  • инсульт – острая головная боль, сонливость, тошнота, заторможенность, рвота, судороги, потеря сознания;
  • цереброваскулярные заболевания с поражением сосудов мозга – изменения памяти, головные боли, снижение внимания и интеллектуальных способностей.

Как помочь сердцу, выполняя йогу?

Правильное планирование регулярность проведения занятий лечебной физкультуры способствует устранению симптоматики заболевания, ускоряет процесс выздоровления и восстановления пациентов.Среди положительных эффектов физических упражнений можно выделить следующие:

  • восстановление нормальных показателей артериального давления;
  • налаживание функционирования сердечной мышцы;
  • уменьшение площади рубцовой ткани;
  • восстановление процесса кровообращения;
  • укрепление иммунной системы;
  • подавление очагов с воспалительными процессами;
  • понижение количества холестерина, глюкозы и триглицеридов в крови до нормальных показателей;
  • повышение устойчивости организма к стрессам;
  • понижение возможности образования тромбов и застоя крови;
  • поддержание всего организма в тонусе;
  • регуляция процесса выработки в головном мозге гормонов «счастья»;
  • предотвращение депрессии человека.

Для людей с заболеваниями сердца и сосудов лечебная физкультура выступает в роли волшебной палочки.

Стоит также отметить, что в медицине существует ряд противопоказаний для занятий лечебной гимнастикой:

  • развитие острой степени сердечной недостаточности;
  • миокардит;
  • запущенные стадии заболеваний ССС;
  • декомпенсационная стадия нарушения кровообращения сердца.

Разработка курса лечебной физкультуры проводится специалистами только после точной постановки диагноза и оценки общего состояния больного, по результатам основного курса лечения и уточнения клинической картины заболевания.

Составление программы лечебной гимнастики зависит от многих факторов, в том числе и от состояния пациента. Можно выделить три основных этапа курса лечебной физкультуры:

  1. Когда человек находится еще на лечении в стационаре.
  2. Во время пребывания больного на реабилитации в санатории.
  3. Начинается после того, как человек возвращается к нормальной активной жизни. Этот этап длится на протяжении всей жизни.

Если говорить о курсе ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, который проводится в условиях стационара, его основное предназначение заключается в предотвращении развития осложнений заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Гимнастика помогает избежать атрофии двигательных рефлексов на первых этапах лечебного курса, а также постепенного восстановления процесса кровообращения.

При несложном течении заболевания, лечебная гимнастика начинается после 2–3 дня пребывания пациента в больнице. На первых занятиях разрабатываются кисти верхних и нижних конечностей.

При этом у больного нет необходимости вставать из постели. К концу срока пребывания человека в стационаре упражнения постепенно усложняются, нагрузка увеличивается. Курс лечебных занятий включает в себя также массаж и дыхательные упражнения.

Специалисты постоянно наблюдают за состоянием больного, контролируют показатели сокращения сердца. При необходимости нагрузка во время занятий уменьшается или увеличивается.

Во время реабилитации человека в санатории, курс упражнений при сердечно-сосудистых заболеваниях составляется в зависимости от состояния пациента, а также от скорости процесса восстановления.

Довольно часто предпочтение отдается системам тренировок, которые направлены на поддержание и постепенное восстановление двигательных функций пациента. Главная задача, которая ставится перед специалистами на этом этапе занятий, заключается в том, чтобы после выхода из стен санатория человек мог самостоятельно себя обслуживать и адаптироваться в социуме.

Что касается третьего этапа ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях, он в полной мере организовывается самим человеком. При этом, специалисты периодически проводят обследование человека, контролируя состояние его здоровья и все важные показатели.

В том случае, если заболевание переходит в хроническую форму, лечебная физкультура в первую очередь способствует сохранению ранее достигнутой положительной динамики.Специалисты создают комплекс лечебной гимнастики таким образом, дабы на протяжении каждого занятия каждая группа мышц получала допустимую норму нагрузки.

Для этого используются разнообразные элементы (игровые, гимнастические, тренировочные, спортивные и пр.), которые периодически сменяют друг друга.Величина нагрузок имеет непосредственную зависимость от сложности заболевания сердца, а также от результативности курса лечения и восстановления.

Для всех пациентов без исключения существуют определенные правила, которых необходимо придерживаться, выполняя курс упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

  1. Строго придерживаться рекомендаций специалистов.
  2. Нагрузку увеличивать постепенно и только после разрешения докторов.
  3. Между приемом пищи и началом занятий должно пройти не меньше 1,5–2 часов.
  4. В случае малейшего ухудшения состояния больного, следует незамедлительно приостановить занятия и обратиться к врачу.
  5. На протяжении каждого занятия человек должен постоянно контролировать свой пульс. Нормальное количество ударов не должно превышать 120–125 ударов на протяжении минуты. После окончания упражнений частота пульса может быть увеличена на 25–30 ударов. В нормальное состояние ЧП должна вернуться приблизительно через 10–15 минут после окончания упражнений.

Если больной не будет придерживаться установленных правил, возможно осложнение состояния его здоровья или развитие воспалительных процессов.

Нельзя забывать о том, что даже после того, как состояние больного стабилизировалось, сердце перестало болеть и все показатели пришли в норму, сердечно-сосудистая система требует внимания к себе.

Одним из ключевых моментов этого процесса является постоянное занятие лечебной физкультурой. Будьте здоровы!

Перед началом тренировок, сообщите тренеру о проблемах со здоровьем.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Можно занимать и другими занятиями спорта, но при этом нужно следить за ЧСС. Этот показатель не должен превышать показатель нормы (для каждого он свой). Рассчитать максимальную величину можно по формуле (220-возраст).

Все упражнения должны быть несложными, а их основное направление — на увеличение выносливости. Отлично подойдет небыстрый бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде. Главное, чтобы все упражнения приносили человеку удовольствие.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Информация на сайте представлена исключительно для общего ознакомления. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

  • Лечение аритмии сердца дыхательной гимнастикой
  • Физические упражнения при аритмии сердца
  • Зарядка как способ лечения аритмии физическими упражнениями
  • Гимнастические упражнения при аритмии сердца
  • Как помочь сердцу, выполняя йогу?

Лечение аритмии физическими упражнениями — это способ не только избавиться от заболевания сердца, но и предотвратить его.

Но лечить гимнастикой аритмию можно только людям, у которых нет приобретенных и врожденных патологических дефектов в сердце. Помимо этого, с помощью лечебных упражнений можно предупредить инфаркт миокарда, стенокардию, тахикардию.

Один из самых эффективных методов для лечения аритмии сердца — щадящие физические упражнения. Если их выполнять правильно и регулярно, то нормализуется процесс перекачивания крови и восстанавливается сердечный ритм.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Ключевые слова в данном контексте — «регулярно» и «правильно». Следует помнить, что чрезмерные занятия и большие нагрузки могут, наоборот, усугубить ситуацию. Обычно при стационарном лечении аритмии уже назначается курс физических упражнений, врачи наблюдают за пациентом.

  • плавание;
  • ходьба на месте;
  • езда на велосипеде;
  • пешие каждодневные прогулки;
  • медленный бег.

Для людей с больным сердцем темп ходьбы в первые 2 недели составляет до 100 шагов в минуту, постепенно можно увеличивать темп и выполнять до 150 шагов. После 2-3 месяцев ходьбы можно приступать к бегу.

Первоначально для бега предусмотрены медленный темп и небольшое расстояние (до 300 м), увеличивать метраж можно спустя неделю на 100 м. Через 3-4 месяца занятий человек почувствует, что сердцебиение восстанавливается. На этом этапе расстояние для бега можно увеличивать до 2 км. Частота пульса должна быть такой:

  • до 35 лет: 120-150 ударов в минуту;
  • 35-45 лет: 130-160 ударов/мин.;
  • 45-55 лет: 130-145;
  • 55-65 лет: 115-125;
  • 65-75 лет и старше: 110-115.

Ни в коем случае нельзя соревноваться с самим собой, ставя определенные цели и добиваясь рекордов. Физические упражнения для сердца при аритмии — это способ лечения, а не профессиональные занятия спортом.

Особое внимание следует уделить зарядке при аритмии сердца. Она должна быть регулярной, желательно проводить ее утром и вечером. Зарядка поможет не только восстановить сердечные ритмы, но и укрепить сосуды сердца.

Ноги поставить на ширину плеч, руки — вдоль. Во время вдоха подняться на носочки, синхронно поднимая руки. Выдыхая, нужно вернуться в исходную позу. Повторить 11-12 раз. Делать каждый день по шесть подходов с интервалом в 5-7 секунд.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей в России

Вдыхая, поднять правую руку вперед, на выдохе — левую, правую — опустить. Повторить 8 раз. Аналогичное упражнение можно делать, поднимая поочередно руки в сторону.

В исходном стоячем положении, руки должны быть ровно подняты на уровне плеч. На вдохе согнуть руки, на выдохе — выпрямить. Делать упражнение 12-14 раз с перерывом в 5 секунд.

Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполнять повороты туловища: на выдохе — в одну сторону, на вдохе — в другую. Делать 9-12 раз. Таким же образом можно выполнять повороты, разводя руки в стороны.

В положении стоя, на выдохе выполнять наклон вперед, на выдохе — выпрямиться.

Приседания при сердечно-сосудистых заболеваниях не должны быть слишком утомительными, при первых признаках усталости их лучше перестать делать. При аритмии нельзя приседать отдельно на правой или левой ноге.

Это большая нагрузка, особенно при тяжелых формах болезни. Необходимо ограничиться стандартными приседаниями по 8-11 раз с перерывом в минуту. Заканчивать зарядку нужно медленной ходьбой на месте в течение 2-3 минут.

сердечно сосудистые заболевания у детей

Все физические упражнения при аритмии сердца не должны вызывать одышку или чувство дискомфорта. После трех месяцев регулярной зарядки можно добавить упражнения с 1-килограммовыми гантелями.

Классификация

Сегодня ССЗ считаются самыми опасными из-за рисков осложнений, которые являются причиной высокой смертности. Они первые по массовому поражению, причем сейчас увеличивается уровень развития в молодом возрасте. Классификация ССЗ различает:

  • болезни сердца;
  • патологии вен и артерий;
  • общие заболевания системы и гипертонические болезни.

Очень сложно разграничить их по группам заболеваний сосудов и сердца. В большинстве случаев сердечно-сосудистая патология в определенной степени поражает и то и другое. Выделяются патологии воспалительной или не воспалительной природы.

Симптомы и диагностика

При осмотре врач сначала снимает показания пульса, слушает сердцебиение, измеряет артериальное давление и пальпирует область сердца. Более подробно состояние больного диагностируют при помощи современных инструментальных методов, таких как:

  • электрокардиография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • холтеровское мониторирование;
  • компьютерная томография;
  • катетеризация сердца;
  • УЗИ.
  1. редкий пульс,
  2. учащенное сердцебиение,
  3. боли в области сердца и груди,
  4. отдышка,
  5. бледность и синеватый цвет кожи,
  6. задержки в физическом развитии,
  7. плохая память,
  8. ленивость,
  9. обмороки,
  10. головокружения.

Диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы у детей опытными и квалифицированными кардиологами и педиатрами. Специалисты проводят комплексные ультразвуковые исследования, суточное мониторирование, томографию, дуплексное сканирование.

При необходимости врачи прибегают к оперативному лечению, когда заболевание сосудов у детей угрожает жизни. Для каждого пациента подбирается оптимальный вид терапии и проводится медицинское наблюдение.

Профилактика

Основой профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы является изменения образа жизни. Сюда относят отказ от курения, злоупотребления алкоголем, нормализация веса за счет соблюдения диеты в сочетании с физической активностью.

Упражнения в профилактических целях можно выбирать те же, что и для лечения аритмии. Движения при работе мышц должны соответствовать технике выполнения каждого конкретного упражнения.

СПРАВКА! Особое внимание следует уделять дыханию во время занятий: оно не должно быть слишком медленным или быстрым, одышка также должна отсутствовать.

Акцент рекомендуется делать на вращениях и наклонах корпуса, беговых упражнениях и ходьбе. Главное — задействовать все мышцы туловища и выбрать правильный темп занятий.

Также не забывайте следить за весом своего чада. Утверждение, что полный ребенок – здоровый ребенок, далеко от истины. Тучность в детском возрасте – 80% гарантия ожирения во взрослом, что влечет за собой патологии сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистые заболевания у детей поддаются профилактике. По мнению медиков, достаточно соблюдать несколько всем известных правил, чтобы минимизировать возникновение заболеваний у ребенка. Здоровый и активный образ жизни поможет избежать проблем в организме и снизить риски.

  1. частые прогулки на свежем воздухе;
  2. занятия лечебной физкультурой;
  3. сбалансированное питание, включающее рыбу, орехи, льняное масло, авокадо, тыкву, чеснок, брокколи, землянику, гранат;
  4. прослушивание классической музыки;
  5. не менее 8 часов на сон каждый день.

Если у вас возникли подозрения на проблемы с сердцем у ребенка, не откладывайте поход к врачу в «долгий ящик». Детей должны лечить соответствующие детские специалисты. Найти нужно врача вы можете на нашем сайте самостоятельно или позвоните в справочную службу (услуга бесплатная) – мы поможем.

Гимнастические упражнения при аритмии сердца

Болезни сердца у детей

Выполнять гимнастику при аритмии сердца можно только после совета с лечащим врачом, она предусматривает упражнения с увеличенной физической нагрузкой.

В исходном положении лежа выполнять тыльные и подошвенные шевеления стопами. Дышать при этом можно произвольно. Делать упражнение не больше 9 раз в 4 подхода с перерывом в 1 минуту.

Всем известное упражнение «мельница» нужно делать в течение минуты, выполнить 5 подходов с перерывом в 3-4 минуты.

В положении лежа приподнимать верхнюю часть туловища до угла 90°. Первоначально достаточно будет сделать 5-7 раз. По истечении одного месяца нагрузку можно увеличить в 2-3 раза.

В гимнастику при аритмии можно включить ходьбу на месте, увеличивая нагрузку высоким подниманием ног, согнутых в коленях. Ходить, таким образом, нужно 5-6 минут, не более. После перерыва в 11-12 минут упражнения повторить.

В положении стоя выполнять наклоны в разные стороны (вперед-назад, вправо-влево). Выполнять так: на вдохе — наклон, на выдохе — исходное ровное положение тела. Разнообразить можно круговыми вращениями туловища. Выполняется в течение 9 минут. Повторить после отдыха 4-6 раз.

В медицине существует отдельная область, направленная на лечение сердечно-сосудистых заболеваний с помощью гимнастики и упражнений. Называется она лечебно-физкультурным комплексом (ЛФК). Назначается курс лечения сердца в зависимости от особенностей организма человека, стадии аритмии, возраста.

Йога и ее влияние на сердечную мышцу

  1. Находясь в исходном положении «поза Лотоса», необходимо кисти рук тыльными сторонами разместить на пятках. Сделать вдох, он должен быть непринужденным и спокойным. Дышать нужно через нос. Вдыхая, подтянуть живот и прогнуться вперед таким образом, чтобы лоб коснулся пола или ковра. Мышцы расслаблены. Медленно и ровно выдыхая, возвратиться. В случае если не получается достать лбом до пола, не нужно расстраиваться, со временем все получится. Производить упражнение в первый месяц нужно 1 раз в день, во второй месяц — 2 раза в день.
  2. В лежачей позиции (желательно, чтоб голова находилась в восточном направлении) поднимать поочередно ноги (правая — вдох, левая — выдох). Сгибать ноги не нужно, они должны быть ровными. Делать упражнение 5-7 минут два раза в день.
  3. Исходная поза — лечь. Синхронно (с глубоким вдохом) нужно поднять руки вверх и назад. При выдохе, возвращая руки в исходную позицию, поднять сое тело и дотронуться руками до ног. Делается эта гимнастическая тренировка 1 раз в день.
  4. В лежачей позиции руки прижать к телу, чтобы локти не дотрагивались до пола. Далее нужно поднять голову и ноги на высоту 20 см. Туловище будет напоминать лодку. Задержаться в таком положении на 2-3 секунды при вдохе. Выдыхая, сделать возврат в исходную позицию.
  5. Лежа на полу, раздвинуть и подогнуть ноги, сделать ухват руками за лодыжки. После глубокого вдоха задержать воздух, на выдохе — возврат в первоначальную позицию. Делать можно 7-8 раз, два раза в неделю.

Последнее упражнение заключающее, и направлено оно на полное расслабление тела. Нужно принять положение «звезды». В течение 2 секунд напрягать все мышцы тела, затем расслабиться. Сделать так в течение 4 минут.

  • Аритмия
  • Болезни сердца
  • Брадикардия
  • ВСД
  • Гипертензия
  • Гипертоническая болезнь
  • Давление и пульс
  • Диагностика
  • Другое
  • Инфаркт
  • Ишемическая болезнь
  • Народная медицина
  • Порок сердца
  • Профилактика
  • Сердечная недостаточность
  • Стенокардия
  • Тахикардия

Показания и противопоказания к прижиганию сердца

Как проявляется неполная блокада правой ножки пучка Гиса?

Возможные последствия аритмии сердца

Гипертрофия левого желудочка сердца — что это за заболевание и как можно лечить?

Я УЖЕ ОБРАТИЛСЯ.

Скажите вредны ли физические нагрузки ребенку с дополнительн.

При таком диагнозе нужно обязательно обращаться к врачу.

Что делать при давлении 14055 я теряю силы плохо себя чувс.

ВАЖНО! Главное во время занятий — техника дыхания. Все вдохи и выдохи должны быть выполнены исключительно носом, чтобы организм имел возможность активно насыщаться кислородом для нормализации сердечного ритма.

Также рекомендуется следить за техникой и скоростью выполнения упражнений: движения должны быть плавными и правильно выполненными.

  1. Принять позу лотоса: опустить ладони на пятки, максимально втянуть живот при выполнении вдоха, наклонившись вперед. Задержаться в таком положении на 2 – 3 секунды, после чего выполнить плавный выдох и вернуться в исходную позу.
  2. Лечь на спину, разведя ноги в стороны. Взяться руками за лодыжки во время вдоха и отпустить их на выдохе.
  3. Лечь на спину. Оторвать голову, руки и ноги от пола во время вдоха и вернуться в первоначальное положение в момент выдоха.

https://www.youtube.com/watch?v=EJfwo7CdlF8

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector