Боль в голени при беге: причины, симптомы и лечение

Боль в мышцах голени при поражениях сухожилий и связок

Причины боли в голени при ходьбе — ряд заболеваний мышечных тканей:

  • миозиты, проявляются внешней болью, усиливающейся при надавливании на больной участок, другом воздействии. Заболевание становится причиной онемения и скованности движений. При развитии болезни, в отсутствие должного лечения, начинается атрофический процесс в мышцах;
  • физическое перенапряжение — присуще спортсменам. Шанс повреждения мышечных тканей увеличивается при использовании беговой обуви, не защищающей ногу от поворотов ступни внутрь во время движения по наклонным поверхностям. Дискомфорт проявляется спереди, снаружи, на внутренней части. Локализация болевых ощущений зависит от того, какая группа или часть мышц подвержена нагрузкам;
  • спазм, резкая боль с правой или левой стороны голени, от переутомления, проблем в работе системы обмена веществ организма, слабого кровообращения. Боль в голени резкая. Про серьёзные проблемы со здоровьем сигнализирует постоянное появление судорог ночью;
  • растяжения и разрывы, возникают при серьёзных занятиях спортом, при ношении неудобной обуви. Симптомы, при которых болят мышцы ноги, а конечность сильно опухла, проявляются в течение первых суток;
    Растяжение мышц голени

    Растяжение мышц голени

  • синдром сдавленности — серьёзное заболевание, влечёт кровоизлияние, начало разрушительного процесса мышцы и нервных окончаний. Вероятно отсутствие двигательной функции стопы;
  • самопроизвольные гематомы, появляются вследствие частого приёма препаратов и средств, разжижающих кровь.

Чтобы понять, что делать, чем лечить возникшие ощущения, причиняющие дискомфорт, важно прекратить движения, приложить холод, снимая боли и воспалительный процесс.

Прикладывать лед нужно через промежуточную ткань, избегая воспалительного процесса от переохлаждения тканей. Нельзя прикладывать холод на открытые раны. После стоит обратиться за медицинской помощью.

Что делать, какими средствами лечить, решает врач, основываясь на результатах анализов крови, мочи, рентгеновского снимка. Важно устранить причину болезни, предотвратить возможные негативные последствия.

Иногда, для постановки диагноза, избрания метода терапии, требуются дополнительные исследования: УЗИ и допплерография. При беременности требуется расширенный метод диагностики состояния.

Лечат боль в голени консервативным или хирургическим путём.

Симптом, при котором болят мышцы голени, называется миалгией. Ее проявления будут похожи, а причины отличаются. Имеет значение локализация боли и ее характер — она может быть острой или хронической, ноющей, режущей. Также стоит учитывать ушибы и травмы в этой области, в том числе давние.

Основная причина, почему болят мышцы — это их воспаление или повреждение их волокон. Боль возникает в определенном участке или распространяется на всю голень.

В большинстве случаев их причина очевидна (падения или ушибы, которые предшествовали появлению первых симптомов), но некоторые заболевания требуют более подробной диагностики.

Мышцы голени

Мышцы голени участвуют в работе коленного и голеностопного сустава

Миозит — это воспаление мышечной ткани. Это процесс может быть связан с неосторожными движениями, разрывами отдельных мышечных волокон или любыми другими механическими повреждениями.

Самое опасное состояние — это гнойное воспаление, вызванное бактериями. Оно может начинаться при инфицировании открытых ран или попадании инфекции с кровью из отдаленных очагов.

Асептический (негнойный) миозит проявляется характерными симптомами:

  • боль имеет четкую локализацию, усиливается в движении и при пальпации;
  • покраснение кожи над поврежденным участком;
  • может возникать отечность.

Если вовремя не начать лечение и продолжать нагружать воспаленную ногу, развивается мышечная слабость. Кроме того, процесс начинает распространяться на здоровую конечность из-за повышения нагрузки на нее во время ходьбы.

Самая распространенная причина боли в мышцах — это усталость после интенсивных физических нагрузок. Если длительное время нагружать конечность без возможности отдыха, отдельные мышечные волокна теряют эластичность и травмируются.

Болезненные ощущения могут проявляться в любой части голени. По их локализации можно определить, какая группа мышц болит и какие нагрузки стали причиной этому.

Дискомфорт спереди говорит о повреждении разгибателей и проявляется, если перенести вес на пятку. Болезненность на задней поверхности голени — это признак воспаления мышц-разгибателей.

Спазм — это непроизвольное сокращение одного мускула или группы мышц. Симптом проявляется внезапным напряжением в области голени и острой болью. Такое явление может быть связано с несколькими факторами:

  • мышечной усталостью;
  • недостаточным кровообращением;
  • обменными нарушениями.

Судороги часто проявляются в ночное время. Если они носят постоянный характер, стоит пройти более полное обследование. Также спазм может быть вызван сужением кровеносных сосудов при резкой смене температуры воздуха.

Растяжение мышц — это одна из самых распространенных травм. Ее можно получить не только во время занятий спортом, но и в быту. Мышцы голени повреждаются в том числе при подворачивании голеностопа, падении или при повышении нагрузок.

Растяжение мышц голени можно определить по характерным признакам:

  • воспаление и покраснение кожи в определенном участке;
  • отечность, которая может опускаться в том числе на стопы ног;
  • уплотнение мышцы и повышение местной температуры;
  • болезненные ощущения усиливаются при пальпации или при ходьбе.

Разрыв мышц — это опасная травма. Волокна теряют целостность, и поврежденный мускул не может выполнять свои функции. Резкая боль ощущается в момент падения или травмы, пострадавший не может опираться на конечность.

За короткое время появляется обширная гематома. Если произошел частичный разрыв мускула, он может восстановиться при условии полного покоя. Полный разрыв требует хирургического вмешательства.

Бегун

Физические нагрузки необходимо чередовать с периодами отдыха

Краш-синдром

Краш-синдром — это повреждение мягких тканей в результате их сильного или длительного сдавливания. Под влиянием внешних или внутренних факторов, происходит разрушение стенок кровеносных сосудов, что проявляется глубокими гематомами.

Мышечные волокна постепенно атрофируются, если давление продолжается — может развиваться некроз клеток. Боль при этом постоянная, ноющая, нарушается двигательная функция конечности.

Спонтанными называются гематомы, которые возникают в результате повреждения кровеносных сосудов без травм. Причинами этого синдрома могут быть различные заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения свертываемости крови, в том числе вызванные приемом медикаментов.

Мускулатура голени связана с состоянием сухожильно-связочного аппарата. Сухожилия представляют собой конечные участки мышц и влияют на их функциональное состояние.

Воспалительные процессы, которые начинаются в любой из этих структур, часто распространяются в том числе на мышечную ткань. Первичный болезненный очаг располагается вблизи суставов, а затем может перемещаться на всю поверхность голени.

Воспаление сухожилия называется тендинитом, а если процесс затрагивает и его оболочку — тендовагинитом. Это заболевание часто связано с травмами, падениями или подворачиванием ноги в голеностопе или колене.

Тендинитами (тендинозами) называется большая группа воспалительных поражений сухожилий. Если процесс распространяется не только на само сухожилие, но и на окружающую его оболочку, то говорят о развитии

. Оба эти заболевания сопровождаются болью и нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.

Зачастую тендиниты и тендовагиниты встречаются одновременно, так как имеют одни и те же причины возникновения. Различить их очень сложно, но в большинстве случаев и не нужно, поскольку методики их лечения также практически идентичны.

Основные симптомы воспаления сухожилий – это:

  • боль при активных движениях, которые совершаются с участием пораженного сухожилия;
  • относительная безболезненность аналогичных пассивных движений;
  • болезненность при ощупывании воспаленного сухожилия;
  • покраснение и увеличение температуры кожи над областью пораженного сухожилия;
  • крепитация (похрустывание) при движении сухожилия.

Эта патология встречается у физически активных молодых людей, или у профессиональных спортсменов. В подобном случае данное заболевание называют «коленом прыгуна».

Кроме того, такой симптом может наблюдаться не только у спортсменов, но и у обычных людей, преимущественно в возрасте более 45 лет. Ведь различные изменения и микротравмы накапливаются в сухожилии с возрастом, связка стареет, и уже не способна противостоять физическим нагрузкам так же успешно, как раньше.

Боль в голени при беге: причины, симптомы и лечение

Пациенты жалуются на болевые ощущения на передней поверхности голени, в области нижней части коленной чашечки и ниже, в месте прикрепления связки. На ранних стадиях заболевания боль в ноге возникает после физической нагрузки.

При прогрессировании патологии и переходе ее в хроническую форму, боль появляется уже во время нагрузки, а иногда и до нее. Характер боли — тупой и ноющий, она нередко сопровождается отеком.

Помимо боли, заболевание может проявляться напряжением, скованностью или слабостью разгибания ноги в коленном суставе. Болевые ощущения усиливаются при разгибаниях коленного сустава с сопротивлением, или при надавливании на коленную чашечку.

Разрывы собственной связки надколенникаПодобная травма обычно возникает у людей старше 45 лет, или у более молодых во время спортивных тренировок. Типичное движение, предшествующее разрыву – сильное и быстрое сокращение четырехглавой бедренной мышцы при согнутом колене.

О пользе бега

Насколько бег полезен? Безусловно, в первобытном обществе такой вопрос не стоял вообще, поскольку бег помогал человеку выжить: убежать от врага и от любой опасности, догнать добычу на охоте, преодолеть большое расстояние в поисках еды или еще по какой-то причине — бегать приходилось часто и много. Ну, а сейчас?

Добыча — в супермаркете; большие расстояния преодолеваются на автомобилях, в поездах и на самолетах; тех опасностей, которые угрожали первобытному человеку, сейчас просто не существует.

Ученые утверждают (и это подтверждено результатами многих исследований), что именно бег заставляет работать каждую мышцу, которая есть в человеческом организме.

Еще одно неоспоримое преимущество бега — его очищающее воздействие на организм, ведь во время бега обязательно выделяется немало потовой жидкости, вместе с которой организм покидают многие вредные вещества, в том числе и токсины, и шлаки.

Следующий бонус, который получает человек во время бега, — это неоспоримая и весьма серьезная польза для сердечно-сосудистой системы, поскольку занятия бегом тренируют и укрепляют сердце и улучшают кровообращение (соответственно, все органы лучше снабжаются кислородом).

Доказано, что занятия бегом — это прекрасный способ противостоять депрессиям, которые стали очень серьезной опасностью для современного человека. Выяснилось, что бег не только снимает стресс, но и стимулирует образование и выделение гормонов счастья (серотонина и допамина).

Получасовая пробежка увеличивает содержание в крови этих гормонов практически в семь раз, причем такая высокая концентрация сохраняется до двух часов, а последующий их распад существенно замедляется.

Результаты многих исследований, которые проводились в разное время и разными исследовательскими центрами, свидетельствуют, что бег благотворно воздействует на центральную нервную систему, на иммунную систему, без бега невозможен процесс закаливания, бег помогает избавиться от многих заболеваний, начиная от насморка и заканчивая гипертонией.

Интересно, что бег положительно воздействует не только на физическое здоровье, но и на самооценку человека, на его целеустремленность, а также повышает самоконтроль.

Повреждения связок и сухожилий

Сильные боли в передней части мышцы ноги, вследствие повреждений связок и сухожилий, имеют различную степень тяжести и локализации. Причины в начальных процессах, повлекших появление разрушения. Привести к повреждениям могут:

  • воспаление в области надколенной связки ног. Ноющая боль образуется спереди в нижней части мышцы. Ещё симптом — нога опухла в зоне ниже коленной чашечки;
  • разрыв связки в надколеннике, влечёт полное отсутствие контроля двигательной функции в коленном суставе. Пострадавший не способен самостоятельно стоять на ноге, сгибать её. В момент повреждения слышен треск, ощущения похожи на удар палкой по передней части колена. Спустя полмесяца начинается процесс атрофии мышцы. Повреждение бывает вызвано неудачным приземлением после прыжка или споткнувшись при подъёме по лестнице;
  • повреждение ахиллова сухожилия ног. Травмы встречаются часто. Боль острая, локализуется между стопой и икрами. Повреждения образуются в результате резкой нагрузки во время старта у спортсменов, без предварительного разогрева икроножной мышцы и ахиллова сухожилия;
    Травма ахиллова сухожилия

    Травма ахиллова сухожилия

  • разрывы, растяжения связок ноги, появляются в ходе неудачных приземлений после прыжков даже с малой высоты. Повреждение сопровождается треском или хрустом. В результате, остро болит голень при ходьбе, в состоянии покоя присутствует тянуще-ноющая боль в нижней части.

Частой причиной повреждения целостности кости, служат падения, систематические нагрузки. Существует ряд заболеваний, провоцирующих повреждения кости голени:

  • остеомиелит, гнойный процесс некротического характера, охватывает мышцы и мозг внутри кости. Основой возникновения служат гнойные микробы, попавшие в организм через повреждения тканей или вследствие открытых переломов;
  • заболевание Осгуд-Шляттера, воспаляется берцовая кость между скреплениями сухожилий. Частая причина болевых ощущений в области колена и спереди у подростков. Причины — интенсивный рост кости и мышцы голеностопа в этом возрасте;
  • артрит, провоцирует внутреннюю боль мышцы ноги и передней части голени;
  • патология сустава кости дистрофического характера, именуемая остеоартрозом. Боль носит характер постоянной;
    Остеоартроз ног

    Остеоартроз ног

  • воспаляется берцовая кость, из-за бега по твёрдой поверхности. Болит берцовая кость при механических воздействиях;
  • повреждение, воспалительные процессы в мениске, образуются в результате сильных сгибаний и разгибаний колена. При разрыве в мениске, ногу невозможно разогнуть из-за сильной боли. Происходит кровоизлияние между сухожилиями в колене.

Болевой синдром в голени может свидетельствовать о различных патология — от последствий удара в область сустава, до злокачественных новообразований. Наиболее распространенные болезни с болью в области голени – атеросклеротическое поражение сосудов ног, варикозная болезнь, тромбофлебит или острый тромбоз, облитерирующий эндартериит, воспаление лимфатических узлов или сосудов, остеосаркома, сахарный диабет, болезнь Осгуда-Шлаттера, переломы костей или сдавление тканей.

Чаще всего при возникновении неприятных ощущений и боли по передней поверхности голени, это связано с неадекватными физическими нагрузками, которые человек получает в тренажерном зале или во время бега.

Несколько слов о голени

Возникает закономерный вопрос, почему во время бега может появиться боль в голени, если бег считается достаточно мягкой физической нагрузкой, которая практически не имеет противопоказаний (за крайне немногими исключениями).

Чтобы разобраться с этим, следует вспомнить, что собой представляет голень.

Голень — это часть ноги, которая находится между коленом и пяткой. Состоит голень из двух берцовых костей (большой и малой), которые внизу заканчиваются лодыжками. Голень разделяется, хотя и весьма условно, на переднюю и заднюю части.

На костях голени расположены три группы мышц. Первая группа мышц голени — это передние мышцы, которые разгибают стопы и пальцы ног. Вторая группа — наружные мышцы голени, которые позволяют вращать, сгибать и отводить наружу стопу.

Если рассмотреть строение голени хотя бы поверхностно и без особых подробностей, то можно сделать вывод, что чаще всего боль в голени, даже если она и возникает, какого-то вмешательства и лечения не требует.

Боль в голени при беге: причины, симптомы и лечение

Чаще всего боль в голени возникает из-за длительных статических нагрузок, среди которых можно назвать продолжительную ходьбу, длительное стояние на ногах, продолжительные физические нагрузки и даже привычка сидеть в течение длительного времени.

Кроме того, боль в голени может возникнуть и тогда, когда после продолжительного перерыва возобновляются ощутимые физические нагрузки (хотя после длительных перерывов ощутимыми кажутся любые нагрузки на организм).

Боль в голени может быть спровоцирована такими механическими повреждениями, как растяжение связок или вывих сустава, а то и

перелом

какой-то кости — в этих случаях необходима срочная врачебная помощь.

Иногда причиной боли в голени становятся и другие причины.

Симптоматика заболеваний

Конечно же, если что-то болит, то ногу с головой или с желудком не перепутает никто. Однако какую боль в ноге следует воспринимать как боль в голени?

Как правило, боль в голени ощущается как боль внешней стороны ноги в области ниже колена. Чаще всего боль захватывает область длиной от десяти до пятнадцати сантиметров и появляется во время физических нагрузок (например, во время тренировки), однако уменьшается, когда физические нагрузки прекращаются.

Патологические процессы нервных окончаний и кровеносных сосудов

Если долгое время человек не занимался лечением атеросклероза сосудов, то эта патология переходит в ишемическую болезнь конечностей. Она сопровождается не только болью в голени, но и перемежающей хромотой.

В течение длительного времени считалось, что единственно возможным лечением этого заболевания является хирургическое вмешательство. Но затем был предложен генно-терапевтический метод, при котором лекарственные препараты попадают в ядро клетки и доставляют в него ген, способствующий росту эндотелия – слоя, который выстилает внутреннюю поверхность поврежденных сосудов и как бы «ремонтирует» их.

Но в таких случаях наибольшее значение имеет профилактика заболевания, а именно – лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей. Строго говоря, механизм развития этого заболевания такой же, как и у атеросклероза других сосудов.

Холестериновые бляшки со временем перекрывают просвет — только не в крупных артериях, а в мелких капиллярах, питающих мышцы голени. В результате они получают меньше кислорода, и возникают боли в этой зоне.

Они могут быть разной интенсивности, обычно больше ощущаются в самих мышцах. К числу симптомов относится и ощущение холода. Кожа на ногах становится бледной, на ощупь она тоже холодная.

Со временем голени худеют оттого, что мышцы не получают достаточного питания. Наличие этого заболевания не означает, что сосуды на ногах поражаются равномерно.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей чаще развивается у мужчин, чем у женщин. Но в целом в группе риска находятся все, кто имеет избыточный вес и ведет малоподвижный образ жизни.

Не стоит недооценивать и наличие наследственной предрасположенности. Риск повышается у тех людей, близкие родственники которых перенесли инфаркты. К факторам, провоцирующим это заболевание, относится и сахарный диабет второго типа. Свой «вклад» вносят также естественные процессы старения.

Медикаментозное лечение направлено на снижение уровня холестерина и назначается врачом по результатам обследования. При атеросклерозе используются те же методы физиотерапевтического лечения, что и при болезни Рейно, поскольку и в том, и в другом случае терапия направлена на улучшение микроциркуляции крови в мелких капиллярах.

К наиболее распространенным методам относится применение лечебных токов (диадинамического и синусоидального модулированного типа). Такие процедуры выполняются только в условиях стационара.

Часто дискомфорт возникает при тромбообразовании в кровеносных сосудах, происходит недостаточное кровоснабжение ног. Кроме внутренней боли кости и мышцы, выражены симптомы:

  • ноги приобретают бледный белый цвет, на ощупь холодные;
  • на повреждённой конечности пульс крайне слабо прощупывается, не чувствуется вовсе;
  • появляется хроническая слабость мышцы;
  • больному трудно удерживать равновесие на ровной поверхности;
  • ноги немеют;
  • образуются слабо заживающиеся язвы, провоцирующие боль в голени.

боль в голени во время бега

Часто, причины боли в голени — результат варикозного расширения вен.

Варикоз голеней

Варикоз голеней

Боль в голени может возникать при сужении или закупорке артерий, которые снабжают кровью нижние конечности. Основной причиной таких поражений артериальных сосудов ног являются отложения

и иных веществ на внутренней стенке артерии (

Сужение просвета сосуда приводит к снижению количества крови, поступающей к мышцам ног, что проявляется нарастающим болевым синдромом в голени. Он наиболее выражен при физической нагрузке, а в состоянии покоя кровоснабжение может сохраняться.

Боль при острой закупорке артерий возникает внезапно, и иногда сопровождается болезненностью при ощупывании голени. Обычно такой симптом наблюдается после определенного количества физических движений, и пропадает после короткого отдыха. Такое состояние носит название «перемежающейся хромоты».

При хронической артериальной недостаточности характерны следующие симптомы:

  • холодная и бледная конечность;
  • на ней не прощупывается пульс;
  • снижается мышечная сила в ногах;
  • нарушается равновесие тела в положении стоя;
  • наблюдается онемение одной или обеих ног;
  • на голенях появляются медленно заживающие язвы.

Возникновение данной патологии обусловлено закупоркой вен, которая препятствует нормальному кровотоку, воспалением сосудистой стенки вместе с окружающими тканями. Наиболее распространенные клинические симптомы венозного

– это боль в голени, болезненность при ее пальпации и развитие отеков.

Такая боль не имеет характерных особенностей. Она может быть ноющей или судорожной, острой или тупой, сильной или умеренной. Часто болевые ощущения усиливаются при ходьбе и поднятии тяжестей, могут уменьшаться при принятии лежачего положения с поднятыми ногами.

Наиболее опасное осложнение при тромбозах глубоких или поверхностных вен нижних конечностей – это отрыв тромба, и его попадание по кровяному руслу в легкие, мозг или сердце.

Посттромбофлебитический синдром – это комплекс симптомов, объединяющий различные нарушения в ногах, возникающие после венозного тромбоза. Больные с посттромбофлебитическим синдромом на протяжении длительного времени отмечают боль и отечность в голени, которые появляются после долгого пребывания на ногах, или физических нагрузок.

Некоторые пациенты жалуются на приступообразное усиление симптомов, сочетающееся с болью в голени при ощупывании, и уплотнением ее мягких тканей. В положении лежа, с приподнятыми ногами, эти явления могут пропадать.

нижних конечностей – это расширение поверхностных вен голеней, сопровождающееся нарушениями венозного оттока и болевым синдромом.

На начальной стадии патологии больные жалуются на чувство тяжести и повышенную утомляемость в ногах, распирание и жжение в голени, а также на появление ночных судорог в икроножных мышцах.

Строение мышц голени

Один из частых симптомов, который появляется уже в начале заболевания – болезненность по ходу венозных сосудов (иногда еще даже не расширенных). Все перечисленные симптомы имеют большую выраженность под конец дня, либо при длительном нахождении в вертикальном положении, особенно в жаркую погоду.

При прогрессировании заболевания присоединяются регулярные отеки, возникающие к вечеру и пропадающие к утру. Кожа голеней приобретает синюшный оттенок, а при длительных поражениях на ней возникают трофические язвы.

Под этим названием объединяются боли в голени, которые возникают в результате сдавливания седалищного, бедренного и кожных нервов нижних конечностей. При таких болях не наблюдается увеличение размеров голени, а сама боль возникает внезапно, и усиливается при движениях, которые вызывают растяжение нерва.

  • Неврит бедренного нерва характеризуется невозможностью разгибания коленного сустава, выпадением коленного рефлекса, онемением передней поверхности бедра и болью на внутренней поверхности голени.
  • Неврит седалищного нерва проявляется невозможностью сгибания коленного сустава совместно с параличом стопы, выпадением ахиллова рефлекса, болью и нарушениями чувствительности голени (за исключением ее внутренней поверхности) и стопы.
  • Неврит большеберцового нерва включает затруднение сгибания стопы в подошве и пальцев ног, нарушение ахиллова рефлекса, боль и онемение голени и подошвенной поверхности стопы.
  • Неврит малоберцового нерва характеризуется затруднением тыльного сгибания стопы (она провисает внутрь и вниз), нарушением чувствительности и болью на наружной поверхности голени и тыле стопы.

Полинейропатия – это множественные поражения периферических нервов, которые проявляются параличом мышц голени, нарушениями ее чувствительности и сосудистыми расстройствами.

Возникновение данной патологии наблюдается, чаще всего, при системных заболеваниях организма, таких как сахарный диабет. Кроме того, болевые ощущения при нейропатиях голени характерны для людей, злоупотребляющих курением.

Почему появляется боль в голени?

Конечно, чаще всего боль в голени возникает из-за физических нагрузок, но причины могут быть и другими, которые никак с физическими нагрузками не связаны.

Болевые ощущения в голени могут появляться из-за того, что в крови уменьшается количество некоторых необходимых элементов, например, кальция, калия, натрия, магния, а также в результате обезвоживания организма (дегидратации).

Голень может болеть и в результате приема некоторых лекарственных препаратов. Например, при приеме диуретических препаратов появление боли в голени объясняется тем, что эти препараты выводят из организма многие соли, недостаток которых и провоцирует болевые ощущения.

Боль в ногах от обуви

Также боль в голени может быть спровоцирована приемом статинов, которые снижают в организме уровень холестерола и вполне способны стать причиной повреждения мышечных тканей.

В результате избыточных физических нагрузок и перенапряжения из-за них, а также из-за длительных или постоянных статических нагрузок может возникнуть мышечный спазм, который, в свою очередь, может стать причиной боли.

Боль в голени обязательно возникает при таких травмах, как травмы мышц, надрывы связок, переломы костей голени, повреждение мениска.

Болезненные ощущения в голени бывают при таких состояниях и заболеваниях, как воспалительные процессы сухожилий; воспалительные заболевания суставов, такие как артрит и артроз;

Вызывают боль в голени и воспалительные или инфекционные заболевания, например, такое поражение костной ткани, как остеомиелит; воспалительные процессы в сухожилиях;

воспалительные процессы в ахилловом сухожилии и воспаления надкостницы (периостопатия); так называемое «колено прыгуна», или воспалительный процесс в коленной чашечке, который называется тендопериостопатией; а также другие воспалительные процессы.

Причиной боли могут быть лимфо-венозная недостаточность, или заболевание вен, при котором вены стопы и голени расширяются.

Боль в области голени могут вызывать различные травмы голени, в том числе надрывы икроножных мышц, так называемые стресс-переломы, растяжения связок или их разрывы, вызванные нестабильностью голеностопного сустава.

Кроме прочего, боль может быть вызвана полинейропатией, при которой повреждаются нервные волокна. Такое состояние возникает у диабетических больных, которые продолжают курить или злоупотреблять алкогольными напитками.

Также боль могут спровоцировать перегрузки, которые становятся причиной мышечных контрактур, и так называемые «капканные синдромы».

Нередко болевые ощущения в голени появляются у людей, которые курят в течение длительного времени и много. Очень часто у таких людей обнаруживаются различные заболевания сердечно-сосудистой системы, вплоть до очень серьезных.

Боль проходит после того, как человек отдохнет, но возвращается при каждой физической нагрузке, что подтверждает необходимость оставить вредные привычки и вести здоровый образ жизни.

Основные подходы к лечению

Метод включает применение анестетиков, средств снимающих воспалительный процесс, методов народной медицины. Антибиотиков, нестероидных средств и гормонов, при необходимости воздействия на причины болей.

При беременности большинство лекарственных средств и мероприятий противопоказаны к применению, используются в случае крайней необходимости, под контролем врача.

Боль в голени при беге: причины, симптомы и лечение

Хотя и известно, что чаще всего боль в голени вызывается физическими перегрузками и проходит после достаточного отдыха сама по себе, однако иногда такая боль вызывается серьезными или даже очень серьезными причинами, которые требуют врачебного вмешательства.

Если нога в области голени не прекращает болеть даже после длительного отдыха или постоянно возвращается после незначительных физических нагрузок, следует обязательно обратиться к специалисту.

В некоторых случаях справиться с проблемой может помочь невропатолог, иногда может понадобиться помощь эндокринолога, но иногда лечить заболевание будет хирург или травматолог, причем обойтись без хирургического (оперативного) вмешательства получается далеко не всегда.

  1. Если при обследовании организма причиной боли в голени был назван тромбоз глубоких вен, то следует знать, что сама по себе острая боль опасности, тем более серьезной, не представляет.

    Однако при тромбозе возможны осложнения, которые значительно опаснее, поскольку они могут спровоцировать крайне опасную ситуацию, когда тромб отрывается и попадает в головной мозг или в легкие, что приводит к летальному исходу. Именно поэтому тромбоз глубоких вен требует серьезного лечения, а иногда и хирургического вмешательства.

    К сожалению, тромбоз случается даже у тех людей, которые занимаются спортом, в том числе и бегом.

  2. Несложно перепутать симптомы атеросклероза нижних конечностей и болезни Рейно, которой страдают злостные курильщики. Но при исследовании нижних конечностей оказывается, что при атеросклерозе кровеносные сосуды действительно сужаются и кровоток нарушается, а при синдроме Рейно боль возникает из-за спазмирования сосудов. Соответственно, атеросклероз требует серьезного лечения и специальной диеты, а диагностирование синдрома Рейно — это верный признак, что нужно немедленно бросить курить.

    В любом случае, диагностировать заболевание и назначать необходимое лечение должен только врач, поскольку симптомы действительно очень похожи. Понятно, что бег и курение несовместимы, но вот начальные симптомы атеросклероза самостоятельно можно и не распознать.

  3. Очень серьезное заболевание, среди симптомов которого значится и боль в голени, — синдром сдавливания тканей. Этот синдром вызывается очень сильным давлением на голень — вплоть до кровоизлияний в мышцы голени. При таком сильном воздействии на ногу нервные волокна, расположенные в голени, а также все сосуды сдавливаются, что приводит к тому, что нога отекает, а боль сопровождается повышением температуры тканей голени (голень на ощупь горячая).

    Наиболее опасен этот синдром своими осложнениями, которые выражаются в практически необратимых повреждениях нервных волокон голени и мышечных тканей (исключения, то есть обратимость патологических процессов, случаются крайне редко), — мышцы голени атрофируются и диагностируется так называемая «повисшая стопа», которую иначе называют функциональной несостоятельностью стопы.

    Как результат, стопа перестает сгибаться и человек постепенно теряет возможность не то, что бегать, но даже ходить. Лечение в этом случае назначает только врач.

  4. После открытого перелома возможно осложнение, которое вызывает боль в голени и которое чаще всего диагностируется у людей с ослабленной иммунной системой, — остеомиелит. При остеомиелите боль сама по себе не пройдет, а потребует серьезного врачебного вмешательства, которое будет включать и медикаментозное лечение, и хирургическое вмешательство. Насколько вероятны переломы при занятиях бегом? Думается, что это вопрос риторический и ответа не требует.
  5. Иногда приходится бороться с болью, которая возникает вследствие так называемых «капканных» синдромов голени, то есть появляется в тех случаях, когда сдавливается один из нервов, расположенных в нижних конечностях (бедренного, седалищного или кожного). Такая боль появляется совершенно внезапно и становится сильнее при каждом движении, которое требует растяжения нерва.

    Если задет бедренный нерв (диагностируется неврит бедренного нерва), то коленный сустав невозможно разогнуть, передняя поверхность бедра онемевает, а внутренняя поверхность голени становится весьма болезненной (есть и другие неврологические симптомы).

    Если пострадал седалищный нерв, то коленный сустав практически невозможно согнуть, парализуется стопа, в голени и в стопе ощущается боль и нарушается их чувствительность (на этом неврологические симптомы тоже не заканчиваются). Также возможны и невриты других нервов, например, большеберцового и малоберцового.

    Совершенно понятно, что лечение такого состояния может осуществлять только квалифицированный специалист. Причем занятия бегом или другими видами спорта не гарантируют, что «капканного» синдрома можно избежать.

  6. Иногда боль в голени бывает спровоцирована полинейропатией, то есть повреждением нервных волокон. В этом случае поражаются многие периферические нервы, в результате чего мышцы голени парализуются, появляются сосудистые нарушения и нарушения чувствительности.

    Полинейропатия голени может свидетельствовать, что человек злоупотребляет курением (правда, человеку, который много курит, очень сложно бегать) или что начинается сахарный диабет — сложнейшее системное эндокринологическое заболевание, имеющее хронический характер.

    Что касается курения, то в этом случае лучше бросить курить и на самом деле начать пробежки, а что касается сахарного диабета, то диагностика и лечение этого заболевания требует серьезнейшего врачебного вмешательства и внимания.

  7. На болевые ощущения в голени может весьма существенно повлиять водно-солевой баланс, то есть содержание в крови солей некоторых химических элементов, необходимых для полноценного функционирования организма.

    Изменение водно-солевого баланса может быть спровоцировано обезвоживанием организма, продолжительной диареей или приемом мочегонных препаратов. Проявляется нарушение водно-солевого баланса постоянной жаждой и появлением отеков. При изменении водно-солевого баланса может появиться нарушение сердечного ритма (аритмия) и/или снизиться артериальное давление.

    Чтобы понять, какого химического элемента не хватает, необходимо сделать специальные клинические анализы крови (по назначению врача). Восстановить баланс необходимых элементов можно при помощи специальных препаратов, которые назначает врач.

    Очень важно выпивать в течение дня достаточное количество воды (не менее двух литров). Может ли эта проблема касаться бегунов? Вне всяких сомнений, поскольку во время бега организм теряет немало жидкости.

  8. Боль в голени и увеличение ее объема при одновременном повышении температуры на этом участке тела может быть вызвана разрывом подколенной кисты (так называемой кисты Бейкера), в результате чего жидкость из лопнувшей кисты провоцирует воспалительные процессы из-за стекания вниз по межмышечным пространствам.

    Диагностировать это состояние и назначить адекватное лечение должен врач. Занятия любым видом спорта, включая бег, не могут служить гарантией, что киста Бейкера не образуется и не лопнет.

  9. Боль в голени может быть вызвана повреждением мениска, что особенно свойственно людям, которые много бегают (при занятиях бегом, футболом и другими активными видами спорта). К сожалению, при такой травме эффективна только операция (хирургическое вмешательство). Консервативное лечение желаемого результата, как правило, не приносит.
  10. Если боль в голени вызвана мышечным спазмом, который может случиться у человека, занимающегося бегом, то это можно считать самым простым случаем, и бороться с такой болью проще всего.

    Лечение спазма будет заключаться в применении массажа, в покое для пострадавшей ноги и в применении мазей, обладающих обезболивающими свойствами. Однако диагноз должен подтвердить специалист, исключив любые другие причины.

Безусловно, это далеко не все причины возможной боли в голени, однако в любом случае следует обратиться к врачу, который сможет точно определить, в чем заключается проблема, и назначит адекватное лечение.

Самолечение в таких случаях непозволительно, потому что боль, которая вызвана не обычной усталостью, а какой-то другой причиной, сама по себе не пройдет и может быть свидетельством хронизации заболевания.

Первая помощь при травмах мышц голени будет включать обездвиживание конечности и холодный компресс (можно использовать лед, завернутый в несколько слоев ткани).

Дополнительно можно принять обезболивающее лекарство. Покой будет необходим пациенту на протяжении всего периода лечения, а нагрузки на ногу определяют в зависимости от тяжести травмы.

Консервативная терапия включает несколько методов:

  • нестероидные противовоспалительные препараты для наружного применения (мази, кремы, гели);
  • физиотерапия;
  • массаж (проводится специалистом);
  • лечебная физкультура, направленная на восстановление прочности и эластичности мышц.

Хирургическое вмешательство показано только при сложных травмах, связанных с полным разрывом мышц, связок или сухожилий. Их целостность восстанавливают, а заживление проходит под гипсовой повязкой.

Боль в мышцах голени — это симптом различных травм и заболеваний. Она может быть острой и хронической, проявляться приступами или беспокоить пациента в течение дня.

В большинстве случаев этот симптом связан с длительными нагрузками и мышечной усталостью, поэтому проходит после полноценного отдыха. Если он проявляется регулярно — стоит пройти обследование у врача.

Для каждого заболевания используется свой план терапии и реабилитационных мероприятий. В основном, схемы лечения характеризуются комплексным подходом, объединяющим в себе консервативные меры и реабилитацию, кроме того могут проводиться хирургические вмешательства.

  • Обезболивание нестероидными противовоспалительными средствами («Парацетамол», «Диклофенак», «Нимесил») или наркотическими болеутоляющими («Кодеин», «Морфин», «Омнопон»).
  • Иммобилизация конечности. Предполагает наложение жесткой шины для обездвиживания поврежденной ноги во время транспортировки пациента в больницу.
  • Хирургическое вмешательство. Операция проводится под общим наркозом в случае множественных переломов, смещения отломков, повреждения мягких тканей. Специалисты сопоставляют костные структуры, сшивают поврежденные мышцы, сосуды и нервы.
  • Постельный режим. В зависимости от сложности перелома, операции пациенту настоятельно рекомендуют несколько дней, недель пребывать в состоянии покоя для корректного сращивания костей.
  • Реабилитационные мероприятия. Для ускорения кровотока и заживления ран могут назначить массаж, физиопроцедуры (электрофорез, УВЧ- и магнитотерапия).
  • Обезболивание, охлаждение, наложение тугой повязки.
  • Постельный режим. Продолжительность до 1 недели.
  • Физиопроцедуры (тепловое лечение, электрофорез, УВЧ-терапия).
  • Восстанавливающая гимнастика.
  • Болеутоляющие средства.
  • Холодный компресс.
  • Постельный режим. Первый день провести без движения. Исключить любые физические нагрузки минимум на 7 дней.
  • Фиксация эластичным бинтом/чулком. Эффективно сразу после травмы и при разрыве мышц.
  • Гипсовая повязка. Она накладывается на 1-3 недели при разрыве связок голеностопного сустава с соблюдением недельного постельного режима.
  • Применение нестероидных/наркотических болеутоляющих, холодных компрессов.
  • Медикаментозное введение в сон для вправления вывиха.
  • Наложение длительной гипсовой повязки.
  • Постельный режим (1 неделя).

Выводы

Бегом люди занимаются десятки тысяч лет. Бег помогал охотиться, спасаться от врагов и всегда был неотъемлемой частью жизни. Но бег всегда мог стать причиной каких-то травм или заболеваний, которые не объяснялись обычной усталостью.

Сегодня многие причины боли, которые вызваны вовсе не усталостью, уже понятны, но бороться с этими причинами самостоятельно ни в коем случае не следует — боль в голени считается весьма серьезным поводом обратиться к специалисту за профессиональной помощью…

Но если бег становится причиной стольких болезненных состояний, то, может быть, заниматься бегом и не стоит? На самом деле, преимуществ от бега гораздо больше, чем возможных неприятностей, которые, по данным медицинской статистики, случаются не так уж и часто.

Поэтому бегайте на здоровье, хотя не забывайте уделять должное внимание любым тревожным симптомам, чтобы вовремя обратиться за необходимой медицинской помощью.

Панникулит

Являясь воспалительным процессом, локализующимся под кожными покровами, способен провоцировать образование в жировой прослойке болезненных шариков, размером до 50 мм.

Кожные покровы опухают, приобретают яркий красный цвет. Образования держатся до нескольких лет, лопаясь, оставляют небольшие впадины на поверхности, кожа покрывается темными пятнами.

Появлению патологии сопутствуют болевые эффекты, тошнота, рвота, отсутствие аппетита, повышение температуры тела больного.

Неотложные мероприятия

Оперативное вмешательство — метод, применяемый при крайней необходимости, когда терапевтические средства не приносят улучшений состояния больного, в экстренных случаях, при раздроблении кости или открытом переломе.

Мероприятие для профилактики повреждений голени — ношение удобной обуви, разминка суставов перед предполагающимися нагрузками.

При первых признаках заболевания следует обратиться к терапевту. Если боль появилась после травмы, то пациента доставляют в травмпункт. Диагностика проводится по определенному алгоритму:

  1. Сбор жалоб и анамнеза заболевания. Больные могут жаловаться на резкую боль по передней поверхности голени или ночные мышечные спазмы. Важно оценить время появления симптомов, степень их выраженности, определить факторы, провоцирующие болевой синдром.
  2. Осмотр голени: визуальная оценка состояния кожных покровов, пальпация, определение температуры кожных покровов и исследование пульсации на артериях нижних конечностей.
  3. Диагностические пробы – хождение на расстояние от 100 до 500 метров. Проводится при подозрениях на атеросклероз сосудов ног, чтобы определить степень перемежающейся хромоты и уровень ишемии тканей.
  4. Лабораторная диагностика. Врачи назначают клинический анализ крови, чтобы определить признаки воспалительного процесса (количество лейкоцитов, СОЭ), оценить уровень гемоглобина и других показателей. При биохимии крови оценивается количество глюкозы, холестерина, С-реактивного белка и пр.
  5. Инструментальные методы позволяют уточнить диагноз. Рентген конечности необходим для выявления переломов костей и повреждений суставных сочленений. УЗИ с доплером используется для оценки просвета сосудов, выявления в них тромбов и снижения скорости кровотока.
  6. Компьютернаяили магнитно-резонансная томография — вспомогательные диагностические процедуры, позволяющие получить подробную информацию о состоянии голени – суставов, сосудов, связок и костей.
  7. Консультации невролога, флеболога, сосудистого хирурга, травматолога и других специалистов при необходимости.

На основе проведенного комплексного обследования, специалист назначает лечение, которое может носить консервативный или хирургический характер.

При возникновении болевого симптома назначается комплекс терапевтических мероприятий, которые зависят от многих факторов:

  • если боли в голени вызваны травмами или интенсивными тренировками, необходимо совместно с инструктором пересмотреть алгоритм нагрузок. Для обезболивания рекомендуется принять таблетку Ибупрофена, Дексалгина, Ортофена и т. д. Следует обеспечить полный покой конечности и при необходимости наложить фиксирующую повязку. Кроме того, для снятия боли можно прикладывать холод (3-4 раза в течение суток по 15 минут);
  • в том случае, если болят голени в ночное время, боль проявляется в виде судорог, необходимо выполнить анализ крови на определение кальция и калия в крови и при необходимости восполнить их недостаток с помощью таблетированных препаратов (Кальций Д3 Никомед, Магнелис и т. д.);
  • распирающие резкие боли, нарастание отека голени и крепитация (хруст) в месте травмирования – веская причина обратиться в медицинское учреждение, где после диагностики будет проведено оперативное вмешательство;
  • ограничение движений ног, нарастание отечности, гипертермия и появление спонтанных болей требуют обращения к специалисту. Необходимость лечения боли в голеностопном суставе определяет травматолог (при вовлечении в воспалительный процесс костной ткани) и инфекционист (при поражении мышечной ткани);
  • следует помнить, что, помимо появления болей в голени, показанием для обращения в медицинское учреждение служит снижение суточного диуреза, появление на теле желтоватого оттенка, стойкая гипертермия на фоне приема жаропонижающих средств, а также тяжесть в груди и одышка.

В том случае, когда присутствует болезненность в голени при передвижении, следует проконсультироваться с сосудистым хирургом и провести артериальную допплеграфию конечностей, чтобы исключить более тяжелые осложнения в дальнейшем.

Рекомендуется включить в меню как можно больше свежих овощей и фруктов для обеспечения организма всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Нельзя самостоятельно лечить заболевание, так как причины развития болевого симптома могут быть абсолютно разными. При возникновении неприятных ощущений необходимо обязательно обратиться к врачу. Это поможет избежать тяжелых осложнений в дальнейшем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector