Программа для здоровья и красоты

Пакет «Красота»

Программой Красота предусмотрены все удобства для того, чтобы отдыхающие чувствовали себя как дома. Из аэропорта к отелю доставит комфортный трансфер.

Отдых начинается с консультации с врачом, знающим принципы аюрведы. Он расскажет вам о здоровом образе жизни, подскажет, как организовать свой день, чередовать отдых и работу. После чего будут назначены необходимые медикаменты и процедуры.

Нет некрасивых людей, но натуральную красоту необходимо постоянно поддерживать правильным питанием и распорядком дня. Также важен настрой и внутреннее состояние.

Специалисты центра назначат вам специальную диету, расскажут о тех или иных компонентах, чтобы вы смогли придерживаться этого рациона дома. Рацион исключает жирную пищу, алкоголь и некоторые другие компоненты.

Красота человека исходит изнутри. Чтобы достичь внутренней гармонии и согласия с собой, обитатели курорта приготовили для вас интересные и познавательные занятия йогой и медитаций, в ходе которых вы узнаете о самоконтроле, развитии и самосовершенствовании. Научитесь жить в ладу с собой и окружающим миром.

Программа для здоровья и красоты

Программа Красота также предлагает экскурсии по живописным и историческим местам. Эти путешествия носят скорее созерцательный, нежели познавательный характер.

Пакет «Красота» — это уют и комфорт, полноценный отдых и эффективное лечение. Отдыхающим предоставляются все удобства, чтобы они почувствовали себя как дома.

Восстановительная программа начинается с индивидуальной консультации с врачом-терапевтом. Специалист расскажет вам о здоровом образе жизни, подскажет, как организовать свой день, чередовать отдых и работу.

Только после этого можно назначать процедуры, ведь доктор должен быть знаком с особенностями вашего организма, типом телосложения и перенесенными заболеваниями.

Правильное питание и распорядок дня, режим труда и отдыха помогут поддержать естественную красоту и сохранить ее на долгие годы. Не менее важен и внутренний настрой, настроение.

В достижении внутренней гармонии и согласия с собой обитатели курорта предложат увлекательные и познавательные занятия йогой и медитацией. Вы научитесь самоконтролю, поднимитесь еще на одну ступень в своем духовном развитии. Научитесь жить в ладу с собой и окружающим миром.

Программа для здоровья и красоты

В перерывах между процедурами воспользуйтесь предложениями экскурсионных бюро, отправьтесь в небольшую поездку по местным достопримечательностям. Живописные ландшафты, уникальные памятники архитектуры, сказочные панорамы пробудят в вас тягу к прекрасному.

Уход за собой: план на неделю

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе.

На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так — денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!).

Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело!

Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе.

Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно всё время отдавать (нам ведь ни к чему истощение и депрессии?!

) – нужно и вовремя восполнять израсходованную энергию. Для меня, например, достаточно 15-30 минут перед сномдля процедуры для себя, чтобы ощутить прилив сил и  почувствовать себя обновлённой, наполненной, спокойной.

План на неделю по уходу за собой – это не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить – уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) для следующих частей тела:

  1. Понедельник – уход за лицом. Варианты процедур: пилинги, чистки, маски, коррекция бровей, губки, реснички — всё, что необходимо именно вашему личику. (Интервью с косметологом об уходе за лицом можно прочитать здесь)
  2. Вторник – уход за руками. Варианты процедур: пилинг, маски, ванночки из масла, маникюр, маски.
  3. Среда –  уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, пилинги, обертывания, педикюр, увлажнение пяточек.
  4. Четверг – уход за телом. Варианты процедур: обёртывания, пилинги, массажи, увлажнение — всё, что вы придумаете или подскажут наши эксперты. (Правила ухода за телом можно найти здесь)

  5. Пятница – уход за волосами. Варианты процедур: маски, питание/восстановление, покраска, поход к парикмахеру и т.д. А может время попробовать по-другому уложить волосы или сделать любимую причёску? (Интервью с парикмахером о правильном уходе за волосами здесь)

  6. Суббота – ванна. Варианты: спа, сауна. А может пора организовать девичник в баньке с травяными чаями, фрэшами и скрабами?!
  7. Воскресенье – День обновления души. Когда внешний порядок наведен — пора позаботиться и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, спланировать следующую, прислушаться к внутреннему голосу, заняться любимым хобби или почитать интересную книгу — вообщем, всё, что ваша душа пожелает! Прислушайтесь к себе, к своим чувствам — спокойно ли вам? Нет ли дискомфорта? Если есть — откуда и почему? Исключайте из вашей жизни всё и всех, что приносит негатив — стремитесь к лёгкости! Ведь главный долг Женщины перед собой — быть Счастливой!

Конечно, одного «Плана по уходу за собой на неделю» — недостаточно. В уходе за собой нужен системный подход — необходимо составлять программы по уходу за собой на день, неделю, месяц, год.

При составлении таких программ необходимо учитывать многие факторы: создавать ежедневные ритуалы по уходу за собой (утренний и вечерний), соблюдать сезонность процедур и ухода за собой, включать работу с гардеробом и стилем, подбирать оптимальные для красоты питание и образ жизни, формировать личный Must-have средств по уходу за собой и своевременно его пополнять, планировать бюджет для ухода за собой и т.д.

Я давно искала универсальный инструмент для ухода за собой, который бы учитывал и внутреннюю красоту, и работу со стилем, и питание, и образ жизни; содержал бы советы экспертов и конкретные рецепты по уходу за собой. И когда я не нашла такой инструмент  — я решила создать его сама.

Знакомьтесь, это — «Планнер красоты»🙂

Планнер красоты — это печатный блокнот, который содержит:

  • таблицы для составления личных программ и планов по уходу за собой (на год, месяц, неделю, день);
  • разделы для каждой зоны тела (лицо, ручки, ножки, волосы, тело);
  • советы экспертов (косметолога, парикмахера, диетолога и стилиста);
  • странички для души и внутренней работы;
  • и множество других полезных инструментов для планирования ухода за собой!

Siddhalepa Программа «Здоровая кожа»

Кожа – это своего рода зеркало состояния нашего организма. Если на коже постоянно появляется угревая сыпь, шероховатость или кожные заболевания, такие как псориаз, требуется комплексное лечение.

В клинике Сиддхалепа разработана специализированная программа «Здоровая кожа» в которую входит целый спектр очистительных процедур, включая воздействие паром пижичил, растирание целебными маслами, прием фитопрепаратов для очищения организма, а также соблюдение специальной диеты.

Часто кожные заболевания являются отражением психоэмоционального состояния, дисбаланса трех дош. Чтобы привести их в равновесие в программу «Здоровая кожа» включены занятия йогой.

Они совместно с использованием дыхательных практик пранаям позволяют расслабить ум, снять напряжение и прийти к состоянию полной гармонии. Для улучшения состояния кожи лица делаются различные травяные аппликации, маски и микромассажи, после которых кожа становится бархатной и эластичной, морщины разглаживаются.

Еще одно заболевание кожи, которое волнует многих женщин, и эффективно лечится методами аюрведы – это целлюлит. При помощи специальных массажей и втираний, а также регулярного употребления фиточая в течение всего курса программы способствует устранению эффекта апельсиновой корки.

Программа «Здоровая кожа» позволяет повысить эластичность кожи, избавиться от неровностей и шероховатостей, устранить причины кожных заболеваний и вылечить их проявления. После курса вы будете выглядеть посвежевшей и светиться здоровьем.

Siddhalepa Программа «Красота и Анти-старение»

Каждая женщина мечтает оставаться молодой и цветущей долгие годы. Врачи народной индийской медицины Аюрведа знают древние секреты молодости и красоты, и помогают пациентам снять усталость и напряжение, очиститься духовно и физически, выглядеть молодыми и привлекательными.

В центре Сиддхалепа разработана уникальная программа сохранения красоты и омоложения всего организма в целом. Она представляет собой сочетание очистительных и косметических процедур совместно с асанами йоги и детоксикацией при помощи фитопрепаратов.

Маски из натуральных трав и масел помогут улучшить состояние кожи, сделать ее упругой и нежной. Массажи приведут мышцы в тонус, помогут снять напряжение и зажимы.

Ароматерапия поможет привести доши в равновесие, расслабить ум и сконцентрироваться на внутренней энергии. Прием специальных фиточаев и растительных препаратов по индивидуальной схеме поможет улучшить кровообращение и трофику тканей, очиститься изнутри.

Все процедуры программы проходят по индивидуальному графику в комфортных помещениях в расслабленной приятной атмосфере. Программа «Красота и анти-старение» в клинике Сиддхалепа позволит не только выглядеть на несколько лет моложе, но и чувствовать себя гораздо бодрее, в теле появляется гибкость.

Красота начинается изнутри, а сияющая кожа, легкая походка и блеск в глазах, — все это гарантированный результат программы «Анти-старение» построенной на очищении и расслаблении организма.

Марафон #7дней_для_себя

Дорогие мои читательницы, я рада, что вы дочитали статью до этого места – это значит, что мы с вами на одной волне и вам актуальна тема регулярности ухода за собой!

Уверенна, что вы так же, как и я хотите развиваться и становиться красивее, а не просто читать статьи по саморазвитию. Ведь любая информация сама по себе не имеет никакого значения – пока не будет воплощена в конкретные действия!

Именно поэтому я провожу Марафоны красоты. 2-9 октября 2017 г. прошёл первый Марафон красоты #7дней_для_себя . Участницы выполняли 7 дней подряд задания по уходу за собой, делились советами, лайфхаками и рецептами красоты.

Вместе легче придерживаться выбранного пути и, однозначно, в женской компании — весело и интересно! Итоги прошлого Марафона и полезные советы участниц можно прочитать здесь.

Если у вас возникло желание принять участие в Марафоне красоты — вы можете присоединиться к нам в любой момент. Сейчас Марафон красоты действует на постоянной основе — все подробности по ссылке.

Соундарья саракшана чикитса

КОСМЕТИЧЕСКИЙ КУРС — BEAUTY CARE PROGRAMME (от 7 до 21 дня)

Косметический курс – это комплекс хорошо подобранных процедур, которые нацелены на повышение жизненного тонуса организма, омоложение и очищение тела. Программа предусматривает использование травяных масок для лица, массажа с травяным кремом и маслом, лечебных напитков и коктейлей из трав, фруктов и овощей.

Воспользуйтесь услугами паровой лечебной бани. Ваше тело обработают паром от кипения лекарственных трав. Кожа обретет красивый здоровый оттенок, а фигура привлекательные формы.

Центр аюрведы славится опытными врачами-терапевтами, которые проконсультируют вас, ответят на все вопросы и дадут массу советов. Они смогут подобрать специальную диету, которой можно придерживаться и дома.

Косметический курс подойдет тем, кто чувствует себя истощенным от постоянных стрессов и переутомлений. Нарушение здорового образа жизни ведет к негативным последствиям.

Организм изнашивается, подвергается преждевременному старению. На территории курорта вас ждет качественный и полноценный отдых и масса положительных эмоций.

Одной из основных процедур терапии является Наваракижи. Она излечивает ревматизм, избавляет от болей в суставах, истощенности в конечностях, нормализует кровяное давление, понижает уровень холестерина.

Почувствовать себя совершенно другим человеком поможет массаж. Программой предусмотрен лечебный массаж с использованием травяных масел и травяных порошков, улучшающий кровообращение и общее состояние организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector